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    Este documento rastrea los hábitos de una persona durante el mes, incluyendo actividades diarias como lectura, ejercicio, dormir 7-8 horas, meditar, aprendizaje autodidacta, alimentación a hora fija, rutina de cuidado de la piel, beber agua, organización, uso de redes sociales por 1 hora, llevar un diario y expresar gratitud. La persona anota notas sobre cada actividad.

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    HÁBITOS MES:

    ACTIVIDAD 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
    Lectura
    Ejercicio
    Dormir 7-8h
    Meditar
    Autodidacta
    Alim. hora
    Skincare
    Tomar agua
    Organización
    RRSS 1h
    Journaling
    Agradecer

    Notas Notas Notas

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