LO QUE NO DEBE FALTAR EN EL BOTIQUÍN DE CASA

• Áloe vera (en maceta o en el jardín): cortes, heridas, úlceras, llagas.

• Tintura de equinácea: estimulante inmunitario (infecciones y todas las –itis).
• Flores de eufrasia o manzanilla: para la inflamación ocular.
• Aceite de hipérico: piel, quemaduras, problemas dérmicos, herpes.
• Tintura de árnica: golpes, contusiones, esguinces.
• Própolis (en tintura): el antibiótico natural, desinfectante y preventivo.
• Arcilla: antiinflamatoria, cicatrizante y regeneradora de los tejidos.
• Aceite esencial de eucalipto: rinitis, tos, resfriados (en inhalaciones).
• Aceite esencial de lavanda: relajante, en ansiedad, insomnio, dolor de cabeza.
• Rescue: remedio a base de esencias florales del dr.Bach

EN LA DESPENSA
• Jengibre: buen tónico, en diarreas, mareos, náuseas, cólicos, congestiones.
• Ajo: antibiótico y antiséptico, en todo tipo de infecciones. Estimula las defensas
del organismo. En hipertensión, arteriosclerosis, mala circulación y colesterol.
• Miel: antibacteriana, energizante, regenera la piel (heridas, quemaduras)

PLANTA ENFERMEDAD PROPIEDADES

Romero Indigestión, dolor de cabeza,
(Rosmarinus officinalis) Reumatismo, astenias
Trastornos digestivos,
Caléndula menstruales y circulatorios.,
(Calendula officinalis)
Cortes, quemaduras, golpes
Árnica Contusiones, hematomas,
(Arnica montana) esguinces, dolores musculares. externo y en heridas cerradas.
Heridas, eccemas,
Hipérico piel reseca o envejecida.
(Hipericum perforatum)
Hemorroides, quemaduras.
Insomnio, ansiedad,
Manzanilla
indigestiones, dolores
(Matricaria camomila)
menstruales
Flor de saúco Resfriados, gripes,
(Sambucus nigra) catarros, sinusitis
Bronquitis, gripe, tos,
Tomillo espasmos, infecciones, asma,
(Thymus vulgaris)
cansancio.
Salvia Dolor de garganta, gingivitis.
(Salvia officinalis) Úlceras bucales, gripes
Espino blanco Insomnio, sistema nervioso
(Crataegus monogyna) irritado, taquicardias, tensión
Valeriana Ansiedad, insomnio y
(Valeriana officinalis) estrés.
Cola de caballo Dolores reumáticos, problemas
(Equisetum arvense) renales, convalecencias.
Facilita la digestión. Tonifica el
organismo.
Calma la tensión nerviosa
Sensacional en todos los
problemas de la piel.
Cicatrizante y depurativa.
Gran regeneradora. Sólo en uso
Cicatrizante, cura heridas.
Mejora la circulación en piernas.
Antidepresivo natural.
Relajante, antiinflamatoria,
digestiva.
Sudorífico, baja la fiebre. Alivia la
tos seca y el dolor de garganta.
Antiséptico, antibiótico, digestivo,
vermífugo, refuerza el sistema
inmunitario y tónico del organismo.
Alivia las membranas y
las mucosas inflamadas
Beneficiosa para la circulación,
hipotensora y sedante.
Relaja los espasmos musculares.
Favorece la digestión.
Favorece el sueño.
Aporta sílice al cuerpo
Depurativa sanguínea y
remineralizante.
LAS MATERIAS PRIMAS:

Aceites:
Tanto en uso interno como externo en la preparación de ungüentos, serán virgen-extra y de
primera presión en frío. Así nos aseguramos de su potencial curativo (vitaminas,
oligoelementos, ácidos grasos esenciales y antioxidante). Todos tienen propiedades
hidratantes, nutritivas y suavizantes.

