DIÁBETES

¿QUÉ CAUSA LA DIABETES?

¿Qué es lo que causa la diabetes?
Sobrepeso, obesidad e inactividad física
Una persona tiene mayor probabilidad de desarrollar diabetes
tipo 2 si no se mantiene físicamente activa y tiene sobrepeso u
obesidad. Algunas veces, el exceso de peso causa resistencia a
la insulina y es frecuente en personas con diabetes tipo 2.
DESCRIPCIÓN DE LA ENFERMEDAD:
La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de GLucosa
(azúcar) de la sangre están muy altos. La glucosa proviene de
los alimentos que consume. La insulina es una hormona que
ayuda a que la glucosa entre a las células para suministrarles
energía. En la diabetes tipo 1, el cuerpo no produce insulina.
HÁBITOS PARA PREVENIR LA DIABETES:
Consejos sobre hábitos saludables para prevenir la diabetes
Comer frutas y verduras en cada comida
Equilibrar las fuentes de proteínas.
Evitar el consumo excesivo de grasas saturadas y las grasas.
Reducir el consumo de hidratos de carbono y evitar las bebidas
con azúcar.
Eliminar el tabaco y evitar el alcohol.