Curso de Masaje Grupo ESTP

MASAJE DE ESPALDA

POSICIÓN PRONO PUDIENDO COLOCAR UN RODILLO EN EL DORSO DEL PIE.

1.- FRICCIÓN PALMAR A LOS LADOS DE LA COLUMNA: Colocamos las manos

a ambos lados de la columna deslizándolas hacia
arriba y hacia abajo, desde el sacro a la cervical
incluyendo estas zonas. En la cervical se colocan
las manos una a cada lado y se mueven del
occipital hasta los hombros, ida y vuelta.

2.- AMASAMIENTO DIGITAL EN ESPALDA Y CERVICAL: Trabajamos

incidiendo en las zonas más cargadas de la espalda, sin olvidar la zona del trapecio o el
sacro y su articulación con el iliaco. En la cervical poniendo atención en las zonas de
inserción muscular del occipital, nos podemos colocar a la cabecera del paciente.

3.- AMASAMIENTO PALMODIGITAL EN ESPALDA Y CERVICAL: El masajista

se coloca a un lado del paciente para realizar el amasamiento en el lado contrario, desde la
columna al costado. Al acabar un lado realizamos el otro. Trabajamos también la zona
glútea y en la cervical alternamos las manos.

6
 Curso de Masaje Grupo ESTP

4.- AMASAMIENTO CIRCULAR CON LA BASE DE LA MANO: El masajista

trabaja el lado contralateral realizando un amasamiento circular.
Se inicia la técnica en la lumbar y se asciende lentamente, estando estático durante 10
segundos en cada zona hasta llegar a la primera dorsal.

5.- RODILLO FRICCIONANDO A LOS LADOS DE LA COLUMNA: Esta técnica

solo se realiza en la zona lumbar. Con el puño cerrado friccionamos con los nudillos y la
primera falange, realizando el movimiento con la muñeca hacia radial y posteriormente a
cubital y alternando ambos puños de forma que cuando una mano sube la otra baja.

6.- EMPUJE CORTO PULGAR

Con los dos pulgares en el lado homolateral del paciente realizamos un empuje corto de
unos 10 cm llevando un pulgar detrás del otro de forma lenta y profunda. Empezamos al
lado de las apófisis espinosas sacras y continuamos hacia el costado cogiendo el ancho
aproximado de una mano. Después de 20 segundos realizamos el lado contralateral y
seguimos posteriormente ascendiendo realizando primero a un lado y luego al otro, así
hasta llegar a la primera dorsal.

7
 Curso de Masaje Grupo ESTP

Posteriormente en el trapecio realizamos empuje pulgar invertido durante 30 segundos.

Después de la 7C se hace empuje corto pulgar hacia el occipital.

8
 Curso de Masaje Grupo ESTP

7.- EMPUJE CORTO CON LA BASE DE LA MANO

Empujamos con la base de la mano de forma alterna siguiendo el siguiente orden y sentido:
– Zona sacra: de la 5ª lumbar hasta el pliegue anal en dirección descendente o caudal
(30 segundos)
– Zona lumbar: de la 5ª lumbar a la 7ª dorsal en dirección ascendente o craneal
(30 segundos)
– Zona dorsal superior: de la 7ª dorsal a la primera en dirección ascendente o craneal
(30 segundos)

8.- FRICCIÓN PULGAR CRUZADA

A ambos lados de la columna desde el pliegue anal hasta el occipital se realiza fricción
cruzada con los pulgares.
Se inicia al lado del sacro y se va hacia el costado volviendo de nuevo hacia el centro o
medial. Se hace por zona sacra, lumbar, dorsal inferior, dorsal superior y cervical. En cada
zona se realiza primero en un lado, luego en el otro con una media de 30 segundos a cada
lado aproximadamente.

9
 Curso de Masaje Grupo ESTP

9.- AMASAMIENTO PULPONUDILLAR CIRCUNFLEJO

De forma lenta y muy profunda lo realizamos en el siguiente orden:
1º) Zona sacra (30 segundos)
2º) Zona lumbar (30 segundos)
3º) Zona dorsal inferior (30 segundos)
4º) Zona dorsal superior (30 segundos)
5º) Zona cervical (30 segundos)
Cada mano realiza la técnica en ambos lados de la espalda a la vez y de forma alterna.

10.- EMPUJE NUDILLAR

Con el puño cerrado y colocando la zona palmar en el dorso del paciente realizamos un
empuje corto en el siguiente orden y sentido:
– Zona sacra: de la 5L a pliegue anal
– Zona lumbar: de la 5L a 7 dorsal
– Zona dorsal superior de 7 dorsal a primera dorsal

10
 Curso de Masaje Grupo ESTP

11.- VACIADO DE ESPALDA: Colocamos las manos una a cada lado de la columna y
con el propio peso de éstas, se deslizan hacia los costados de forma lenta. Cuando se llega
al final se suelta primero una mano y después la otra para no perder el contacto y empezar
de nuevo. Se realiza desde el sacro hasta el occipital. Elimina hiperemia.

