Guia de Tae Kwon Do

ACADEMIA DE TAE KWON DO
LOS TAQUES
GUIA DEL PRACTICANTE

HISTORIA DEL TAEKWONDO
El taekwondo o taekuondo (en hangul, 태권도; pronunciado tʰɛ.k’wən.do)3 es un arte marcial

surcoreana fundada en 1955 por el general Choi Hong Hi.
Posteriormente, tras la unificación de varios kwans o escuelas coreanas de artes marciales, se forma la
KTA (Korea Taekwondo Association) para dar fundación el 22 de marzo de 1966 a la Federación Internacional de
Taekwondo (ITF), posteriormente autoexiliado el general Choi Hong Hi a Canadá. En el año 1973 la World
Taekwon-Do Federación es fundada en Corea del Sur siendo esta la organización que convierte al taekwondo en
deporte olímpico de arte y combate durante los Juegos Olímpicos de Seúl 1988, donde fue presentado como
deporte de exhibición, hasta su reconocimiento deportivo olímpico en los Juegos Olímpicos de Sídney 2000.
Si bien existen dos federaciones (ITF y WT), con diferencias en las modalidades de competencia (combate
y formas), el estilo promovido por la WT (Taekwondo Mundial) es reconocido como deporte olímpico, mientras que
el estilo promovido por la ITF (Federación Internacional de Taekwondo) también desarrolla sus propios
campeonatos mundiales como disciplina deportiva, sin olvidar la parte marcial del arte este último es el estilo
original implementado por el general Choi.
Dentro de las artes marciales y deportes de combate, el taekwondo destaca por la variedad y
espectacularidad de sus técnicas de patadas, siendo una de las artes marciales más efectivas y conocidas del
mundo.
Para su creación, el general Choi se basó en el arte coreano del taekkyon (que influyó en la forma de
realización de varios de los golpes con el pie y en el trabajo táctico o de pasos y desplazamientos), así como en el
karate-Do japonés (de donde provienen los golpes con el puño y a mano abierta, la planimetría o división por
zonas del cuerpo humano, los bloqueos, las posiciones y el sistema de grados por cinturones de colores kup-dan).
De esta disciplina también se derivan su primer uniforme y sus primeras formas o esquemas conocidas como
hyong en la ITF (International Taekwon-Do Federation) y como palgwe en la WT (World Taekwondo). Estas
primeras formas han sido reemplazadas por las formas tul en la ITF, y por las formas taeguk en la WT, con el fin de
afianzar más su propia identidad, frente a las disciplinas de donde proviene.
Al practicante de esta disciplina se le denomina taekuondista o taekwondista —forma mayoritaria y

preferible según la Fundación del Español Urgente—, taekwondoka —por analogía con judoka o karateka— o
taekwondoin —semejante a la denominación en coreano.
El taekwondo se considera un método que busca acondicionar el cuerpo y potenciarlo físicamente, además
del desarrollo de la voluntad y la sabiduría por medio de la experiencia. Basándose en las diversas leyes físicas
para generar la máxima potencia, enfocándola de manera precisa, mediante la aceleración de la masa corporal.
La palabra taekwondo proviene de los caracteres chinos (hanja) 拳道 que significan:

