Educación Secundaria

1.er y 2.o grado: Educación Física

SEMANA 31

Nuestros juegos recreativos en casa

Actividad: Recordamos lo aprendido sobre los juegos
Actividad: Aprendemos y practicamos juegos recreativos
Actividad: Reflexionamos sobre los juegos recreativos y el uso del tiempo libre
Tiempo recomendado: 2 horas

¡Hola!

Gracias por conectarte y ser parte de Aprendo en casa.

Durante cuatro semanas vivirás una nueva experiencia de aprendizaje titulada “Nuestro proyecto
recreativo para el uso del tiempo libre” donde participarás en actividades lúdicas y reflexionarás
sobre la importancia de organizar y disfrutar del tiempo libre en casa.

Si tienes alguna dificultad para realizar la actividad, solicita el apoyo de un familiar.

PRIMERO, ¿QUÉ NECESITAMOS?

• Cuaderno de apuntes u hojas, ¡si son de reúso, mejor!

• Lápiz o lapicero

• Un espacio adecuado libre de objetos que pongan en peligro tu salud

• Una tiza o cinta adhesiva para marcar el piso

• Una pelota

SEGUNDO, ¿QUÉ HAREMOS?

La construcción nuestra I.E ha generado mayor interacción familiar, produciendo

situaciones de estrés, descuido en la organización sobre el uso tiempo libre, entre
otras. Además, se han visto afectados tus procesos de socialización con tus
compañeras y compañeros de colegio, el desarrollo de tus habilidades motrices, así
como las habilidades sociomotrices, debido a la falta de prácticas de actividades
físicas y lúdicas. En ese sentido, el juego es una actividad idónea para el uso creativo y
saludable del tiempo libre. Promueve la interacción positiva, el disfrute y la
colaboración, la integración familiar, la disminución del estrés, mejora de las
habilidades motrices, así como el estado emocional.

En esta experiencia de aprendizaje, fortalecerás tu imagen corporal, tus habilidades

motrices, la expresión de tus emociones, el uso de tus habilidades sociomotrices,
al participar y organizar actividades lúdicas aplicando estrategias para disfrutar del
tiempo libre. Por ello, te invitamos para que cada semana, participes en las
siguientes
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Nuestros juegos recreativos en 1.er y 2.o grado: Educación Física
casa

actividades: “Nuestros juegos recreativos en casa”, “Los juegos de mesa o de salón de

la familia”, “Preparando una yincana en casa” y “Organizamos y participamos en
una yincana en casa”. Esta semana participarás en la actividad “Nuestros juegos
recreativos en casa” donde aprenderás la importancia de los juegos recreativos para la
vida. En el proceso, reflexionarás sobre la necesidad de planificar y organizar
actividades lúdico- recreativas para el disfrute del tiempo libre.

En esta experiencia de aprendizaje tendrás el siguiente desafío:

¿Qué podemos hacer en casa para disfrutar del tiempo libre?

Por lo que te invitamos a planificar y organizar una Gimcana y ponerla en práctica

con tu familia. Para lo cual, tendrás en cuenta las siguientes condiciones: a) Utilizar
las habilidades motrices según tus posibilidades y las situaciones que enfrentes en
el juego, b) Participar de manera activa y creativa en los juegos, expresando y
comunicando emociones, c) Interactuar respetuosamente con tu familia utilizando
habilidades sociomotrices y d) Proponer juegos recreativos y liderar la organización
de una yincana donde todos disfruten de la actividad.

Antes de comenzar, ten en cuenta lo siguiente:

- Esta actividad tiene dos momentos, primero te informas, descargas la
información y analizas esta ficha, luego desarrollas la práctica de esta actividad,
en el tiempo disponible de tu familia.

- Para practicarla junto con tu familia, es importante la comunicación y el

diálogo, así como la ayuda y el respeto mutuo.

- Alista los materiales que van a utilizar durante la práctica de los juegos recreativos.
- Considera también que debes iniciar el trabajo siempre con una activación
corporal y al finalizar una relajación o recuperación.

Actividad Recordamos lo aprendido sobre los juegos

• Observa las siguientes imágenes

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Nuestros juegos recreativos en 1.er y 2.o grado: Educación Física
casa

• Lee el siguiente texto:

Los juegos recreativos

Los juegos recreativos se pueden entender como actividades que realiza
un grupo de personas con la finalidad de disfrutar y divertirse. Como
actividades puramente recreativas, los juegos deben efectuarse de
forma libre y en un clima de alegría y entusiasmo para generar
satisfacción en los participantes. Normalmente se realizan en grupos,
sin embargo, algunos pueden ser para una o dos personas y muchas
veces se necesita utilizar algún material para desarrollarlos. Este tipo de
juegos son ideales para pasar un buen rato y disfrutar del tiempo libre,
además, muchos de estos tienen la ventaja de que pueden ser
modificados o adaptados a las condiciones del espacio donde se realizan
y los intereses y posibilidades de los participantes. Asimismo, la
recreación es necesaria para el bienestar general de los seres humanos,
por ello se realizan especialmente durante el tiempo libre disponible.

