SISTEMA MUSCULAR:

Alumna: Camila Ayala.

Materia:EDUFI y cultura.
Profesor:Gaston Jimenez.
Curso: 5to.

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Índice:

Página 3: introducción.

Página 4:Los músculos y sus clasificaciones.

Página 5: Contracción muscular.

Página 6: Funciones del sistema muscular.

Página 7: Ciclo de puentes cruzados.

Página 8: Cuidados del sistema muscular.

Página 9: Enfermedades.

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Introducción:

El sistema muscular es el conjunto de todos los músculos del cuerpo, este permite
todos los movimientos, desde caminar y masticar, hasta el latido del corazón.
Su cuidado es necesario para mantener una movilidad sana y cómoda a lo largo de
nuestra vida.
Este se compone de más de 650 músculos, que a su vez pueden clasificarse en
diferentes categorías, como los músculos voluntarios e involuntarios o los
esqueléticos, estriados y lisos.
El sistema muscular es complejo y constituye el 40% del peso de un adulto,
generando además la mayor parte de su calor corporal.

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Los músculos:
Los músculos son órganos que pueden contraerse y estirarse.Están unidos a los huesos a
través de estructuras llamadas tendones, que son cordones fibrosos muy resistentes.
Los músculos que hacen movimientos de los que somos conscientes,como caminar o
correr, se llaman músculos voluntarios.Los músculos involuntarios ,en cambio, se contraen y
se relajan sin que nosotros lo ordenemos ,como sucede con el corazón o con los músculos
de los órganos del sistema digestivo.

Los músculos se pueden clasificar en 3:

Los músculos lisos:El músculo liso se compone de células en forma de hueso que poseen
un núcleo central que asemeja la forma de la célula que lo contiene.El estímulo para la
contracción de los músculos lisos está mediado por el sistema nervioso vegetativo
autónomo. El músculo liso se localiza en los aparatos reproductor y excretor, en los vasos
sanguíneos, en la piel, y órganos internos.

El músculo liso posee, además, al igual que el músculo estriado, las proteínas actina y
miosina.
Músculos esqueléticos: los músculos esqueléticos o voluntarios constituyen la parte activa
del aparato locomotor, su función es generar movimiento mediante su capacidad para
contraerse y relajarse de forma coordinada. Se insertan en los huesos mediante tendones
o mediante aponeurosis. Cuando se contrae el músculo va a transmitir esta tensión a los
huesos donde se inserta y se produce el movimiento.
Músculos cardíacos: El músculo cardíaco (miocardio) es un tipo de músculo estriado
encontrado en el corazón. Su función es bombear la sangre a través del sistema
circulatorio por contracción. El músculo cardíaco generalmente funciona involuntaria y
rítmicamente, sin tener estimulación nerviosa.
El músculo cardíaco se contrae automáticamente a su propio ritmo, unas 100.000 veces al
día. No se puede controlar conscientemente, sin embargo, su ritmo de contracción está
regulado por el sistema nervioso autónomo dependiendo de que el cuerpo esté activo o en
reposo.

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Fuente de información: https://www.sabinamora.es/files/Teora_2_evaluacin_4_ESO.pdfV
Contracción muscular:
La contracción muscular se refiere al proceso fisiológico durante el cual el músculo, por
deslizamiento de las estructuras que lo componen; se acorta o se relaja. Su funcionamiento
está estrechamente relacionado con la estructura de la fibra muscular y la transmisión del
potencial eléctrico a través de las vías nerviosas.
Al recibir un estímulo, los músculos se contraen aproximando sus inserciones o puntos de
anclaje óseo, pero esto no se traduce necesariamente en un acortamiento del músculo. Si
la contracción del músculo genera movimiento de algún tipo, la contracción se denomina
isotónica. Si al contraerse el músculo no se produce movimiento, se denomina isométrica.

La contracción isométrica es aquella en la que el músculo aumenta su tensión (se

contrae) sin alterar su longitud, no produciéndose movimiento en la articulación sobre la
que actúa el músculo.
Las contracciones isotónicas son las que permiten el movimiento. Pueden ser de dos
tipos:
• Concéntricas: en las que las inserciones de los músculos se aproximan, generando
movimiento en la articulación.

• Excéntricas: en las que las fibras musculares actúan de forma controlada para
ralentizar la acción de la gravedad.

Fuente de información: https://www.sabinam

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Funciones del sistema muscular:
1. Locomoción: efectuar el desplazamiento de la sangre y el movimiento de las
extremidades.

2. Actividad motora de los órganos internos: el sistema muscular es el encargado de

hacer que todos nuestros órganos desempeñen sus funciones, ayudando a otros
sistemas como por ejemplo al sistema cardiovascular.

3. Información del estado fisiológico: por ejemplo, un cólico renal provoca

contracciones fuertes del músculo liso generando un fuerte dolor, signo del propio
cólico.

