(1407) Carl Jung y La SOMBRA - Cómo Integrar Tu Lado Oscuro y Convertirlo en Tu Mayor Fortaleza - YouTube

8/12/23, 17:49 (1407) Carl Jung y la SOMBRA | Cómo integrar tu lado oscuro y convertirlo en tu mayor fortaleza - YouTube
Introducción
0:00 desgraciadamente no cabe duda
de que el
0:03 ser humano es en general menos

bueno de
0:05 lo que se imagina o de lo que

quiere
0:07 estar todo el mundo lleva una

sombra una
0:10 región oscura de la personalidad

que es
0:12 desconocida y que el ego no

quiere
0:14 reconocer la sombra es una parte

viva de
0:18 la personalidad y por lo tanto

quiere
0:20 vivir con ella de alguna forma no se
0:23 puede argumentar que no existe

no
0:26 podemos usar la razón para

deshacernos
0:27 de ella cuanto menos se integra en

la
https://www.youtube.com/watch?v=p6zw1vXvUI4&t=10s 1/17
0:30 vida consciente del individuo más

negra
0:33 y densa se vuelve forma un

obstáculo
0:36 inconsciente frustrando nuestras

buenas
0:39 intenciones hasta que tarde o

temprano
0:41 se produce una ruptura en el

sistema
0:43 psíquico
0:44 enfrentarse a esta sombra es la

primera
0:47 prueba de coraje en el camino

interior
0:49 una prueba suficiente para asustar

a la
0:52 mayoría de las personas porque el
0:54 encuentro con nosotros mismos

pertenece
0:56 a las cosas más desagradables
0:58 pero si somos capaces de ver

nuestra
1:01
propia sombra y podemos soportar

saber
1:03 sobre ella entonces una pequeña

parte
1:06 del problema ya se ha resuelto al

menos
1:09 hemos sacado a relucir el

inconsciente
1:11 personal
La sombra en el inconsciente
1:15 la sombra es esa parte de la
1:17 personalidad que nos negamos a

reconocer
1:19 porque contiene todas nuestras
1:21 cualidades negativas tendencias
1:23 destructivas e inclinaciones

perversas
1:26 agresividad crueldad depravación
1:29 atrocidad lujuria avaricia brutalidad
1:34 todas aquellas cualidades

capacidades y
1:37 tendencias que no armonizan con

los
1:39 valores colectivos todo lo que

rehuye la
1:41 luz de la opinión pública se juntan

para
1:44 formar la sombra
1:46 así pues la sombra es un conjunto

de
1:49 aspectos oscuros que todos y cada

uno de
1:51 nosotros sin excepción cargamos

dentro
1:54 pero que resultan socialmente
1:56 inaceptables así que los

reprimimos para
1:58 evitar que se expresan como no

queremos
2:01 saber que hay una parte de

nosotros
2:02 capaz de cometer actos

monstruosos y no
2:05 queremos tampoco que los demás

lo sepan
2:07 lo empujamos a los sótanos del
2:09
inconsciente donde queda oculto y

bien
2:11 camuflado hasta el punto de que

se
2:13 vuelve desconocido e irreconocible

para
2:16 nosotros mismos
2:18 sin embargo los contenidos

reprimidos no
2:20 desaparecen sino que funcionan

de forma
2:22 autónoma la sombra sigue

operando desde
2:26 el inconsciente comportándose

como un
2:28 espíritu que nos ha poseído y que

tiene
2:30 su propia voluntad y ejerciendo

control
2:32 sobre nuestros pensamientos

emociones y
2:35 comportamientos que tenderán a

ser en su
2:37 mayoría destructivos y

autodestructivos
2:41 esta sería la razón por la que nos
2:43 cuesta tanto enderezar nuestras

vidas
2:45 aunque sabemos muy bien que

nos conviene
2:48 y nos hemos propuesto a hacer lo

que
2:50 sabemos que nos beneficia o dejar

de
2:52 hacer lo que sabemos que nos

daña
2:53 nuestra sombra anula esta parte
2:56 consciente y nos lleva a la misma
2:57 inercia destructiva una y otra vez

como
3:01 señala robert louis stevenson en su
3:03 famoso libro el extraño caso del

doctor
3:06 jekyll y mister hyde el hombre no

es uno
3:08 sino verdaderamente dos tiene una
3:11 personalidad consciente y una

sombra
3:13 cada una de las cuales a menudo

lucha
3:16 por la supremacía dentro de su

mente
3:19 para evitar ser víctima de la

posesión
3:22 de la sombra debemos volvernos
3:23 conscientes de esas cualidades

oscuras
3:26 que están enterradas en el

inconsciente
3:27 para de esta forma integrarlas en
3:30 nuestra personalidad
3:31 para iun ningún progreso o

