UNIVERSIDAD ABIERTA PARA ADULTOS

ASIGNATURA

SALUD MENTAL Y COMUNITARIA

TRABAJO FINAL

PARTICIPANTE:

YOKASTA PAYANO AQUINO

MATRÍCULA

100047836

FACILITADORA:

BELKIS DURAN
Introducción

En este trabajo final vamos a realizar un brochurs para nuestra comunidad,

donde voy abarcar temas muy importante, esta el primer tema es el VIH/SIDA
a tratar y es que es muy importante nuestra comunidad se empape sobre este
tema, hoy en día la gente aun sigue siendo ignorante sobre temas como estos,
y también discriminan a la vez, otro tema a trabajar es la salud mental, cuan
importante es la salud mental es nuestra comunidad, que no se tengan
vergüenza si ve que algún familiar muestra signos o síntomas que puede tener
sospecha para hacer un diagnostico a tiempo, y por último vamos a tratar sobre
las habilidades sociales, la importancia de tener empatía con el vecino.
 TÉCNICAS PARA EL ENTRENAMIENTO DE
LAS HABILIDADES SOCIALES
Como desarrollar las habilidades sociales en la
comunidad.
La importancia de las habilidades sociales viene dada
por su relación con un mejor ajuste psicosocial de la
persona, evitando así el aislamiento, la falta de afecto
y posibles trastornos afectivos asociados.
La utilidad de las habilidades sociales en la vida diaria
de la persona se refleja en los siguientes aspectos:
Reducen los niveles de estrés y ansiedad frente a
algunas circunstancias sociales
Actúan como refuerzo en contextos de interacción con
otras personas
Aumentan el reforzamiento por parte de personas
valiosas para la persona
Protegen y favorecen las relaciones interpersonales
Favorece el incremento de la autoestima
Habilidades sociales
Asertividad
Es la capacidad de expresar actitudes, sentimientos,
deseos, opiniones, etc. sin emplear conductas
agresivas o pasivas y teniendo en cuenta a los demás y
tus necesidades.
Empatía
La empatía, en cambio, es la capacidad de percibir
pensamientos, opiniones o sentimientos de los demás.
CÓMO MEJORAR LAS HABILIDADES
SOCIALES
Entabla conversaciones. Para mejorar las habilidades
sociales es necesario ponerlas en práctica. Además,
esas comunicaciones han de ocurrir en ámbitos
variados para perfeccionar las habilidades.
Conócete a ti mismo. Si identificas qué elementos de
las habilidades sociales te dan problemas, podrás
centrarte en ellos para mejorarlos.
Intenta analizar las situaciones antes de comunicarte.
Analiza el contexto en el que vas a hablar para estar SALUD
preparado y adaptarte correctamente a él. Esta es una
buena manera de mejorar la resolución de conflictos. COMUNITARIA
Realiza preguntas. Muchas veces nos cuesta percibir
qué siente otra persona, y suele ser posible
arreglando preguntando de forma correcta.
Sé gradual. Por ejemplo, si te cuesta expresar tus
sentimientos, intenta empezar a mejorar eso de forma
gradual. Para ello, intenta ser más expresivo con tu
pareja o amigos cercanos, ya que te será más fácil
actuar así con ellos.
Intenta escuchar de forma activa. Mucha gente suele
desconectar al entablar conversaciones.
Simplemente, intenta procesar la información que te
llega, tenla en cuenta e intenta recordarla.
Comunícate de forma no verbal. Suele ser común
descuidar este tipo de comunicación, y es tan
importante como la verbal. Practica la expresión
facial, las posturas correctas, los gestos, etc.
 VIVIR EN COMUNIDAD
¿Qué es vivir en comunidad?
Pertenecer a una comunidad parte de la certeza de
que no estamos solos. La vida en comunidad teje
lazos de confianza con propósitos compartidos,
construye un patrimonio común que se hace más
valioso con el tiempo e incorpora una cultura del
cuidado para el bienestar y la armonía.
¿Por qué es importante vivir en comunidad?
La vida en comunidad es un pilar de la existencia
humana: somos seres sociales que se reconocen,
aprenden y crecen a través del encuentro con el
otro. Tejemos lazos afectivos que nos aportan
seguridad en nosotros mismos y en los demás,
nos encaminan hacia nuestras metas y nos
inspiran a trazarnos nuevos caminos.
Valores para la vida en comunidad
Confianza
Sabemos que es posible emprender proyectos
juntos. Cultivamos la empatía.
Cooperación
Cada acción individual contribuye al progreso
colectivo, contamos unos con otros.
Respeto
Reconocemos la riqueza que habita en la
diversidad y cuidamos el bienestar del otro.
SALUD MENTAL
¿Qué es la salud mental?
La salud mental incluye nuestro bienestar
emocional, psicológico y social. Afecta la forma en
que pensamos, sentimos y actuamos cuando
enfrentamos la vida. También ayuda a determinar
cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con
los demás y tomamos decisiones. La salud mental es
importante en todas las etapas de la vida, desde la
niñez y la adolescencia hasta la adultez y la vejez.
¿Qué son las enfermedades mentales?
Las enfermedades mentales son afecciones graves
que pueden afectar la manera de pensar, su humor y
su comportamiento. Pueden afectar su capacidad de
relacionarse con los demás y funcionar cada día. Sin
embargo, hay tratamientos disponibles. Las
personas con trastornos de salud mental pueden
mejorar y muchas de ellas se recuperan por
completo.
¿Por qué es importante la salud mental?
La salud mental es importante porque puede
ayudarle a:
Enfrentar el estrés de la vida
Estar físicamente saludable
Tener relaciones sanas
Contribuir en forma significativa a su comunidad
Trabajar productivamente
Alcanzar su completo potencial
Hablemos del VIH/SIDA
¿QUÉ ES EL VIH/SIDA?
VIH: VIRUS DE LA INMUNODEFICIENCIA
HUMANA
Es un virus que ataca las defensas del cuerpo y debilita
al sistema inmunológico que nos protege de
infecciones y enfermedades.
SIDA: SINDROME DE INMUNODEFICIENCIA
ADQUIRIDA
Es la etapa avanzada del VIH. Es el conjunto de signos
y síntomas.
¿CÓMO SE TRANSMITE?
El VIH se encuentra en la sangre, el liquido
preeyaculatorio, el semen, los fluidos vaginales y la
leche materna.
El VIH se transmite a través del contacto de estos
fluidos con las mucosas o el torrente sanguíneo de otra
persona.
Las vías son:
Sexual: por relaciones sexuales con penetración (anal,
vaginal u oral).
Vertical: una persona embarazada que vive con VIH y
no esta en tratamiento puede transmitir el virus durante
el parto y durante la lactancia.
¿CÓMO SE PREVIENE EL VIH?
Uso correcto de preservativo.
No compartir agujas y jeringas.
Fidelidad, tener relaciones con una sola persona.
Conclusión

