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Documento de Trabajo
CAM
Laboral
Centro de Atención Múltiple
Coordinación General
Martha Valdés Cabello
Coordinación Técnica
María de la Luz Hernández Álvarez
Equipo Técnico
María del Socorro Salgado Pegueros
Ofelia Herrera Aguilar
Ruth Zepeda Hernández
Dolores Mejía Salcedo
Hugo Pablo Tinoco Ramírez
Diciembre de 2014
Emilio Chuayffet Chemor
Directorio General
Secretario de Educación Pública
1. Contextualización 07
2. Marco Internacional 08
4. Fases de Formación 15
Módulo Propedéutico 27
Anexos 51
Bibliografía 81
2. Marco Internacional
La Convención sobre los Derechos de las Personas el potencial humano, el sentido de la dignidad, la
con Discapacidad de la Organización de las Naciones autoestima, el respeto por los derechos humanos,
Unidas (ONU) en vigor desde mayo de 2008, con las libertades fundamentales y la diversidad humana;
el propósito de promover, proteger y asegurar el hacer posible que las personas con discapacidad
goce pleno y en condiciones de igualdad de los participen de manera efectiva en la sociedad.
derechos humanos y libertades fundamentales
Plantea que los Estados brindarán a las personas
de las personas con discapacidad, reconoce que la
con discapacidad la posibilidad de aprender
discapacidad es un concepto que evoluciona y que
habilidades para la vida y desarrollo social, así
es resultado de la interacción entre las personas y
mismo el acceso general a la educación superior, la
las barreras debidas a la actitud y al entorno, que
formación profesional, la educación para adultos y el
no permiten su participación plena y efectiva en la
aprendizaje durante toda la vida sin discriminación y
sociedad, en igualdad de condiciones con las demás.
en igualdad de condiciones.
El Artículo 24, sobre Educación, señala que los
El Artículo 27, sobre Trabajo y empleo, plantea
Estados reconocen el derecho a la educación, sin
el derecho de las personas con discapacidad a
discriminación y sobre la base de la igualdad de
trabajar, en igualdad de condiciones con las demás;
oportunidades, así como asegurarán un sistema de
mediante un trabajo libremente elegido o aceptado
educación inclusivo a todos los niveles así como la
en un mercado y un entorno laborales que sean
enseñanza a lo largo de la vida, a fin de desarrollar
abiertos, inclusivos y accesibles a las personas
En este contexto, el Planteamiento Técnico de en ese sentido se insta a los sistemas a ajustarse a
CAM Laboral, concreta en una oferta escolarizada los requerimientos de ellas y no viceversa; principio
el derecho a la educación, sentando las bases para clave para la Inclusión en todos los ámbitos.
el aprendizaje permanente y la oferta educativa
Por ello la Educación para Todos, la accesibilidad y el
orientada al desarrollo personal, social y productivo
diseño universal, hacen válido el Estado de Derecho
de los alumnos y alumnas con discapacidad, en el
para la atención a todos los individuos sea cual fuere
marco del desarrollo de competencias de Formación
su origen social, posición económica, condición
para la Vida y el Trabajo para alumnos de 15 a 22
personal, la Dirección de Educación Especial se
años de edad con discapacidad3
orienta a transformar la oferta educativa y la
El derecho a la Inclusión en el ámbito laboral de gestión de los servicios, que permita a los alumnos
las personas con discapacidad surge cuando son y alumnas que asisten a los CAM Laboral, hacer
reconocidas en todos los ámbitos y la necesidad pleno el derecho y el ejercicio de una educación con
de atención y apoyo requeridos como cualquier calidad.
persona.
En este marco se desarrolla un Planteamiento
Específicamente en la historia de la Educación Especial Técnico para los “Centros de Atención Múltiple que
se identifican diferentes Modelos de Atención, atienden a Adolescentes y Jóvenes con Discapacidad”
los cuales daban respuesta en su momento, a las (2011), en el cual se instituyen las competencias y
necesidades de la población con discapacidad y la especialidades orientadas a una formación que les
búsqueda de su independencia en diversos ámbitos permita enfrentar los retos de la vida cotidiana y la
como el familiar, el social e incluso económico. inclusión social y laboral como parte de un Proyecto
de Vida.