crecimiento
3:34 es posible hasta que la sombra se
3:36 integra adecuadamente
Integración de la sombra
3:39 cuando no eres consciente de tu
sombra
3:41 declaras que una parte de tu
3:43 personalidad no existe luego esa

parte
3:46 entra en el reino de lo inexistente
3:48 donde se hincha y adquiere

proporciones
3:50 enormes
3:52 si te deshaces de las cualidades

que no
3:54 te gustan negando las te vuelves

cada
3:57 vez más inconsciente de lo que

eres te
3:59 declaras más y más inexistente y

tus
4:02 demonios se engordan más y más
4:05 en lugar de etiquetar esos

aspectos de
4:08 nosotros mismos como

abominables la
4:10 integración de la sombra requiere

que
4:12 empecemos a verlos como partes
4:14 necesarias y vitales de nuestro ser
4:17 sin embargo hyung afirma que esta
4:19 integración es extremadamente

difícil ya
4:22 que la mayoría no admitirá que en

el
4:24 fondo no son seres humanos

totalmente
4:26 virtuosos desinteresados y

bondadosos y
4:29 que en su lugar contienen impulsos

y
4:31 capacidades egoístas destructivas

e
4:33 inmorales la mayoría se engañará
4:36 situándose en un pedestal de falsa
4:38 bondad con lo que seguirán siendo
4:40 individuos fragmentados e

incompletos
4:43 que proyectan en otros su propia
4:45 oscuridad
El encuentro con uno mismo
4:47 el encuentro con uno mismo es en

primer
4:49 lugar el encuentro con la propia

sombra
4:51 la sombra es un paso angosto una

puerta
4:55 estrecha de cuya dolorosa

constricción
4:58 no se salva nadie que desciende al

pozo
5:00 profundo
5:01 pero uno debe aprender a

conocerse a sí
5:03 mismo para saber quién es
5:07 el potencial para cometer los actos

más
5:09 horribles está presente en todos

los
5:12 seres humanos lo cual por

supuesto
5:13 también te incluye a ti las peores
5:16 barbaridades cometidas por otros
5:18 individuos a lo largo de la historia

son
5:20 atrocidades que tú también podrías
5:22 llegar a cometer
5:23 lo más despreciable de la

condición
5:26 humana también vive en ti y

reprimir
5:29 todo eso sólo alimenta al monstruo

que
5:31 acaba apoderándose de tu

inconsciente y
5:33 convierte tu vida en un desastre
Características de la sombra
5:37 cuando uno trata
desesperadamente de ser
5:39 bueno o maravilloso y perfecto la

sombra
5:42 desarrolla aún más una voluntad

definida
5:45 de ser oscura malvada y

destructiva la
5:48 gente no puede ver eso siempre se
5:51 esfuerzan por ser maravillosos y

luego
5:54 descubren que suceden cosas

terribles y
5:56 destructivas que no pueden

comprender y
5:58 niegan que tales hechos tengan

algo que
6:00 ver con ellos o si los admiten los

toman
6:02 como aflicciones naturales o tratan

de
6:05 minimizar los y trasladar la
6:06 responsabilidad a otra parte
6:09 qué sucede cuando dejas de

reprimir lo
6:12 peor de ti y lo íntegras en tu
6:14 estructura psíquica de forma

armónica lo
6:17 mejor de ti empieza a surgir porque

la
6:20 sombra no solo contiene aspectos
6:21 destructivos de la personalidad

sino
6:24 también capacidades creativas

muy
6:26 poderosas que fuimos reprimiendo

a
6:28 medida que crecimos
6:30 la sombra muestra una serie de

buenas
6:33 cualidades como instintos

normales
6:35 reacciones apropiadas intuiciones
6:37 realistas impulsos creativos etc
6:41 muchos de los rasgos e impulsos

que
6:44 fuimos reprimiendo acabaron

enterrando
6:46 también a nuestros talentos y
6:48 habilidades innatas por eso cuando

la
6:51 sombra se integra alcanzamos lo

que yo
6:53 llamo la individuación en palabras

de
La individuación
6:56 jon individuación significa llegar a
ser
6:59 un individuo
7:00 entendiendo individualidad como

nuestra
7:02 peculiaridad más interna última e
7:05 incomparable
7:07 por ello la individuación se podría
7:08 traducir como llegar a ser uno