• (tae, escrito 태 en hangul): técnicas que impliquen el uso de los pies. (pie).
• 拳 (kwon, 권): técnicas que impliquen el uso de los brazos (puño).
• 道 (do, 도): camino de perfeccionamiento. Concepto filosófico oriental, conocido también como dao o tao
en chino y como dō en japonés. (Camino)
Por tanto, la palabra taekwondo podría traducirse como «el camino del puño y la patada», lo cual hace
referencia a que es un arte marcial que utiliza únicamente los pies, las manos y otras partes del cuerpo (como por
ejemplo: las rodillas y los codos), prescindiendo por completo del uso de armas, tanto tradicionales como
modernas.
DISCIPLINAS DEL TAE KWON DO
El Taekwondo ITF/Federación Internacional de Taekwon-Do
El taekwondo fue registrado por primera vez ante el Estado coreano el 1 de abril de 1955 en Seúl por el
general Choi Hong Hi, quien para su creación se basó en todo lo que aprendiera antes de su juventud como
estudiante del taekkyon, antes de la ocupación japonesa de Corea (1910-1945), periodo donde el joven Choi fue
protagonista de hechos que marcarían su vida y lo llevarían a impulsar la creación del taekwondo. Tras cumplir sus
20 años, Choi fue enviado al Japón, donde además de continuar con su educación universitaria fue formado en la
práctica del karate japonés estilo shotokan, logrando dos años más tarde su primera graduación como cinturón
negro 1.º dan. Su camino en el aprendizaje del karate lo llevó a la par de su formación académica, manteniendo
una gran preparación física y mental que lo terminaría ascendiendo a la graduación de 2.º dan.
Durante el desarrollo de la Segunda Guerra Mundial (1939-1945), Choi fue obligado a enlistarse y servir en
el ejército del imperio japonés; sin embargo, en la Corea ocupada, durante un viaje de regreso a Pionyang (hoy
capital de Corea del Norte), Choi fue tomado prisionero por el ejército japonés bajo las acusaciones de traición y de
promoción del Movimiento Independentista Coreano, siendo encarcelado en forma preventiva por 8 meses hasta la
resolución de su juicio. Durante su encierro, comenzó a reunir lo mejor de las dos artes marciales aprendidas
(taekkyon y karate) y a dar forma a su propio estilo marcial. Tras haber finalizado la guerra en 1945, con la derrota
y el retiro de los invasores japoneses gracias a la intervención de los Estados Unidos, Choi fue designado como
subteniente del nuevo ejército coreano (hoy con fidelidad a la actual Corea del Sur), teniendo a partir de aquí una
nueva forma de difusión de su nuevo arte.Y gracias a ello se conoce este nuevo deporte.
A lo largo de su carrera militar (en la que se incluyeron varios viajes a los Estados Unidos y su intervención
en la guerra de Corea), Choi continuó perfeccionando sus técnicas y cosechando seguidores (muchos de ellos
soldados que se encontraban bajo sus órdenes), hasta llegar en el año 1954 a ser ascendido al rango de general.
Durante esos años denominó a su escuela como Oh Do Kwan (en coreano: «Mi propio estilo») al tiempo que daba
estructura y refinamiento a las técnicas y tácticas del nuevo arte junto a su compañero Nam Tae Hi. El saber
marcial de Choi comenzó entonces a tomar reconocimiento entre las fuerzas armadas y el pueblo coreano, quienes
aceptaron la propuesta de la escuela Oh Do Kwan como un nuevo arte marcial, comenzando a interesarse por su
práctica. La efectividad y difusión de su método marcial llevaron a Choi a organizar una reunión con instructores,
historiadores y líderes de la sociedad coreana para dar un nombre definitivo a este nuevo arte marcial. Como fruto
de estas reuniones, el 11 de abril de 1955 fue aprobado como nueva denominación del arte creado por Choi, el
nombre de taekwondo, el cual describe a este arte marcial como el camino de los pies y puños (tae: pies, kwon:
manos, do: camino, sendero). Citando la enciclopedia del Taekwondo, este último Se refiere a los aspectos
éticos, morales y filosóficos perseguidos por el arte para el desarrollo personal de cada estudiante.
El Taekwondo WT o World Taekwondo
El Taekwondo WT o de la Federación Mundial de Taekwondo (WT por su sigla inicial en idioma inglés) fue
diseñado teniendo en cuenta las enseñanzas de varios maestros coreanos, quienes vivieron en Japón durante la
ocupación de Corea (1910-1945), y que aprendieron de los maestros Gichin Funakoshi, Kenwa Mabuni y Kanken
Toyama, fundadores de los estilos japoneses shotokan, shitō-ryū y shudokan de karate-Do respectivamente. Es
importante notar que algunos pocos de estos maestros ya tenían experiencia previa en artes marciales chinas
(kung-fu) o nativas como el taekkyon coreano; sin embargo, tras regresar a Corea, fundaron las llamadas 9
escuelas de artes marciales o kwan (5 originales y 4 que surgieron después de la segunda guerra mundial (1939-
1945) siendo estas:
• Chung Do Kwan (청도 관) - primer dojang de Taekwondo en Corea fundado en 1944 por Lee Won Kuk
(이원국), quien había estudiado Taekkyeon en Seúl, y también estudió Karate Shotokan en Japón, y
varios estilos de Kung Fu en las provincias de Henan y Shanghái en China.
• Song Moo Kwan (송 무관) - fundada en Kaesong en 1946 por Ro Byung Jick (노병 직), que había
estudiado Karate Shotokan con Gichin Funakoshi junto con el fundador de la Chung Do Kwan, Lee Won
Kuk en Japón.
• Moo Duk Kwan (무덕 관) - fundada 1945 por Hwang Kee (황기) quien denominó a su arte en un
principio Hwa Soo Do. Hwang estudió taekwondo, taichí y Chang quan (o Kung Fu del norte de china, el
cual se destaca por sus múltiples técnicas de patadas o Tantui (弹 )) en China. Sus dos primeros
intentos de dirigir su escuela a la cual llamó Hwa Soo Do no tuvieron éxito. Después de 1946, dándose
cuenta de que la mayoría de los coreanos no estaban familiarizados con las artes marciales chinas que
enseñaba, incorporó la influencia más familiar para la época; la influencia japonesa proveniente del karate,
representda por el Tang Soo Do dentro del plan de estudios. En 1953 y en adelante hasta el año 1960, la
Moo Duk Kwan creció hasta convertirse en la mayor organización de artes marciales en Corea, y cerca del
75% de todos los artistas marciales en Corea practicaban Tang Soo Do - de la escuela Moo Duk Kwan. En
1957, Hwang Kee redescubrió el arte del Soo Bahk (수박) o Su Bak, un arte marcial clásico de Corea
descrito en el antiguo manual militar coreano o Muyedobotongji (무예 도보 통지), añadiendo algunas
técnicas de este a su arte. En 1960, la Asociación Coreana Bahk Do Soo se constituyó, y oficialmente se
registró ante el gobierno de Corea como arte marcial coreano tradicional. Al año siguiente, la disciplina
Moo Duk Kwan - Soo Bahk Do fue reconocida internacionalmente por primera vez.
• Ji Do Kwan (지도관) - o el club Chosun Yun Mu Kwan Kong Soo Do (조선 연 무관 공수도 부), la
Chosun Yun Mu Kwan había sido la escuela Kodokan original japonesa en Corea durante más de 30 años
antes) fundada el 3 de marzo de 1946 por Chun Sang Sup (전상섭); quien había estudiado karate shitō
ryū con el maestro kenwa Mabuni en Japón, y más tarde llamó a su arte "Kong Soo Do (공수도) '. Chun
tenía una relación muy estrecha con Yoon Byung-In, fundador del club YMCA Kwon Bop. Chun y Yoon
viajarían a entrenar con otros artistas marciales, a veces viajando a Manchuria. Se entrenaron entre sí,
tanto que llegaron a ser conocidos como hermanos. Chun se perdió durante la Guerra de Corea;
Posteriormente, los miembros restantes de este Kwan votaron para cambiar su nombre a 'Ji Do Kwan'.
Después de que Chun desapareció en la Guerra de Corea (1950-1953), los estudiantes originales de Chun
nombraron al Maestro Yoon Byung-Kwe (윤쾌병, quien además había entrenado Chuan Fa/ kung fu en
Manchuria) como su primer Presidente.
• Chang Moo Kwan (창 무관) - o el club de la YMCA Kwon Bop (YMCA 권법 부) fue fundado en 1946 por
Yoon Byung-in (윤병인), quien había estudiado Kung Fu chino (Quan fa) en China. Además después en
Japón durante sus estudios en la Universidad de Nihon, se entrenó bajo el karate Shudokan, con el
maestro fundador de este estilo, Kanken Toyama. A diferencia de otros Kwans que dieron origen al
taekwondo. El Chang Moo Kwan buscó basarse más en el Kung Fu chino (Quan-fa). La temprana Chang
Moo Kwan enseñó el estilo Palgi Kwon (팔기 권) (influenciado por el Baji-quan). Yoon también
desapareció durante la Guerra de Corea (1950-1953). Sus enseñanzas fueron continuadas por su mejor
estudiante, Lee Nam Suk, quien cambió el nombre de la escuela a Chang Moo Kwan. Actualmente uno de
sus representantes el 10 ° Dan Gran Maestro Soon Bae Kim, siendo uno de los dos grados más altos
dados por el Kukkiwon (10 Dan), y está a cargo de las pruebas superiores en el Kukkiwon.
Escuelas o kwans surgidas después de la segunda guerra mundial (1939-1945) y la liberación de Corea :
• Han Moo Kwan (한무 관) - fundada en agosto de 1954 por Lee Kyo Yoon como una rama de la Yun Moo
Kwan / Ji Do Kwan.
• Oh Do Kwan (오도 관) - fundada en 1955 por Choi Hong Hi, quien también se convirtió en jefe honorario
de la Chung Do Kwan. Los mejores instructores fueron Nam Tae Hi y Han Cha Kyo. Esta rama se
convertiría en lo que hoy es el taekwondo ITF.
• Kang Duk Kwan (강덕원) - fundada en 1956 por Park Chul Hee y Hong Jong Pyo como una rama de la
Kwon Bop Bu / Chang Moo Kwan.
• Jung Do Kwan (정도 관) - fundada en 1956 por Lee Yong Woo (falleció en agosto de 2006) como una
rama de la Chung Do Kwan.
En el año 1973 nace la World Taekwondo Federation o WTF (hoy conocida como la World Taekwondo o WT) y
se realiza el primer campeonato mundial de Taekwondo WTF.
La formación de la Asociación de Kong Soo Do, la formación de la Asociación de Taekwondo de Corea o KTA
y el Kukkiwon El 25 de mayo de 1953, mientras que la guerra en Corea continuaba, los representantes de los cinco
Kwans originales (Song Moo Kwan, Chung Do Kwan, Yun Moo Kwan / Ji Do Kwan, Chang Moo Kwan y Moo Duk
Kwan) se reunieron en la ciudad de Pusan y formaron la Corea Kong Soo Do Asociación. La asociación no eligió a
un presidente. Eligieron a Young-Joo Cho como vicepresidente y Byung Jik Ro (fundador del Song Moo Kwan)
como director ejecutivo.
Byung Jik Ro también fue nombrado "el maestro instructor" y como "el presidente del comité de promoción de la
organización." Con el tiempo la discordia surgió entre los diferentes miembros, y la asociación se disolvió. La
escuela Chong Do Kwan continuó describiendo su arte como Kong Soo Do hasta 1962.
Cuando terminó la guerra de Corea (1950-1953), Hong Hi Choi y Nam Tae Hi fundaron la Oh Do Kwan dentro de la
academia militar, y solo el personal militar era admitido, a pesar de que había fuertes vínculos con la escuela
Chung Do Kwan, que Choi fundó más adelante en 1954. Choi afirmó ser quien diseñó las formas Chang Hon
utilizadas por la Federación Internacional de Taekwon-Do, pero algunos creen que vinieron del maestro Nam Tae
Hi, que tenía mucha más experiencia y entrenamiento en las artes marciales que Choi, y quien además era su
superior.
El 3 de septiembre de 1959, los representantes de las escuelas o Kwans acordaron unirse bajo el nombre de
"Asociación de Taekwondo de Corea" (o KTA, Korean Taekwondo Association en idioma inglés), y el General Choi
Hong Hi fue elegido su presidente. El General Choi fue elegido presidente a causa de su posición como general en
el ejército de Corea (que aún estaba bajo régimen militar) y porque él prometió a los jefes de las Kwans originales
que iba a promover el Taekwondo. Sin embargo, para ese entonces Corea era un país pobre, devastado por las
guerras; y tenía otras preocupaciones más urgentes que gastar valiosos recursos en la promoción de las artes
marciales. Debido a que el gobierno no lo pudo ayudar, como Choi había prometido, Choi cayó en desprestigio con
los líderes de las otras escuelas o Kwan.
El 19 de septiembre de 1961, por decreto presidencial, la asociación recién formada se convirtió en la Asociación
Coreana de Tae-Soo-Do. Esto se considera la "verdadera" de la KTA. El Sr. Che Myung Shin (quien no era artista
marcial) fue elegido el primer presidente de la KTA, sirviendo hasta el 15 de enero de 1965, cuando fue
reemplazado por el General Choi. Choi fue presidente por un año, durante el cual convenció a la asociación para
cambiar su nombre de nuevo a la Asociación Coreana de Taekwondo. El cambio de nombre se completó el 5 de
agosto de 1965. El 30 de enero de 1966, Byung Jik Ro, fundador de la escuela Song Moo Kwan fue elegido
presidente de la KTA.
El Kukkiwon
El 8 de enero de 1977, las escuelas Kwan de forma unificada, dieron el reconocimiento al Kukkiwon, que fue
creado en 1972. El Kukkiwon es también conocido como los World Taekwondo Headquarters (en idioma inglés),
siendo el hogar de la Academia Mundial de Taekwondo, es la organización reguladora oficial del taekwondo
establecida por el gobierno de Corea del Sur. Además el Kukkiwon está acreditado como la institución oficial de
promoción para los futuros cinturones negros en Taekwondo. Antes de esta declaración, las escuelas Kwan
otorgaban sus certificaciones como "kwan" de forma individual, siendo más apreciados, que los certificados que
emitidos en ese entonces por el Kukkiwon o la KTA (Korean Taekwondo Association). Actualmente, la Federación
Mundial de Taekwondo (o WTF World Taekwondo Federation) ha reemplazado los nombres de las diferentes
escuelas o "kwan" con números de serie, en los diplomas. Asimismo el Kukkiwon adjunta el número de grado para
cinturón negro superior (1-9) Dan en sus diplomas.
Actualidad
Si bien el taekwondo es un arte marcial moderno basado en algunas artes marciales antiguas como el Taekkyon y
tradicionales como el karate-do; en Occidente tiene poco tiempo de conocerse, ya que no fue sino hasta después
de la guerra de Corea (1950-1953) que los maestros coreanos empezaron a enseñar a los soldados de los Estados
Unidos en los años 60 y 70 fue promovido como «karate coreano». Y solo fue hasta después de haber sido
registrado como taekwondo en 1955, por el General Choi que esta disciplina tuvo un nombre común. Fue Choi
quien decidió fundar la Federación Internacional de Taekwondo, conocida por sus siglas en inglés ITF. La
formación de esta federación, permitiría la apertura de las primeras academias en la década de los 60 en América
y Europa. Para 1973 y con el afán de globalizar la disciplina, un grupo de maestros provenientes de la ITF, así
como de las diferentes escuelas marciales coreanas o "quan" inauguran en 1973 la Federación Mundial de
Taekwondo (WTF), la cual comienza a profesar la disciplina con múltiples reformas, desde Corea del Sur respecto
a lo reglamentado por la ITF.
En 1973 se realizó el primer campeonato mundial de taekwondo, pero durante la década de los 70 fue varonil, las
mujeres empezaron a tener oportunidades de participar hasta 1987. A mediados de la década de los 80 el
Taekwondo WT fue aceptado como deporte por el COI; ya en 1986 el Taekwondo participó por primera vez en
unos juegos deportivos (juegos asiáticos) y en 1987 en juegos panamericanos, y con esto se empieza a usar el
casco en los combates, requisito solicitado por el COI para ser reconocido como deporte olímpico. En 1988 entró
por primera vez en unos Juegos Olímpicos, tanto en Seúl 88 y Barcelona 92 solo como deporte de exhibición, las
medallas no contaron para el medallero general, sino hasta el 2000 que se tornó deporte olímpico.[cita requerida] Más
adelante, el COI también requirió que el Taekwondo WTF diera a conocer más su faceta como arte, por lo que
desde 2006 comenzaron los campeonatos de formas o pumse / poomsae.
En el año 2009 vino la incursión de los petos electrónicos, para darle más certeza a las puntuaciones en la
modalidad de combate a punto, aunque esto ha bajado la calidad y espectacularidad de los combates, la WT ha
buscado volver a la técnica dinámica cambiando una vez más el reglamento de los combates. Ahora hay una
división entre la nueva y la vieja escuela.
Promoción de grados
Para que un alumno pueda ascender a un grado superior, ha de realizar un examen en el que se evalúan
sus habilidades técnicas, tácticas, condición física, de combate, además de su potencia y control (por medio de las
técnicas de rompimiento). En las federaciones asociadas a la WT los exámenes de grados KUP se realizan en el
propio Dojang donde el alumno entrena, y el examinador debe ser un maestro 4.º Dan o superior.
Los exámenes de grados GUP de la ITF no siempre se realizan en el dojang donde entrena el alumno. Es
obligatoria la presencia de al menos un instructor con grado 4.º DAN o superior que debe ser 6.º DAN, que suele
estar asistido por otros de graduaciones menores (normalmente por los instructores de los alumnos a rendir). Estos
evalúan a los alumnos, decidiendo si tienen o no las cualidades necesarias para la nueva graduación.
El tiempo necesario para poder examinarse de un grado GUP superior no está regulado como en el caso
de los grados DAN. En algunos lugares el maestro puede proponer un alumno para examen en cualquier momento
en función de sus habilidades. En otros lugares, los exámenes se hacen en fechas fijas cada varios meses para
todos los alumnos.
Los exámenes de grados DAN están más regulados, ya que en ellos no solo se examinan habilidades
mucho más exigentes y precisas (posiciones, formas, técnicas de mano y pierna, movimientos ondulantes, cruces
de muñeca, etc.) que en los exámenes de grados GUP; también se exige un mayor grado de conocimiento teórico
sobre historia, biomecánica y filosofía del Taekwon-do. Las tasas, o tarifas de examen son asimismo más caras
que para los grados GUP, y el tiempo necesario para poder examinarse de un grado DAN superior está establecido,
y va aumentando según aumenta el grado al que se pueda presentar.
Los requisitos para poder acceder a los grados DAN varían en función de la federación a la que estemos
asociados. Generalmente se requiere haber practicado taekwondo (estando federado) durante un tiempo mínimo
(3 o 5 años), práctica constante, y haber ostentado el grado GUP más alto (cinturón rojo o marrón según la
federación) durante un año como mínimo. Otro posible requisito es haber participado en un número mínimo de
competiciones o estar en posesión de algún título relacionado con la práctica deportiva, como el de juez
cronometrador o árbitro.
Estos exámenes deben ser fiscalizados por al menos un maestro (7.º u 8.º Dan) o gran maestro (9.º Dan).
Para la promoción de grados DAN más avanzados, es necesario presentar una tesis teórica relacionada con el
Taekwondo.
Graduaciones en el Taekwondo
Grados y cinturones en la Federación Internacional de Taekwondo (I.T.F.)
Los niveles o grados de instrucción en el Taekwondo, están dados por el color de los cinturones de cada
practicante, variando estos desde el color blanco, hasta los distintos niveles de negro. Estos niveles se dividen en
grados KUP (o GUP, según el país en el que se lo trata) y grados DAN. Los grados KUP son los denominados
cinturones de colores, los cuales varían desde el blanco hasta el rojo de punta negra, mientras que en los grados
DAN se encuentran encasillados todos los niveles de cinturón negro. Por cada grado KUP corresponde una sola
rutina de movimientos denominada tul, mientras que por cada grado DAN se corresponden 3 tules, hasta el grado
de 6.º DAN. La lista de graduaciones establecida por la Federación Internacional de Taekwondo es la siguiente:
Color Graduación Descripción Portación

