Colegio Santa Teresita

EL BASQUETBOL

Fernanda Cortes Meneses

Tercero Medio A
Ed. Física
INDICE
Introducción…………………………Pagina 1.
Desarrollo……………………………Pagina 2 a 13.
Conclusión………………………….Pagina 14.
Bibliografía………………………….Pagina 15.
INTRODUCCION
El tema del presente trabajo trata del deporte "Básquetbol", el cual se
practica en equipo con una pelota que debe introducirse en una canasta
elevada.
Si bien la estatura es un factor importante en la configuración de un buen
jugador, no constituye en absoluto un elemento decisivo. La agilidad, los
reflejos, la rapidez, el sentido de la posición, la dosificación del esfuerzo, la
serenidad –especialmente en los últimos momentos del partido, cuando el
acierto en un lanzamiento a canasta puede ser decisivo- y la precisión son
cualidades que distinguen al jugador del básquetbol.
Esta práctica deportiva ha alcanzado un desarrollo muy notable que se
manifiesta tanto en el terreno de la técnica como en el de la preparación
física.

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¿Qué es el básquetbol?
El baloncesto, basquetbol o básquetbol (castellanización de basketball, en inglés)
es un deporte en equipo, en el que dos bandos de jugadores se enfrentan y tienen
como objetivo hacer entrar un balón en el aro del equipo contrario. Gana el juego
el equipo que más anotaciones o “canastas” haga.
El nombre de este deporte proviene de la palabra basketball, de origen anglófono,
compuesta a su vez por las palabras basket, que significa canasta o cesto, y ball,
que significa balón, bola o pelota.
La cancha de básquetbol es una superficie plana, interior o exterior, que tiene un
aro en cada extremo suspendido a unos tres metros de altura. Cada vez que un
equipo realiza una canasta, suma puntos. Cada canasta tiene distinto puntaje de
acuerdo al lugar de la cancha desde el que se realiza el tiro.
El básquetbol es uno de los deportes más practicados en la actualidad por equipos
de hombres y mujeres, tanto de forma profesional como amateur. La liga más
reconocida de básquetbol es la NBA, una liga privada estadounidense en la que
juegan equipos como Los Angeles Lakers y los Chicago Bulls. Además, existen
otras variantes de este deporte, como baloncesto en silla de ruedas, el streetball y
el baloncesto 3×3.
La Federación Internacional de Baloncesto (FIBA) es el ente regulador de la
práctica de este deporte en el mundo entero y la encargada de organizar
competiciones oficiales. El básquetbol es deporte olímpico desde 1936.

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Características del básquetbol
Las principales características del básquetbol son:
Objetivo. El objetivo del juego es atravesar con el balón el aro del equipo contrario,
tantas veces como sea posible, para acumular puntos. El equipo con más puntos
al final del partido gana.
Anotaciones. Cada canasta corresponde a una anotación, pero las canastas
tienen distinto puntaje de acuerdo con el lugar de la cancha desde el que se
realiza el tiro. Una canasta vale dos puntos si se realiza dentro de la línea de tres
puntos (a 6,75 m del aro), tres puntos si es de larga distancia y un punto si es un
tiro libre.
Campo de juego. La cancha de básquetbol es un rectángulo que mide 28 metros
por 15 y tiene una canasta en cada extremo.
Duración. El juego dura cuatro períodos de diez minutos cada uno, con la
posibilidad de un tiempo extra de cinco minutos en caso de que exista un empate
en la puntuación.
Equipos. Se enfrentan dos equipos de máximo doce jugadores cada uno. Solo
puede haber cinco jugadores de un equipo simultáneamente en la cancha.
Árbitros. Durante el partido intervienen: un árbitro principal, un árbitro auxiliar y los
árbitros de mesa. El árbitro tiene como función dar inicio y final al partido, impartir
sanciones y controlar el juego.