Aun cuando los esfuerzos estuvieron presentes en
la formación para el trabajo de las personas con El Modelo de Atención de los Servicios de Educación
discapacidad, uno de los retos a superar fue el poder Especial, señala al Centro de Atención Múltiple
otorgar a esta población un documento oficial que Laboral como la última etapa del trayecto formativo
avalara sus conocimientos y habilidades para poder y lo establece como un continuum articulado
insertarse en el campo laboral. que trasciende pero se articula a la Educación
Básica, como parte de una formación integral. Se
El Modelo Social de la Discapacidad, plantea que
reconoce asimismo que por las características
la Sociedad no ha considerado las necesidades de
de desarrollo de las personas con discapacidad,
las personas con discapacidad, al construirse la
mayormente intelectual (de un orden del 90% en
sociedad y la cultura para personas sin discapacidad;
CAM) es necesario considerar los apoyos y aspectos
formativos por otorgar de manera permanente,
3
Guía Operativa para la Organización y Funcionamiento de los aunque con una reducción gradual de algunos de
Servicios de Educación Inicial, Básica, Especial y para Adultos de ellos, al fortalecerse su autonomía e independencia.
Escuelas Públicas en el Distrito Federal. 2014-2015. Pág. 71
La estructura de los Programas y módulos se encuentra integrada por unidades, desempeños, contenidos,
recursos, criterios de evaluación y evidencias, bajo los criterios de Normas Técnicas de Competencia Laboral,
Estándares de Competencia, Normas Oficiales Mexicanas y/o NORMEX.
Es un espacio curricular en el que se integran los contenidos de los distintos campos del
Módulos conocimiento, las estrategias de enseñanza y aprendizaje, actividades formativas en torno a una
unidad determinada, con la finalidad de desarrollar competencias.
Son una forma de planificar el proceso de enseñanza y aprendizaje alrededor de temas significativos
Unidades de Aprendizaje correspondientes a un contenido (a través de conocimientos conceptuales, procedimentales y
actitudinales).
Desempeños Un criterio de desempeño es una descripción detallada de tareas que debe realizar un individuo y los
estándares de calidad esperados, para cada elemento de competencia.
En el contexto laboral se establece a partir de una actividad de trabajo, las competencias que se
pone en juego a fin de tener un desempeño satisfactorio.
Son medios empleados por el docente para apoyar el cumplimiento o evaluar el proceso educativo
Recursos
que dirige y orienta, abarca una variedad amplia de materiales de acuerdo al taller.
Son indicadores concretos de aprendizaje que debe demostrar el alumno como producto de
Criterios de Evaluación aprendizaje; es decir son parámetros o patrones que son utilizados para utilizar un juicio de valor
(N1, N2, o N3).
Es la recopilación de productos obtenidos directamente del proceso de formación y que pueden ser
sistematizadas en un portafolio del alumno.
Son elementos de juicio, aportados por el alumno, que ayudan al evaluador a inferir si el desempeño
esperado fue efectivamente logrado o no.
Evidencias
Dan claridad a los estudiantes frente a cómo deben demostrar su aprendizaje.
Son regulaciones técnicas que sirven para garantizar que los servicios que contratamos o los
Normas Oficiales
productos o servicios que adquirimos cumplan con parámetros o determinados procesos, con el fin
Mexicanas (NOM) de proteger la vida, la seguridad y el medio ambiente.
NORMEX Normalización, entendida como una actividad referida a la elaboración de documentos consensuales
que se aplican a nivel nacional y tienen como propósito establecer los criterios mediante los cuales
(procesos de una determinada entidad, sea ella un producto, un proceso o un sistema, o un servicio se adecua a
normalización) una base de comparación definida
Se considera una norma de competencia laboral como “un documento en el que se registran las
NTCL especificaciones con base en las cuales se espera que sea desempeñada una función productiva y
está constituida por unidades de competencia y elementos de competencia, criterios de desempeño,
(Norma Técnica de campos de aplicación y evidencias por desempeño y de conocimiento”, asimismo, expresará el
Competencia Laboral) área y nivel de competencia correspondiente. De manera que una norma estará conformada por
lo que debe entenderse como competencia laboral determinada. (Consejo de Normalización y
Certificación de Competencia Laboral. Reglas Generales y Específicas de los Sistemas Normalizados
y de Certificación de Competencia Laboral, 1996).
El conjunto de conocimientos, habilidades, destrezas y actitudes que se requiere para que una
persona realice una actividad productiva en el ámbito laboral, social, gobierno o educativo con un
Estándares de
nivel de desempeño, definidos por los propios sectores y es el referente que permite evaluar las
Competencia (EC) competencias y obtener un certificado que lo respalde. (Consejo de Normalización y Certificación
de Competencia Laboral).
