ESTRATEGIAS AUTODESTRUCTIVAS DE POSIBLES COSTES

AFRONTAMIENTO
1. Te Pones ansioso/a por posibles Perdida de cosas buenas que podrían ocurrir y hacer
futuros,
sufrimiento, errores y problemas. ahora, ansiedad por el futuro, ansiedad por no ser
perfecta en todo
Otros:__________________________________________
2. Te aíslas a ti mismo/a para evitar un posible Pasar mas tiempo solo/a y como resultado, sentirse aun
sufrimiento más deprimido/a
Otros:__________________________________________
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3. Utilizas alcohol, drogas para anularte a ti mismo/a Adiccion, perdida de dinero, problemas en la universidad,
repercusión de la salud
Otros:_________________________________________
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4. Provocarte el vomito cada vez que comes algo
por sentirte defraudada contigo misma y sentirte
que estas haciendo cosas por estar “gorda”
5. Descargas sentimientos negativos con los demás
Repercusiones en la salud, como quemaduras de esófago,
perdida de nutrientes en la piel, sensación de hambre,
libertad de comer con las personas que amas
Otros:__________________________________________
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6. Autolesionarte como golpearte, cortar tu piel, etc.

7. Ideas de acabar con tu vida

8.