MANUAL DE

JORNADA DE

BIENVENIDA

SANTIAGUINA AL

SEMESTRE 2022-1
Presentación

El inicio de la vida universitaria es un proceso importante, ya que, para muchos, es parte de la

transición de la etapa secundaria o de preparación pre universitaria a la formación de una carrera
profesional en una universidad, que implica no solo un espacio para desarrollar el conocimiento
de la carrera que eligió, sino para desarrollar las habilidades blandas, intercambiar experiencias
con culturas diferentes, compartir ideas y pensamientos diversas y establecer nuevas relaciones
interpersonales.

Dentro de dicho proceso de la formación profesional, la Universidad Nacional Santiago Antúnez

de Mayolo desarrolla la Jornada de bienvenida al semestre 2022-1, desde el 11 al 15 de julio del
presente año, la misma que sigue la siguiente programación:

Elaborando mi horario de estudios y otras actividades personales.

Conociendo mi universidad.
Proponemos acciones para la promoción de la igualdad y la prevención de la violencia en
todo contexto.
Pongo en práctica mi inteligencia emocional como parte de mi bienestar.
Compartimos la vida universitaria en el contexto actual a través del fortalecimiento de los
vínculos con los pares.
Qué prioridades son importantes y urgentes en el semestre académico 2022-1.
Nuestra historia de vida, soporte y desafíos.
Mis valores, mi carta de presentación.
Fortaleciendo nuestras relaciones interpersonales mediante el trabajo en equipo.
Identifico, acepto y autorregulo mis emociones identificando mi fortalezas y debilidades.

En tal sentido, el presente manual se elabora con el propósito de brindar al estudiante asistente
a cada una de las sesiones de la inducción a la vida universitaria, herramientas y recursos que
debe utilizar durante su participación.
Enlace de asistencia:

Estimados (as) estudiantes, en el siguiente enlace completar su asistencia a la sesión “Elaborando

mi horario de estudios y otras actividades personales”: https://forms.gle/hewnHjickAW3DaU39

Enlace para presentar los productos:

Estimados (as) estudiantes, en el siguiente enlace enviar sus productos solicitados de la sesión
“Elaborando mi horario de estudios y otras actividades personales”:
https://forms.gle/Yd1xsX7iYwV9sFgB7

Anexo N° 01. Cuestionario de evaluación de organización del tiempo

¿CÓMO ORGANIZO MI TIEMPO?

A continuación, se presentan una serie de preguntas relacionadas con tu organización del tiempo.
Responde la opción que más identifique tu forma de actuar en estos momentos, teniendo en
cuenta las siguientes indicaciones:

0: No me ocurre 1: A veces me ocurre 2: Habitualmente me 3: Sí me ocurre

ocurre

N° Preguntas NO AV H SI
1 Soy plenamente consciente de a qué dedico 0 1 2 3
mi tiempo diariamente.
2 Registro por escrito mis metas y objetivos 0 1 2 3
personales y académicos.
3 Dedico periódicamente algún tiempo a 0 1 2 3
reflexionar sobre el futuro.
4 Suelo anticipar y realizar previsiones. 0 1 2 3
5 Planifico y programo mi trabajo por escrito. 0 1 2 3
6 Llevo siempre la agenda conmigo y la 0 1 2 3
consulto habitualmente.
7 Reviso a diario la programación de mi tiempo 0 1 2 3
y mis actividades.
8 Me marco plazos para realizar las tareas y 0 1 2 3
posteriormente los cumplo.
9 Tengo claramente establecidas mis 0 1 2 3
prioridades.
10 Sé identificar las actividades críticas que 0 1 2 3
determinan los resultados.
11 Voy abordando las tareas por orden, según 0 1 2 3
su importancia.
12 Me concentro con facilidad. 0 1 2 3
13 Evito las interrupciones, o acorto en lo 0 1 2 3
posible su duración.
14 Reservo un tiempo diario para trabajar sin ser 0 1 2 3
interrumpido.
15 Durante mi tiempo libre me relajo, aparco los 0 1 2 3
problemas y las preocupaciones.
16 Aprovecho las horas de sueño para 0 1 2 3
descansar lo suficiente.
17 Intento respetar escrupulosamente el tiempo 0 1 2 3
de los demás.
18 Casi siempre llego con puntualidad a las 0 1 2 3
citas.
19 Aprovecho los tiempos de espera, los viajes 0 1 2 3
y los desplazamientos.
20 Tomo decisiones con facilidad. 0 1 2 3
21 Paso a la acción. 0 1 2 3
22 Resuelvo los asuntos en el momento, 0 1 2 3
evitando aplazarlos.
23 Termino las tareas; procuro evitar dejarlas a 0 1 2 3
medias.
24 Realizo un trabajo de calidad sin llegar a caer 0 1 2 3
en el perfeccionismo.
25 No tengo dificultad para decir “no” cuando es 0 1 2 3
necesario.
26 Delego algunas actividades en otras 0 1 2 3
personas.
27 Organizo y coloco cada cosa en su lugar, y 0 1 2 3
las encuentro con facilidad.
28 Dispongo de un sistema de archivo y localizo 0 1 2 3
rápidamente los documentos.
29 Tengo organizado mi material de trabajo y mi 0 1 2 3
mesa de estudio.
30 Dispongo de suficiente tiempo para dedicarlo 0 1 2 3
a mi familia, amistades, ocio.
Puntuación total