Comprende las actitudes, los conocimientos y las destrezas que permiten desarrollar exitosamente
un conjunto integrado de funciones y tareas de acuerdo a criterios de desempeño considerados
idóneos en el medio laboral. Se identifican en situaciones reales de trabajo y se las describe
agrupando las tareas productivas en áreas de competencia (funciones más o menos permanentes),
Competencia Laboral especificando para cada una de las tareas los criterios de realización a través de los cuales se puede
evaluar su ejecución como competente. Miranda
Es la demostración por medio de evidencias de que una persona cuenta con los conocimientos,
Evaluación por habilidades, destrezas, actitudes y comportamientos para ejecutar una función definida en un
Competencias Estándar de Competencia, con un nivel de desempeño. (Consejo de Normalización y Certificación
de Competencia Laboral)
De acuerdo al proceso formativo, se busca el actividades por cuenta propia, por ello la articulación
desarrollo de una gama de competencias que de los contenidos a la realidad social y productiva
permitan según sea el caso una proyección como situación de aprendizaje permitirá dar sentido
diversificada, es decir inclusión en el empleo formal, a los intereses y necesidades de los estudiantes, a fin
el desarrollo de proyectos productivos (familiares de armonizar las exigencias sociales y productivas
o por asociación de miembros) o la realización de con los procesos educativos
El programa de Preparación de Alimentos y Bebidas Módulo Propedéutico: el propósito del este módulo
está constituido por cinco Módulos, en el primer ciclo es desarrollar conocimientos sobre la evolución de
se trabajan el Módulo Propedéutico y el Módulo I, la cocina mexicana desde la época prehispánica
el Módulo II y Módulos III en el segundo ciclo; el hasta la actualidad, costumbres y tradiciones que
Módulo IV en el tercer ciclo y Módulo V en el cuarto influyen en la preparación de alimentos y bebidas
ciclo escolar. A continuación se describe brevemente de acuerdo con las regiones de nuestro país; así
su contenido.(Ver Esquema de Mapa Curricular) como la importancia de aplicar medidas de higiene y
los lineamientos señalados en las Normas Oficiales calientes y frutas, verduras, jarabes de
Objetivo General
Desarrollar competencias en la preparación de alimentos y bebidas frías y calientes con base en recetas,
elaboración y presentación de platillos y bebidas, cuidando su higiene de acuerdo a los lineamientos
señalados en las Normas Oficiales Mexicanas.
Objetivo
Identificar el origen de la cocina mexicana desde la época prehispánica hasta la actualidad, costumbres y
tradiciones que influyen en la preparación de alimentos y bebidas de acuerdo con las regiones de nuestro
país; así como la importancia de aplicar medidas de higiene y seguridad utilizando la normatividad para el
manejo higiénico de materia prima, utensilios y equipo.
Objetivo
Seleccionar y utilizar la materia prima, equipo y utensilios para la preparación de alimentos y bebidas
de acuerdo a la receta tomando en cuenta las normas de higiene y seguridad y reducir los riesgos de
enfermedades transmitidas por alimentos (ETA).
Identifica y desecha los productos que presentan motivos y características de rechazo etiquetas con diferentes fechas de
▪
o que son potencialmente peligrosos para el consumo consumo y caducidad
▪ Verifica las condiciones físicas y de operación, de las áreas de almacenamiento: ▪ Etiquetado y/o rotulación de diferentes
recipientes, contenedores, alacenas, anaqueles, entrepaños, gavetas, gabinetes y productos
repisas
▪ Selección de los alimentos de acuerdo al
▪ Acomoda las materias primas, alimentos y bebidas debidamente rotuladas (día, mes y sistema PEPS
año de ingreso)
▪ Reportes debidamente requisitadas
▪ Aplica el sistema PEPS
Cumple con las reglas de higiene ▪ Bata o filipina, delantal, red, turbante
personal antes de iniciar la jornada de ▪ Higiene personal
y cofia o gorra de colores claros que
trabajo Uniforme de trabajo
▪ cubra totalmente el cabello, limpias y
en buen estado
▪ Seguimiento de la presentación
▪ Presentase bañados, hombres afeitados, con el pelo corto y cubierto totalmente, personal a través de gráficas
uñas limpias, recortadas y sin esmalte; sin usar joyería en manos, cuellos y
▪ (Criterios de higiene y uso del
orejas.
uniforme completo)
▪ Presentarse al área de preparación de alimentos y bebidas sanos sin heridas o ▪ Imágenes del uso del uniforme
afectadas con enfermedades respiratorias, intestinales entre otros.
▪ Carteles con la técnica del lavado de
▪ Prescindir de comer o beber en el área de preparación de alimentos a excepción manos
de probar la sazón.
▪ Investigación sobre la fauna nociva
▪ Selecciona los desechos tóxicos, en los contenedores correspondientes para en la cocina
evitar la contaminación y proliferación de fauna nociva.
▪ Trapos y jergas limpias al inicio,
▪ Verificar que la presión del agua sea la indicada. durante y después de la jornada de
trabajo
Objetivo
Aplicar técnicas de descongelación, hidratación, y desinfección así como cortes de carnes, vegetales y frutas
para la prepreparación de alimentos empleando las normas de higiene y seguridad de acuerdo a la receta
base.