• Reflexiona a partir de las siguientes preguntas:

- ¿Qué tipos de actividades se realizan en las imágenes observadas?

- Juegos

- ¿Por qué es importante practicar juegos recreativos en casa?

- Para tener una mejor convivencia

- ¿Cuál crees que es la finalidad de realizar actividades recreativas?
- Para llevarnos bien

Actividad Aprendemos y practicamos juegos recreativos

Primero: Compartiendo un juego recreativo con mi familia

• Ahora, te invitamos a practicar junto a tu familia un juego recreativo, para lo

cual debes tener en cuenta las siguientes orientaciones:

- El juego se titula: “cuatro cuadrados”.

- Se dibuja o marca en el piso, con una tiza o cinta adhesiva, cuatro cuadrados
juntos (uno por cada participante) enumerados del 1 al 4, el tamaño de
estos será de acuerdo con el espacio que dispones en casa. Si hay menos
participantes se utilizará el número de cuadrados que corresponda.

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Nuestros juegos recreativos en 1.er y 2.o grado: Educación Física
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- A cada participante se le asigna un número por sorteo y se ubica en el borde

del cuadrado correspondiente. El jugador con el número 1 tiene una pelota
(jugador base).

- El objetivo del juego es que cada jugador lance la pelota al siguiente cuadrado
dándole un golpe con ambas manos al momento del rebote, la pelota debe dar
bote cada vez que caiga dentro de uno de los cuadrados.

- El juego se inicia cuando el jugador 1 deja caer la pelota para que dé un bote
en su propio cuadrado, al momento del rebote le da un golpe con ambas
manos pasándola hacia el cuadrado del jugador 2 donde primero tendrá que
dar un bote y luego el jugador 2 al momento del rebote le da un golpe con
ambas manos y la pasará al casillero del jugador 3, donde dará un rebote para
que con con un golpe con ambas manos la pase al casillero 4, el jugador 4
pasará la pelota al casillero 1, tal como lo hicieron los anteriores jugadores.
En este momento, se detiene el juego y se procede a cambiar al jugador base
mediante sorteo y luego se continúa con el juego.

- El grupo decide en qué momento finaliza el juego.

- SI NO SE ENCUENTRA LA FAMILIA REALIZAR EL JUEGO UDS SOLOS.

• A continuación, invita a tu familia y ubíquense en el espacio elegido para la

práctica. Luego, tómate el pulso antes de empezar y anótalo en tu cuaderno.
Seguidamente, inicien la activación corporal con desplazamientos suaves hasta
que sientas que el pulso (frecuencia cardiaca) se ha acelerado ligeramente, luego,
realicen movilidad de todas las articulaciones con movimientos circulares, ahora,
practiquen estiramientos musculares muy suaves de todas las zonas corporales.
La activación corporal debe durar de 5 a 12 minutos, aproximadamente.

• Luego, reúne a tu familia y explícales en qué consiste el juego recreativo que

van a realizar. Después de la explicación, hagan un ensayo breve del juego hasta
que todos lo hayan comprendido, luego lo ponen en práctica y lo disfrutan
juntos.

Tercero: Proponiendo un juego recreativo

• Terminado el juego, descansen unos minutos y
aprovechen la oportunidad para reunirse, tomar
acuerdos o consensuar lo siguiente: tomando en
cuenta los juegos que aprendiste anteriormente,
aquellos juegos recreativos que practica la familia o
con
base en el juego que acaban de practicar, te
invitamos a que propongan un juego recreativo
de su preferencia y lo pongan en práctica
juntos.

- Recuerda que pueden hacer las

modificaciones que les gustaría al juego
preferido. Estas modificaciones pueden ser
sobre la organización del grupo, las reglas
del juego, el puntaje, el material a utilizar, el
nombre del juego, etc. Anota en tu cuaderno
todas estas modificaciones.
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Nuestros juegos recreativos en 1.er y 2.o grado: Educación Física
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- Cuando hayan modificado o elegido el juego
recreativo de su gusto, organícense para
practicar y disfrutar juntos del juego propuesto.
No olvides anotar en l a h o j a el juego
recreativo propuesto, ya que te puede servir

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Reflexionamos sobre los juegos recreativos
Actividad
y el uso del tiempo libre

para tomarlo en cuenta en la organización de la gincana.

- A partir de las actividades realizadas, reflexiona con base en las siguientes

preguntas:

- ¿Cuál es la finalidad de los juegos recreativos?

- Tener una mejor convivencia

- ¿Por qué es importante en la vida aprender a utilizar bien el tiempo libre?

- Puede ser bueno para la productividad

- ¿Qué sientes cuando juegas con tu familia?

- Alegría

- Para finalizar:

• Realiza ejercicios suaves durante 5 a 8 minutos para que tu estado corporal

vuelva a la normalidad; mientras haces esto, respira (inhala profundamente y
exhala con suavidad) y relájate cerrando los ojos. Finalmente, tómate el pulso y
anótalo en tu en la hoja

en un minuto mi pulso estuvo en 71

• Reflexión final: ¿Cómo te has sentido y qué has aprendido en esta actividad?
• Me sentí bien y e aprendido a jugar este juego

• Guarda o archiva en tu portafolio el juego recreativo propuesto, así como las

reflexiones que hiciste a partir de las preguntas formuladas.