Blanco: Este color simboliza la inocencia, el inicio del practicante en el camino
10.º kup 3 meses
del Taekwondo.
Blanco c/ Punta Amarilla: Esta combinación simboliza la semilla del taekwondo,
9.º kup 3 meses
sembrada en el practicante.
Amarillo: Este color simboliza la tierra fértil, donde se plantará una nueva
8.º kup 4 meses
semilla que brotará como una futura planta.
Amarillo c/ Punta Verde: Esta combinación simboliza la germinación de la
7.º kup 4 meses
semilla, como una nueva planta.
Verde: Este color simboliza el crecimiento de la planta, a medida que las
6.º kup 4 meses
habilidades en el Taekwondo comienzan a desarrollarse.
Verde c/ Punta Azul: Esta combinación representa a la planta buscando su
5.º kup 4 meses
punto de maduración en su crecimiento.
Azul. Simboliza el Cielo, hacia el cual va creciendo la planta hasta convertirse
4.º kup 4 meses
en un árbol maduro, a medida que los conocimientos en Taekwondo avanzan.
Azul c/ Punta Roja: Esta combinación simboliza a los primeros frutos que el
3.º kup árbol comienza a dar, los cuales son los frutos logrados en el aprendizaje del 5 meses
Taekwondo.
Rojo: Este color simboliza el peligro. Es la etapa en la cual el estudiante debe
aprender a manejar la cautela para medir su fuerza ante sus oponentes. Al
2.º kup mismo tiempo, indica a sus oponentes que deben mantenerse alejados, debido 6 meses
a la madurez de sus conocimientos. Otro significado, es el fruto cosechado del
árbol del Taekwondo.
Rojo c/ Punta Negra: Esta combinación simboliza la transición del estudiante en
1.º kup su paso de alumno a instructor. En este grado, el alumno comienza a preparar 6 meses
su graduación como instructor.
Negro: Este color simboliza la madurez del practicante en cuanto a su
competencia para impartir enseñanza en el Taekwondo. Es completamente lo
opuesto al color blanco. Una representación que tiene el negro, es en el carbón,
por su dureza y sencillez, el cual puede arder para generar energía o
1.º dan desintegrarse para escribir su historia. Representa también la impermeabilidad 2 años
de su portador, al miedo y la oscuridad.
Quien sea portador de este grado, será conocido con el título de Instructor
Asistente (Boo Sabom Nim).
2.º dan 3 años
3.º dan 3,5 años
4.º dan 4 años
Internacional (Sabom Nim).
5.º dan 5 años
Mayor (Sabom Nim).
6.º dan 6 años
Mayor (Sabom Nim).
Quien sea portador de este grado, será conocido con el título de Master o
7.º dan Maestro (Sajiong Nim). Es el último título entregado a través de examen de 7 años
graduación.
Quien sea portador de este grado, será conocido con el título de Master Senior
8.º dan 8 años
(Sajiong Nim). Es el primero de dos títulos que se entregan de forma honorífica.
Quien sea portador de este grado, será conocido con el título de Gran Maestro
(Sasong Nim). Es el segundo y último título que se entrega en forma honorífica,
9.º dan 10 a
por lo tanto, es la máxima graduación a la que un practicante de Taekwondo
puede aspirar.
Grados y cinturones en la Federación Mundial de Taekwondo (WT)
En la WTF los colores de los cinturones son:
Cinturón Graduación Color