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Reglas del básquetbol
Las reglas del básquetbol son elaboradas y modificadas por la FIBA (Federación
Internacional de Baloncesto). En algunos casos, estas reglas difieren de las
usadas en algunas ligas como la NBA (National Basketball Association) o la WNBA
(Women’s National Basketball Association).
El básquetbol internacional se rige por las siguientes reglas fundamentales:
Juego:
Cada equipo tiene doce miembros. Durante cada turno de juego solo participan
cinco jugadores.
Las sustituciones durante el partido son ilimitadas.
El juego se estructura en cuatro períodos de 10 minutos cada uno.
En caso de empate, el juego se extiende por cinco minutos hasta que uno de los
equipos haga una anotación.
El jugador no puede dejar de driblar y luego driblar nuevamente.
Una vez que deja de driblar, al jugador solo se le permite dar dos pasos con balón
en mano, en los que debe intentar un tiro o pasar el balón a otro jugador.
24 segundos: cada equipo tiene hasta 24 segundos para intentar anotar, una vez
que toma posesión del balón.
Una vez que el equipo toma posesión del balón y pasa la línea media del campo,
no puede devolverse.
Los jugadores ofensivos no pueden estar dentro del área restringida por más de
tres segundos consecutivos.
Anotaciones:
Una canasta o anotación equivale a tres puntos cuando se anota por fuera de la
línea de tres puntos.
Una canasta o anotación equivale a dos puntos cuando se anota dentro de la línea
de tres puntos.
Una canasta o anotación equivale a un punto cuando se anota un tiro libre.

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Faltas:
Se llama falta personal cuando hay contacto ilegal entre dos oponentes.
Un jugador es expulsado cuando acumula cinco faltas contra sus adversarios.
Las faltas cometidas durante un intento de tiro resultan en tiros libres otorgados,
cuyo número corresponderá a la posición de tiro que intentaba el jugador. Si el
jugador intentaba tirar desde el interior del de la línea de tres puntos, recibe dos
tiros libres; si intentaba desde el lado externo, recibe tres tiros libres.
Una vez que un equipo ha cometido un total de cuatro faltas, cada falta adicional
dará lugar a dos tiros libres, aunque el jugador no estuviera intentando un tiro.
Puntaje:
Gana el equipo que obtiene mayor cantidad de puntaje, el puntaje se logra
encestando el balón en el aro del equipo contrario.
Un partido de básquetbol no puede terminar en empate, por lo que al finalizar el
partido se otorgan sucesivos tiempos extra de cinco minutos hasta que algún
equipo se haga con la delantera.
Tiempo:
El juego dura cuatro períodos de diez minutos cada uno, con la posibilidad de un
tiempo extra de cinco minutos en caso de que exista un empate en la puntuación.
En la NBA los cuartos duran doce minutos cada uno.
El tiempo se para cada vez que el balón no está en juego.
El tiempo muerto es un tiempo de un minuto que puede ser pedido por alguno de
los dos entrenadores para que su equipo se reúna en el banco.

