PERSONAS EN GENERAL ..

1. Sonrer y rer Saludar Presentaciones Favores Cortesa y amabilidad Habilidades conversacionales Iniciar conversaciones Mantener conversaciones Terminar conversaciones Unirse a conversaciones Conversaciones de grupo 2. Habilidades relacionadas con los sentimientos y emociones Expresin de autoafirmaciones positivas Expresar emociones Recibir emociones Defender los propios derechos Defender las opiniones 3. Habilidades para afrontar y resolver problemas (cognitivos e interpersonales) Identificar problemas Buscar soluciones Anticipar consecuencias Elegir una solucin Probar la solucin Habilidades para relacionarse con adultos 4. Cortesa con el adulto Refuerzo al adulto Conversar con el adulto Solucionar problemas con adultos Peticiones del adulto

Destrezas de supervivencia en el aula: pedir ayuda, prestar atencin, dar las gracias, seguir instrucciones, realizar las tareas, participar en las discusiones, ofrecer ayuda, hacer preguntas, no distraerse, hacer correcciones, decidir hacer algo, marcarse un objetivo. Destrezas para hacer amistades: presentarse, empezar y finalizar una conversacin, participar en juegos, pedir favores, ofrecer ayuda a un compaero, hacer cumplidos, sugerir actividades, compartir, disculparse. Destrezas para abordar los sentimientos: conocer los sentimientos y expresarlos, reconocer los sentimientos de los dems y mostrar comprensin ante ellos, mostrar inters por los dems, expresar afecto, controlar el miedo, otorgarse recompensas. Destrezas sobre distintas alternativas a la agresividad: utilizar el autocontrol, pedir permiso, saber cmo responder cuando le molestan a uno, evitar los problemas, alejarse de las peleas, resolucin de problemas, saber abordar una acusacin, negociacin. Destrezas para controlar el estrs: controlar el aburrimiento, descubrir las causas de un problema, quejarse, responder a una queja, abordar las prdidas, mostrar camaradera, saber abordar el que le excluyan a uno, controlar los sentimientos de vergenza, reaccionar

ante el fracaso, aceptar las negativas, decir no, relajarse, responder a la presin de grupo, controlar el deseo de tener algo que no te pertenece, tomar una decisin, ser honesto. 1. Iniciacin de habilidades sociales: Atender Comenzar una conversacin Mantener una conversacin Preguntar una cuestin Dar las gracias Presentarse a s mismo Presentar a otras personas Saludar 2. Habilidades sociales avanzadas Pedir ayuda Estar en compaa Dar instrucciones Seguir instrucciones Discutir Convencer a los dems 3. Habilidades para manejar sentimientos Conocer los sentimientos propios Expresar los sentimientos propios Comprender los sentimientos de los dems Afrontar la clera de alguien Expresar afecto Manejar el miedo Recompensarse por lo realizado 4. Habilidades alternativas a la agresin Pedir permiso Ayudar a los otros NegociarUtilizar el control personal Defender los derechos propios Responder a la amenaza Evitar pelearse con los demsImpedir el ataque fsico 5. Habilidades para el manejo de estrs Exponer una queja Responder ante una queja Deportividad tras el juego Manejo de situaciones embarazosas Ayudar a un amigo Responder a la persuasin Responder al fracaso Manejo de mensajes contradictoriosManejo de una acusacin Prepararse para una conversacin difcil Manejar la presin de grupo 6. Habilidades de planificacin Decidir sobre hacer algo Decir qu caus un problema Establecer una meta Decidir sobre las habilidades propias Recoger informacin Ordenar los problemas en funcin de su importancia Tomar una decisin Concentrarse en la tarea