12.- EMPUJE LONGITUDINAL Y TRANSVERSO CON LOS PULPEJOS:

Longitudinalmente podemos hacer primero un lado y
después otro (aumento la intensidad), o los dos a la
vez uno con cada mano. Con pases largos de toda la
espalda o cortos y avanzando (más intenso para zonas
cargadas). Transversalmente partimos de la columna
y nos vamos a los costados. En la zona costal sigo los
espacios intercostales, trabajando también glúteo, art.
Sacro-iliaca, lumbar y trapecio. Se incide sobre una
zona repetidas veces y se va cambiando de zona.

13.- PRESIÓN PULGAR EN LOS AGUJEROS SACROS: Son cuatro a cada lado que
se van a presionar durante 5 segundos 3 pases.

11
 Curso de Masaje Grupo ESTP

14.- MASAJE CON ANTEBRAZO LONGITUDINAL Y TRANSVERSO

Longitudinal: con el antebrazo de forma longitudinal en el lado contralateral. Se
fricciona de la siguiente forma:
• Ascenso: desde el sacro hasta la 1ª dorsal, el brazo parte de supinación y sube
pronando
• Descenso: el brazo parte de pronación y baja supinando.
Se cambia el masajista al otro lado y realiza la otra técnica en el otro contralateral.

Transverso: se asciende desde el sacro hasta la lumbar con el brazo trasversal,

realizando un empuje ascendente en el lado contralateral del paciente. El antebrazo
parte de supinación y acaba en pronación.

12
 Curso de Masaje Grupo ESTP

15.- FRICCIÓN CUBITAL Y CON EL PULGAR POR LOS BORDES DE LA

ESCÁPULA: Primero con el borde cubital y luego con el pulgar para ir ganando
profundidad, se trabaja por los bordes de la escapula saliendo desde el hombro por su
borde superior y llegando al final del borde interno en el ángulo inferior con una mano, y
saliendo desde el pliegue axilar y finalizando en el ángulo supero-interno con la otra mano.
Se alternan una mano y otra. Con el pulgar se intenta despegar un poco la escapula del
tórax. Calienta y relaja los músculos que fijan la escápula.

13
 Curso de Masaje Grupo ESTP

16.- PRESIÓN PULGAR PARA INHIBICIÓN DEL BORDE INTERNO DE LA

ESCÁPULA: Se realiza por diferentes puntos
del borde interno de la escápula, intentando
meter los pulgares entre escápula y tórax
manteniendo la presión unos 5 segundos. Se
hace progresivamente 3 pases.

17.- MOVILIZACIÓN DE LA ESCAPULA: Con la mano del lado del paciente

agarramos su brazo un poco por encima del codo, colocando su antebrazo sobre el nuestro
y pegado a nuestro costado. Con la otra mano agarramos su hombro por la parte antero-
superior. Desde aquí movemos el conjunto hacia arriba y abajo, y en círculos a un lado y a
otro.

18.- VIBRACIÓN Y SACUDIMENTO DEL BRAZO: Agarramos al paciente a nivel de

la articulación de la muñeca con ambas manos una a cada lado, se tracciona y mantiene la
tracción longitudinal hacia los pies, mientras se hace un movimiento de vibración de corto
recorrido del brazo. De igual forma, en el sacudimiento se golpea el brazo contra la camilla
con movimientos secos y de corto recorrido. Relaja la musculatura.

14
 Curso de Masaje Grupo ESTP

19.- PERCUSIÓN CUBITAL: Por toda la espalda y el glúteo, empezando con un ritmo
lento, vamos subiendo de intensidad. Se tiene cuidado de no golpear la zona del riñón,
situada aproximadamente en los costados a nivel de las costillas flotantes.

20.- PALMOTEO CONCAVO

• GLUTEO: palmoteo con 2 manos (30 segundos) en glúteo contralateral
• LUMBAR: palmoteo solo con una mano en el centro de la lumbar (20 segundos)

Cambiar de lado y hacer el otro glúteo y repetir la lumbar.

• DORSAL: solo en los laterales de la caja torácica con las dos manos. El masajista lo
hace en el lado contralateral primero en uno y luego en otro.

15
 Curso de Masaje Grupo ESTP

21.- MOVILIZACIÓN DE LA COLUMNA VERTEBRAL: Hacemos un movimiento

de vaivén en la espalda para movilizar las vértebras. Para la zona lumbar y sacra se agarra
la zona de la cadera y se mueve a un lado y a otro.

22.- BARRIDO DE MEDIO CUERPO: Colocamos las manos a nivel del sacro
enfrentando los dedos (transversales), deslizándolas por toda la espalda hacia la base del
cuello, los hombros, codos y terminando por las manos y los dedos. Se vuelve a empezar y
así sucesivamente. Iniciamos lento y subiendo la velocidad en cada pase para activar el
cuerpo, bajando de igual forma la rapidez para dejar una sensación de relajación al
terminar el masaje. Estimula cuando es rápido, seda si es lento.

16