Capacidades de anticipación postural

Actividades posturales anticipatoria rápidas lugar 100 a 150 milisegundos antes que se produzca
el movimiento voluntario.

Actividades posturales anticipatoria lentas o progresiva 2 segundos antes que se produzca el

movimiento voluntario.

Actividades posturales anticipatoria rápidas lugar 100 a 150 milisegundos antes que se produzca
el movimiento voluntario.

Autoaprendizaje / autopercepción de la estabilidad postural estática.

Primer ejercicio

Se coloca el evaluador enfrente del paciente sujeta las dos manos del paciente y se solicita que se
coloque de puntillas

Anticipación su centro de gravedad al colocarse de puntillas se Anterioriza su centro de

gravedad.
Variantes: No anticipa, retropulsión su estrategia.
Debilidad tríceps surales. Apoyo en las manos del evaluado

Segundo ejercicio

El paciente en bipedestación una adecuada postura (base de sustentación y alienación de los pies),
el evaluador se coloca homolateral y coloca la mano sobre los paravertebrales dorsolumbares y la
otra mano sobre porción deltoidea.

Instrucciones: se le indica levantar sus brazos en extensión en dirección al punto de luz cuando se
le solicite.

Contracción brusca de los paravertebrales simultánea a la contracción de los deltoides.

Tercer Ejercicio.

El paciente en sedestación con una adecuada postura con el brazo dominante en flexión a nivel de
la articulación del codo a 90 grados en supinación. El evaluador de coloca homolateral del paciente
con una pelota.

Se coloca la mano sobre el vientre muscular del bíceps braquial.

Contracción brusca a nivel del bíceps braquial y cambio de grado en flexión del codo.

Instrucción: se suelta la pelota sin decir en que momento se realizara.

Actividades posturales anticipatoria lentas o progresiva 2 segundos antes que se produzca el

movimiento voluntario.

Primer Ejercicio.

Se coloca en bipedestación al paciente enfrente de una grada.

Se solicita al paciente que coloque un pie sobre la grada.

Previamente a el movimiento voluntario

Transferencia de peso hacia la extremidad de apoyo

Debilidad glúteo medio lado contrario. Cuando se le coloca bruscamente el pie sobre la grada.

Segundo ejercicio.

Sedestación a bipedestación / bipedestación a sedestación

Se coloca al paciente en sedestación sobre una silla.

Sedestación a bipedestación

Previamente a levantarse

Desplaza sus pies hacia posterior, genera una anteriorización del tronco hasta conseguir la triple
alineación (tobillo, rodilla, hombro)

bipedestación a sedestación

flexión de rodilla

grado mayor en anteriorización del grado

recepción de sedestación de forma cómoda y eficiente.

Anticipa de forma optima o no

Ejercicios

1. Se coloca al paciente en bipedestación una correcta base de sustentación y alineación, el

paciente puede colocar sin apoyo solo guía sus dedos sobre una mesa. Se le indica que
realice cambios de carga de peso sin levantar las plantas de los pies sobre el suelo. En
todo momento el paciente tiene que observar el desplazamiento anterior y posterior y
llegar a un punto medio de equilibrio en el peso de los dedos de los pies y talones. Seria el
punto de equilibrio = seguridad. (variante uno =oclusión de ojos, variante dos= cero
apoyos).
2. Posición de semi tándem (variante uno= oclusión de ojos).
3. Posición de tándem ojos abiertos y un poco punto de apoyo de sus dedos sobre una mesa.
(variante uno= oclusión de ojos).

Ejercicios de estabilidad postural dinámica proactiva