10.º Gup Cinturón Blanco
9.º Gup Cinturón Blanco/Amarillo
8.º Gup Cinturón Amarillo
7.º Gup Cinturón Amarillo/Verde
6.º Gup Cinturón Verde
5.º Gup Cinturón Verde/Azul
4.º Gup Cinturón Azul
3.º Gup Cinturón Azul/Rojo
2.º Gup Cinturón Rojo
1.º Gup Cinturón Rojo/Negro
1.º dan Jo-Kyo-Nim (Instructor)
2.º dan Kyo-Sa-Nim (Instructor)
3.º dan Boo-Sa-Bum-Nim (Instructor)
4.º dan Sa-Bum-Nim (Maestro)
5.º dan Soo-Suk-Sa-Bum-Nim (Maestro)
6.º dan Kwan-Jang-Nim (Gran Maestro)
7.º dan Kwan-Jang-Nim (Gran Maestro)
8.º dan Chong-Kwan-Jang-Nim (Gran Maestro)
9.º dan Chong-Kwan-Jang-Nim (Gran Maestro)
10.º dan (honorífico) Tae-Sa-Nim (Gran Maestro Supremo)
En el WT, el sistema de graduaciones de los Grados DAN, es similar al impuesto por ITF, debiendo
ejercerse cada graduación por un período equivalente al número de rango en el que el practicante se encuentre.
Asimismo, a partir del 5.º DAN, los títulos de 6.º, 7.º, 8.º y 9.º DAN son entregados de forma honorífica, para lo cual
se requiere la evaluación de la trayectoria del practicante, por parte de un tribunal. Por otra parte, a diferencia de
las graduaciones ITF, WT reserva el título de 10.º DAN como una distinción honorífica entregada a título póstumo,
o bien cumpliendo una serie de exigencias impuestas por Kukkiwon.
Principos del Taekwondo
La filosofía del Taekwondo se basa en cinco principios derivados de las filosofías chinas del confucionismo,
y el taoísmo; influenciadas en gran parte por el inmenso nacionalismo coreano; estos principios son: cortesía,
integridad, perseverancia, autocontrol y espíritu indomable. Además, los valores de Amor fraternal, y Ciencia
son parte en la formación infantil.
Cortesía (Ye Ui)
Es un principio fundamental dentro y fuera del Taekwondo, que tiene como objetivo hacer destacar al ser
humano manteniendo una sociedad armoniosa. Los practicantes de Taekwondo deben construir un carácter noble,
así como entrenar de una manera ordenada y disciplinada.
Integridad moral (Yom Chi)
Es muy importante saber establecer los límites entre lo bueno y lo malo así como saber reconocer cuando
se ha hecho algo malo y redimirse por ello. Por ejemplo, en un estudiante que se niega a recibir consejo o
aprender de otro estudiante más experto, o en un practicante que pide un grado no merecido a su maestro no hay
integridad.
Perseverancia (In Nae)
La Paciencia conduce a la virtud o al mérito.
La felicidad o la prosperidad suelen ser alcanzadas por la persona que es paciente. Para poder alcanzar un
objetivo, ya sea promocionar a un grado superior o perfeccionar una técnica, se ha de ser perseverante. Es
fundamental el sobrepasar cada dificultad con la perseverancia.
Uno que es impaciente en cosas triviales o que no le gusta el arte marcial, puede difícilmente alcanzar el éxito en
asuntos de gran importancia.
Autocontrol (Guk Gi)
El autocontrol es de vital importancia tanto dentro como fuera del dojang, tanto en el combate como en los asuntos
personales. Un buen practicante de Taekwondo no permitirá que la ira, la tristeza o el miedo dominen su accionar.
En combate, la falta de autocontrol puede provocar graves consecuencias tanto para el alumno como para su
oponente. Asimismo, se ha de ser capaz de vivir y trabajar dentro de las propias capacidades. Cabe destacar que
el alumno no puede ser agresivo dentro o fuera del gimnasio, ni llevar una vida descontrolada (alcohol, drogas...)
No es más fuerte aquel que es capaz de vencer a los demás, sino aquel que es capaz de vencerse a sí mismo.
Espíritu indomable (Baekjul Boolgool)
Un buen practicante de Taekwondo ha de ser siempre justo, de libre pensamiento, modesto y honrado, sin permitir
que corrompan sus valores, sin permitir que sus pensamientos y pasiones sean sometidos por terceros, sin
someter a otros, ni inculcarles ideas equívocas o negativas. Mantendrá la confianza en sí mismo. Ante una
injusticia, actuará con espíritu combativo, sin miedo, sin dudarlo y sin evitar la confrontación por causa de quién o
quienes se haya de enfrentar cuando dicha confrontación sea necesaria.
El Dobok: Significado
El Dobok es el uniforme de Taekwondo. La palabra “Dobok esta compuesta por “Do ” significa “camino” y
el “bok” significa “ropa” hace referencia a la ropa de entrenamiento.
El dobok de Taekwondo está formado por tres partes: pantalones, chaqueta y Ti (cinturón).
Salvo por el TI, los pantalones y la parte superior es de color blanco. El motivo por el que es de este color
el uniforme de Taekwondo es blanco es para simbolizar la pureza del arte marcial. Todos los alumnos deben
usar el mismo uniforme de Taekwondo con el fin de expresar mejor su técnica y la individualidad.
La chaqueta del uniforme de Taekwondo tiene dos partes, la parte izquierda representa Yanggi y la
parte derecho representa Umgi. Yanggi representa la mente y Umgi representa fuerza.
El dobok tiene una enorme semejanza con las ropas tradicionales coreanas llamadas “HANBOK”, el origen
es desconocido, existen registros que muestran el uso de trajes en el período de los tiempos de Koguryo, Paetché
y Silla, los antiguos reinos de Corea.
El dobok de taekwondo es muy parecido a la ropa coreana tradicional incluso en el método de elaboración,
conservando las tres clases de dimensiones: círculo, cuadrado y triángulo.
Entre sus conceptos la armonía en la vida es muy importante. No mucha gente sabe que este principio también se
sigue en la construcción del uniforme de entrenamiento.
En un DOBOK se combinan tres figuras geométricas:
• Cuadrado: en mangas y pantalones.

• Círculo: en el cinturón atado a la cintura.
• Triángulo: en cuello.
Según la teoría del Ying y el Yang, los tres principales componentes del universo, representadas en las figuras
geométricas en las que está basado el DOBOK tienen un significado muy concreto:
• Los pantalones simbolizan la Tierra

• El cinturón representa al Hombre.
• La chaqueta o parte superior representa el Cielo.
De este modo, la forma cinturón, circular, representa el circuito de la vida humana entre el cielo y la tierra.
El Cinturón (TTI)
El Tti (cinturón) simboliza el objetivo de la formación y el grado de la técnica de acuerdo a su color. La

comparación de movimiento entre las personas que tienen Dan o Kup representa la diferencia en el movimiento
del cuerpo y la mente.
El nudo del cinturón simboliza el orden. Este nudo, al estar en el centtro del estomago conocido por los coreanos
como Tanjon, representa que, en el momento de atarnos el cinto, recogemos toda la energía, de tal forma que
podamos utilizar el KI que es la fuerza interna en cada movimiento o acción que realizamos, dentro o fuera del
Doyang el cual significa lugar del despertar.
Tipos de Dobok de Taekwondo
En función del uso que se le vaya a dar, sobre todo en competiciones, hay varios tipos de dobok de taekwondo:
• Dobok de Taekwondo de alumno principiante. Cuello blanco