mismo o
7:11 autorrealización
7:14 como integramos nuestra sombra y

un
7:17 señala que no existe una técnica
7:19 generalmente efectiva para

asimilar la
7:21 sombra es más como la diplomacia

o el
7:24 arte de gobernar y siempre es un

asunto
7:27 individual
7:28 primero hay que aceptar y tomar

en serio
7:31 la existencia de la sombra en

segundo
7:33 lugar uno tiene que tomar

conciencia de
7:35 sus cualidades e intenciones esto

sucede
7:38 a través de la atención

concienzuda a
7:40 los estados de ánimo fantasías e
7:42 impulsos en tercer lugar es

inevitable
7:46 un largo proceso de negociación
7:50 si la sombra es la puerta de

entrada a
7:52 nuestro ser tenemos que

atrevernos a
7:54 descender a sus profundidades

infernales
7:57 y allí confrontar todos los aspectos
8:00 oscuros de nuestro ser
El Héroe
8:02 en los mitos el héroe es el que
vence al
8:05 dragón no el que es devorado por

él
8:07 además no es un héroe quien

nunca se
8:11 encontró con el dragón o quien si

se
8:13 encontró con él declaró después

que no
8:15 vio nada
8:16 igualmente sólo quien se arriesga

a
8:18 luchar con el dragón y no es

vencido por
8:20 él gana el tesoro solo él tiene un
8:24 derecho genuino a la confianza en

sí
8:26 mismo porque se ha enfrentado al

terreno
8:28 oscuro de suyo y por lo tanto se ha
8:31 ganado a sí mismo
8:33 esta experiencia da algo de fe y
8:35 confianza en la capacidad del yo

para
8:37 sostenernos pues todo lo que

amenazaba
8:40 desde adentro lo ha hecho suyo
8:42 ha adquirido el derecho de creer

que
8:44 podrá vencer todas las amenazas

futuras
8:46 por los mismos medios ha llegado

a una
8:50 certeza interior que le hace capaz

de
8:52 confiar en sí mismo

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0:05 lo que se imagina o de lo que

0:07 estar todo el mundo lleva una

0:10 región oscura de la personalidad

0:12 desconocida y que el ego no

0:14 reconocer la sombra es una parte

0:18 la personalidad y por lo tanto

0:20 vivir con ella de alguna forma no se

0:23 puede argumentar que no existe

0:26 podemos usar la razón para

0:27 de ella cuanto menos se integra en

0:30 vida consciente del individuo más

0:33 y densa se vuelve forma un

0:36 inconsciente frustrando nuestras

0:39 intenciones hasta que tarde o

0:41 se produce una ruptura en el

0:44 enfrentarse a esta sombra es la

0:47 prueba de coraje en el camino

0:49 una prueba suficiente para asustar

0:52 mayoría de las personas porque el

0:54 encuentro con nosotros mismos

0:56 a las cosas más desagradables

0:58 pero si somos capaces de ver

propia sombra y podemos soportar

1:03 sobre ella entonces una pequeña

1:06 del problema ya se ha resuelto al

1:09 hemos sacado a relucir el

1:17 personalidad que nos negamos a

1:19 porque contiene todas nuestras

1:21 cualidades negativas tendencias

1:23 destructivas e inclinaciones

1:26 agresividad crueldad depravación

1:29 atrocidad lujuria avaricia brutalidad

1:34 todas aquellas cualidades

1:37 tendencias que no armonizan con

1:39 valores colectivos todo lo que

1:41 luz de la opinión pública se juntan

1:44 formar la sombra

1:46 así pues la sombra es un conjunto

1:49 aspectos oscuros que todos y cada

1:51 nosotros sin excepción cargamos

1:54 pero que resultan socialmente

1:56 inaceptables así que los

1:58 evitar que se expresan como no

2:01 saber que hay una parte de

2:02 capaz de cometer actos

2:05 queremos tampoco que los demás

2:07 lo empujamos a los sótanos del

inconsciente donde queda oculto y

2:11 camuflado hasta el punto de que

2:13 vuelve desconocido e irreconocible

2:16 nosotros mismos

2:18 sin embargo los contenidos

2:20 desaparecen sino que funcionan

2:22 autónoma la sombra sigue

2:26 el inconsciente comportándose

2:28 espíritu que nos ha poseído y que

2:30 su propia voluntad y ejerciendo

2:32 sobre nuestros pensamientos

2:35 comportamientos que tenderán a

2:37 mayoría destructivos y

2:41 esta sería la razón por la que nos