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Historia del básquetbol
El básquetbol surgió en la YMCA (Young Men’s Christian Association o Asociación
de Jóvenes Cristianos) de Springfield, Estados Unidos, ante la necesidad de
alumnos y profesores de practicar un deporte bajo techo durante el crudo invierno
de la región. Su invención, en 1891, se atribuye al profesor de educación física
canadiense James Naismith (1861-1939). Sin embargo, también se conocen
antecedentes de este deporte en las culturas ancestrales mesoamericanas (la
maya y la azteca, particularmente).
Las 13 reglas que estableció Naismith para la práctica de básquetbol
fueron:
1- El balón puede lanzarse en cualquier dirección, con una o dos manos.
2- El balón puede golpearse, pero nunca con el puño.
3- El jugador no puede correr con el balón en sus manos.
4- El balón debe sostenerse solo con una o dos manos. No se puede usar
ninguna otra parte del cuerpo para sostenerlo.
5- Un jugador no puede agarrar, empujar o realizar ninguna acción violenta
e intencionada hacia un oponente. Una infracción de este tipo es
considerada falta.
6- Se considera falta a la acción de golpear el balón con el puño y las
situaciones descriptas en los puntos 3, 4 y 5.
7- Si un equipo comete tres faltas consecutivas se le dará un tanto al
equipo rival.
8- Un tanto se marca cuando el balón es lanzado hacia el aro y entra.
9- Cuando el balón sale del campo, el jugador que lo toque deberá lanzarlo
de nuevo al campo (no debe demorarse más de cinco segundos para
hacerlo).
10-El árbitro auxiliar es el encargado de juzgar y sancionar las faltas
durante el partido.
11- El árbitro principal es el encargado de llevar el control del tiempo, de la
posesión del balón y los tantos.
12-El partido tiene una duración de dos tiempos de quince minutos y cinco
minutos de receso en el medio.
13-El equipo que marque más tantos será el ganador. En caso de empate,
el partido puede continuar hasta que se marque una canasta.
El primer partido profesional de básquetbol de la historia fue en 1896 y, desde
entonces, el baloncesto fue evolucionando hasta definir sus reglas de un modo
profesional. En 1936 el básquetbol masculino fue introducido como deporte
olímpico en las olimpiadas llevadas a cabo en Berlín. Por su parte, el básquetbol
femenino se convirtió en deporte olímpico en los juegos de Montreal 1976.
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FUNDAMENTOS TÉCNICOS
Cada deporte tiene su propia técnica. Está constituida por gestos propios del
deporte y se pueden clasificar según sirvan para atacar defender. Los
fundamentos técnicos principales del ataque son tres: botar, pasar y lanzar.
Cuando un jugador recibe la pelota, tiene tres opciones, que denominaremos la
"triple amenaza".
La posición que se adopta para la "triple amenaza" o posición básica es con las
rodillas semiflexionadas mientras se sujeta la pelota con los dedos y a la altura
entre el pecho y la cintura. Esta posición es también fundamental en las acciones
defensivas.
EL BOTE Y EL DRIBLING
Botar la pelota es la acción de lanzarla con una mano contra el suelo para que
rebote, repetidamente. Es la manera de avanzar cuando se está en posesión de la
pelota. Hay que dominar el bote con las dos manos por igual. Podemos distinguir
distintos tipos de bote:
Bote de protección: Se utiliza cuando tenemos un defensa cerca que nos impide
progresar con la pelota. La pelota ha de botar entre ambos pies, más abajo de la
cintura. Se protege el bote con la pierna y el brazo opuestos.
Bote de velocidad: Se utiliza cuando se quiere avanzar rápidamente y no hay
ningún defensa delante. La pelota bota en el suelo al lado, por delante del jugador.
La pelota, en el rebote, puede subir un poco por encima de la cintura.
Con el dribling podemos efectuar cambios de ritmo y de dirección, que se utilizan
para superar a un oponente en defensa.