Aceite de Oliva virgen-extra: Emoliente y antiinflamatorio de piel y mucosas. Es ideal

como base grasa de ungüentos destinados a curar quemaduras, heridas, úlceras e
irritaciones de la piel y en la preparación de pomadas para las vías respiratorias y los
dolores reumáticos.

Aceite de Almendras dulces: Cuida, hidrata y suaviza todo tipo de piel. Evita la
aparición de estrías. De textura suave y ligera, muy adecuado en cremas cosméticas y
en masajes, combinando muy bien con aceites esenciales (6 gotas).

Aceite de Germen de trigo: Gran riqueza en vitamina E, excelente antioxidante para la

piel, en especial la seca, dañada o desvitalizada. Junto a la manteca de cacao, es un
óptimo protector labial.

Aceite de Sésamo: revitaliza, hidrata y en problemas dérmicos de origen nervioso. A

nivel interno: analgésico para el tratamiento contra el dolor, antirreumático,
imprescindible en la menopausia y en los trastornos nerviosos.

Aceite de Girasol: rico en vitamina E, excelente en macerados de plantas medicinales

destinados a la salud y a la belleza (piel y cabello).

Aceite de Argán y Aceite de Rosa Mosqueta: regeneran y reparan los tejidos (estrías y
cicatrices), son protectores y combaten el envejecimiento, dadas sus propiedades
antioxidantes.

Aceite de Onagra: curativo en problemas dérmicos provocados por desajustes

hormonales en mujeres (eccemas, acné, manchas, rojeces).

Cera de abeja natural:

Es una sustancia segregada por las glándulas céreas de las abejas obreras jóvenes.
La cera (néctar de las flores), a menudo conserva el recuerdo de su polen (brotes de
ciertos árboles). Es indispensable en nuestro botiquín, ya que la utilizaremos como
emulsionante y espesante en la preparación de bálsamos y ungüentos. Para conseguir
un producto de óptima calidad, dirigirnos a un apicultor de confianza.

Manteca de cacao: Es una cera grumosa amarilla que se extrae de las semillas
tostadas de las plantas de cacao. Se funde a la temperatura corporal. Es muy fácil de
extender sobre la piel. Sus virtudes son emolientes y lubricantes, en cremas y lociones.

Propoleo: Lo utilizaremos como antiséptico, desinfectante, cicatrizante y antiinflamatorio

en la preparación de jarabes destinados a curar afecciones respiratorias y como
ingrediente básico en los preparados destinados a curar patologías de la piel como
eritemas, eccemas, acné, dermatitis, herpes, etc. Lo emplearemos puro, en polvo, en
forma de aceite o tintura.

Los alcoholes:

Orujo casero: Es un vehículo idóneo para nuestros medicamentos, con 45º. Otros
licores como el coñac, el vodka o la ginebra, suelen estar adulterados.

Vino: Lo usaremos para preparar vinos medicinales, siendo los mejores los de 16º como
son por ejemplo el Vino de Jerez o de Málaga. Si no, usar un buen vino común.

Además de estos ingredientes para la elaboración de cremas y ungüentos, existen otros

como el caolín, la miel, huevos, salvado, verduras (pepino, zanahoria, tomate…), jalea
real, lanolina, aceites esenciales, alcohol de diferente graduación, etc.

Aceites Esenciales:

Indispensables si se desea obtener preparaciones de calidad superior, siendo además