Interpretación: …………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………
Anexo N° 02. Cuadro de distribución de horario

MI HORARIO PERSONAL
Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
Anexo N° 03. Carta de compromiso.

Lunes, 11 de julio de 2022

Huaraz, Ancash, Perú

Yo, ………………………………………………………………………………………………., estudiante de la

Facultad de ………………………………………………………………………, Escuela profesional de

……………………………………………………………………., ingresante en el semestre ………….., que, de

acuerdo a lo aprendido en la sesión de hoy, me comprometo a ………………………………………………..

…………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………….., la misma que me permitirá cumplir con mis

actividades y obligaciones académicas, laborales, recreacionales, de descanso, alimentación, etc.,

de esa manera elevar o mejorar mi rendimiento académico.

__________________

Firma
Enlace de asistencia:

Estimados (as) estudiantes, en el siguiente enlace completar su asistencia a la sesión “Qué

prioridades son importantes y urgentes en el semestre académico 2022-1”:
https://forms.gle/JiKpyN3inxy1fNXb7

Enlace para presentar los productos:

Estimados (as) estudiantes, en el siguiente enlace enviar sus productos solicitados de la sesión
“Qué prioridades son importantes y urgentes en el semestre académico 2022-1”:
https://forms.gle/a1Z9HUhTAZws7WNP6

Anexo N° 04. Cuadro de prioridades.

Primera prioridad Segunda prioridad No prioridad

Académicas

Personales

Familiares
Salud (física
y mentales)

Recreativas
Anexo N° 05. Carta de compromiso.

Lunes, 11 de julio de 2022

Huaraz, Ancash, Perú

Yo, ………………………………………………………………………………………………., estudiante de la

Facultad de ………………………………………………………………………, Escuela profesional de

……………………………………………………………………., ingresante en el semestre ………….., que, de

acuerdo a lo aprendido en la sesión de hoy, me comprometo a ………………………………………………..

…………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………….., la misma que me permitirá identificar mis

prioridades y urgencias en el presente semestre académico 2022-1.

__________________

Firma
Enlace de asistencia:

Estimados (as) estudiantes, en el siguiente enlace completar su asistencia a la sesión “Conociendo

mi universidad”: https://forms.gle/Pm7skVDiHvnCQZrf8
Enlace de asistencia:

Estimados (as) estudiantes, en el siguiente enlace completar su asistencia a la sesión “Nuestra

historia de vida, soporte y desafíos”: https://forms.gle/NxaytsgZDtjj5GuaA

Enlace para presentar los productos:

Estimados (as) estudiantes, en el siguiente enlace enviar sus productos solicitados de la sesión
“Nuestra historia de vida, soporte y desafíos”: https://forms.gle/v7hT57JGbNknoJVB8

Anexo N° 06. Actividades asignadas.

1. Aquí puedes subir tu proyecto de vida

2. Del 1 al 10... ¿Qué tan útil te pareció este taller para establecer la dirección de tu
proyecto de vida?

3. Del 1 al 10... ¿Qué tan útil te pareció este taller para encontrar el primer paso a dar en
tu proyecto de vida?

4. Del 1 al 10... ¿Qué tan útil te pareció este taller para identificar tus recursos
personales?
5. Del 1 al 10... ¿Qué tan útil te pareció este taller para utilizar tu creatividad para
plasmar tu proyecto de vida?
Enlace de asistencia:

Estimados (as) estudiantes, en el siguiente enlace completar su asistencia a la sesión

“Proponemos acciones para la promoción de la igualdad y la prevención de la violencia en todo
contexto”: https://forms.gle/QvaBamS9afB51Nbh7

Enlace para presentar los productos:

Estimados (as) estudiantes, en el siguiente enlace enviar sus productos solicitados de la sesión
“Proponemos acciones para la promoción de la igualdad y la prevención de la violencia en todo
contexto”: https://forms.gle/71Es9rQ4F25iwvHQ9

Anexo N° 07. Modelo de afiche publicitario.

Anexo N° 08. Carta de compromiso.