Al elaborar este brochurs me di cuanta lo importante que es llevar

informaciones Psicoeducativas a nuestra comunidad, nutrir de temas como el
VIH/SIDA, ayuda a que muchas personas no se sientan discriminadas, eso me
recuerda un vecino que pensaba y lo afirmaba que si una persona tiene VIH y
le picaba un mosquito y el mismo mosquito picaba a otra persona ya por eso se
transmitía y VIH, esa persona insistía que era así, y da mucha pena ver la
ignorancia que todavía en la actualidad existe, otro tema muy importante es la
salud mental, obtener un diagnostico a tiempo es muy importante para la
calidad de vida de las personas, a veces hay padres que se dan cuenta de los
signos y síntomas que demuestran sus niños, pero no quieren aceptar de que
su niño puede tener algún trastorno y mejor evita esas comentarios y ya luego
mas grandes es que aceptan la realidad, pero si como comunidad trabajamos
esos temas, las personas se vuelven más empáticas y a su vez ayudan a las
familias en esa situación.

Bibliografía
(s.f.).
Cantisano, A. M. (2012). Salud Mental Comunitaria. Madrid. Obtenido de
https://elibro.net/es/ereader/uapa/48549
Medicline Plus. (s.f.). Recuperado el 5 de 02 de 2023, de
https://medlineplus.gov/spanish/mentalhealth.html