conservantes de los preparados medicinales.
Actúan tanto sobre la mente como sobre el cuerpo, mejorando la salud, el equilibrio
emocional y el bienestar en general. Todos ellos son efectivos en el campo del dolor y
tienen propiedades antisépticas.
Pueden entrar en el cuerpo por dos vías: la inhalación y la absorción a través de la piel.
Pudiendo usarse de varias formas: inhalaciones, en difusores o vaporizadores, con
masajes, en baños, compresas y por vía interna (bajo prescripción de un profesional).
Se pueden en general clasificar algunas esencias como:
Antiespasmódicas: lavanda, mejorana, ruda, verbena, ciprés, anís, clavo.
Antirreumáticas: romero, lavanda, pino, enebro, orégano.
Cicatrizantes: lavanda, salvia, romero, geranio, tomillo.
Estimulantes: pino, enebro, geranio, basilisco, salvia, romero y canela, revitalizan las
glándulas suprarrenales.
Tonificantes: bergamota, citronela, mirto, verbena, romero, albahaca y limón.
Expectorante: hisopo. En resfriados o bronquitis: eucalipto, pino, salvia, tomillo o clavo.
Relajantes: lavanda, mejorana, melisa, rosa, sándalo, manzanilla, neroli.
Repelente de insectos: lavanda, geranio y orégano. Además neutralizan el veneno.

Cantidades: Asegúrate de usar el número preciso de gotas, porque si añades más

podrías alterar o provocar una reacción contraria.
El peso y la edad de una persona condicionan la dosis de esencia a tomar.
Generalmente se administra 1 gota por cada 25 kg de peso, 3 veces al día durante un
mes. En los casos agudos serán suficientes unos pocos días de tratamiento. Para niños
pequeños utiliza la mitad que se aconseja para adultos. Para bebés es suficiente
emplear una gota muy diluida.
Para uso externo, en 30 ml de aceite vegetal: 8 gotas y en una crema de 20 ml: 5 gotas.

PLANTAS MEDICINALES según dolencias:

• TRASTORNOS DIGESTIVOS:

Plantas estomacales y digestivas: Manzanilla, Melisa, Hierbabuena, Tomillo, raíz

de Angélica, Comino, Hinojo, Milenrama, Menta, Centaura, Genciana, Canela,
Caléndula.

Plantas laxantes (estreñimiento): Lino, Sésamo y Llantén (semillas). Aloe, Bolsa

de Pastor, Cerezo, Diente de león, Hinojo, Malva, Manzanilla, Frambuesa, Canela,
Jengibre, cáscara de naranja, Hibisco, Regaliz (suaves).
Plantas purgantes: Cáscara sagrada, Sen, Frángula

Plantas astringentes (diarrea): Menta (planta seca), Gordolobo (flores), Agrimonia

(hojas secas), Clavo, Zarza (decocción hojas secas), Llantén, Lentisco (tallos y
hojas tiernas), Fresa, Rosal silvestre (decocción de los frutos), Salvia (hojas secas),
Vid roja (decocción 15 min. de 3 Cuch. hojas desmenuzadas por litro de agua).
 Roble, Encina, Castaño, Algarrobo, Abedul, Granado (decocción de las cortezas).

Plantas carminativas: Hinojo, Comino, Anís, Cilantro, Manzanilla, Enebro.

• AFECCIONES RESPIRATORIAS:

Plantas antisépticas: Tomillo, Lavanda, Romero, Pino, Salvia, Orégano.

Plantas balsámicas y emolientes: Eucalipto, Pino, Abeto, Drosera, Liquen blanco i

Liquen de Islandia, Malva, Malvavisco, Llantén, Pulmonaria.

Plantas expectorantes: Drosera, Gordolobo, Pulmonaria, Hisopo, Tusílago,

Amapola (pétalos).

Plantas antiasmáticas: Ajo, amapola, tomillo, lavanda, anís, serpol, helicriso,

drosera, malvavisco, valeriana, tusilago, azahar.

Plantas febrífugas y sudoríficas: Sauce, Equinácea, Borraja, Malvavisco.

• TRASTORNOS NERVIOSOS:

Plantas relajantes: Espino blanco, pasionaria, valeriana, mejorana, hierba luisa,

azahar, lavanda, manzanilla, lúpulo, hisopo, amapola, tilo, hojas de naranjo, menta.

Plantas cardiotónicas: Ginkgo biloba, espino blanco, melisa, borraja

Plantas hipotensoras: Ajo, espino blanco, olivo, muérdago, fumaria.