4. Mímica: el conjunto de las acciones faciales, también conocidas como gestos, que
sirven para expresar lo que sentimos y percibimos.

5. Estabilidad: los músculos conjuntamente con los huesos permiten al cuerpo

mantenerse estable, mientras permanece en estado de actividad.

6. Postura: el control de las posiciones que realiza el cuerpo en estado de reposo.

7. Producción de calor: al producir contracciones musculares se origina energía

calórica.

8. Forma: los músculos y tendones dan el aspecto típico del cuerpo.

9. Protección: el sistema muscular sirve como protección para el buen funcionamiento

del sistema digestivo como para los órganos vitales.
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Fuente de la imagen:https://www.mundoprimaria.com/re

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Ciclo de puentes cruzados:
La contracción muscular es la base de todos los movimientos esqueléticos;Los
músculos esqueléticos se componen de fibras musculares, que a su vez están hechas
de unidades funcionales repetitivas llamadas sarcómeros.Cada sarcómero contiene
muchos filamentos paralelos y superpuestos delgados (actina) y gruesos (miosina).
El músculos se contrae cuando estos filamentos se deslizan uno sobre el otro,
resultando en un acortamiento del sarcómero y por lo tanto del músculo.Esto se
conoce como la teoría de los filamentos deslizantes.
El ciclo de puentes cruzados forma la base molecular para este movimiento de
deslizamiento.
La contracción muscular inicia cuando las fibras musculares son estimuladas por un
impulso nervioso y los iones de calcio son liberados.Las unidades de troponina en los
miofilamentos de actina son enlazadas a los iones de calcio.La union desplaza la
tropomiosina a lo largo de los miofilamentos y expone a los sitios de unión a la
miosina, en esta etapa cada cabeza de miosina está unida a un ADP y a una
molécula de fosfato remanente del calcio anterior.
Las cabezas de miosina se unen a los sitios de unión recién expuestos en los
miofilamentos de actina para formar puentes cruzados y la molécula de fosfato es
liberada.Los dos filamentos se deslizan uno sobre otro,impulsados por la energía
química almacenada en las cabezas de miosina.A medida que avanzan ,las
moléculas de ADP son liberadas.
Los enlaces entre los miofilamentos de actina y las cabezas de miosina se rompen
cuando las moléculas de ATP se unen a las cabezas de miosina.Las moléculas de
ATP son descompuestas en ADP y fosfato, la energía liberada por esta reacción es
almacenada en las cabezas de miosina, lista para ser usada en el siguiente ciclo de
movimiento.
Las cabezas de miosina reanudan sus posiciones de partida, y ahora pueden
empezar una nueva secuencia de unión a la actina.

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 Cuidados del sistema muscular:

Para mantener al sistema muscular en óptimas condiciones, se debe

tener presente una dieta equilibrada, con dosis justas de glucosa que es
la principal fuente energética de nuestros músculos. Evitar el exceso en el
consumo de grasas, ya que no se metabolizan completamente,
produciendo sobrepeso. Para rutinas de ejercicios físicos prolongados,
necesitan una dieta rica en azúcares y vitaminas.

Además de una alimentación saludable se recomienda el ejercicio físico,

el ejercicio muscular produce que los músculos trabajen, desarrollándose
aumentando su fuerza y volumen, adquiriendo elasticidad y contractilidad,
resistiendo mejor a la fatiga. También beneficia el desarrollo del esqueleto
porque lo robustece, fortalece y modela, debido a la tracción que los
músculos ejercen sobre los huesos, si los ejercicios son correctamente
practicados, perfeccionan la armonía de las líneas y curvas.

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Enfermedades:

Las enfermedades que afectan al sistema muscular pueden ser

producidas por algunos virus que atacan directamente al músculo,
también se experimentan dolencias por cansancio muscular, posturas
inadecuadas, ejercicios bruscos o accidentes. Algunas enfermedades y
dolencias que afectan al sistema muscular son:

Desgarro: Ruptura del tejido muscular.

Calambre: Contracción espasmódica involuntaria,que

afecta a los músculos superficiales.

Esguince: Lesiones producidas por un daño

moderado o total de las fibras musculares.

Distrofia muscular: Degeneración de los músculos

esqueléticos.

Atrofia: Pérdida o disminución del tejido muscular.

Hipertrofia: Crecimiento o desarrollo anormal de los

músculos,produciendo en algunos casos
deformaciones.No obstante, la hipertrofia
muscular controlada es uno de los objetivos
del culturismo.

Poliomielitis: Conocida como Polio.Es una enfermedad

producida por un virus, que ataca al
sistema nervioso central, y causa que los
impulsos nerviosos no se transmitan y las
extremidades se atrofien.

Miastenia gravis: Es un trastorno neuromuscular, que se

caracteriza por una debilidad en el tejido
muscular.

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