Esquema de Modulo II
Planteamiento
Norma/ Titulo
Pedagógico Unidades Elementos
Estándar (Norma/Estándar)
de la DEE
E0375
Recepción higiénica de materias primas,
Recibir higiénicamente materias
alimentos y bebidas
primas, alimentos y bebidas
E376
Materia Prima, Almacenamiento de la materia prima Almacenar higiénicamente materias
Equipo y EC0 081 Manejo Higiénico de
los Alimentos primas alimentos y bebidas
Utensilios de
Cocina
E0377
Prácticas de higiene en la
Aplicar prácticas de higiene en la
preparación de alimentos y bebidas
preparación de alimentos y bebidas
La alimentación es un factor muy importante para conservar la salud, ya que a través de los alimentos el cuerpo recibe las sustancias
que requiere para un buen funcionamiento, y con ello, poder resistir las enfermedades o recuperarse pronto de ellas, estar en
condiciones óptimas frente a las inevitables tensiones de la vida cotidiana, mejora la capacidad de trabajo y de aprendizaje, así como
elevar la productividad de los individuos.
Descripción de la
función Por lo anterior, la competencia laboral necesaria para el desempeño de las funciones integradas en este módulo implica un conjunto
productiva significativo de tareas variadas, realizadas en distintos contextos.
Por lo que es necesario desarrollar actividades para cumplir con las funciones establecidas que requiere la colaboración de diversas
personas. Asimismo, el desempeño competente de estas funciones precisa versatilidad en la realización del trabajo, en virtud de que
deben interpretarse y atenderse las indicaciones y gustos de la o él empleador.
Competencia: Prepara receta base con las características, cantidades e ingredientes, técnicas culinarias,
salsas y fondos de acuerdo cortes especificados, aplicando normas de manejo higiénico de los alimentos.
UNIDAD 1
Carnes blancas
Pescados
Realiza el proceso de humedecer
ingredientes con la consistencia Frutas y verduras
especificada en la receta Granos y semillas
Agua
Microbicidas
Uniforme de trabajo
▪ Corroborar las características de los alimentos frescos: olor, color, textura en la ▪ Investigación de los microbicidas, cloro,
aceptación o rechazo de los ingredientes yodo, sal de grano
▪ Realiza la técnica de desinfección con base en los microbicidas ▪ Demostración de las equivalencias en el
uso de los microbicidas de las cantidades
▪ Limpieza y lavado de granos y semillas solicitadas
▪ Utiliza el equipo y utensilios de acuerdo a los procesos de hidratación y ▪ Gráfica grupal del cumplimiento del
descongelación y reporta las fallas encontradas uniforme de trabajo e higiene personal
Objetivo
Elaborar platillos tomando en cuenta las características de la receta base, su terminado y presentación
considerando los nutrientes del plato del buen comer de acuerdo a los tres grupos alimentarios: cereales,
leguminosas y alimentos de origen animal, verduras y frutas para tener una combinación y variedad en los
alimentos.
▪ Cocción de pastas:
Unidad 1
Pre-elaboración de Alimentos Textura firme y al dente, color
Congelación de pastas y verduras
Fecha de elaboración y caducidad
Unidad 3
Terminado del platillo
Planteamiento
Norma/ Titulo
Pedagógico Unidades Elementos
Estándar (Norma/Estándar)
de la DEE
E0491
Pre-elaboración de Alimentos Coordinar la pre-elaboración de
alimentos
Pre-elaboración-el
aboración y Preparación de E0492
EC0127 Elaboración de platillos
terminado de alimentos Elaborar platillos
platillos
E0492
Terminado del Platillo
Elaborar platillos
Competencia: Elabora platillos con base en la receta, terminado y presentación considerando los nutrientes
correspondientes al plato del buen comer.
