Laborales Académicas Recreativas Familiares Tareas

y/u ocio y/o sociales Domesticas

Realizar Lecturas de Jugar Visitar a mi Hacer aseo a mi
trabajos de materia de la videojuegos con madre en casa
levante de semana mis amigos Calama
tubería con
grúa
Trabajos de Realizar tareas Jugar futbol con Visitar a mi Lavar ropa
levantamiento y de la mis padre en
transportes de universidad compañeros de Baquedano
insumos trabajo
Trabajos de Realizar Visitar a mi Cocinar
levantamiento y evaluación de la hermano mayor
transportes de universidad
conteiner
Reunión de Estudiar Cuidar a mi Lavar losa
comité paritario sobrino
pequeño
Reuniones de Cumpleaños de
trabajos de mi hermano
levante mayor

Importante y urgente Importante, pero no urgente

 Lecturas de materia de la semana
 Realizar tareas de la universidad
 Estudiar
 Realizar trabajos de levante de
tubería con grúa
 Trabajos de levantamiento y
transportes de insumos
 Trabajos de levantamiento y
transportes de conteiner
 Realizar evaluación de la
universidad
 Hacer aseo a mi casa
 Lavar ropa
 Cocinar
 Lavar losa
 Visitar a mi madre en Calama
 Visitar a mi padre en Baquedano
 Visitar a mi hermano mayo

No importante, pero urgente Ni importante ni urgente

 Cuidar a mi sobrino pequeño  Cumpleaños de mi hermano mayor
 Reunión de comité paritario  Jugar videojuegos con mis amigos
 Reuniones de trabajos de levante  Jugar futbol con mis compañeros de
trabajo

Meta 1: Estudiar y realizar los trabajos y evaluaciones de la universidad.

Meta 2: Tener precaución y autocuidado en mi trabajo en las maniobras
críticas.
Meta 3: Intentar hacer tiempo libre para ir a ver a mi madre la semana que
viene.

Factores internos Factores externos

El estado de ánimo en estos días ha sido difícil
por presión laboral, lo cual me llevo a no estar
concentrado en lo que hago.
Lo impuntual que he sido al realizar mis
trabajos laborales.
No he tenido tiempos libres para ir a ver a mi
madre porque estoy trabajando y estudiando.
Cuidar a mi sobrino ya que no hay nadie que lo
cuide.
Reuniones del trabajo que salen de la nada.
Trabajos laborales que terminan mucho
después del horario establecido lo cual se
transformas en horas extras obligatorias por la
impuntualidad de terceros o mía.