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Este documento proporciona una introducción al taekwondo, incluyendo su definición, orígenes, historia, principios y significado de los colores. También describe posiciones básicas como Gunnun Sogi y las secciones del cuerpo humano, así como ejercicios fundamentales como Saju Jirugi y Saju Makgi.
Este documento proporciona una introducción al taekwondo, incluyendo su definición, orígenes, historia, principios y significado de los colores. También describe posiciones básicas como Gunnun Sogi y las secciones del cuerpo humano, así como ejercicios fundamentales como Saju Jirugi y Saju Makgi.
Este documento proporciona una introducción al taekwondo, incluyendo su definición, orígenes, historia, principios y significado de los colores. También describe posiciones básicas como Gunnun Sogi y las secciones del cuerpo humano, así como ejercicios fundamentales como Saju Jirugi y Saju Makgi.
A: Definición de taekwon-do (TKD) Seccion alta---Nopunde
Tae: Accion de pie Sección media---Kaunde Kwon: Accion de mano Seccion Baja---Najunde Do: Arte o camino, la correcta forma de construir o cultivar un camino; entendido como una forma espiritual B: Orígenes El fundador del tkd, el Gral. Choi Hong Hi, nació el 9 de noviembre de 1918, fallece el 15 de junio de 2002. La Asociación Universal fue creada el 28 de agosto de 1994, su presidente es el Maestro Fabian Pini VIII dan. C: Historia del Taekwon-do El 11 de abril de 1955 se creo el nombre del TKD por un grupo de instructores, historiadores y otras prominentes personas El 22 de marzo de 1966 se funda la ITF D: Principios CORTESIA-INTEGRIDAD-PERSEVERANCIA-AUTOCONTROL-ESPIRITU INDOMITO (Saber ejemplificar cada uno) G: Significado de los colores: BLANCO: Significa inocencia y es el que usa el estudiante que se inicia y no tiene ningún conocimiento del tkd U: Lucha SAMBO MATSOGI: mecanización de defensa y ataque en ángulos correctos POSICIONES DE PIERNAS Chumbi: (narani sogi) Mide un ancho de hombros se mide de canto externo a canto externo GUNUN SOGI (posición de caminar) Mide de ancho, un ancho de hombros que se mide de línea media del pie a línea media del otro pie. De largo mide un ancho y medio de hombros se mide desde punta de dedos a punta de dedos. Saju Jirugi (Cruz de puño) 7 movimientos de cada lado Saju Makgi (Cruz de defensa) 8 movimientos de cada lado
Programa de estudio BLANCO (X GUP)
Posición: Gunnun Sogi
Posición de caminar.
Ancho: Ancho de hombros. Se mide de línea media del pie hasta la
línea media del otro pie.
Largo: Ancho y medio de hombros. Se mide desde punta de dedos a
punta de dedos.
Peso: 50% en cada pierna.
Posición del pie de atrás: 25° hacia afuera. Rodilla adelantada en la
línea perpendicular al talón. Programa de estudio BLANCO (X GUP)
Secciones del cuerpo humano HORIZONTAL
Nopunde: desde el cuello para arriba (sección alta)
Kaunde: desde el cuello al ombligo (sección media)
Najunde: desde el ombligo para abajo (sección baja)
Secciones del cuerpo humano VERTICAL
AP: línea central del cuerpo (sección de frente)
Yob Ap: línea de la tetilla (sección de lado)
Yop: línea lateral del cuerpo (sección de costado)