Plantas antiespasmódicas: Melisa, valeriana, milenrama, drosera.

Plantas antidepresivas: Hipérico, romero, ajo, jengibre, cúrcuma, borraja, jengibre,

melisa, damiana, ginkgo biloba, verbena.

• AFECCIONES HEPÁTICAS:

Plantas hepato-protectoras: Cardo mariano, Alcachofera, Boldo, hojas de

frambueso, Milenrama, Centaura menor, Llantén, Angélica, Boldo, Menta,
Genciana, Melisa, Ajenjo.

Plantas depurativas: Fumaria, Bardana, Diente de león, Aloe vera.

• TRASTORNOS DE LA CIRCULACIÓN y el CORAZÓN:

Plantas circulatorias: Espino blanco, Meliloto, Milenrama, Ginkgo biloba, Castaño

de Índias

Plantas hipotensoras: Ajo, Espino blanco, Olivo, Muérdago, Vinca per vinca
 Plantas hipertensoras: Albahaca, Bolsa de pastor, Menta, Romero, Regaliz.

Plantas venotónicas; Castaño de Indias, Rusco, Ginkgo, Hamamelis, Arándano,

Ciprés.

• TRASTORNOS RENALES y de las VÍAS URINARIAS:

Plantas diuréticas: Cola de caballo, Grama, Diente de león, barbas de maíz, Brezo,
Perejil

Plantas antisépticas y antibióticas: Tomillo, Gayuba, Vara de oro, Capuchina,

Brezo.

• AFECCIONES DE LA PIEL:

Plantas antiiflamatorias; Caléndula, Malva, Llantén, Aloe vera, Manzanilla, Rosa

roja.

Plantas antisépticas: Tomillo, Lavada, Romero, Benjuí, Propóleo, Equinácea.

Plantas fungicidas: Bardana, Árbol del té.

Plantas astringentes: Hamamelis, Consuelda, Hipérico, Milenrama, Rosa roja

Plantas antihestamínicas: Manzanilla y Helicriso.

• DOLORES REUMÁTICOS O ARTRÍTICOS:

Plantas antiinflamatorias: Harpago, Sauce blanco (corteza), Ulmaria, Malva, Uña

de gato, Fresno, Rabo de gato o Zahareña, Cúrcuma, Té verde. Aquilea y
manzanilla (suaves).

Plantas analgésicas: Sauce, Ulmaria, Clavo, Pimienta de Cayena (guindilla),

Hipérico.

Plantas depurativas: Diente de león, Bardana, Ortiga, Abedul, Fresno, Enebro,

Zarzaparrilla, Ortosifón

Plantas remineralizantes: Cola de caballo, Ortiga, Carrizo.

• HERIDAS Y CONTUSIONES:

Plantas vulnerarias y cicatrziantes: Árnica, Aloe, Milenrama, Consuelda, Hipérico,

Romero, Lavanda, Caléndula, Salvia, Consuelda, Alquimilla, Bolsa de pastor,
Llantén menor, Malva.

Plantas antisépticas: Tomillo, Equinácea, Boj y Milenrama.

 RECETARIO

• TISANA DEPURATIVA:

Tomar en primavera y otoño, para depurar la sangre de toxinas, de 3 a 4 tazas

diarias. Para todos los problemas de piel como acné, psoriasis, eccemas,
urticarias o piel reseca. Para retención de líquidos, problemas de linfa y todas las
enfermedades crónicas.
Una cucharada sopera de la mezcla por taza de agua.

Diente de león, Zarzaparrilla, Bardana, Abedul, Bayas de Enebro, Fumaria, Grama,

Verbena, Angélica, Saúco, Menta.