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EL PASE
Es la acción de pasar la pelota a un compañero con seguridad y precisión, para
poder continuar la jugada de ataque. Es la manera más rápida de avanzar en
posesión de la pelota. Los hay de distintos tipos:
Pase de pecho: Es el pase más utilizado en el baloncesto, en distancias cortas y
medias. Se inicia desde la posición básica. Con los brazos flexionados a la altura
del pecho, se lanza la pelota mediante la extensión de los brazos y con un
movimiento de muñeca final. La trayectoria ha de ser resta y rápida para
sorprender al contrario.
Pase picado: Se ejecuta igual que el pase de pecho, pero los brazos van en la
misma dirección que la pelota, hacia el suelo. La pelota no ha de botar demasiado
lejos del receptor para que éste pueda recibirla a la altura de la cintura. También
se realiza con una mano.
Pase por encima de la cabeza: Manteniendo la pelota por encima de la cabeza,
los brazos se extienden en la misma dirección hacia dónde queremos Que vaya la
pelota y, en el último instante, se le da un golpe seco con las muñecas.
Pase de béisbol: Sujetamos la pelota con las dos manos a la altura de la oreja.
Tiene la misma mecánica que el lanzamiento de una piedra o una pelota de
béisbol. Sirve para efectuar un pase a larga distancia, sobre todo en los
contraataques. También puede ser picada mediante un bote en su trayectoria.
Pase de mano a mano: Se realiza cuando tenemos al compañero receptor
muy cerca, de manera que recibe la pelota casi de manos del pasador. En el
momento del pase, la mano que sirve la pelota, le da un pequeño impulso
para que el otro jugador pueda recibirla.
EL TIRO O LANZAMIENTO A CANASTA
El tiro es el lanzamiento de la pelota a canasta con el objetivo de que entre por el
centro del aro. Con este elemento fundamental del baloncesto culmina el juego de
ataque. Hay, también, diferentes tipos de lanzamiento a canasta:
Tiro libre o lanzamiento persona!: Es un lanzamiento estático. Se concede como
penalización de las faltas personales del equipo contrario. En posición básica,
detrás de las líneas de tiros libres, se coloca la pelota por delante de la cara y se
tira a la canasta con una mano, mientras la otra sirve de acompañamiento.
Lanzamiento en suspensión: Se ejecuta igual que el personal, pero con una fase
de salto. Cuando el cuerpo está en suspensión (en el aire), se realiza el
lanzamiento a canasta, con un golpe final de muñeca. Hay cuatro fases: salto,
suspensión, lanzamiento y caída
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Lanzamiento en bandeja: Se realiza muy cerca del aro. Este tiro debe dominarse
tanto con la mano derecha como con la izquierda, pues es conveniente que el
lanzamiento se ejecute con la mano más alejada del defensor. La pelota debe
quedar casi amortiguada sobre la canasta, como si se dejara en bandeja. Puede
ser el tiro resultante de una jugada de entrada a canasta, de un rebote ofensivo
cerca del aro, de una asistencia a un compañero cercano a la canasta o de una
finta de algún pívot. Es un lanzamiento muy efectivo.
Entrada a canasta: Es un enceste con una carrera previa. Si nos dirigimos a la
canasta por el lado derecho, botaremos la pelota y la lanzaremos con la mano
derecha; si vamos por el lado izquierdo, la botaremos y lanzaremos con la mano
izquierda. Los dos últimos pasos de la carrera sirven para aproximarse a la
canasta e impulsarse hacia arriba, con el fin de dejar la pelota la más cerca
posible del aro (lanzamiento en bandeja).
Esmachada o mate: Es una manera de encestar muy espectacular, que ha dado
lugar a competiciones específicas (concurso de mates). Los jugadores de la NBA
son grandes especialistas en mates. Consiste en impulsar la pelota
directamente dentro de la canasta, con una mano o con las dos, por encima
del aro. Requiere un gran salto y un fuerte golpe de muñeca.
OTROS GESTOS TÉCNICOS
Las fintas: Es el engaño que se efectúa para deshacerse de un defensor.
Pueden realizarse con o sin pelota. Es un movimiento simulado de tiro o pase o
desplazamiento del jugador, para desmarcarse. Cuando el contrario ha iniciado su
movimiento defensivo, se cambia bruscamente la dirección del movimiento para
que aquél no tenga tiempo de rectificar.
Las paradas: Movimiento utilizado a menudo, que marca la ejecución de los
gestos posteriores. Se da cuando un jugador que llevas la pelota para su
movimiento. Las hay de dos tipos
Parada de un tiempo: Ambos pies tocan el suelo al mismo tiempo. Las piernas se
separan, a la altura de los hombros, y se flexionan, bajando el centro de gravedad,
para compensar la inercia de la carrera. Permite escoger el pie de pivote.
Parada de dos tiempos: Se realiza mediante un paso. Un pie toma contacto con el
suelo antes que el otro. Ha que compensar la inercia de la carrera repartiendo el