• Recuerda que luego de la actividad física, debes asearte (de preferencia, todo el
cuerpo), cambiarte de ropa (limpia), hidratarte bebiendo agua, consumir
alimentos saludables de acuerdo con tus posibilidades, descansar para
recuperar energías y evitar posturas corporales que te perjudiquen. Con estas
recomendaciones, mejorarás tu bienestar y comprenderás que debes cuidar tu
salud.

Más información:

• Pídele a tu docente que te oriente por los medios de comunicación que han
acordado con tu familia, recuerda que es mejor tener todo claro y no dejar dudas
en lo que aprendes. Si tienes interés en conocer más información sobre el tema de
esta actividad, puedes ingresar a páginas webs o libros virtuales relacionados con el
tema.

¿QUÉ APRENDEN LAS Y LOS ESTUDIANTES CON ESTAS ACTIVIDADES?

• A comprender su imagen corporal al interactuar con sus pares utilizando sus
habilidades motrices y expresando sus emociones cuando participan y organizan
juegos recreativos. Utilizan para ello, sus habilidades sociomotrices y aplican
estrategias durante el juego, disfrutando del tiempo libre.

Aprender es importante para seguir avanzando.

Sigue esforzándote, el camino aún no termina.
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ORIENTACIONES DE APOYO EDUCATIVO DIRIGIDAS A ESTUDIANTES

CON NECESIDADES EDUCATIVAS ESPECIALES

• Recuerda que las actividades que puedas realizar en tu tiempo libre, con quiénes
y dónde las haces, son claves en la promoción y prevención de tu salud y deben
formar parte de tu desarrollo personal.

• Por tal motivo, te invitamos a que desarrolles las actividades propuestas en la

guía. Para ello, si presentas discapacidad visual, solicita a un familiar que te
describa las imágenes que se plantean en la guía y sobre la base de la descripción
detallada que te dan, puedas contestar las preguntas generadoras de la primera
actividad. Asimismo, pide que grabe en un audio el contenido de la guía, en
especial la lectura acerca de los juegos recreativos, para que puedas responder a la
reflexión que se te pide.

• Para la práctica del juego propuesto, se puede hacer una

adaptación, si presentas discapacidad visual, previamente
tú identifica dónde están colocados los cuadrados, ubícate
bien en el espacio, luego pide a tus familiares coloquen
un cascabel a la pelota y traten de desarrollar el mismo
juego con los ojos vendados, probablemente les tomará
más tiempo, pero será divertido para todos.

• Si presentas discapacidad auditiva, puedes demostrar a tu

familia, de manera práctica, cuál es el procedimiento y las
reglas del juego a través de una escenificación de este.

• Según tus necesidades, consulta la adaptación de la actividad

con tu docente de Educación Física.

Mi adaptación

Materiales:

-Un espacio amplio y plano (puede ser un patio, una cancha o una sala)

-Tiza o cinta adhesiva para marcar los cuadrados en el suelo

Una pelota

Instrucciones:

1. Marca cuatro cuadrados en el suelo, numerándolos del 1 al 4. Puedes usar tiza o cinta adhesiva para hacerlo.

2. Divide a los jugadores en cuatro equipos, asignando a cada equipo un cuadrado.

3. El objetivo del juego es mantener la pelota en movimiento, golpeándola con cualquier parte del cuerpo,

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 excepto las manos, hacia los otros cuadrados.

4. Los jugadores deben golpear la pelota dentro de su propio cuadrado y enviarla hacia otro cuadrado sin que
toque el suelo fuera de los cuadrados.

5. Si un jugador no logra golpear la pelota dentro de su cuadrado o la envía fuera de los límites, ese equipo
queda eliminado y los demás continúan jugando.

6. Los jugadores pueden golpear la pelota hacia cualquier cuadrado, pero no pueden golpearla dos veces
seguidas.

7. Si un equipo no logra devolver la pelota hacia otro cuadrado, ese equipo queda eliminado y los demás
continúan jugando.

8. El juego continúa hasta que solo quede un equipo en pie. Ese equipo será el ganador.

Variaciones:

-Puedes establecer reglas adicionales, como permitir que los jugadores golpeen la pelota con diferentes partes del
cuerpo o establecer un límite de toques antes de enviar la pelota hacia otro cuadrado.

-Puedes agregar obstáculos en el área de juego para hacerlo más desafiante.

-Si tienes un número impar de jugadores, puedes asignar a uno de los equipos dos cuadrados en lugar de uno.

El contenido del presente documento tiene fines exclusivamente pedagógicos y forma parte de la estrategia de educación a distancia gratuita que
imparte el Ministerio de Educación.

TAREA: EN ESTA HOJA ESCRIBE EL JUEGO

PROPUESTO. LUEGO TODAS LAS HOJAS
DESARROLLADAS AL GRUPO CON TUS NOMBRE Y
APELLIDOS. GRACIAS.