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RECOMENDACIONES DE SEGURIDAD Y Versión: 01

SALUD EN EL TRABAJO Fecha: 1/09/2023
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RECOMENDACIONES DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

1. Obedezca todas las reglas, señales e instrucciones.

2. Use el equipo de protección personal adecuado. Manténgalo en buenas condiciones.
3. Siempre que usted o el equipo que opera sea parte de un accidente, no importa que sea
leve, repórtelo inmediatamente al encargado de seguridad o a su jefe inmediato superior.
Obtenga primeros auxilios con prontitud.
4. Use las herramientas y el equipo recomendado para el tipo de trabajo que realiza, úselos
de manera segura según instrucciones de equipo y capacitaciones recibidas.
5. Siga las instrucciones, no corra riesgos. Si no sabe pregunte.
6. Cuando levante peso, doble sus rodillas, agarre firmemente la carga, luego levante la
carga manteniendo la espalda tan recta como sea posible. Obtenga ayuda para cargas
pesadas.
7. Reporte inmediatamente cualquier condición o práctica que crea que pueda causar
lesión a los trabajadores o daños materiales.
8. No se distraiga especialmente en trabajos de riesgo y evite distraer a otros.
9. Ponga todo lo que usa en su lugar apropiado. El desorden causa lesiones y resulta en
pérdidas de tiempo, energía y material, mantenga su área limpia y ordenada.
10. Use, altere y repare el equipo sólo cuando tenga autorización oficial de personal
calificado.
11. No use el celular cuando realiza toda actividad que requiere alta concentración y
cuidado como ejemplo: Trabajos de altura, trabajos de soldadura, recojo de residuos
sólidos, mantenimiento de áreas verdes, manejo de todo tipo de vehículos y similares.
12. Considere la lista de peligros y riesgos adjunta y los controles mínimos que debe
implementar al realizar sus actividades
Se hace disponible para el firmante del presente Contrato de Trabajo el
Reglamento y Políticas en Seguridad y Salud en el Trabajo.

Los firmantes del CONTRATO DE TRABAJO físico o verbal se comprometen a

cumplir con la Ley Nº 29783 y su Reglamento D.S. N.º 005-2012-TR,
modificatorias y normas de seguridad vigentes.

Además, se comprometen a no ingresar a laborar con síntomas de haber ingerido

alcohol o drogas.

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Apellidos y Nombres del Trabajador DNI Firma

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PELIGROS RIESGOS MEDIDAS DE CONTROL