▪ Verduras
▪ Congelación de pastas y verduras
▪ Frutas de temporada
▪ Fecha de elaboración y caducidad
▪ Etiquetas
▪ Sofreír verduras ▪ Reloj
Re-ahogar ingredientes
Prepara sopa caliente de acuerdo a la
Punto de ebullición ▪
receta estándar Mobiliario y equipo del taller
▪ Diferentes tipos de sopas
▪ Recetas de sopas calientes y ensaladas
▪ Utensilios y equipos de cocina según
el tipo de alimento ▪ Materia Prima
▪ Utensilios
▪ Desinfectantes
▪ Escalfado
Aplica técnicas en verduras y frutas ▪ Termómetro
▪ Blanqueado
de acuerdo a la receta estándar
▪ Tipos de aderezo y vinagretas ▪ Videos
▪ Verifica que las frutas y verduras estén frescas, limpias y que no hayan sufrido
cambios organolépticos
▪ Revisar que las frutas y verduras estén cortados con base en la receta estándar
▪ Imágenes secuenciadas de las técnicas
▪ Utiliza los ingredientes especificados en la receta y/u orden de servicio de escalfar y blanquear verduras
▪ Aplica técnica de escalfar y blanquear verduras ▪ Recetas impresa con imágenes de sopas
▪ Rechaza partes dañadas de la fruta y verdura calientes y ensaladas
▪ Guarniciones
▪ Guarniciones
Aplica el orden en la presentación del
alimento preparado ▪ Emplatado y presentación de platos
▪ Verifica el sabor del alimento, antes de servirlo, consistencia y temperatura ▪ Ensalada compuesta preparada y montada
▪ Presenta el platillo terminado en loza correspondiente de acuerdo a la receta ▪ Área de trabajo aseada y ordenada.
estándar
▪ Presentación limpia y con uniforme de
▪ Verifica que no haya escurrimientos en la loza y alimentos trabajo completo
▪ Se conduce de acuerdo a las respuestas esperadas ante situaciones emergentes ▪ Catálogo de recetas con los nombres e
y reporta anomalías
ilustradas
Objetivo
Preparar alimentos, con base en recetas, equipo y utensilios de cocina cuidando nutrientes, terminado y
presentación del platillo, tomando en cuenta la higiene de acuerdo a los lineamientos establecidos en las
normas para tipos de servicio y buffet.
Esquema de Modulo IV
▪ Tiempos de servicio:
Entremés
Sopa
Plato fuerte con guarnición
Postre
▪ Utilidad y manejo de utensilios y equipo:
Plancha Parrilla
Sartén Freidora
Horno Batidora
Preparación de
5 meses
Alimentos ▪ Técnicas culinarias
Unidad 2
Elaboración de
platillos Blanqueado, Batir
Escalfado Coser
Horneado Dorar
Rostizado Desgrasar
Términos Deshuesar
culinarios marinar
Aderezar Macerar
Acitronar Mechar
Baño maría Picar rayar
Aspectos de Higiene:
Personal/alimentos/equipo y utensilios.
▪ Figuras de tallado:
Unidad 3 Flores, follajes, objetos
Presentación del
platillo Termino y presentación de platillos por tiempo
▪ Técnicas de distribución de los alimentos para el emplatado
Competencia: Elabora platillos desde la conformación de menús, dispone de la materia prima, equipo,
y utensilios de cocina, tomando en cuenta tiempos de servicio y buffet, aplica las medidas de higiene y
seguridad, da terminado al platillo.
Objetivo
Preparar bebidas frías y calientes, variadas, creativas, atractivas y al gusto de los comensales de acuerdo a
la receta, considerando aportes calóricos, métodos de elaboración para el sabor y presentación, tomando en
cuenta ingredientes y costumbres de cada región, con las normas higiénicas de preparación de alimentos.
Competencia: Elabora bebidas frías y calientes de acuerdo a la comanda y receta con las normas higiénicas
de preparación de alimentos.
mexicano. Años más tarde, en la década de 1980, su calidad y aceptación generalizada se han vuelto
en el campo de la literatura, el tema de la cocina emblemáticas de la cocina mexicana en lo general.
popular del país fue retomado por escritores como Éste es el caso de platillos como la cochinita pibil
Laura Esquivel, quien publicó la novela Como agua (yucateca), el mole oaxaqueño, el mole poblano, el
para chocolate. La novela, a su vez, sirvió de base pozole (identificado con Sinaloa, Jalisco y Guerrero),
para la película Como agua para chocolate (1992). el cabrito (coahuilense y neoleonense), el pan
de cazón campechano, el Churipu y las corundas
A partir de la última década del siglo XX se ha
purépechas (de Michoacán), el menudo de Sinaloa,
desarrollado un movimiento gastronómico conocido
Sonora y Chihuahua y otros muchos alimentos,
como «alta cocina mexicana». La nueva cocina
en una larga lista de honor de la gastronomía
mexicana —como también se le conoce— retoma
mexicana. Aunque algunas sobresalen, en efecto,
una parte importante del repertorio de ingredientes
por su bien ganada fama y difusión, estas tradiciones
de la cocina mexicana tradicional.
gastronómicas regionales deben jerarquizarse sólo
Sin embargo, no se limita a la reproducción de en función de gustos personales.