• TISANA MENSTRUAL:

Tomar unos días antes y durante la menstruación, de 3 a 4 tazas al día. En casos

de dismenorrea, amenorrea, irregularidad menstrual, nerviosismo, irritabilidad,
cambios anímicos, malas digestiones, hinchazón de vientre, retención de líquidos.
En molestias uterinas u ováricas y dolores lumbares debido al periodo menstrual.
Una cucharada sopera de la fórmula (que previamente habremos mezclado a
partes iguales de cada planta) por taza de agua.

Hipérico, Milenrama, Salvia, Romero, Bolsa de pastor, Manzanilla, Cardo mariano,

Angélica, Canela en rama, Melisa, Hierba luisa, Anís estrellado, corteza de limón.

• DECOCCIÓN BRONQUIAL:

Durante 3 minutos, hervir en 500 cc de agua de 20 gr de hojas de eucalipto,

10 gr de regaliz y 5 gr de canela. Dejar reposar durante 10 minutos y filtrar.
Tomar 3 tazas al día en caso de tos o bronquitis.

• BAÑOS:

En 8 hojas de laurel secas y picadas, verteremos ½ litro de agua de agua

hirviendo y ½ litro de vinagre. Dejaremos macerando durante 24 horas.
Añadiremos 2 tazas del preparado en un baño completo o 1 taza para un baño
de pies. Indicado en cansancio, revitaliza el cuerpo y tonifica los músculos.

• BAÑOS DE VAPOR O VAHOS:

Verter un puñado de tomillo o mejorana en agua hirviendo en una olla con

agua hirviendo. Realizar inhalaciones con una toalla como cobertor, de una a
tres veces al día. Indicado en casos de catarros y tos de todo tipo y en
irritación de garganta.

• BAÑOS DE ASIENTO:

Hervir de 15 a 20 minutos 250 gr de corteza de roble en 5 litros de agua.

Apagar el fuego y añadir 2 manojos de milenrama. Dejar enfriar unas horas y
filtrar. Volver a calentar el líquido y tomar el baño templado. En caso de
leucorrea, fibromas o metrorragia.

Preparar una infusión concentrada con hipérico, milenrama y raíz de

 consuelda. Dejar enfriar y filtrar. Altamente cicatrizante, excepcional en casos
de hemorroides y fisuras anales sangrantes.

• COLIRIOS:

La mejor planta para realizar baños oculares, es la eufrasia, seguida de la

manzanilla, semillas de hinojo o lavanda. Prepararemos una Cucharada por
taza de agua (de una de ellas o de la mezcla) en infusión y dejaremos enfriar.
Colar con un colador de tela y lavar los ojos varias veces al día utilizando
mejor, una bañerita de ojos. Este preparado dura 24 horas, luego renovarlo.
Indicado en conjuntivitis, blefaritits, irritación ocular de cualquier origen,
ojos llorosos (si es por alergia, mejor manzanilla),cansados o irritados.

• COMPRESAS:

Preparar una infusión concentrada con milenrama, hipérico y consuelda. Dejar

macerar las plantas en aguas unas horas y filtrar. Empapar en la tisana una
gasa de algodón y aplicar a la parte dañada. En contusiones, golpes y
esguinces.

• TINTURA:

En un tarro de cristal verter a partes iguales milenrama, meliloto, hamamelis y

castaño de indias. Cubrir completamente las plantas con orujo y dejar macerar
durante 15 días. Filtrar y tomar 20 gotas, 3 veces al día. En trastornos
circulatorios.

• TINTURA PARA FRICCIONES:

Llenar un tarro de cristal con romero y lavanda (flores y hojas), apretando bien
las plantas. Cubrir con alcohol de 96º y dejarlo macerar durante 9 días,
agitando la tintura cada día. Filtrar, rebajar la tintura con agua destilada (la
misma cantidad del líquido obtenido con la maceración), añadir unas gotas de
aceite esencial de romero y lavanda (20 gotas de cada esencia por cada
200cc de tintura) y guardar en botellas oscuras. Fricciones en caso de dolores

Macerar 20 gr de flores secas en 80 gr de alcohol de 90º durante 9 dias. Filtrar

y guardar. Se usa diluida 1 parte de tintura por 4 de agua. Con este líquido se
pueden empapar gasas y confeccionar compresas que se aplican
directamente sobre la zona dolorida. Esta misma tintura se añade pura en la
elaboración de ungüentos destinados a masajes locales. Muy recomendado
en casos de traumatismos, hematomas, dolores musculares o reumáticos.

