¿QUÉ ES LA SALUD SEXUAL?

La salud sexual es definida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como “un estado de bienestar físico,
emocional, mental y social relacionado con la sexualidad; no es solamente la ausencia de enfermedad, disfunción o
incapacidad. Para que la salud sexual se logre y se mantenga, los derechos sexuales de todas las personas deben ser
respetados, protegidos y ejercidos a plenitud”.
¿CÓMO LOGRAR UNA BUENA SALUD SEXUAL?
En general, una vida sana se logra mediante hábitos que te conduzcan siempre a tu bienestar físico, mental y emocional.
Y por ello, la sexualidad es parte integral de una buena calidad de vida. La sexualidad es un aspecto central del ser
humano a través de su vida e incluye sexo, identidades y roles de género, orientación o preferencia sexual, erotismo,
placer, intimidad y reproducción.
Para mantener la salud sexual y reproductiva, las personas necesitan:
 Tener acceso a información de calidad.
 Acceso también a métodos anticonceptivos de su elección. Y que estos sean seguros, asequibles y eficaces.
 Deben estar informadas y con facilidad para autoprotegerse de las infecciones de transmisión sexual.
 Cuando decidan tener hijos, las mujeres deben disponer de acceso a servicios que las ayuden a tener un
embarazo adecuado, un parto sin riesgo y un bebé saludable.
CONSEJOS PARA MEJORAR TU SALUD SEXUAL
Para mejorar y mantener una buena salud sexual, son varios los factores que debemos tener en cuenta. Algunos de los
más importantes serían los siguientes:
 Hacer ejercicio regularmente
 Tener una dieta saludable
 No fumar
 No realizar conductas de riesgo
 Gestionar bien nuestras emociones y el estrés
 Evitar relaciones perjudiciales o tóxicas
 Tener una buena información y educación sexual

ENFERMEDADES SEXUALES
Otros nombres: Enfermedades transmitidas sexualmente, Enfermedades venéreas, ETS
¿Qué son las enfermedades de transmisión sexual (ETS)?
Las enfermedades de transmisión sexual (ETS) o infecciones de transmisión sexual (ITS) son infecciones que se
transmiten de una persona a otra a través del contacto sexual. El contacto suele ser vaginal, oral o anal. Pero a veces
pueden transmitirse a través de otro contacto físico íntimo. Esto se debe a que algunas ETS, como el herpes y el VPH, se
transmiten por contacto de piel a piel.
Hay más de 20 tipos de ETS, incluyendo:

 Clamidia
 Herpes genital
 Gonorrea
 VIH y sida
 VPH
 Ladillas
 Sífilis
 Tricomoniasis