Lunes, 13 de julio de 2022

Huaraz, Ancash, Perú

Yo, Miriam Lourdes Garcia León

………………………………………………………………………………………………., estudiante de la

Facultad de Derecho y ciencias politicas

………………………………………………………………………, Escuela profesional de

Derecho y ciencias politicas

……………………………………………………………………., 2021-II que, de
ingresante en el semestre …………..,

Realizar mi afiche
acuerdo a lo aprendido en la sesión de hoy, me comprometo a ………………………………………………..

y llevar a la practica, todo lo aprendido en sesion

…………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………….., la misma que me permitirá contribuir a la

promoción de la igualdad y la prevención de la violencia en todas sus manifestaciones, generando

una respuesta social de aceptación a la igualdad, respeto y responsabilidad en la sociedad.

__________________

Firma
Enlace de asistencia:

Estimados (as) estudiantes, en el siguiente enlace completar su asistencia a la sesión “Mis valores,
mi carta de presentación”: https://forms.gle/aope2RayKQWAdPwFA

Enlace para presentar los productos:

Estimados (as) estudiantes, en el siguiente enlace enviar sus productos solicitados de la sesión
“Mis valores, mi carta de presentación”: https://forms.gle/Vhr3Ls4jrnh77THz8

Anexo N° 09. Escala de valores

Anexo N° 10. Carta de compromiso.

Lunes, 13 de julio de 2022

Huaraz, Ancash, Perú

Yo, Miriam Lourdes Garcia León

………………………………………………………………………………………………., estudiante de la

Facultad de ………………………………………………………………………,
Derecho y ciencias politicas Escuela profesional de

Derecho y ciencias politicas

……………………………………………………………………., ingresante en el semestre 2020-II
………….., que, de

acuerdo a lo aprendido en la sesión de hoy, me comprometo a ………………………………………………..

realizar lo solicitado en sesion, y no solo eso, sino llevarlo a la practica

…………………………………………………………………………………………………………………………………………
para tratar de ser mejor persona y estudiante, dia a dia
…………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………….., la misma que me permitirá reflexionar sobre

la importancia de practicar los valores dentro de mi vida familiar, académica y social como recurso

inherente del ser humano para desarrollarnos en todo ambiente de interacción.

__________________

Firma
Enlace de asistencia:

Estimados (as) estudiantes, en el siguiente enlace completar su asistencia a la sesión “Pongo en

práctica mi inteligencia emocional como parte de mi bienestar”:
https://forms.gle/yz5K5eehNDhecyfGA

Enlace para presentar los productos:

Estimados (as) estudiantes, en el siguiente enlace enviar sus productos solicitados de la sesión
“Pongo en práctica mi inteligencia emocional como parte de mi bienestar”:
https://forms.gle/d2TJDLDVSJoZQPWN8

Anexo N° 11. Dinámica.

¡ACTIVIDAD!

“Identifico mi actuar (cómo reacciono, cómo debería reaccionar)”

o Materiales: una hoja de papel bond A4, lapicero, regla.

SITUACIÓN ¿COMO REACCIONÉ? ¿COMO DEBÍ REACCIONAR?

Mi grupo de trabajo Evitar alterarme,

en clase, me dijo
que no tenian
1.
tiempo de hacer el
trabajo y que lo
haga todo yo sola
Hice las compras
de la semana, con
el dinero que gano
2.
en mi trabajo, y mi
madre dijo que
gasto mi dinero en
tonterias
Mi amigo hizo una
broma de mal
gusto, cuando yo
3. pasaba por un mal
momento en mi
familia, y el lo sabia
Me enoje, les
reclame el porque,
que no solo era mi
nota, y les deje con la
palabra el la boca
Me senti muy herida,
asi me enoje con
ella y le recorde
todas las veces que
me hice cargo del
hogar
Me senti muy dolida,
y se lo hice saber, le
dije lo que tenia que
decir y deje de
hablarle
preguntar la razon y si
no habia justificación
dejarlos amablemente,
comunicandoles mi
decision
Calmarme antes de
responder, hacerle
entender de la mejor
manera, que asi como
ella, yo tambien me hago
cargo de la casa y
recordarle que no
menosprecie mi trabajo
Debi tratar de comprender
que, algo que a mi me lastima
emocionalmente, a el no, ya
que sentimos distinto en cada
situacion, pero aun asi
recordarle, que sea mas
empatico
Anexo N° 12. Carta de compromiso.

