TEST SENCILLO DE FLEXIBILIDAD (TESTS DE MACCIJI)

Nombre:

Sección:

Antes de la actividad
12
RANGO Fecha Antes Fecha Después 10
8
5/16/2022 5/16/2022 6
5/23/2022 5/23/2022 4
5/30/2022 5/30/2022 2
0
RANGO #1 6/6/2022 6/6/2022
22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22
RANGO #2 6/13/2022 6/13/2022 / 20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20
16 18 20 22 24 26 28 30 /1 /3 /5 /7 /9 11 13 15 17 19 21 23 25 27
RANGO #3 6/20/2022 6/20/2022 5/ 5/ 5/ 5/ 5/ 5/ 5/ 5/ 6 6 6 6 6 6/ 6/ 6/ 6/ 6/ 6/ 6/ 6/ 6/
6/27/2022 6/27/2022
6/4/2022 6/4/2022
6/11/2022 6/11/2022 Después de la actividad
12
10
8
ESTANDAR DESEMPEÑO RANGO 6

MALO Tocar entre las rodillas y los tobillos. 1 4

REGULAR Tocar entre los tobillos y los empeines.
BIEN Tocar con la palma de las manos la pared.
2
2
0
3
22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22
/ 20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20
16 18 20 22 24 26 28 30 /1 /3 /5 /7 /9 11 13 15 17 19 21 23 25 27
5/ 5/ 5/ 5/ 5/ 5/ 5/ 5/ 6 6 6 6 6 6/ 6/ 6/ 6/ 6/ 6/ 6/ 6/ 6/
 FICHA DE REGISTRO PERSONAL

Nombre: Talla: IMC: #DIV/0! #DIV/0!

Peso:
Sección:
Clasificación Valores
Género: FALSE Normal <24.99
Bajo de Peso <18.50
Edad: F.C.Max.: FALSE Sobre Peso >=25.00
Obesidad >=30
Pulso en
Pulso Basal
reposo

Ovalo pista 150

Perímetro #1 275.40
Perímetro #2 398

Distancia Pulso
Medida del Intensidad
Fecha Nº de vueltas recorrida en Tiempo terminado el
perímetro del ejercicio
metros ejercicio
0.00 #DIV/0!
0.00 #DIV/0!
0.00 #DIV/0!
0.00 #DIV/0!
0.00 #DIV/0!
0.00 #DIV/0!
Total 0 0.00 12:00:00 AM

Número de vueltas
12

10

2
 0
1 2 3 4 5 6

Distancia recorrida en metros

1.00
0.90
0.80
0.70
0.60
0.50
0.40
0.30
0.20
0.10
0.00
1 2 3 4 5 6

Tiempo
1 2 3 4
00:00.00

00:00.00

00:00.00

s://www.youtube.com/watch?v=FN1OBoJuej4
 Escala de Emociones

Nombre:

Sección:

Momentos de la clase
Fecha
Inicio Desarrollo Final
5/16/2022
5/23/2022
5/30/2022
6/6/2022
6/13/2022
6/20/2022
6/27/2022
6/4/2022
6/11/2022

Escala de emociones RANGO Escala de Emociones

Muy alegre. 12
6
10
Alegre
5 8
Alegre pero preocupado. 6
4
4
Preocupado.
3 2
Muy preocupado. 0
2
22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22 22
Indiferente. / 20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20 /20
1 16 18 20 22 24 26 28 30 /1 /3 /5 /7 /9 11 13 15 17 19 21 23 25 27
5/ 5/ 5/ 5/ 5/ 5/ 5/ 5/ 6 6 6 6 6 6/ 6/ 6/ 6/ 6/ 6/ 6/ 6/ 6/

Column B Column C Column D

 0
2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2
02 02 02 02 02 02 02 02 02 02 02 02 02 02 02 02 02 02 02 02 02 02
6/2 8/2 0/2 2/2 4/2 6/2 8/2 0/2 1/2 3/2 5/2 7/2 9/2 1/2 3/2 5/2 7/2 9/2 1/2 3/2 5/2 7/2
1 1 2 2 2 2 2 3 / / / / / 1 1 1 1 1 2 2 2 2
5/ 5/ 5/ 5/ 5/ 5/ 5/ 5/ 6 6 6 6 6 6/ 6/ 6/ 6/ 6/ 6/ 6/ 6/ 6/

Column B Column C Column D