PLAN DE TRATAMIENTO EN ANSIEDAD
GENERALIZADA
Paciente: Isabella Bonilla -
inicio de tratamiento: 12 septiembre 2022
Edad: 15 años
Plan de 8 sesiones.
OBJETIVO
☑ 1 sesión
Psicoeducación e identificación de
situaciones que generan ansiedad.
☑ 2 sesión
Comenzar a perderle miedo a las
sensaciones de ansiedad, hacer un alto y
aceptar.
☑ 3 sesión
Conectar con heridas de la infancia
conectadas a la ansiedad.
☑ 4 sesion
Estretegias de respiración. Técnica de
exposición imaginativa.
☑ 5 sesión
Reforzar estrategias e identificar creencias
y pensamientos que generan ansiedad
para desafiarlas.
☑ 6 sesión
Posponer los pensamientos.
☑ 7 sesión repaso de todo lo que se ha visto.
☑ 8 sesion: viernes 2 de dic
Resvision del ejercicio de exposición a la
Y de cienega. Y actividad del cine.
DESCRIPCION
☑ Listado de situaciones, emociones,
pensamientos y acción que realiza.
Tarea: llenar cuadros de situaciones y carta a
la ansiedad.
☑ Haremos una lista de sensaciones del cual
será desde la mano temida a la más temida,
luego haremos un ejercicio de observación y
dejar sentir pedir permiso para sentirme mal
☑ Ejercicio de imaginación con una foto de
cuando sucedió el episodio traumático
abrazar, dejar ir y reconciliar..
luego haremos una exposición imaginativa
en el carro con sonidos de la carretera y
todo lo que conlleva.
☑ Tarea: llenar dos cuadros de creencias y
desafiarlas identificar creencias y desafiarlas.
☑ Experimentar con las creencias, tratando de
aplazar lo que preocupa. tarea es monitorear
el experimento de aplazamiento.
☑ Revisión de tareas y retos. (ir hasta la y de
ciénaga e ir a cine sola con amigas). Ejercicio
de exposición a síntomas físicos y repaso de
mantra y refuerzo de ejercicios de
respiración. Tarea: ir hasta ciénaga y volver.
Hacer ejercicio como caminar en las
mañanas y trotar. Comer 5 almendras al día.
Consumir probióticos.
☑ TAREAS: Hacer ejercicio como caminar en
las mañanas y trotar. Comer 5 almendras al
día. Consumir probióticos. Lista de
 Revisar el registro y todo lo suciedido.
Indicaciones para llegar hasta bquilla.
Esto junto a toda la familia. Y hacer un
registro en video de cada 30 minutos del
viaje, es importante disfrutar del
recorrido. Y psicoeducación a los
acompañantes.
☐ Control 1: revisión de video del viaje a
bquilla y cine. Repasar el dialogo mental
con el mantra de nada esto me puede
matar.
☐
alimentos. Ir con nutricionista para una dieta
especifica de alimentos ricos en serotonina.
No se cumplió lo del cine queda para la prox
cita.
Programar citas de control cada 2 semanas
Cada una $60 mil
3 cita de control $180.
☐ Tarea hacer el ejercio.
GAS TUBERÍAS Y AGUA
☐ ☐
Buscar signos de daños por agua en el ático, en e
Limpiar e inspeccionar los electrodomésticos de gas y seguir las recomendaciones del fabrican

☐
Compruebe que no haya fugas en válvulas, grife
Siga los pasos de advertencia recomendados para una fuga de gas si nota un olor a huevo pod

☐ ☐
NO encienda ni apague nada que tenga una fuente
Compruebe
de energía.
que no haya fugas en el sistema de a

☐ Salga de casa de inmediato. ☐ Limpie y compruebe su deshumidificador.

☐ Llame a la policía desde fuera de casa. ☐

Mantenga la temperatura del agua a menos de 40

☐
Haga que un profesional compruebe su presión d

☐
Nunca vierta químicos en el drenaje. Deseche su

☐
No vierta grasa en el drenaje. Deje que se enfríe
GARAJE
SUELOS Y ESTRUCTURAS
☐ ☐
Almacenar herramientas y equipos afilados deAsegurarse
forma adecuada
de quepara
las ventanas,
evitar lesiones.
puertas, paredes

☐ ☐
Mantenga los productos químicos y la gasolina lejos de llamas abiertas. Drene su equipo cuand
Inspeccionar el ático para comprobar si hay daño

☐ ☐
Retirar el agua estancada en su propiedad para ev
Use los botones de control de seguridad para bloquear equipos. Inspeccione los equipos para c

☐ ☐ Recortar arbustos y árboles periódicamente.

Mantenga las escaleras fuera del alcance de sus hijos.
☐ ☐
Guarde aquellos elementos que puedan ser nocivos para los niños, como baterías, piezas peque
Quitar las hojas, desechos y raíces de los canalon

☐
Contratar a profesionales del control de plagas y
Incluya el garaje en el sistema de alarma de su hogar
☐ ☐
Instalar una barrera con una puerta de bloqueo al
Use un candado en la puerta de su garaje para evitar que mandos a distancia ajenos lo abran.

☐ ☐
Considere la posibilidad de instalar una cubierta
Inspeccionar
para la apertura
y reparar
de lacubiertas,
puerta deltechos,
garajeescalera
con el

☐
Inspeccionar el sótano y los espacios debajo del
Hacer prácticas de seguridad para el coche en el garaje
☐
Guarde objetos valiosos o peligrosos fuera del coche, como medicinas, armas de fuego y pieza

☐
Mantenga el coche cerrado mientras está en el garaje para que los niños no se metan en él.

☐
Guarde las llaves del coche en un lugar seguro y fuera del alcance de los niños.

☐
Oculte las copias de llaves del coche y el hogar en el garaje, o bien déjeselas a un miembro de