Lunes, 14 de julio de 2022

Huaraz, Ancash, Perú

Yo, Miriam Lourdes Garcia León

………………………………………………………………………………………………., estudiante de la

Facultad de Derecho y ciencias politicas

………………………………………………………………………, Escuela profesional de

Derecho y ciencias politicas

……………………………………………………………………., 2021-II que, de
ingresante en el semestre …………..,

acuerdo a lo aprendido en la sesión de hoy, me comprometo a ………………………………………………..

completar el cuadro de situaciones, y reflexionar acerca de cada situacion

…………………………………………………………………………………………………………………………………………
que he vivido hasta el dia de hoy, y me comprometo que a partir de esta
…………………………………………………………………………………………………………………………………………
reflexión, mejor mi actitud y reaccion ante diversas situaciones
…………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………….., la misma que me permitirá reconocer la

importancia de la inteligencia emocional, como gestionarlo, controlarlo mediante estrategias que

ayuden a tomar una mejor opción.

__________________

Firma
Enlace de asistencia:

Estimados (as) estudiantes, en el siguiente enlace completar su asistencia a la sesión

“Fortaleciendo nuestras relaciones interpersonales mediante el trabajo en equipo”:
https://forms.gle/NTz2JX1kVr6X71pF8

Enlace para presentar los productos:

Estimados (as) estudiantes, en el siguiente enlace enviar sus productos solicitados de la sesión
“Fortaleciendo nuestras relaciones interpersonales mediante el trabajo en equipo”:
https://forms.gle/JsKxTMM74XRSd46B9

Anexo N° 13. Fortalezas y debilidades para el trabajo en equipo.

Fortalezas y debilidades para el trabajo en equipo

Fortalezas Debilidades
1. 11.
2. 12.
3. 13.
4. 14.
5. 15.
6. 16.
7. 17.
8. 18.
9. 19.
10. 20.
Anexo N° 14. Carta de compromiso.

Lunes, 14 de julio de 2022

Huaraz, Ancash, Perú

Yo, ………………………………………………………………………………………………., estudiante de la

Facultad de ………………………………………………………………………, Escuela profesional de

……………………………………………………………………., ingresante en el semestre ………….., que, de

acuerdo a lo aprendido en la sesión de hoy, me comprometo a ………………………………………………..

…………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………….., la misma que me permitirá obtener

herramientas para las relaciones interpersonales, fomentando el trabajo en equipo, a partir de la

identificación de mis fortalezas y debilidades.

__________________

Firma
Enlace de asistencia:

Estimados (as) estudiantes, en el siguiente enlace completar su asistencia a la sesión

“Compartimos la vida universitaria en el contexto actual a través del fortalecimiento de los
vínculos con los pares”: https://forms.gle/gKVbB9TTwN4vT5EF6

Enlace para presentar los productos:

Estimados (as) estudiantes, en el siguiente enlace enviar sus productos solicitados de la sesión
“Compartimos la vida universitaria en el contexto actual a través del fortalecimiento de los
vínculos con los pares”: https://forms.gle/KMjvXp2w4GpQmS1v6

Anexo N° 15. Actividades de sesión.

1. Menciona 3 características que crees que debe tener un buen compañero:

_________________________________________________________________________

2. Visualiza los siguientes videos, posteriormente relata que puedes rescatar de ellos.

https://www.youtube.com/watch?v=6LIZGItzIIE
Anexo N° 16. Carta de compromiso.

Lunes, 15 de julio de 2022

Huaraz, Ancash, Perú

Yo, ………………………………………………………………………………………………., estudiante de la

Facultad de ………………………………………………………………………, Escuela profesional de

……………………………………………………………………., ingresante en el semestre ………….., que, de

acuerdo a lo aprendido en la sesión de hoy, me comprometo a ………………………………………………..

…………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………….., la misma que me permitirá tomar conciencia

sobre la vida universitaria y el rol fundamental de los pares en ella.

__________________

Firma
Enlace de asistencia:

Estimados (as) estudiantes, en el siguiente enlace completar su asistencia a la sesión “Identifico,

acepto y autorregulo mis emociones identificando mi fortalezas y debilidades”:
https://forms.gle/kXLNrCyK8nZSy5FE6

Enlace para presentar los productos:

Estimados (as) estudiantes, en el siguiente enlace enviar sus productos solicitados de la sesión
“Identifico, acepto y autorregulo mis emociones identificando mi fortalezas y debilidades”:
https://forms.gle/xm4iU9d3gLw2Zvhv8
Anexo N° 17. Diario emocional.

DÍA Situación Pensamiento Emoción Conducta Aprendizaje

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

Domingo
Anexo N° 18. Carta de compromiso.

Lunes, 15 de julio de 2022

Huaraz, Ancash, Perú

Yo, ………………………………………………………………………………………………., estudiante de la

Facultad de ………………………………………………………………………, Escuela profesional de

……………………………………………………………………., ingresante en el semestre ………….., que, de

acuerdo a lo aprendido en la sesión de hoy, me comprometo a ………………………………………………..

…………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………….., la misma que me permitirá identificar mis

fortalezas y debilidades para aceptar y regular mis emociones.

__________________

Firma