• VINO MEDICINAL:

En una olla, poner a calentar al baño maría 1 litro de vino tinto de calidad con
25 gr de sumidades floridas de romero, 20 gr de salvia y 15 gr de miel.
Después de 20 minutos, retirarlo del fuego y dejarlo enfriar. Filtrar 1 copita
antes de las comidas. Indicado en agotamiento físico y nerviosos.

• VINAGRE MEDIClNAL:

Poner 1 kg de moras silvestres en un recipiente de barro o cerámica, cubrir

con vinagre de sidra o de vino y dejar macerar 3 días removiendo a diario.
Finalmente, filtrar con presión. Se calcula el líquido obtenido y se añaden 150
cc de azúcar moreno integral (de caña o panela) por cada ½ litro de líquido.
Entonces se hierve suavemente durante 5 minutos. Se deja enfriar y se
 conserva en botellas bien cerradas. Se tomará una cucharadita de postre
disuelta en una taza de agua o en infusión. Recomendado como tónico
antianémico.

• CREMA NATURAL DE ALOE VERA:

Cera pura de abejas 50 gramos

Aceite de almendras dulces ¼ litro
Manteca de cacao 25 gramos
Pulpa de aloe 50 gramos
Aceite esencial de lavanda, romero, salvia o tomillo (elegir 2 o 3) 3 gotas c/u

En un frasco de cristal de cierre hermético se introduce la pulpa del Aloe

triturada, la cera rayada, igual que la manteca y el aceite. Cerrado, se pone al
baño maría hasta que se disuelva. Sirve de ayuda, con un paño agitarlo para
que se disuelvan bien los componentes. Se retira el frasco, se abre y se
añaden 3 gotas del aceite esencial elegido. Todavía en caliente se vierte en un
molde. Remover con un palito de madera hasta que enfríe bien, de lo contrario,
la pulpa del aloe quedará flotando y no quedará una crema homogénea.
Cuando enfríe, cerrar y guardar al abrigo de la luz y el calor.

• POMADA ANTIINFLAMATORIA:

Aceite de caléndula 200 ml

Aceite de hipérico 100 ml
Aceite de milenrama 100 ml
Aceite de artemisa 100 ml
Aceite de cáñamo 50 ml
Aceite de ruda 50 ml
3 gotas de aceite esencial de ciprés
3 gotas de aceite esencial de romero
2 gotas de tintura de própolis

Calentar los aceites. Añadir poco a poco la cera e ir removiendo hasta que se
diluya totalmente. Verter en los frascos y como paso final, añadir las gotas del
aceite esencial y las de tintura de própolis.
Para esta cantidad de aceite, llenamos 8 frascos de 100 ml.

• UNGÜENTO DE CALÉNDULA:

Aceite de caléndula 125 ml

Cera de abejas 30 grms
Própolis 5 ml
Aceite esencial de lavanda 10 ml (Si fuera para bebés 5 ml.)

Calentar al baño maría por un lado el aceite y por otro la cera. Cuando ésta se
haya disuelto completamente, unir con el aceite y el própolis. Remover con una
cucharita de madera y verter en frasquitos de cristal, esterilizados y ya dispuestos.
El toque final, antes de cerrar los frascos, se lo dará el aceite esencial (de 4 a 8
gotas). Esta pomada es idónea en problemas dérmicos tales como herpes,
eccemas, hongos, dermatitis, acné, además de ser un excelente cicatrizante.