recetas populares: toma de ellas lo necesario, con
En el conjunto inmenso de cocinas regionales bien
el propósito de reelaborarlo y dar nueva vitalidad
diferenciadas, se caracterizan todas ellas por un
creativa a la gastronomía del país, respondiendo a
componente indígena básico en sus ingredientes y
los nuevos gustos de los comensales en el contexto
de la modernidad. Para principios del siglo XXI, en las formas de preparación de los alimentos y en
en varias ciudades del país es posible encontrar este orden podría decirse que el común denominador
de tales gastronomías es el uso del maíz y del chile
Como un ejemplo de la riqueza y diversidad de la población mexicana (sobre todo las poblaciones
comida mexicana podemos citar el consumo de los pequeñas) y encontrarla absolutamente desierta
insectos, que aunque no es exclusivo de México, si de las dos a las cuatro de la tarde. De hecho, es
muestra la adaptación de la cocina tradicional a una común que las reuniones sociales giren alrededor de
Entre los rasgos que identifican a una cultura, Mientras tanto, el pan de dulce —que se puede
la comida es uno de los principales. No sólo encontrar bajo innumerables formas— es
determina buena parte de las estrategias acompañante ideal de las bebidas calientes que
productivas y se encuentra en la base de se suelen servir en la merienda o el desayuno.
cualquier sistema económico, sino que contiene Sin embargo, hay que señalar que en muchos
en sus ingredientes, sabores, colores y olores, sitios de México el pan es un alimento suntuario,
una manera determinada de obtener las puesto que su costo es mucho mayor al de las
energías necesarias para el diario transcurrir, tortillas de maíz. Por lo tanto, la costumbre de
además de una especie de memoria gustosa de consumir pan se ve muy limitada en aquellos
lo que ha sido la vida. En la comida se reproducen contextos donde las condiciones económicas
cotidianamente pautas culturales que no son precarias.
sólo nos identifican con una tierra o un grupo,
Arroz: tiene una mayor presencia en las mesas
también nos transmiten un modo de asociarse
mexicanas. Dado que es más versátil que el
con la naturaleza que nos brinda el sustento
trigo, el arroz puede constituir en uno de los tres
diario y nos enseña modos de relacionarnos con
tiempos de la comida. La manera más extendida
los otros.
de consumir arroz en México es el arroz a la
El chile ha condimentado la mesa de los mexicana, que no es sino un arroz frito y luego
mexicanos desde hace milenios, crece a nuestra cocido en salsa de jitomate. Sin embargo, las
vera sin mayor problema y cada mercado nos variedades de arroz seco son muchas: lo hay
ofrece la variedad deseada en todo momento. blanco —saborizado en algunas regiones con
Prácticamente no hay comida mexicana, sin un tomate verde y cebolla—, verde —con chile
chile. El maíz, el frijol, el tomate y la calabaza poblano—, amarillo —con azafrán—, negro —con
–los otros cuatro grandes de la gastronomía caldo de frijoles negros—, y además puede ser
nacional– no necesariamente forman parte de acompañado con verduras, especialmente en la
cada platillo, el chile sí; baste recordar la frase forma conocida como «arroz a la jardinera».
de fray Bartolomé de las Casas: «Sin el chile los
• Verduras, leguminosas y hortalizas: las
mexicanos no creen que están comiendo».
verduras que alimentaron a los antiguos mexicanos
• Cereales: entre los cereales venidos allende fueron sobre todo los quelites (quilitl), plantas
los mares destacan dos, por su importancia en aún inmaduras de diferentes familias botánicas
la dieta cotidiana de los mexicanos: el trigo y (amarantáceas, quenopodáceas, crucíferas),
el arroz. El primero de ellos comparte y disputa plantas tiernas que se «cocían en olla» o se
al maíz la condición de cereal principal. Está comían crudas; en estas familias se incluyen
asociado principalmente con la confección de los quintoniles, los cenizos, los huauhzontles,
panes —aunque también existe la tortilla de verdolagas, una planta denominada mexixiquilitl
harina—, ya sean blancos o dulces. El pan blanco que se parece al berro. Los romeritos son
Este es y seguirá siendo para el mexicano una Dorso de los dedos contra
de las delicias más cotidianas, pues es muy 4 palma opuesta, con los dedos
común ver muchos elemento de la gastronomía entrelazados
mexicana preparados o incluso decorados con
este ingrediente, que por cierto los prehispánicos Friccionar por rotación el pulgar
5
consideraban un manjar de los dioses les izquierdo dentro de la palma
regalaban. derecha y viceversa
2. El cordón y la cabeza del lomo son cortes 6. Cortar la membrana pasando el cuchillo por
ideales para realizar en estofados, salteados, debajo y levantándola con la otra mano
ragú o picadas
7. Hacer un corte para separar la cabeza del
3. La cola del lomo habitualmente se utiliza lomo
para los clásicos Paillard de lomo
8. Hacer otro corte para separar la cola o
4. El lomo está compuesto por cuatro partes, extremo del lomo
cabeza, centro, cola y cordón
9. Cortar el lomo transversalmente en lonjas o
medallones del grosor deseado
6. Con tijeras o cuchillo de oficio, separar 12. En los grandes, retirar el intestino y vaciar
las branquias de la cabeza y de la cavidad totalmente
branquial, sin romper el frenillo que une la
13. Lavar bajo el chorro de la canilla, haciendo
cabeza al cuerpo correr agua fría desde la cabeza hasta la
7. Extraer las branquias con suaves tirones cola
Costumbres de la Gastronomía
Mexicana
Las costumbres gastronómicas en México están Asimismo, se puede disfrutar de los chilaquiles o los
muy ligadas a la ocasión y al origen social de los molletes.