• Dobok de Taekwondo de cinturón Negro. Cuello negro para adultos y cuello negro/rojo para no adultos.
• Dobok de Taekwondo de Maestro. Puede ser con rombos, con chaqueta dorada y pantalón negro o Dobok
de Taekwondo de cinturón Negro
• Dobok de Taekwondo de Pommsae chicos. Suele tener el pantalón de color negro o azul.
• Dobok de Taekwondo de Pommsae chica. Suele tener el pantalón de Rojo
• Dobok de Taekwondo de Poomsae Master o de Maestro. Suele ser con chaqueta dorada y pantalón negro.
VOCABULARIO BÁSICO DEL TAEKWONDO
Taekwondo se puede traducir de forma más o menos literal como "el camino del pie y el puño", TAE: pie; KWON:
puño; y DO: camino entendido como desarrollo personal. Este nombre para nuestro arte marcial data solo del año
1957.
CHARYOT – Posición de firmes.
KIONÑE – Saludo, leve inclinación de tronco y cabeza.
KIAP – Grito, concentración de fuerza.
CHUMBI – Posición preparatoria, para técnica o combate.
DOBOK – Traje de Taekwondo.
TI - Cinturón.
DOCHANG – Gimnasio, zona de entrenamiento.
SABOMNIM – Maestro.
AP – Frontal, al frente.
YOP – Lateral, de lado.
TUIT – Atrás, hacia atrás.
MAKI – Bloqueo, parada.
SOGUI – Posición, paso.
CHAGUI – Patada.
JIRUGUI – Ataque de puño "frontal".
CHIGUI – Golpear con cualquier otra parte de la mano o brazo.
MOM – Cuerpo.
MONDOLLIO – Técnica de giro.
SON – Mano.
SONNAL – Canto de la mano.
OLGUL – Zona alta, cuello y cabeza.
MOMTONG – Zona media del cuerpo, por debajo del cuello.
ARE – Zona baja, por debajo de la cintura.
CHUMOK – Puño.
SON KUT – Punta de la mano, de los dedos.
DUNG CHUMOK – Parte superior del puño cerrado. Dorso.
ME CHUMOK – Base del puño cerrado.
PALKUT – Codo.
PALMOK – Antebrazo.
BAL – Pie.
BALDUNG – Empeine.
APCHUNG – Metatarso del pie.
MURUP – Rodilla.
TUIOT – Técnica de salto.
UEN – Izquierda.
ORUN – Derecha.
CHONG – Azul, competidor peto azul.

HONG – Rojo, competidor peto rojo.
BAKKAT – Exterior, hacia el exterior.
AN – Interior, hacia el interior.
NÚMEROS EN KOREANO
1 - JANA
2 - DUL
3 - SET
4 - NET
5 - DASOT
6 - YOSOT
7 - ILGOP
8 - YODOL
9 - AJOP
10 - YOL
ORDINALES EN KOREANO
1º - IL
2º - I
3º - SAM
4º - SA
5º - OH
6º - YOUK
7º - CHIL
8º - PAL
9º - GUK
10º - SIB
POSICIONES
CHARIOT SOGUI - Posición de saludo, firmes, pies juntos, puños cerrados.
MOA SOGUI – Pies juntos, posición del saludo.
PIONJI SOGUI – Pies separados la distancia un pie, mirando ligeramente al exterior (30º). La posición de inicio de
los Pumses: “Pumse Chumbi”.
AP SOGUI – Paso normal, como caminando. La 1ª posición del Pumse 1º
AP KUBI (SOGUI) – Paso largo, pierna adelantada con la rodilla flexionada y la pierna atrasada recta. La 5ª
posición del Pumse 1º
TUIT KUBI (SOGUI) – La distancia de los pies igual a un paso y medio, el pie delantero mira al frente, el atrasado
mirando al lado (90º), ambas rodillas flexionadas, el peso del 70% sobre la pierna atrasada. La 7ª posición del
Pumse 3º
TUIT KOA SOGUI – Piernas cruzadas, la que cruza por detrás con la rodilla flexionada y el talón levantado. En el
último movimiento del Pumse 5º
BOM SOGUI – Pies ligeramente separados, el delantero con el talón levantado y algo más flexionado que el
atrasado. La 1ª posición del Pumse 7º
CHUCHUN SOGUI – Pies separados la distancia de dos pies, de frente ambas rodillas flexionadas, pies paralelos.
En el 21º movimiento del Pumse 7º.
NARANJI SOGUI – Pies separados la distancia un pie y paralelos entre si. La posición del "Gechio Are Maki" en el
Pumse 6º.
UEN SOGUI – El pie izquierdo a 90º del frente. La segunda posición del Pumse 5º.
ORUN SOGUI – El pie derecho a 90º del frente. La cuarta posición del Pumse5º.
DEFENSAS
ARE MAKI – Parada baja con el antebrazo, describiendo un movimiento semi-circular hacia el exterior desde el
hombro contrario hasta debajo de la cintura, encima de la rodilla a un puño de distancia de esta. Pumse 1
secuencia 1.
MOMTONG AN MAKI – Parada media, con un movimiento del antebrazo del exterior al interior. Brazo contrario al
de la pierna adelantada. Pumse 1 secuencia 7.
OLGUL MAKI – Parada alta. Con el antebrazo describiendo un movimiento ascendente desde la cintura hasta
encima de la cabeza. Pumse 1 secuencia 13.
MOMTONG MAKI – Parada media, con un movimiento del antebrazo del exterior al interior. Mismo brazo al de la
pierna adelantada. Pumse 4 secuencia 15.
JANSONNAL MOMTONG BAKAT MAKI – Defensa con la mano abierta (canto de la mano) con un movimiento del
interior al exterior partiendo de la cintura, la otra mano cerrada se mantiene al costado. Pumse 3 secuencia 7.
SONNAL MOMTONG MAKI – Doble defensa con el canto de la mano, la adelantada defiende al medio en un
movimiento interior - exterior saliendo de la cintura, la contraria estirando el brazo desde la altura de la
cabeza/nuca mientras se posiciona abierta un poco más adelantada del plexo solar a la altura del codo de la que
defiende sin tocar el cuerpo. Pumse 4 secuencia 1.
SONNAL ARE MAKI – Igual que el anterior pero la mano que defiende lo hace de arriba a abajo partiendo del
hombro contrario y defendiendo a la altura del are maki. Pumse 7 secuencia 5.
MOMTONG BAKAT MAKI – Defensa media con el antebrazo (parte exterior - cubital) en un movimiento del interior
al exterior como el Jansonnal Montong Maki pero con el puño cerrado. Pumse 5 secuencia 9.
OLGUL BAKAT MAKI – Igual que el anterior pero defendiendo arriba. Pumse 6 secuencia 7.
BATAGSON MOMTONG MAKI – Defensa con la palma de la mano en un movimiento del exterior al interior. Brazo
de la pierna adelantada. Pumse 6 secuencia 20.
BATAGSON MOMTONG AN MAKI – Igual que la anterior pero defendiendo con el brazo de la pierna atrasada.
Pumse 7 secuencia 1.
GECHIO ARE MAKI – Movimiento de defensa/concentración, los puños cerrados y cruzados al pecho, se abren los
brazos defendiendo a ambos lados del cuerpo. Pumse 6 secuencia 11. En otros Pumses y en examenes debe
realizarse de forma rapida y fuerte.
GECHIO MONTONG MAKI – Defensa donde partiendo de una posición cruzada de brazos se elimina un agarre o
inmovilización. Pumse 7 secuencia 14.
OKGORO ARE MAKI – Defensa con ambos brazos cruzados con apoyo del antebrazo justo sobre las muñecas.
JANSONNAL MONTONG YOP MAKI – Defensa con el canto de la mano del interior al exterior y el cuerpo de lado,
normalmente en Chuchun Sogui. Pumse 7 secuencia 24.
GODURO MOMTONG MAKI – Doble defensa al medio, el brazo de la pierna adelantada efectua Bakat Palmok
Maki mientras que el contrario refuerza la posición a la altura del codo. La defensa es igual a Sonnal Montong Maki
pero con los puños cerrados. Pumse 8 secuencia 1.
GODURO ARE MAKI – Igual que la anterior pero defendiendo abajo. La defensa es igual a Sonnal Are Maki pero
con los puños cerrados. Pumse 8 secuencia 17.
GODURO BATAGSON MOMTONG AN MAKI – Parada con la palma de la mano al medio de dentro afuera
(Batagson Momtong Maki) pero con ayuda del otro brazo. Pumse 7 secuencia 7.
ATAQUES
MOMTONG BANDE JIRUGUI – Ataque de puño directo a la zona media con el brazo de la pierna adelantada.
MOMTONG BARO JIRUGUI – Igual que el anterior pero con el brazo contrario a la pierna adelantada. Pumse 1
secuencia 6.
OLGUL BANDE JIRUGUI – Ataque directo de puño a la zona alta (cara). Pumse 2 secuencia 8.
MOMTONG DUBONG JIRUGUI – Doble ataque de puño, normalmente primero con el puño de la pierna
adelantada y después (rápido) con el contrario. Pumse 3 secuencia 2.
SONNAL AN CHIGUI – Ataque al cuello con el canto de la mano del exterior al interior, con el brazo de la pierna
atrasada. Pumse 3 secuencia 5.
DUNG CHUMOK APE CHIGUI – Golpe al mentón/nariz con el dorso del puño (Dung Chumok), en un movimiento
directo frontal partiendo de la cintura/costado. Pumse 4 secuencia 14.
ME CHUMOK NERYO YOP CHIGUI – Golpe con la base del puño cerrado (Me Chumok) en un movimiento
descendente. Pumse 5 secuencia 2.
PALKUT DOLLIO CHIGUI – Golpe con el codo en un movimiento lateral de fuera adentro. Pumse 5 secuencia 10.
YOP JIRUGUI – Ataque directo de puño con el cuerpo de lado. Pumse 7 secuencia 25.
DU CHECHO JIRUGUI – Doble ataque simultaneo de puño a la base de las costillas/abdomen. Pumse 7 secuencia
15.
DUNG CHUMOK BAKAT CHIGUI – Ataque con la parte superior de los nudillos/puño (Dung Chumok) en un
movimiento de dentro afuera. Pumse 7 secuencia 22.
PIOSON KUT SEUO CHIRUGUI – Movimiento de ataque con la punta de los dedos con apoyo en la mano
contraria que permanece en posición de defensa/ataque. Pumse 4 secuencia 2.
MOVIMIENTOS ESPECIALES
KIBON CHUMBI - Posición de "prepararados" de inicio de los Pumses básicos. Puños cerrados a la altura del
cinturón y separados entre si y del cuerpo un puño. Posición de inicio de técnicas. Movimiento lento y sin "golpe"
final.
CHEBIPUM MOK CHIGUI - Doble movimiento de defensa ataque con el canto de las manos, la adelantada
protege la cara/cabeza (Jansonnal Olgul Maki) mientras la atrasada efectúa un ataque al cuello con el canto de la
mano (Sonnal An Chigui). Pumse 4 secuencia 5.
GAWI MAKI – Doble defensa Are - Montong con ambos brazos en un movimiento de dentro afuera (Are Maki/An
Palmok Montong Bakat Maki). Pumse 7 secuencia 12. Se efectua en este Pumse de forma doble (Dubom Gawi
Maki).
BO CHUMOK CHUMBI – Movimiento de concentración del Pumse 7 secuencia 11.

