TAREA DE ALTERNATIVOS

Nombres: José Patany

Apellidos: Asedegbega Boleka

Clase: 2do año TSEAS

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 INDICE

1. Historia del deporte

2. Características

3. Material necesario

4. Tipos/modalidades/variantes/niveles

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 HISTORIA DEL CACHIBOL

La historia del Cachibol es fascinante y se encuentra entrelazada con el auge de

actividades físicas para personas mayores. Aunque fue creado hace más de un siglo,
en 1985, por Clara Gregory Baer, en una época en la que a las mujeres se les prohibía
practicar deportes, el Cachibol se ha convertido en una opción ideal para aquellos
mayores de 55 años en busca de diversión, actividad física y salud.

Aunque guarda cierto parecido con el voleibol, el

Cachibol es su precursor y se distingue por un
enfoque adaptado a las personas mayores. En
lugar de golpear la pelota al recibirla, se agarra, lo
que lo convierte en una opción perfecta para este
grupo demográfico. Actualmente, el Cachibol
cuenta con una creciente comunidad de
entusiastas, con 120 personas que lo practican en
Vigo y 650 en toda Galicia.

Más allá de los beneficios físicos, el Cachibol tiene un impacto positivo en el ámbito
mental y social de las personas mayores. Ayuda a elevar la autoestima de quienes
participan en este deporte y les proporciona distracción y relajación. Además, fomenta
la socialización, permitiendo que los jugadores se relacionen con otros de su misma
edad y construyan vínculos de amistad. Esto contribuye a que se sientan más
queridos y valorados en su comunidad.

El testimonio de jugadores veteranos, como Marisa González, Olga Carreira y Felisa,

destaca la importancia del Cachibol en sus vidas, describiéndolo como una fuente de
alegría, salud y amistad. También, el deporte ha servido como una forma de
rehabilitación para aquellos que enfrentaron desafíos físicos.

Además, el Cachibol ha encontrado su lugar en las Asociaciones de Vecinos de varias

localidades, como Valladares, San Andrés de Comesaña, Teis y San Xoán, donde se
promueve la práctica de este deporte durante todo el año. Esto ha resultado en una
medida eficaz para mantener activos a los adultos mayores y brindarles apoyo tanto
físico como emocional. En resumen, el Cachibol ha demostrado ser una valiosa
actividad para la tercera edad, ofreciendo beneficios físicos, mentales y sociales.

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 CARACTERÍSTICAS

- El Cachibol es un deporte adaptado, especialmente diseñado para personas

mayores de 55 años, que busca proporcionar diversión y actividad física.

- Aunque se asemeja al voleibol en la configuración de la cancha y las posiciones de

los jugadores, el Cachibol tiene sus particularidades.

- En lugar de golpear la pelota al recibirla, los jugadores la agarran, lo que lo hace

más adecuado para personas mayores.

- Se juega en una cancha dividida por una red, al igual que el voleibol, con dos equipos
de seis jugadores cada uno.

- El objetivo principal del juego es enviar la pelota por encima de la red al campo
contrario mediante tres pases.

- El Cachibol no solo brinda beneficios físicos, sino que también tiene un impacto
positivo en el bienestar mental de los jugadores.

- Participar en este deporte aumenta la autoestima de las

personas mayores y les proporciona distracción y
relajación.

- Fomenta la socialización, permitiendo que los jugadores

se relacionen con otros de su misma edad y construyan
vínculos de amistad.

- El Cachibol se ha convertido en una fuente de alegría, salud y amistad para quienes

lo practican.

- Además, ha sido utilizado como una forma de rehabilitación para personas que
enfrentan desafíos físicos.

- En diversas localidades de España, como Valladares, San Andrés de Comesaña,

Teis y San Xoán, se promueve la práctica del Cachibol durante todo el año, como una
medida efectiva para mantener activos a los adultos mayores y mejorar su bienestar
físico y emocional.

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 REGLAS BÁSICAS

Son parecidas a las del deporte de voleibol, tanto en su desarrollo como en el

sistema de puntuación, aunque el cachibol posee sus propias características:

• El tipo de suelo puede ser cualquiera. Madera, cemento, hierba, tierra, pero
considerando que cuanto menos agresivo sea esta superficie para las personas,
mejor, y jugarán con menos riesgo.

• El espacio total tendrá forma cuadrada o

rectangular, y lo dividiremos en dos partes
iguales en el suelo, con una red o similar en
medio de ambas. La altura que debe de
tener la red es siempre superior a la que
pueda alcanzar la persona más alta con un
salto normal (aprox. 2m 20cms); con el
objetivo de que nadie pueda lanzar la pelota hacia debajo de forma cómoda al otro
campo. Esta red estará sujeta por los extremos.

• Un equipo puntúa cuando saca y la pelota toca el suelo del equipo contrario sin
que ninguna persona de ese equipo la toque, o siendo tocada por alguna de ellas cae
al suelo, ya sea dentro o fuera de su campo.

