CONDUCTAS POSITIVAS

¿Cuáles son las conductas positivas?

Entendemos por conductas sociales positivas a todo comportamiento en
beneficio de otros, independientemente de lograr o no retribuciones materiales o
simbólicas. Las conductas sociales positivas están estrechamente relacionadas
con la formación de grupos en la comunidad

ACTITUDES POSITIVAS QUE PUEDES APLICAR EN TU VIDA DIARIA

10 ACTITUDES A TENER EN CUENTA

1. Sé agradecido con la vida. Céntrate en lo que tienes, porque nada está

garantizado. Puede que tú te lo hayas ganado, pero podrías no tenerlo.
Esto significa dejar de centrarte por costumbre en lo negativo. Tómate un
momento para reflexionar sobre todas las cosas buenas que tienes en tu
vida y valóralas.
2. Deja atrás el pasado. Puede que hayas pasado por malas experiencias o
no estés orgulloso de algún comportamiento que tuviste en el pasado, que
te arrepientas de haber actuado de cierta forma. Los malos tragos también
pueden positivizarse: piensa qué ha conllevado esa mala experiencia
para quién eres ahora, qué aprendiste gracias a ella. Debes reconciliarte
con tus errores porque también han contribuido a que hayas llegado hasta
aquí.
3. Ten valor para apartar de ti lo que te perjudica. A veces, por comodidad o
costumbre, sigues manteniendo actitudes o relaciones que sabes que no te
aportan nada bueno. Te animamos a dar el paso de alejarte y zanjar estos
focos de negatividad poniendo por delante tu bienestar.
4. Asume un papel activo y protagonista en tu vida. ¿Estás teniendo un mal
día? Haz algo por ti mismo para mejorarlo, en vez de quejarte una y otra
vez de la “mala suerte” que sientes que tienes. Entrénate en tener
 pensamientos positivos que puedas utilizar para darle un giro a estas
situaciones.
5. Afronta aquello que te da miedo. Muchos de los miedos e inseguridades
son autosugestionados y autoalimentados, y esto es un freno a tu
positividad. Crees que algo saldrá mal porque te da miedo hacerlo. Ármate
con información veraz y apoyo de tu círculo de confianza y planta cara a
esos pensamientos limitantes.
6. Convierte tus defectos o limitaciones en objeto de motivación. ¿Algo en ti
no te produce satisfacción? Proponte una meta realista sobre cómo te
gustaría mejorar en ello y actúa: piensa un plan de acción y un objetivo
claro y asumible.
7. Comunícate con asertividad y respeto. Convéncete de que la gran
mayoría de problemas se resuelven hablando y siendo franco con los
demás.
8. Libérate de los prejuicios. Ten fe en los demás, empatiza con los demás y
ten fe en ti mismo. Si piensas que no eres capaz de algo, cuestiónate e
inténtalo. Asume una mentalidad abierta.
9. Deja de buscar culpables y víctimas. Céntrate en buscar soluciones y en
apoyar a quienes también lo hacen. Dirige tu mirada hacia adelante.
10. Cuida tu entorno. Sabes que las personas somos seres sociales, estamos
preparados para conectar con otros y compartir socialmente nuestra vida.
Además, el círculo social que te rodea nota tu energía y actitud, igual que
tú puedes contagiarte de las actitudes de otras personas.

OTROS EJEMPLOS DE ACTITUDES POSITIVAS

 Lealtad a ti mismo: siendo totalmente fiel a tus ideas.

 Valorar el día a día: la rutina también se puede disfrutar.
 Cultivar tu mente y tu cuerpo: la mejor manera de disfrutar de tu mejor yo.
 Intentarlo siempre: lucha hasta el final.