DANGKIO OLLYO MURUP CHIGUI – Ataque con la rodilla a la cara o al pecho con agarre. Pumse 7 secuencia 15.
BITURO JANSONNAL OLGUL BAKAT MAKI – Defensa alta con el canto de la mano en un movimiento amplio
desde el interior al exterior, . Bituro: retorciendo ligeramente el cuerpo. Pumse 6 secuencia 5.
MOMTONG PIOCHOK PALKUT CHIGUI – Ataque golpeando con el codo a la vez que se sujeta al oponente.
PIOCHOK CHAGUI – Ataque con el pie reteniendo al oponente con la mano. Pumse 7 secuencia 21.
OE SANTUL MAKI – Doble defensa alta - baja. Pumse 8 secuencia 4.
DANGKIO TOK JIRUGUI – Ataque con el puño a la mandibula sujetando la cabeza con la otra mano. Pumse 8
secuencia 4.
BATAGSON GODURO MOMTONG MAKI / DUNG CHUMOK GODURO APE CHIGUI – Movimiento doble de presa
y parada con la palma de la mano y ataque rapido del dorso del puño. 7º y 8º movimientos del Pumse 7º. Goduro:
"con ayuda". *Esta doble técnica no entra en el programa de I Dan*
PATADAS
AP CHAGUI – Frontal con el metatarso del pie (Ap-Chung).
DOLLYO CHAGUI – Lateral, describiendo un movimiento exterior-interior y golpeando con el empeine o el

metatarso del pie.
YOP CHAGUI – Lateral con el borde del pie en un movimiento recto de dentro afuera. También clavando el talón.
TUIT CHAGUI – Hacia atras.
BANDAL CHAGUI – Semi-lateral describiendo un movimiento exterior interior de abajo arriba, golpea con el
empeine al flanco. Bandal: "Media luna".
NERYO CHAGUI (Chiko Chagui) – Técnica que consiste en elevar la pierna recta frontalmente y golpear al bajarla
con un impulso frontal de cadera y rodilla. Se golpea con el talón o la planta del pie. Neryo: "Descendente". Puede
ser frontal o realizando un movimiento "semicircular" de fuera-dentro (An Chagui) o al contrario, de dentro-fuera
(Bakat Chagui).
MILO CHAGUI – Patada de empuje con la planta del pie.
NAKO CHAGUI – Alta de dentro afuera en un movimiento semi-circular, golpeando con el talón o la planta del pie.
Nako: gancho.
BITURO CHAGUI – Técnica tradicional donde se golpea con el borde interno o externo del pie o con el metatarso
en un movimiento de “media luna”.
FURIO CHAGUI – Técnica efectuada manteniendo la pierna siempre recta, se eleva al máximo y se baja rápido en
forma de media luna, con un movimiento de cadera y golpeando con el talón sin doblar la rodilla. Furio: "Circular".
De giro y salto:
MONDOLLYO YOP CHAGUI – De giro, con cadera y hombros aprovechando el movimiento para golpear con la
pierna atrasada. El giro es completo y termina en una técnica de 'Yop Chagui'.
MONDOLLYO TUIT CHAGUI – De giro, con cadera y hombros aprovechando el movimiento para golpear con la
pierna atrasada. La pierna golpea con el talon sin terminar el giro totalmente.
MONDOLLYO BANDAL CHAGUI – De giro donde se aprovecha además la fuerza de la inercia para efectuar un
Bandal Chagui.
MONDOLLIO FURIO CHAGUI – De giro, similar al Mondollio Nako Chagui pero manteniendo siempre la pierna
recta como en la técnica anterior. Normalmente se golpea con el talón.
MONDOLLYO NAKO CHAGUI – Alta de giro, donde golpeamos normalmente con la base del pie, se aprovecha la
fuerza de inercia del giro a la vez del movimiento “de gancho” de rodilla y pie.
MODUMBAL CHAGUI – Cualquier técnica de salto donde se golpea con los dos pies al mismo tiempo.
TUIO YOP CHAGUI – De salto, efectuando un Yop Chagui en el aire, sumando la fuerza de la patada con la de
empuje.
TUIO AP CHAGUI – De salto efectuando un Ap Chagui a máxima altura (tijereta).
TUIO DOLLYO CHAGUI – De salto efectuando un Dollyo Chagui a máxima altura (tijereta).
TUIO TUIT CHAGUI – Patada hacia atras en salto
TUIO MOMDOLLYO TUIT CHAGUI – De y giro, con cadera y hombros aprovechando el movimiento para golpear
con la pierna atrasada. La pierna golpea con el talon sin terminar el giro totalmente.
TUIO MOMDOLLYO YOP CHAGUI – De salto y giro, con cadera y hombros aprovechando el movimiento para
golpear con la pierna atrasada. El giro es completo y termina en una técnica de 'Yop Chagui'.
* En las patadas de "salto" es imprescindible que en el momento de golpear ambos pies estén separados
del suelo *
Introducción a los Pumses y generalidades.
Se puede definir un Pumse como una serie de movimientos coordinados, la encadenación de técnicas de
Taekwondo realizadas en una secuencia establecida y según unas normas fijas. Con su repetición y
perfeccionamiento se entrenan la técnica y la concentración.
La repetición exhaustiva de movimientos, sonidos y pensamientos para alcanzar la perfección es una constante de
la filosofía oriental y los Pumses también se acomodan a este pensamiento. La explicación tradicional de ser un
“combate simulado” o la simple puesta en práctica de técnicas de defensa y ataque, aunque aceptable, es
simplista.
En la realización de un Pumse se debe observar en primer lugar la correcta ejecución de los desplazamientos y las
técnicas, una regla fundamental es que un Pumse termina exactamente en el mismo lugar donde se empieza.
La fuerza y velocidad adecuada al movimiento es también muy importante, los ataques y paradas deben de ser
contundentes, fluidos pero claramente definidos.
El tercer factor es el ritmo, los diferentes movimientos y técnicas tienen ritmos de ejecución concretos. Debe
emplearse un tiempo de ejecución y pausas armonioso.
Los Pumses básicos de nombre generico "Taeguk" son ocho, que se estudian desde el inicio con el Cinturón
Blanco hasta obtener el Cinturón Negro I Dan, Taeguk significa "inmensidad y eternidad" y en alguna forma es
sinonimo de "Palgwe".
Los Maestros que los establecieron se inspiraron para su desarrollo y recorrido en el Libro de los Cambios y más
concretamente en los ocho Palgwes o ramas de la Filosofía Oriental, los famosos Trigramas cuya representación
se puede observar por toda la iconografía oriental. Cada Pumse en efecto recrea uno de los Palgwes. Aunque por
cuestiones prácticas hablamos de “los ocho primeros Pumses”, realmente los ocho son parte de un solo “Pumse”,
el Pumse Taeguk que se divide en ocho escenas: “Taeguk Il Chang – Pumse Taeguk 1ª escena”; “Taeguk I Chang
– Pumse Taeguk 2ª escena” y así con el resto.
También están establecidos nueve Pumses superiores, que se estudian a partir del cinturón Negro I Dan.
Inspirados en este caso en ideas más abstractas aún, por ejemplo el primero de los superiores es el Koryo, que
esta basado o mejor dicho, rinde honor al espíritu y los valores del antiguo pueblo de Korea, el segundo Kumgang
hace referencia a algo muy fuerte para ser roto, en la filosofía oriental la combinación de sabiduría y virtud que
rompe la agonía mental… el tercero de los superiores es Taebek, antiguo monte de Korea donde por primera vez
se creo una nación… y así para cada uno de los nueve.
Más recientemente (en el 2007) la Kukkiwon ha desarrollado dos nuevos Pumses superiores, de nombre Bikak y
Hanryu. Su finalidad principal es tener una herramienta de puntuación adecuada para las
competiciones/exhibiciones técnicas superiores. El primero, específico para “Jóvenes Maestros hasta 40 años”, es
tremendamente dinámico, lleno de patadas de salto y giros. El segundo, pensado para Maestros mayores de 40
años, también muy largo en su desarrollo, incluye infinidad de técnicas de mano y algunos ataques de pie ya
incluido en los Pumses superiores.
PUMSES POR MOVIMIENTOS.
1º
Taeguk IL Chang
18 secuencias
Kon - El cielo y la luz, el origen.
Kibon Chumbi
1) Apsogui - Are Maki