peso entre las dos piernas. Sólo se puede pivotar sobre el primer pie que contacta
con el suelo, generalmente el más retrasado.
El pivote: Es la acción mediante la cual se fija un pie en el suelo (pie de pivote),
para que el otro tenga movilidad en todas las direcciones. El pie de pivote gira
sobre la punta del pie.
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En las paradas de dos tiempos, es el primero en caer al suelo; y en las de un
tiempo, se puede optar entre los dos ples, pero no se puede cambiar una vez se
ha iniciado el movimiento.
El rebote: Es la acción de recuperar la pelota después de un lanzamiento errado.
Si quien recupera el rebote está defendiendo, se llama rebote defensivo y el
equipo que recupera la pelota pasa a ser el atacante. Si quien recupera la pelota
está atacando, es un rebote defensivo, y se puede optar por lanzar de nuevo o
iniciar una nueva jugada.
El marcaje: Es una técnica propia de la defensa, pero no es exclusiva del
baloncesto. Sus principios son:
> En posición básica, con mucha concentración.
> La situación del defensor dependerá de si quiere interceptar un pase o un tiro, y
de la situación del atacante respecto a la canasta
> La distancia en relación con el atacante dependerá de si tiene la pelota o no, si
puede progresar con ella o no, y de la situación del atacante respecto a la canasta.
ESPECIALIZACIÓN DE LOS JUGADORES
Teniendo en cuenta la alta exigencia técnica requerida por este deporte, los
jugadores deben ir especializándose en unas funciones y en unas posiciones
determinadas en el campo, según sus características físicas y las necesidades
tácticas del juego. Así, se distinguen los siguientes especialistas:
Base: Es el director del juego, tiene gran dominio de la pelota y la capacidad de
organización y comunicación con sus compañeros. Estas cualidades suelen
atesorarlas, por lo general, jugadores de estatura más baja y más rápidos que la
media del equipo.
Escolta: Ayuda al base a subir la pelota para realizar acciones ofensivas. Sus
características técnicas combinan las de la base v las del alero. El desaparecido
Drazen Petrovic fue uno de los mejores escoltas de la historia.
Alero: Tiene la responsabilidad de anotar puntos desde la media o la larga
distancia, o mediante entradas en canasta. Ha de ser un gran lanzador
Poste: Es un jugador alto, que juega de espaldas a la canasta, igual que el pívot,
pero que tiene mayor movilidad para entrar y salir de la zona y participar en el
juego exterior del equipo
Pívot: Es el encargado de los rebotes, tanto ofensivos como defensivos, de buscar
buenas posiciones para lanzar estando bajo la canasta y de dificultar las entradas
de los pívots contrarios. Son jugadores muy altos y muy fuertes.
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FUNDAMENTOS TÁCTICOS DEL BALONCESTO
Lo que determina si se está atacando o defendiendo es la posesión o no de la
pelota.
El ataque es un conjunto de acciones de un equipo cuando tiene la posesión de la
pelota. Se caracteriza por la necesidad de progresar con ella hacia la canasta
contraria, con el objetivo de anotar puntos.
La defensa es el conjunto de acciones de un equipo para impedir la progresión del
equipo atacante hacia la propia canasta y así evitar que el equipo oponente anote
puntos. En definitiva, el objetivo de la defensa es recuperar la pelota para pasar al
ataque.
La táctica es la puesta en práctica de los sistemas de juego de ataque y de
defensa para conseguir los objetivos del juego .
SISTEMAS DEFENSIVOS
Defensa individual: Cada jugador del equipo realiza el mareaje de un atacante
concreto del otro equipo. Este seguimiento o defensa puede realizarse en todo el
campo o a partir del medio campo.
Defensa en zona: Cada jugador defiende una zona específica del campo,
normalmente la zona alrededor de la botella, independientemente del jugador
atacante que en ella se encuentre. Hay muchos sistemas de defensa en zona y se
conocen por el número de jugadores alineados, comenzando a partir de la
posición más alejada de la canasta. Así, tenemos como sistemas más habituales
los siguientes:
Zona 2-3: Dos defensores avanzados, normalmente el base y el escolta, a cada
extremo de la línea de tiros libres, y tres defensores altos, normalmente el pívot
entre dos aleros, más cerca de la canasta. Asegura el rebote y permite iniciar el
contraataque con rapidez. Puede ser vulnerable por el pasillo que se encuentra
entre ambas líneas.
Zona 2-1-2: Es parecida a la anterior, pero con el pívot un poco más avanzado. Se
evitan cruces ofensivos. Puede ser vulnerable en la zona superior de la línea de
tiros libres y en la línea de fondo, bajo la canasta.
Zona 1-2-2: El jugador 1 tiene que ser un defensor muy rápido, normalmente el
base. Esta zona es vulnerable en el centro de la botella.

