Actividades de Reflexión inicial.

Elabore un mapa de vida y responda las siguientes preguntas:

 ¿Cómo ha sido mi vida y de qué manera la he vivido?

R/ Mi nombre es susana sanjuan, mi vida no ha sido nada fácil he tenido muchos problemas,
de joven me sentía desplazada, económicamente nunca me falto nada, pero quería lo más
importante el tiempo que mi mama no me podía dar por estar trabajando. Me refugie en
amistades que no me traían nada bueno, lleve una vida muy desenfrenada y me hizo cometer
muchos errores de los que no me arrepiento porque esos errores formaron a la persona que
soy hoy. Me case muy joven a los 19 años, y desde el primer momento me fue super mal, un
hombre celo pata que me maltrataba en todos los sentidos físico, psicológico y sexual, tenía mi
autoestima por el suelo, me miraba en el espejo y no me sentía bonita pero lo único bueno
que gane de ese tormento de relación fue mis dos hijas a ellas les debo seguir con vida y
convertirme en la mujer que soy hoy, una mujer fuerte, segura conmigo misma he vuelto a reír.
me separe de él y me volvía a casar y me siento completamente feliz porque el me ayudado a
ver que si soy capaz de muchas cosas y me a empujado a estudiar, a superarme y mejorar la
calidad de vida de mis hijas.
 Hechos importantes que hayan pasado en las distintas etapas de mi vida. Mi antes y mi ahora.
R/ en mi adolescencia me pasaron varias cosas que marcaron parte de mi vida. Primero yo no
conocía a mi papa el no me dio ni el apellido porque mi mama no dejo, el era un hombre
casado y además trabajaba en la misma empresa donde trabajaba mi mama y eso lo iba a
perjudicar entonces mi mama decidió que eso era lo mejor, yo crecí con ese resentimiento de
no tener un papa y eso hizo que me volviera rebelde ya tenia 15 años cuando mi mama un día
me llevo a la empresa donde ella trabajaba, porque ella iba a firmar liquidación y mi madrina
me dijo que ese era el día que iba a conocer a mi papa fue uno de mis mejores días recuerdo
que es moreno, bajito, tiene bigotes y una verruga en la parte del bozo, se le salían las
lagrimas y me tocaba la cara, me abrazo y es un día que no voy a olvidar.
Otro suceso que recuerdo mucho fue la primera y la última vez que me pego el papa de mis
hijas. La primera fue en montería él estaba tomado y me andaba celando con un muchacho
que estaba en la fiesta, cuando llegamos a la pieza donde dormíamos me tiro contra la mesa
que teníamos y caí al piso y me empezó a patear con tanta fuerza como si yo fuera un saco de
arena, tanto fue que el tío partió la puerta para sacarme de ahí y me llevaron a la clínica pasé
toda la noche en observación. Y la última no fue menos traumática íbamos discutiendo en el
carro el iba manejando y me abrió la puerta del carro para tirarme, yo me agarraba del
cinturón con tanta fuerza y orando a Jehová Dios para llegar a mi casa viva como pude cerré la
puerta del carro y estrello la cabeza contra el vidrio del carro que quede viendo como luces y
todo eso por sus celos él era una persona que no quería que yo ganara dinero, sino el dar todo
y tenerme sometida y como yo ya estaba trabajando él se ponía mucho mas violento, pero
como dije fue la ultima vez que me agredió. duré con el, 10 año de sufrimiento literal y ese día
decidí dejarlo. Y ahora en esta etapa de mi vida si me han pasado cosas duras, pero de las que
prefiero no hablar me volví a casar y se me cumplió uno de mis sueños entrar a estudiar al
Sena siempre lo había querido hacer y no se me había presentado la oportunidad.
 Reflexionar sobre el valor que le doy a mi vida Y comprender que la vida nos ha llenado de
riquezas.
Si, mis experiencias me han enseñado a valorar mi vida, a comprender que tengo que
quererme tan cual soy, a reírme, a vestirme como yo quiero y lo mas importante vivir cada día
como si fuera el ultimo, eso si muy importante sin que mis actos lastimen a las personas que
me rodean. De pronto yo he sido una persona que no paso las necesidades económicas. En mi
juventud no me faltaba nada, pero mi abuela siempre me enseño que había que ser siempre
muy humilde ayudar al que necesitara de mi y eso me enseño amoldarme a todo, ahora en
estos momentos no vivo en el mejor barrio y con las mejores comodidades, pero sabe me
siento super feliz mi esposo me ha comprado mis cosas dentro de mi casa tengo lo necesario
para vivir y lo más importante es la riqueza espiritual y eso no lo cambiaria por nada. Disfruto
ver televisión conectada a mi teatro en casa y sentirme como si estuviera en un cine, me rio y
hago reír a mi familia y sí, hay problemas, pero como le digo a mi esposo, todo en la vida tiene
solución hasta la muerte y los superamos juntos, entonces que mas riqueza puedo pedirle a la
vida.
 Hacer un inventario de todo lo que hay en su vida.
1. Tengo a Dios
2. Tengo un esposo
3. Dos hijas
4. Tengo dos mamas y un papa de crianza
5. Tengo un hermano
6. Tengo mi trabajo
7. Tengo dos gatos
8. Tengo ropa y zapatos mas zapatos que ropa jajajj
9. Tengo una moto
10. Un equipo de sonido que me encanta
11. Dos televisores con todo
12. Nevera
13. Lavadora
14. Una casa con dos habitaciones, sala, comedor, terraza y patio
15. Tengo solo una amiga
16. Tengo un computador y un celular
17. Una cocina que me gusta poque amo cocinar
18. Tengo dos aires
19. Mi habitación tiene todo y las de mis hijas también

 Aprender a ser imperturbables por 24 horas. Hacer un listado de todo lo que le perturba.
1. Cuando la gente esta molesta y la gritería no me gusta
2. Que no me desobedezcan
3. Que me mientan
4. Que no sean honestos
5. Que me sean infiel
6. Que no me salga trabajo
7. No tener para pagar mis deudas
 8. Me digan cosas hirientes
9. Ver a mis hijas pelear y tratarse tan mal
10. No tener a quien contarle mis problemas y mis cosas

 Escuchar el discurso de Facundo Cabral: No estoy deprimido estoy distraído. Socialice su

reflexión con su instructor y compañeros de formación.