2) Apsogui - Montong Bande Jirugui
4) Apsogui - Montong Bande Jirugui
5) Apkubi - Are Maki
6) -rapido- Montong Baro Jirugui
7) Apsogui - Montong An Maki
8) Apsogui - Montong Baro Jirugui
10) Apsogui - Montong Baro Jirugui
13) Apsogui - Olgul Maki
14) Ap Chagui - caer en Apsogui - Montong Bande Jirugui
18) Apkubi - Montong Bande Jirugui *KIAP*
2º
Taeguk I Chang
18 secuencias
Tae - Alegria y serenidad.
Kibon Chumbi

2) Apkubi - Montong Bande Jirugui
8) Ap Chagui - caer en Apkubi - Olgul Bande Jirugui
10) Ap Chagui - caer en Apkubi - Olgul Bande Jirugui
18) Ap Chagui - caer en Apsogui - Montong Bande Jirugui *KIAP*
Guman
3º
Taeguk SAM Chang

20 secuencias
Ri - El fuego.
) Apsogui - Are Maki

2) Ap Chagui - caer en Apkubi - Dubon Montong Jirugui (1º adelantada)
5) Apsogui - Sonnal An Chigui
6) Apsogui - Sonnal An Chigui
7) Tuitkubi - Jannsonal Montong (Bakat) Maki
8) Apkubi - Montong Baro Jirugui
9) Tuitkubi - Jannsonal Montong (Bakat) Maki
10) Apkubi - Montong Baro Jirugui
17) Apsogui - Are Maki - Montong Baro Jirugui
18) Apsogui - Are Maki - Montong Baro Jirugui
19) Ap Chagui - caer en Apsogui - Are Maki - Montong Baro Jirugui
20) Ap Chagui - caer en Apsogui - Are Maki - Montong Baro Jirugui *KIAP**
Guman
4º
Taeguk SA Chang
20 secuencias
Chin - Temor, valiente ante el peligro.
Kibon Chumbi
1) Tuitkubi - Sonnal Montong Maki

2) Apkubi - Pyonson Kut Seuo Jirugui
3) Tuitkubi - Sonnal Montong Maki
4) Apkubi - Pyonson Kut Seuo Jirugui
5) Apkubi - Chebipum Mok Chigui
6) Ap Chagui - caer en Apkubi - Montong Baro Jirugui
7) Yop Chagui
8) -seguido otra pierna- Yop Chagui caer en Tuitkubi - Sonnal Montong Maki
9) Tuitkubi - Montong Bakat Maki
10) Ap Chagui - caer en el mismo sitio en Tuitkubi - Montong An Maki
11) Tuitkubi - Montong Bakat Maki
12) Ap Chagui - caer en el mismo sitio en Tuitkubi - Montong An Maki
13) Apkubi - Chebipum Mok Chigui
14) Ap Chagui - caer en Apkubi - Dung Chumok Ape Chigui
15) Apsogui - Montong Maki
17) Apsogui - Montong Maki
19) Apkubi - Montong Maki - Dubon Montong Jirugui (1º atrasada)
20) Apkubi - Montong Maki - Dubon Montong Jirugui (1º atrasada) *KIAP*
Guman
5º
Taeguk OH Chang
20 secuencias
Son - El viento, flexible y poderoso.
Kibon Chumbi

2) Uen-Sogui - Me Chumok Neryo Chigui (el brazo cruza por dentro)
4) Orun-Sogui - Me Chumok Neryo Chiguii (el brazo cruza por dentro)
5) Apkubi - Montong Maki -seguido- Montong An Maki
6) Ap Chagui - caer en Apkubi - Dung Chumok Ape Chigui - rapido- Montong An Maki
7) Ap Chagui - caer en Apkubi - Dung Chumok Ape Chigui - rapido- Montong An Maki
8) Apkubi - Dung Chumok Ape Chigui
9) Tuitkubi - Jannsonal Montong Bakat Maki
10) Apkubi - Palkut Dollyo Chigui (el Jannsonal se mantiene hasta el final del ataque de codo)
11) Tuitkubi - Jannsonal Montong Bakat Maki
12) Apkubi - Palkut Dollyo Chigui (el Jannsonal se mantiene hasta el final del ataque de codo)
13) Apkubi - Are Maki -seguido- Montong An Maki
14) Ap Chagui - caer en Apkubi - Are Maki - rapido- Montong An Maki
15) Apkubi - Olgul Maki
16) Yop Chagui - caer en Apkubi - Palkut Montong Piochok Chigui
17) Apkubi - Olgul Maki
18) Yop Chagui - caer en Apkubi - Palkut Montong Piochok Chigui
19) Apkubi - Are Maki - rapido- Montong An Maki
20) Ap Chagui - caer en Tuit Koa Sogui - Dung Chumok Ape Chigui *KIAP*
Guman
6º
Taeguk YOUK Chang

23 secuencias
Gam - El agua, amable y destructivo.
Kibon Chumbi

2) Ap Chagui - bajamos la pierna en el mismo lugar en Tuitkubi a la vez que se
efectua Montong Bakat Maki
5) Apkubi - Bituro Jansonnal Olgul Bakat Maki
6) Dollio Chagui - caemos en paso normal (y sin pausa desplazamos al 7º mov.)
7) -rapido- Apkubi - Olgul Bakat Maki - Montong Baro Jirugui
9) Apkubi - Olgul Bakat Maki - Montong Baro Jirugui
11) Naranji Sogui - Gechio are Maki (lentamente)
12) Apkubi - Bituro Jansonnal Olgul Bakat Maki
13) Dollio Chagui - sin pausa, girando por la espalda desplazamos al 14º mov.) *KIAP*
14) -rapido- Apkubi - Are Maki
16) -rapido- Apkubi - Are Maki
18) (retrocediendo) Tuitkubi - Sonnal Montong Maki
19) (retrocediendo) Tuitkubi - Sonnal Montong Maki
20) (retrocediendo) Apkubi - Batangson Montong Maki
21) (sin mover la posición) - Montong Baro Jirugui
22) (retrocediendo) Apkubi - Batangson Montong Maki
23) (sin mover la posición) - Montong Baro Jirugui
Guman (RETROCEDIENDO)
7º
Taeguk CHIL Chang

25 secuencias
Gan - La montaña, equilibrio e inmovilidad.
Kibon Chumbi
1) Bonsogui - Batangson Montong An Maki

2) Ap Chagui - bajamos la pierna en el mismo lugar en Bonsogui a la vez que se
efectua Montong Maki
3) Bonsogui - Batangson Montong An Maki
4) Ap Chagui - bajamos la pierna en el mismo lugar en Bonsogui a la vez que se
efectua Montong Maki
5) Tuitkubi - Sonnal Are Maki
6) Tuitkubi - Sonnal Are Maki
7) Bonsogui - Batangson Goduro Montong Maki (sin pausa desplazamos a 8ª sec.)