• Si la pelota sacada por un equipo cae en su propio campo o fuera del terreno de
juego sin haberlo tocado nadie de otro equipo es cambio de saque, pero no es punto.

• Los equipos se componen del número de personas que estén presentes y que
quieran jugar, estableciéndose un máximo de ocho por equipo y un mínimo de
tres.Deben ser iguales en su número de componentes.

• De forma oficial se juega con 12 participantes, 6 de cada equipo y al igual que en

vóley deberán rotar.

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 POSICIONES

En el momento que el balón es golpeado por el sacador, cada equipo debe de estar
colocado en su propio campo en su orden rotacional, la posición de los jugadores está
numerada de la siguiente manera:

1. Los tres jugadores a lo largo de la red son los de la zona delantera y ocupan las
posiciones 4,3 y 2.

2. Los otros tres jugadores son los zagueros ocupando las posiciones 5,1. 6 y 1.

Una vez que ha sido servido el balón, los jugadores se pueden mover y ocupar
cualquier posición dentro de la cancha. El equipo comete una falta de posición si
cualquier jugador no está en su posición correcta en el momento en que el balón es
golpeado por el servidor o cuando el servicio no es efectuado de acuerdo al orden de
rotación.

Una falta de posición o rotación conlleva a las siguientes consecuencias

• Se castiga la falla con la perdida de la jugada.

• Los jugadores regresan a sus posiciones correctas y el punto es para el contrario.

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 MATERIAL NECESARIO

1. Pelotas: Se utilizan pelotas que son algo más blandas que las de voleibol estándar,
pero no es necesario que sean específicas de Cachibol. A menudo, se utilizan pelotas
de vóley o pelotas similares.

2. Red: Se requiere una red que se coloca en el medio de la cancha, al igual que en
el voleibol. La altura de la red debe estar siempre por encima de la altura que pueda
alcanzar la persona más alta con un salto normal, generalmente alrededor de 2.15 a
2.20 metros.

3. Cancha: El tipo de suelo de la cancha puede variar y puede ser de madera,

cemento, hierba, tierra u otras superficies. Es importante que la superficie sea segura
y cómoda para los jugadores, minimizando el riesgo de lesiones.

4. Indumentaria: Los jugadores suelen usar ropa deportiva cómoda y zapatillas

deportivas adecuadas para la práctica del deporte.

5. Vendas o cintas: A veces, se utilizan vendas o cintas en los ojos de los jugadores
para igualar las condiciones de juego, especialmente si algunos de los participantes
tienen discapacidad visual.

El Cachibol requiere relativamente poco equipo en comparación con otros deportes,

lo que lo hace accesible para su práctica en una variedad de lugares y superficies.
Las pelotas y la red son los elementos esenciales, junto con una cancha adecuada y
la indumentaria deportiva apropiada para los jugadores.

TIPOS/MODALIDADES/VARIANTES/NIVELES

El cachibol puede tener diferentes niveles y variaciones adaptadas a las

necesidades y habilidades de los participantes. Aquí hay algunas de las posibles
variaciones y tipos de cachibol:

1. Cachibol para personas mayores: Esta variante se adapta especialmente para

adultos mayores, con reglas y dimensiones de la cancha ajustadas para su
comodidad y seguridad.

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 2. Cachibol sentado: Esta versión se juega con los jugadores sentados en el suelo
o en sillas, lo que lo hace adecuado para personas con movilidad limitada.

3. Cachibol de playa: Similar al vóley de playa, se juega en la arena y suele ser

más relajado en cuanto a reglas.

4. Cachibol mixto: Donde hombres y mujeres juegan juntos en un mismo equipo,

promoviendo la inclusión y la diversión.

5. Cachibol competitivo: En este nivel, se aplican reglas estándar similares a las

del vóley, con equipos competitivos y partidos formales.

El cachibol también tienes varios niveles como son: Nivel Recreativo o Amateur,
Nivel Intermedio, Nivel Avanzado o Competitivo y Nivel Profesional. En algunos
lugares, el cachibol ha alcanzado un nivel profesional, con jugadores que ganan
dinero compitiendo en ligas profesionales o representando a sus países en
competencias internacionales.

La división exacta de los niveles puede variar según la región y la comunidad, pero
estos son los niveles generales que se encuentran en el mundo del cachibol. La
mayoría de las personas comienzan en el nivel recreativo y, si desarrollan un interés
y habilidades más sólidas, pueden avanzar a niveles de competencia más altos si así
lo desean.

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 BIBLIOGRAFÍA

http://deportesmasalternativos.blogspot.com/2010/12/cachibol.html?m=1

https://youtu.be/crMS5tfzm2w?si=lo9msLjnKEHJ6OiO

https://youtu.be/v4N0NrCMu9Y?si=pf_ytip_2JmR52MZ

https://www.farodevigo.es/sociedad/2010/08/09/cachibol-deporte-eterna-juventud-
17825188.amp.html

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