comensales e incluso hasta las épocas del año.
Almuerzo o comida, suele servirse entre la una
Pero se puede decir que hay tres instantes del día
y las cuatro de la tarde y generalmente es muy
importantes desde el punto de vista de la relación
abundante. Suele haber dos o hasta cuatro tiempos:
social con la comida de los mexicanos:
el primero consiste en una sopa a base de arroz,
Desayuno, que puede ser una ocasión para probar los fideos o pastas, aunque también se puede incluir un
tamales y el atole acompañado de unas quesadillas, caldo o crema. El segundo tiempo se compone de
o algún guisado de carne acompañado con maíz. un plato fuerte llamado «guisado» y se acompaña
• A Comer Y A La Cama, Una Vez Se Llama • Las Cuentas Claras Y El Chocolate Espeso
• A Comer Y A Misa, Una Vez Se Avisa • Las Penas Con Pan Son Buenas
• A Darle, Que Es Mole De Olla • Toma Chocolate, Paga Lo Que Debes
• A Falta De Pan, Tortillas • Ni Que Fueran Enchiladas
• A Los Hombres Por El Estómago Se Les • Mujer Que Guisa, Se Casa Aprisa
Conquista • Para Todo Mal, Mezcal. Para Todo Bien,
• Al Mejor Cocinero Se Le Va Un Tomate También
Entero • Platica, Poblano, Mientras Yo Te Gano
• Barriga Llena, Corazón Contento • Ya Comí, Ya Bebí, Ya No Me Hallo Aquí
• Conejo Blas, Ya Comiste, Ya Te Vas • Ya Comimos, Ya Nos Fuimos
• Costal Lleno No Se Dobla • Ya Llegué Y Vine A Cenar
• Costal Vacío No Se Para • Pica Y Sabe, Lástima Que Se Acabe
• Cuando Como, No Conozco • Conservatorio De La Cultura Gastronómica
• Del Plato A La Boca Se Cae La Sopa Mexicana
• Donde No Hay Harina, Todo Es Muina • Bebidas De México
• El Que Come Y Canta, Loco Se Levanta • Elementos Tradicionales De La Cocina De
• Entre Menos Burros, Más Olotes México
• Están Primero Los Dientes Que Los • Gastronomía Prehispánica De México
Parientes • Platillos Mexicanos
Contenido
I. Introducción ...................................... 3
II. Tueste del café ................................. 3
III. Molienda ........................................ 4
IV. Empaque ........................................ 4
A. Desgasificación ......................................... 5
B. Fragancia y aroma ..................................... 5
C. Tipos de empaque ..................................... 5
1. Empaque al aire ..................................... 5
2. Empaque al vacío .................................. 6
3. Empaque gas inerte ............................... 6
4. Empaque presurizado ............................ 6
D. Parámetros de empaque ........................... 6
V. Agua .............................................. 7
VI. Métodos de preparación de café ............ 7
A. Empapamiento .......................................... 7
Chorreador de café .................................... 7
Coffee Maker ............................................. 9
Prensa Francesa ........................................ 10
B. Filtración por vacío .................................... 11
Moka o cafetera de presión ....................... 12
C. Filtración por goteo ................................... 13
Cafeteras Eléctricas ................................... 13
D. Percolador ................................................. 14
E. Infusión presurizada .................................. 14
Máquinas de espresso y cappuccino ......... 14
Espresso ................................................... 15
VII. Generalidades sobre la
preparación de café .......................... 16
Bibliografía Consultada ........................... 19
Esta edición del Instituto del Café de Costa Rica a través de todo su contenido,
persigue compartir con nuestros lectores, los aspectos básicos que debe considerar
un consumidor de café, para la selección y preparación de una excelente taza de
café. Es necesario identificar conceptos y definiciones claves, que ayudarán a la
comprensión de las ideas que se plasman en el presente manual:
Café Oro: Palabra que, en lenguaje cafetalero, significa café listo para ser
tostado (Rochac, 1964). En otros países se conoce como café almendra, verde y,
en Estados Unidos, se llama “Green coffee”.