Hay muchas combinaciones de sistemas defensivos en zona, según el tipo de

ataque a que se enfrente, los objetivos que persiga y la consiguiente disposición de
los jugadores, que será la que dará nombre al sistema.
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Defensa mixta: Utiliza ambos tipos de defensa. Algunos jugadores defienden una
zona, normalmente la botella, y otros realizan un mareaje a algún atacante.
Normalmente se utiliza cuando el equipo contrario dispone de un jugador
destacado por su efectividad, en quien se basa el juego de ataque del equipo.

Jugadores reconocidos de básquetbol

Algunos de los jugadores más reconocidos de la historia de la NBA son:
Bill Russell (1934). Es un exjugador de básquetbol estadounidense ganador de once
anillos de la NBA con los Boston Celtics. Es considerado uno de los jugadores más
importantes de la historia de la NBA y uno de los defensores más destacados.
Kareem Abdul-Jabbar (1947). Es un exjugador de básquetbol estadounidense y el
máximo anotador de la historia de la NBA. Es uno de los jugadores con más
partidos disputados en esta liga y fue seis veces campeón, con Los Angeles Lakers y
los Milwaukee Bucks.
Larry Bird (1956). Es un exjugador de básquetbol estadounidense y es considerado
uno de los aleros más destacados en la historia de este deporte. Fue campeón de la
NBA con los Boston Celtics en tres ocasiones y, además, ganó la medalla olímpica
con la selección estadounidense en 1992.
Earvin “Magic” Johnson (1959). Es un exjugador de básquetbol que obtuvo cinco
anillos de la NBA con Los Angeles Lakers. Fue parte del llamado “dream team” que
ganó la medalla dorada en las olimpiadas de Barcelona 1992.
Michael Jordan (1963). Es un exjugador de básquetbol estadounidense y uno de los
más destacados de la historia de este deporte. Ganó seis anillos con los Chicago
Bulls y fue máximo anotador de la NBA en diez oportunidades.
Karl Malone (1963). Es un exjugador de básquetbol estadounidense y el segundo
jugador con más anotaciones en la historia de la NBA. Fue un jugador histórico de
los Utah Jazz.
Shaquille O`Neal (1972). Es un exjugador de básquetbol estadounidense, ganador
de cuatro campeonatos de la NBA, con Los Angeles Lakers y con Miami Heat. Se
desempeñó como pívot y es considerado uno de los jugadores más importantes de
la historia de la NBA.
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Kobe Bryant (1978-2020). Fue un jugador de básquetbol estadounidense que se
destacó en Los Angeles Lakers, equipo con el que ganó cinco anillos de la NBA. Es
uno de los jugadores con mayor número de anotaciones en la historia de la NBA y
fue ganador de dos medallas olímpicas con la selección nacional estadounidense.
LeBron James (1984). Es un jugador de básquetbol estadounidense que se
desempeña como escolta en Los Angeles Lakers. Ganó cuatro campeonatos de la
NBA, con Miami Heat , Los Angeles Lakers y Cleveland Cavaliers , y es uno de los
máximos anotadores en la historia de esta liga.

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CONCLUSION
En este trabajo podemos concluir que el basquetbol sigue siendo el mismo desde
sus inicios, donde más que el contacto físico fuerte prevalece, la técnica y
habilidad de cada jugador. El basquetbol se ha transformado en uno de los
deportes más seguido a nivel mundial. Por lo cual es un deporte practicado en
todo el mundo, los cambios introducidos en el juego han influido en las acciones
individuales y de equipo, aumentando las técnicas, la habilidad y el desarrollo
físico de sus practicantes.
Debido a su dinamismo, espectacularidad y a la frecuencia de acciones
anotadoras, es uno de los deportes con mayor número de espectadores y
participantes en el mundo.
Es un deporte que al practicarlo ayuda al cuerpo y la mente y siempre nos
mantendrá activos y con algo que hacer. Es productivo pues podemos aprovechar
el tiempo y que mejor que practicando algún deporte, eso es lo positivo que tiene
el basquetbol.
El basquetbol es un deporte que nos ayuda a mejorar nuestras condiciones físicas
y nos motiva a ser mejores y tener mejores desempeños en nuestra vida y metas,
es un juego que se juega tan sano, tan lleno de alegría y que puedes pasar horas
y horas practicando este deporte, y haciendo algo de provecho, algo que te
distraiga y ayude a la mente a despejarnos de la tecnología que a veces no nos
hace muy bien estar horas y horas perdiendo el tiempo en cosas no productivas.

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BIBLIOGRAFIA
https://www.competize.com/blog/historia-
basquetbol-reglas-origen-basketball/
https://www.significados.com/basquetbol/
https://www.todamateria.com/basquetbol/
https://entrenadordebasquet.com/fundamentos-
tecnicos-basquet/

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