8) Dung Chumok (Goduro) Ape Chigui
9) Bonsogui - Batangson Goduro Montong Maki (sin pausa desplazamos a 10ª sec.)
10) Dung Chumok (Goduro) Ape Chigui
11) Moasogui - Bo Chumok (lentamente)
12) Apkubi - Dubon Gawi Maki
13) Apkubi - Dubon Gawi Maki
14) Apkubi - Gechio Montong Maki
15) Efectuar Dangkio Ollyo Murup Chigui
caer en Tuitkoasogui - Du Checho Jirugui
16) Apkubi - Okgoro Are Maki
17) Apkubi - Gechio Montong Maki
18) Efectuar Dangkio Ollyo Murup Chigui
caer en Tuitkoasogui - Du Checho Jirugui
19) Apkubi - Okgoro Are Maki
20) Apsogui - Dung Chumok Olgul Bakat Chigui
21) Pyochok Chigui - caer en Chuchunsogui - Palkut Pyochok Chigui
22) Apsogui - Dung Chumok Olgul Bakat Chigui
23) Pyochok Chigui - caer en Chuchunsogui - Palkut Pyochok Chigui
24) Chuchunsogui - Jansonnal Montong Yop Maki
25) Chuchunsogui - Chumok Yop Jirugui *KIAP*
8º
Taeguk PAL Chang

24 secuencias
Gon - La tierra.
Kibon Chumbi
1) Tuitkubi - Goduro Montong Maki (rapido)

(avanzando un poco el pie) Apkubi - Montong Baro Jirugui
2) Tuio Ap Chagui - caer en Apkubi - Montong Maki
y rapido Dubon Montong Jirugui (1º la atrasada) *KIAP*
4) Apkubi - Oe santul Maki
5) Apkubi - Dangkio tok Jirugui
6) Apkubi - Oe santul Maki
7) Apkubi - Dangkio tok Jirugui
8) Tuitkubi - Sonnal montong Maki
9) (avanzando un poco el pie) Apkubi - Montong Baro Jirugui
10) Ap Chagui - bajamos la pierna en el mismo lugar, seguido damos un paso atras
Bonsogui - Batangson Montong Maki
11) Bonsogui - Sonnal Montong Maki
12) Apchagui (con la pierna adelantada) caemos en Apkubi - Montong Baro Jirugui
13) -rapido- retrocedemos un poco el pie avanzado a Bonsogui - Batang Son Montong Maki
14) Bonsogui - Sonnal Montong Maki
15) Apchagui (con la pierna adelantada) caemos en Apkubi - Montong Baro Jirugui
16) -rapido- retrocedemos un poco el pie avanzado a Bonsogui - Batang Son Montong Maki
17) Tuitkubi - Goduro Are Maki (rapido)
18) Ap Chagui y encadenado Tuio Ap Chagui - caer en Apkubi - Montong Maki
y rapido Dubon Montong Jirugui (1º la atrasada) *KIAP*
19) Tuitkubi - Jansonnal Montong (Bakat) Maki
20) (avanzando un poco el pie) Apkubi - Palkut Olgul Dollio Chigui
21) (rapido) Dung Chumok Olgul Ape Chigui - Montong Bande Jirugui
22) Tuitkubi - Jansonnal Montong (Bakat) Maki
23) (avanzando un poco el pie) Apkubi - Palkut Olgul Dollio Chigui
24) (rapido) Dung Chumok Olgul Ape Chigui - Montong Bande Jirugui
Guman
Formas de Cinta Negra
1. Koryo
2. Kumgang
3. Taebek
4. Pyongwon
5. Sipjin
6. Jitae
7. Cheongkwon
8. Hansu
9. Ilyeo
Glosario de deportes/Taekwondo
• are: parte baja del cuerpo

• bal karak: dedos del pie
• batang son: base de la palma de la mano
• bikyo: esquive
• bom sogui: posición del tigre
• chagui: patada
• chaguisul: técnica de patada o técnica de pierna
• charyot sogui: posición de firmes
• charyot!: voz del árbitro de ¡atención!, ¡firmes!
• chau-yangwu!: voz del árbitro que significa ¡gírense! o ¡mírense!
• chumbi sogui: posición de preparados
• chumbi!: voz de ¡preparados!
• chumok: puño
• dan: categoría de maestro de las artes marciales, en la que se establecen distintas gradaciones de
conocimiento, a partir del cinturón negro.
• deuk yum: punto o punto válido
• do yang: sala de entrenamiento
• dobok: vestimenta del taekwondista
• galyo: voz del árbitro que significa ¡sepárense!, ¡párense!
• gamyum: penalización de un punto
• gawi: tijeras
• gong kiok: ataque
• hoe yeon: asalto
• kesok: voz del árbitro para indicar ¡continúen!
• keup: categoría a la que pertenece el taekwondista.
• kioruki: combate
• kuman!: voz del árbitro para indicar ¡final! (de una asalto)
• kyeshi: voz para indicar tiempo
• kyongo: deducción de medio punto
• kyongrye: saludo de los taekwondistas
• maki: bloqueo o defensa
• montong: tronco
• murup: rodilla
• palkuk: codo
• palmok: muñeca
• paltuk: antebrazo
• parun chumok: puñetazo válido
• pyongui sogui: posición de descanso
• sigan:voz para indicar tiempo
• sihap: combate
• sio: descanso
• siyak: voz para indicar ¡comiencen!
• sogui: posición
• sung!: voz del árbitro que significa ¡vencedor!
• taekwondista: persona que practica el taekwondo
• tue chang!: voz del árbitro que significa ¡descalificado!
• tuio: salto
• tuitchuck: base del talón
• yirugui: puñetazo
• yiruguisul: técnica de puño.

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ACADEMIA DE TAE KWON DO

GUIA DEL PRACTICANTE

El taekwondo o taekuondo (en hangul, 태권도; pronunciado tʰɛ.k’wən.do)3 es un arte marcial

Al practicante de esta disciplina se le denomina taekuondista o taekwondista —forma mayoritaria y

La palabra taekwondo proviene de los caracteres chinos (hanja) 拳道 que significan:

DISCIPLINAS DEL TAE KWON DO

El Taekwondo ITF/Federación Internacional de Taekwon-Do

El Taekwondo WT o World Taekwondo

Grados y cinturones en la Federación Internacional de Taekwondo (I.T.F.)

Color Graduación Descripción Portación

Grados y cinturones en la Federación Mundial de Taekwondo (WT)

En la WTF los colores de los cinturones son:

Cinturón Graduación Color

Principos del Taekwondo

Cortesía (Ye Ui)

Integridad moral (Yom Chi)

Perseverancia (In Nae)

La Paciencia conduce a la virtud o al mérito.

Autocontrol (Guk Gi)

En un DOBOK se combinan tres figuras geométricas:

• Cuadrado: en mangas y pantalones.

• Los pantalones simbolizan la Tierra

El Tti (cinturón) simboliza el objetivo de la formación y el grado de la técnica de acuerdo a su color. La

Tipos de Dobok de Taekwondo

• Dobok de Taekwondo de alumno principiante. Cuello blanco

VOCABULARIO BÁSICO DEL TAEKWONDO

CHARYOT – Posición de firmes.

KIONÑE – Saludo, leve inclinación de tronco y cabeza.

KIAP – Grito, concentración de fuerza.

CHUMBI – Posición preparatoria, para técnica o combate.

DOBOK – Traje de Taekwondo.

YOP – Lateral, de lado.

TUIT – Atrás, hacia atrás.

MAKI – Bloqueo, parada.

SOGUI – Posición, paso.

JIRUGUI – Ataque de puño "frontal".

CHIGUI – Golpear con cualquier otra parte de la mano o brazo.

MONDOLLIO – Técnica de giro.

SONNAL – Canto de la mano.

OLGUL – Zona alta, cuello y cabeza.

MOMTONG – Zona media del cuerpo, por debajo del cuello.

ARE – Zona baja, por debajo de la cintura.

SON KUT – Punta de la mano, de los dedos.

DUNG CHUMOK – Parte superior del puño cerrado. Dorso.

ME CHUMOK – Base del puño cerrado.

APCHUNG – Metatarso del pie.

TUIOT – Técnica de salto.

CHONG – Azul, competidor peto azul.

BAKKAT – Exterior, hacia el exterior.

AN – Interior, hacia el interior.

CHARIOT SOGUI - Posición de saludo, firmes, pies juntos, puños cerrados.

MOA SOGUI – Pies juntos, posición del saludo.

BO CHUMOK CHUMBI – Movimiento de concentración del Pumse 7 secuencia 11.

AP CHAGUI – Frontal con el metatarso del pie (Ap-Chung).

DOLLYO CHAGUI – Lateral, describiendo un movimiento exterior-interior y golpeando con el empeine o el

TUIT CHAGUI – Hacia atras.

MILO CHAGUI – Patada de empuje con la planta del pie.

TUIO AP CHAGUI – De salto efectuando un Ap Chagui a máxima altura (tijereta).

TUIO TUIT CHAGUI – Patada hacia atras en salto

1) Apsogui - Are Maki

1) Apsogui - Are Maki

Taeguk SAM Chang

) Apsogui - Are Maki