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  • #PLANI2 Pasadas Intermitentes

    Cargado por

    Matias Dacosta
    12 vistas6 páginas
    El documento presenta una plantilla para planificar distancias según la velocidad intermitente máxima (VIM) en km/h para diferentes deportes. La plantilla incluye casillas para registrar la VIM, el tiempo de esfuerzo y pausa, la distancia total, fraccionamiento y cantidad de cambios de dirección para múltiples porcentajes de VIM.

    Descripción original:

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

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    Copyright:

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    #PLANI2 Pasadas Intermitentes

    Cargado por

    Matias Dacosta
    El documento presenta una plantilla para planificar distancias según la velocidad intermitente máxima (VIM) en km/h para diferentes deportes. La plantilla incluye casillas para registrar la VIM, el tiempo de esfuerzo y pausa, la distancia total, fraccionamiento y cantidad de cambios de dirección para múltiples porcentajes de VIM.

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    de 6

    PLANIFICACION SEGÚN VIM (KM/H)

    Equipo Deporte
    Distancia
    Distancia
    V.I.M V.I.M Tiempo Micro Fraccionamiento Según
    JUGADORES total x
    (km/h) (m/s) Esfuerzo pausa de la distancia cantidad de
    pasada
    C.D
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    Fecha
    PF

    Cantidad de
    Cantidad
    Esfuerzo volumen total
    de Pasadas
    neuromuscular

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    0 0.0
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    0 0.0
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    0 0.0
    0 0.0
    0 0.0
    0 0.0
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    0 0.0
    0 0.0
    0 0.0
    0 0.0
    PLANILLA DE CALCULO DE DISTANCIAS PARA "PASADAS" INTERMITENTES CLIC AQUI: DESCARGATE GRATIS INTERMITTENT
    PF TIMER 3.0

    Denominacion Fecha de la ultima


    del test usado: evaluacion:
    Integrantes del
    Deporte y Puesto
    grupo:
    % VELOCIDAD 90% 100% 10
    INTERMITENTE
    V.I.M (M/s) 0.0 0

    Distancia a Distancia a
    Tiempo recorrer en el CANTIDAD DE Distancia a Tiempo recorrer en el CANTIDAD DE Distancia a Tiempo
    Esfuerzo CAMBIOS DE recorrer en Esfuerzo CAMBIOS DE recorrer en Esfuerzo
    tiempo tiempo
    (seg) (Metros) DIRECCION cada tramo. (seg) (Metros) DIRECCION cada tramo. (seg)
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    % VELOCIDAD 110% 115% 12
    INTERMITENTE
    V.I.M (M/s) 0.0 0.0 0

    Distancia a Distancia a
    Tiempo CANTIDAD DE Distancia a Tiempo CANTIDAD DE Distancia a Tiempo
    recorrer en el recorrer en el
    Esfuerzo CAMBIOS DE recorrer en Esfuerzo CAMBIOS DE recorrer en Esfuerzo
    tiempo tiempo
    (seg) DIRECCION cada tramo. (seg) DIRECCION cada tramo. (seg)
    (Metros) (Metros)
    VARIABLES
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    15 0.0 #DIV/0! 15 0.0 #DIV/0! 15
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    105%

    0.0

    Distancia a
    recorrer en el CANTIDAD DE Distancia a
    CAMBIOS DE recorrer en
    tiempo
    (Metros) DIRECCION cada tramo.

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    120%

    0.0

    Distancia a
    CANTIDAD DE Distancia a
    recorrer en el
    CAMBIOS DE recorrer en
    tiempo
    DIRECCION cada tramo.
    (Metros)

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    Tiempo Micro Distancia Cantidad de
    GRUPO: % de VIM VIM (m/s) C.D
    Esfuerzo pausa total Esfuerzo neuromuscular
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    Cantidad
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    de Pasadas
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