Ateneo Oratorio Celaya

Psicoterapia cognitivo-conductual
P. Mario Acevedo Rodríguez, CO

Temperamentos

F
A B C D
1 Animado Aventurero Analítico Adaptable
2 Juguetón Persuasivo Persistente Plácido
3 Sociable Decidido Abnegado Sumiso
4 Convincente Controlado Competitivo Considerado
5 Entusiasta Inventivo Respetuoso Reservado
6 Enérgico Autosuficiente Sensible Contento
7 Activista Positivo Planificador Paciente
8 Espontaneo Seguro Puntual Tímido
9 Optimista Abierto Ordenado Atento
10 Humorístico Osado Detallista Diplomático
11 Alegre Constante Culto Confiado
12 Inspirador Independiente Idealista Inofensivo
13 Cálido Decisivo Sarcástico Introspectivo
14 Cordial Instigador Considerado Conciliador
15 Platicador Tenaz Apreciado Tolerante
16 Vivaz Líder Leal Sabes escuchar
17 Listo Jefe Organizado Contento
18 Popular Productivo Perfeccionista Permisivo
19 Jovial Atrevido Bien portado Equilibrado
20 Hiperactivo Mandón Visionario Tranquilo
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A B C D
1 Estridente Controlador Apocado Soso
2 Indisciplinado Antipático Sin entusiasmo Implacable
3 Repetidor Reticente Resentido Resistente
4 Olvidadizo Franco Exigente Temeroso
5 Interrumpe Impaciente Inseguro Indeciso
6 Imprevisible Frio No comprometido Impopular
7 Descuidado Terco Difícil de contentar Vacilante
8 Tolerante Orgulloso Pesimista Insípido
9 Iracundo Argumentador Sin motivación Taciturno
10 Ingenuo Nervioso Negativo Desprendido
11 Egocéntrico Adicto al trabajo Abstraído Ansioso
12 Hablador Indiscreto Susceptible Tímido
13 Desorganizado Dominante Deprimido Dudoso
14 Inconsistente Intolerante Introvertido Indiferente
15 Desordenado Manipulador Moroso Quejumbroso
16 Ostentoso Testarudo Escéptico Lento
17 Emocional Prepotente Solitario Perezoso
18 Atolondrado Malgeniado Suspicaz Sin ambición
19 Inquieto Precipitado Vengativo Poca voluntad
20 Variable Crítico Comprometido Astuto

Suma: ____________ Suma: ___________ Suma: __________ Suma: ___________

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A: Temperamento: SANGUÍNEO
Sueles ser una persona comunicativa, alegre, activa, optimista, entusiasta y de personalidad
atractiva. Tocas la gente al expresarse, su segundo temperamento natural puede ser colérico,
complementas con el flemático y eres opuesto al melancólico.
Eres bueno para la locución y la actuación, suele ser el alma de la fiesta. Eres una persona
sincera. Como líder, eres muy empático y haces el ambiente cómodo y divertido. De las situaciones
desagradables buscas sacar lo bueno, tienes don de gente y hace amigos fácilmente.
Te gustan los cumplidos y no guarda rencor. Te disculpas rápidamente, eres persuasivo,
puedes parecer ser una persona superficial, pero en realidad eres profundo; eres bueno asumiendo
responsabilidades, hablas demasiado, no siempre tienes muchas metas porque vives el presente y no
te gusta tener complicaciones.
Tropiezos o debilidades del sanguíneo.
Es inconstante, pero cuando tiene que hacer esfuerzos y dejar sus placeres, se aleja
rápidamente. El sanguíneo ama los deleites por encima de cualquier otra cosa, lo que le lleva a
buscar diversiones frívolas y desenfrenadas. Huye de todo lo que implique sacrificio o renuncia al goce
de los sentidos, y soporta mal el silencio y la soledad. No conoce la abnegación ni la templanza, pues
las considera una amenaza para el verdadero sentido de la vida, que según él es el hedonismo. Suele
ser mordaz y dañino con los que dedican su existencia a los demás y al crecimiento personal. Es muy
negligente con sus errores, y disculpa su falta de responsabilidad. Reacciona con ironía ante las
propuestas que implican un desarrollo de carácter humano, y que no respetan su negación a los
esfuerzos. Aunque parezca que acepta retos de superación, siempre se inclina por seguir adulándose
tal cual es. Su autocomplacencia es excesiva, y raramente sale de ella. Su adicción al halago es única
entre los temperamentos. Se pavonea y se exhibe todo el tiempo, difícilmente acepta no ser el mejor.