Lípidos: El café tiene entre sus elementos grasas que oscilan entre el 10 y el 20%
de acuerdo a su procedencia (zonas de cultivo altas o bajas) y son, en gran parte,
responsables de proporcionar el sabor, tras el proceso de tueste.
Así las cosas, nos preparamos para que Usted se acerque a los procesos que
intervienen en la conveniente preparación de una excelente bebida caliente: el café.
Al tostar café, el grano sufre una serie de modificaciones físicas como: pérdida de
peso, o aumento de volumen, en algunos casos hasta del 100%, de igual manera
relevante del tueste es, que a través de este, se genera el aroma y el sabor.
Es importante al comprar café tener presente que los tuestes claros generan
bebidas suaves, en términos de aroma y cuerpo, pero de alta acidez, sobre todo,
cuando se utiliza materia prima de zonas cafetaleras que sobresalen por su
acidez pronunciada.
III. Molienda
La molienda es el resultado de la trituración del café tostado en un molino,
obteniendo partículas de varios tamaños. Moliendas gruesas requieren de mayor
tiempo de contacto con el agua caliente, para la extracción adecuada. Moliendas
finas menor tiempo. Considerando esto, se debe calibrar el molino de acuerdo
con el equipo de extracción.
B. Fragancia y Aroma
De tal forma debe quedar claro qué, uno de los indicadores de la pérdida de la
calidad más evidentes son la pérdida de la fragancia y el aroma, que ocurre
por la falta de hermeticidad en los sellos o baja barrera de los componentes del
empaque, esto contribuye a pérdidas, entre el 50% y un 80% de los atributos
mencionados, en un periodo de 15 días.
C. Tipos de empaque:
1. Empaque al aire
Se llama así porque elimina casi por completo la presencia de aire dentro del
empaque, bajando el nivel de oxígeno residual. Un consumidor de café se da
cuenta que está ante un empaque de café al vacío, porque la forma del material es
duro, semejante a un bloque.
4. Empaque presurizado
D. Parámetros de empaque
Las técnicas de empaque influyen en que la vida útil del café sea más larga o
corta, esto es vital para el consumidor que desea adquirir un producto que no
varíe en el tiempo y cumpla siempre con sus expectativas, que lo hacen visitar el
centro comercial y escoger el producto de su preferencia.
Al aire
Empaque firme 16-18 1
Con válvula 10-12 3
Al vacío 4-6 4-6
V. Agua
La calidad del agua es vital en la preparación de la bebida y se debe procurar
que esté libre de agentes contaminantes, como el cloro, y que los contenidos
minerales de calcio y magnesio que confieren dureza al agua, sean regulados a
través de filtros o bien utilizar agua purificada por la naturaleza.
A. Empapamiento
Espresso
Si el consumidor gusta de una bebida fuerte, o requiere, una base para otras
preparaciones tal es el caso de cafés fríos, que incluyen helados, leche y
saborizantes, puede aplicar hasta 290 g de café para 1 litro. Esto aplica para los
métodos de empapamiento y filtración por goteo.
Como ya se mencionó, la vida útil del café encuentra sus peores enemigos en
el oxígeno y la humedad, para mantener fresco el café guárdelo en un envase
hermético a temperatura ambiente, puede guardarlo hasta una semana. Si tiene
molino en casa, es preciso moler justo antes de prepararlo.
El café debe ser consumido en los 7 días inmediatos al proceso de tueste y
empaque. (Starbucks 2006)
Para estos equipos, se recomienda que antes de usarlos, por primera vez, debe
aplicárseles agua caliente y para lavarlos usar detergente neutro o inoloro. Utilizar
un cepillo tipo esponja. Nunca con cepillos de superficie áspera ya que podrían
causar daños en su interior.
Elaboración y consumo
Recuerde que un café de calidad deberá comportarse a la altura tanto caliente como tibio,
si su bebida cambia significativamente, le recomendamos buscar más alternativas.
La Jornada (17 de noviembre de 2010). Comida Instituto del Café de Costa Rica. Manual Básico para
mexicana, patrimonio inmaterial de la humanidad. la Preparación de Café M.P.B. 01. Obtenido de: http://
(En español). Consultado el 30 de junio de 2011. www.infocafes.com/descargas/biblioteca/167.
pdfEnlaces externos el 15 de diciembre de 2014.
En México se denomina “comida” a los alimentos
consumidos después del mediodía.
Enlaces externos
Diciembre de 2014