Meditacion para conectar con la madre tierra (arbol)

Cerras los ojos. Tratas de dejar tu mente en blanco. Sin expectativas. Vas a sentir tu respiracion omo
fluye lentamanete. Vas a sentir tu cuerpo, para conectarto desde adentro hacia afuera con la madre
tierra, con sus elemento que tambien estan dentro tuyo. Respira profundo, sosten ele aire, siente como
penetra dentro de tus pulmones y expulsalo con calma, tratando de llevar una respiracion
consceinte...este oxigeno llega a cada una de tus celulas. Respira.... 3 veces....Ahora te vas a concentrar
en tus pies, los visualizas reposando,... y vas a ver como unas imponentes raices de un gran arbol los va
cubriendo, son unas raices que salen de la tierra, enreizadas en ella y las va sintiendo como se unen a
tus pies, para formar parte de ellas. Ahora vas a pasar a tus piernas, las vas a visualizar como si fueran el
tronco de un arbol, son robustas. La piel es la corteza.. con mucha calma vas a ver como ese arbol
transforma todo tu cuerpo...sube hacia las caderas y sigue subiendo hasta el pecho.... vas sintiendo la
trsnformacion.... ahora envia ese energia hacia tus brazos abiertos hacia arriba, para convertirlos en
frondosas ramas.... visualiza ese magestuoso arbol que ahora eres tu... siente como van brotando las
hojas.... deja que el aire vaya moviendo tus ramas suavemente, como un baile, una vibracion ....Ahora
visualiza tus manos sobre tu vientre y siente el calor sobre todo tu cuerpo... tu vientre es el centro y
ahora esta en contacto cn en centro de la tierra.... siente todo esa poderosa energia alrededor de todo
tu cuerpo.... Concentrate en los latidos de tu corazon, que tambien son los latidos de la madre tierra... el
ritmo de tu corazon se sincroniza con ella... la tierra la te igual que tu corazon. Con cada latido siente
como se esparce esa energia por todo tu cuerpo.... Ahora vas a visualizar un cordon rojo, este va a ser tu
canal para conectarte a la tierra . Por ese cordon va a pasar la energia y ahora vas a hacer un
intercambio de energias para purificarte y para fortalecerte..... le vas a dar las gracias por tu vida, por
hacer posible tu supervivencia... le das las gracias por ser parte de ella... Tambien te vas a comprometer
a cuidarla como cuidas tu cuerpo porque ya que ahora son uno... Ahora eres parte de ese bosque, de
ese ecosistema que te mantiene vivo.. les das las gracias por esta maravillosa vida y de todos los
recursos que tienes disponibles para poder vivirla de la mejor manera que quieras...Te volves a
concentrar en tu vientre y desde ahi sentis los latidos de tu corazon... visualizas una luz verde que te
recorre todo el cuerpo... de a poco la vas llevando hasta tu corazon en el medio de tu pecho... como si
fuera una gran bola de fuego verde... vas viendo como se hace mas pequeña y asi la puedes guardar en
tu corazon, sintiendo toda esa energia y sellandola con el compromiso de cuidarla... agradeces la
experiencia de integracion con la madre tierra..... Asi en ese estado de amor y tanquilidad, te vas a
empezar a hacer consciente de tu cuerpo... Empezas asentir las piernas , las manos, el torso, el rostro.
Te sentis en paz y feliz... y cuando te sientas seguro podes abrir los ojos..