B: Temperamento: COLÉRICO
Sueles ser dominante, agresivo, autosuficiente, emprendedor, decidido y valiente. Tu
temperamento está naturalmente mezclado con sanguíneo, complementa con melancólico y es
opuesto al flemático.
Te destacas en lo que haces, y cumples lo que quieres, eres líder nato, dinámico y persona de
actividad, te gusta el cambio y eres entusiasta. Actúas con rapidez, quieres corregir las injusticias, no
te denominas fácilmente, te intranquilizan los flemáticos, confías mucho en ti mismo, manejas
cualquier proyecto y eres altamente pasional.
Te propones metas y te organizas bien, sabes delegar trabajo, te interesa poco la oposición,
estimulas la actividad, a veces eres poco amigable, casi siempre crees tener la razón, y eres destacado
en emergencias. Como líder, organizas bien, tiendes a ser fuerte, siempre tienes la respuesta correcta
y motivas a los demás a actuar. Pareces ser altanero, no siempre respetas las opiniones ajenas y
necesita más humildad. Eres poco sentimental; sueles ser persona atractiva para los demás no solo
por el físico sino más bien por tu inteligencia. Te encanta solucionar los problemas ajenos.

Tropiezos o debilidades del colérico: Está inclinado al orgullo y a la ira. No dedica un tiempo a pensar
antes de decidir. Está inclinado a un activismo ciego. Tiende a la confrontación y a la dictadura. No
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reconoce fácilmente sus errores. En la dirección de personas, le cuesta respetar los sentimientos de
los otros, hacerles crecer y responsabilizarse, servirles.

C: Temperamento: MELANCÓLICO
Sueles ser una persona pesimista, de actitud triste ante la vida, eres soñador y confeccionista.
Propenso a la introversión. Es natural que tu segundo temperamento sea flemático, complementas
con el colérico y eres opuestos al sanguíneo. Tiendes a ser genio, filósofo y poeta. Eres muy
analíticos, aprecias lo bello, te sacrificas por los demás, sueles ser idealista, sensible, eres una persona
honesta, odias las traiciones y eres ahorrador.
Te anticipas a los problemas. Eres muy aprehensivo. Escoges a tus amigos cuidadosamente,
casi siempre estás tras bastidores, te gusta ser fiel y leal. Te conmueves fácilmente y estás en
búsqueda de tu pareja ideal. Como líder, mantienes en orden tus cosas, te organizas y haces horarios
para cumplir tus metas, tienes normas elevadas en valores, recoges los desórdenes y fomentas los
estudios. Pero no te gusta tanto dirigir a otras personas en proyectos o trabajos Pareces ser una
persona impenetrable.
Debilidades del melancólico.
Los melancólicos deben luchar constantemente contra su espíritu de critica que proyectan
hacía los que lo rodean, como hacía él mismo, razón por la cual suele sentirse sumamente
disconforme consigo mismo.

D: Temperamento: FLEMÁTICO
Sueles ser una persona fría, pareces no tener sentimientos porque los ocultas, eres apático en
las cuestiones que no te gustan, no aparentas riqueza afectiva, eres tranquilo e imperturbable, con
sentido del humor, estable y competente. De personalidad tranquila, serena y relajada. Contento con
su vida, aunque a veces conformista. Tienes gran capacidad administrativa, eres mediadores, evitas
conflictos, trabajas bien bajo presión y a veces buscan el camino fácil. Eres buen padre, dedicas
tiempo a tus hijos y no te desesperas con facilidad. Estás dispuestos a escuchar, eres discreto, con
pocos amigos, eres compasivo y comprensivo.
Las debilidades del temperamento flemático son debidas a su naturaleza lenta y calmada, lo
cual puede causarles perder muchas oportunidades, porque posponen mucho las cosas y en
ocasiones nunca llegan a empezar. Tienen la tendencia de vivir por y para sí mismos, porque ponen
muy poco interés en lo que ocurre a su alrededor. Por esta razón, pueden caer en el egoísmo con
cierta facilidad.

Nunca saldrá de ellos el hacer penitencia o mortificación, porque les supone una lucha
demasiado grande. Por el contrario, tienden al bienestar y al placer, evitando cualquier dificultad. En
casos extremos, pueden volverse tan vagos e insensibles que nadie puede ayudarles a salir de ahí.
Los flemáticos necesitan luchar por tener convicciones profundas y hacer el esfuerzo de
exigirse más a sí mismos, especialmente en la vida espiritual. Avanzarán despacio, pero una vez que
estén motivados, irán lejos gracias a su constancia y perseverancia. Es importante para el flemático
ponerse metas y tener sus ojos fijos en grandes ideales para mantener esta motivación. El autocontrol
es esencial, pero no tanto en el área de las pasiones como en el de la motivación, ya que tienen
muchos talentos, pero nunca darán fruto si se dejan llevar por la pereza. Sé exigente contigo mismo y
esfuérzate para poseer convicciones profundas.
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