Análisis del Articulo

El tecnoestrés es una consecuencia psicológica derivada de la integración de las Tecnologías

de la Información y la Comunicación (TIC) en el entorno laboral. Esta condición surge
cuando los individuos experimentan tensiones y desafíos psicológicos relacionados con el uso
de la tecnología en sus actividades laborales. Aquí hay una síntesis de los aspectos clave del
tecnoestrés:
 Definición:
o El tecnoestrés se refiere a las tensiones y presiones psicológicas que resultan
del uso de la tecnología en el trabajo. Esto incluye la sensación de estar
constantemente conectado, la sobrecarga de información y la dificultad para
adaptarse a cambios tecnológicos.
 Causas:
o El rápido avance tecnológico y la introducción de nuevas herramientas y
plataformas pueden generar ansiedad y estrés.
o La necesidad de estar siempre disponible a través de dispositivos electrónicos
puede conducir a la invasión de la vida personal.
 Síntomas:
o Fatiga digital: sensación de agotamiento debido a la constante exposición a
dispositivos digitales.
o Sobrecarga de información: dificultad para procesar y gestionar la gran
cantidad de información disponible.
o Dificultades en la gestión del tiempo y en la separación entre el trabajo y la
vida personal.
 Impacto en el Trabajo:
o Puede afectar la productividad y el rendimiento laboral.
o La falta de adaptación a nuevas tecnologías puede generar resistencia al
cambio.
o El tecnoestrés puede contribuir al agotamiento laboral y la insatisfacción
laboral.
 Prevención y Gestión:
o Fomentar una cultura organizacional que promueva el equilibrio entre el uso
de la tecnología y el tiempo personal.
o Proporcionar capacitación y recursos para el manejo eficaz de la tecnología.
o Establecer políticas claras sobre el uso de dispositivos electrónicos fuera del
horario laboral.
En resumen, el tecnoestrés es una realidad significativa en el entorno laboral contemporáneo,
y su comprensión y gestión son esenciales para promover un ambiente de trabajo saludable y
sostenible en la era digital.