 No está permitido correr dentro de las instalaciones.
 Se eliminan los charcos de agua (si es posible).
Superficies resbalosas Caídas al mismo  Se cruzan los charcos agarrándose de barandas o pasamanos.
Prevención de caídas nivel / caída a  Uso obligatorio de barandas al transitar por escaleras.
(pisos, escaleras) (4) diferente nivel  No hace uso del celular al caminar o cruzar vías.
 Pisada firme al caminar.
 Zapatos o botas de seguridad con planta antideslizante.
 Se evita la exposición de las manos y dedos entre dos superficies en
movimiento. (Detallar entre qué superficies)¿Cómo evitas la
Atrición de manos y
exposición?
dedos entre dos
 Se usa palancas, barretas y/o pata de cabras para mover
superficies
componentes.
Manipulación de
 Se realiza la manipulación como mínimo entre dos personas.
materiales (20)
 Se hace uso de equipos de apoyo (estoca, coches, etc.) para cargas
Exposición a riesgo
que superen 25 kg de peso.
disergonómico por
 Se evita doblar la espalda y hace uso de los músculos de las
levantamiento de
extremidades para levantar la carga.
cargas
 Se mantiene la carga pegada al cuerpo.
 Se lleva el trabajo al piso para evitar trabajar en altura.
 Se usa plataformas elevadoras móviles de trabajo.(manlift,
telehander, canastillas)
 Se usa plataforma de trabajo certificada. (andamios, voladizos, etc.)
 Se tapan las aberturas con barreras rígidas.
 Se hace uso de equipo de restricción de caídas (línea de posición)
Caídas a distinto nivel  Se hace uso de equipo de caída libre limitada (tambor retráctil para
(Se coloca que tipo de alturas menores a 5 mts, freno de soga).
caída y la altura a la  Para trabajos donde se requiera desplazar y este a menos de 5
que se trabaja) metros se hace uso de bloque retráctil con doble línea.
 Se hace uso de Sistema de detención de caídas (arnés con doble
Trabajo en Altura
línea de anclaje y absorvedor de impactos para alturas mayores a 5
metros de caída libre).
 Se hace uso de escaleras certificadas.
 Se coloca señalética de “Cuidado Trabajos en Altura.”
 Check list del arnés.
 Se amarran las herramientas con driza.
Caída de  Los andamios o plataformas deben contar con rodapiés.
herramientas y/o  Se hace uso de bolsa portaherramientas, cinturones de
materiales a distinto herramientas. No se llevan herramientas en los bolsillos.
nivel  Se delimita el área inferior y coloca señalética de “Cuidado riesgo de
caída de objetos.
 No se sube la escalera transportando materiales ni herramientas.
 Se hace uso de los tres puntos de apoyo.
Uso de escaleras fijas
Caída a desnivel.  Se hace uso de bloque retráctil para subir por las escaleras.
(tipo gato)
 Se verifica que no haya nadie en la escalera antes de usarla.
 Solo una persona puede usar la escalera a la vez.
 Se asegura la escalera a la superficie de apoyo en la parte superior.
 Se coloca la escalera con proporción de 4 a 1 (75°).
Uso de escaleras
Caída a desnivel.  Se usa como máximo el antepenúltimo peldaño (Escalera de tijera)
portátiles
 Se extiende los tijerales completamente. (Escalera de tijera)
 Se realiza el check list de la escalera.
Exposición a áreas
Iluminación con iluminación  Se instalan luminarias en las áreas que requieran.
deficiente.
Equipos con partes en Exposición de manos  Se mantiene las guardas en su lugar y solo se retira si se cuenta con
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la autorización.
a partes en
 Se usa ropa ajustada para evitar el atrapamiento por las partes
movimiento o partes movimiento (describir
giratorias.
giratorias. que parte en
 Se realiza el procedimiento de aislamiento y bloqueo.
movimiento)
 No se usa cadenas, aretes, pulseras, relojes, anillos.
 Se identifica los puntos de atricción.
 La mano de apoyo se coloca a 10cm del punto de impacto como
Exposición a golpe mínimo.
por ……. entre
Manipulación de  Los cinceles cuentan con capuchones.
………. (describir que
herramientas de golpe  Se hace uso de las herramientas para el fin para el cual fueron
parte del cuerpo está
diseñadas.
expuesta)
 Se rotula con la cinta del mes todas las herramientas.
 Check list de herramientas manuales.
Exposición a la  Se instala pantallas de seguridad (Biombos) o mantas ignifugas para
proyección de evitar la proyección de partículas.
Proyección de materiales (describir  Se usa la amoladora con un ángulo máximo de 45°.
materiales que material y que  Se usa los discos de acuerdo a las revoluciones especificadas.
parte del cuerpo está  Se direcciona las chispas hacia un área libre.
expuesta)  Se realiza el check list de los equipos a usar.
Contacto con  Se identifica la superficie caliente y deja enfriar la superficie antes de
superficies calientes tocarla.
Superficies calientes (describir que material  Se hace uso de tenazas, alicates para manipular las partes calientes
y que parte del cuerpo  Se delimita el área y coloca señalética de “Cuidado superficies
está expuesta) calientes”.
 Se transita por área de tránsito peatonal.
Equipos en Atropello por (se  Se respeta las señales de tránsito.
movimiento/maquinaria describe el equipo al  Se delimita el área el trabajo.
s pesada que se está expuesto)  Se cruza solo el operador nos ha visto y evita cruzar por la parte
trasera de los equipos.
 No exponerse a la línea de fuego en ninguna circunstancia.
Golpeado por (se  No manipular o acercarse a los objetos en suspensión hasta que
Liberación intempestiva describe el objeto o estos estén totalmente detenidos y hayan llegado totalmente al
de energía mecánica energía a la cual se suelo.
está expuesto)  Para estabilizar o posicionar los objetos se debe usar cuerdas o
“manos libres”.
Contacto con  Identificar superficies cortantes.
superficies cortantes
 Eliminar las superficies cortantes.
(se describe que la
Superficies cortantes
parte del cuerpo  Uso de guantes anticorte y mandil de cuero.
expuesta y el tipo de  Para manipular superficies cortantes se hace uso de protectores
superficie) tales como trapos industriales, retazos de cuero, etc.
Contacto con  Identificar superficies cortantes.
superficies cortantes  Se corta en dirección contrario al cuerpo.
Manipulación de (se describe que la  Uso de guantes anticorte y mandil de cuero.
herramientas cortantes parte del cuerpo  La cuchilla o material de corte tiene el filo adecuado.
expuesta y el tipo de  Check list de cuchillas.
superficie)
 Se ventila el espacio confinado.
Exposición a  Se realiza el monitoreo de la atmosfera del espacio confinado.
Espacio Confinado (2) deficiencia de oxígeno  Se cumple con el procedimiento de aislamiento y bloqueo.
(18) en (se describe en  Se realiza la rotación del personal, se toma descansos, se realiza
donde) pausas activas.
 Se cuenta con vigía permanente.
Manipulación ,presenci Contacto con producto  Se realiza la mezcla del producto en áreas ventiladas.
a de productos químico  Se rota al personal que está expuesto a los vapores del ………
químicos Inhalación de vapores  El personal conoce la ubicación y uso de los lavaojos y duchas de
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emergencia.
y/o gases
 Se hace uso de espátulas y barras para realizar la mezcla.
Exposición a  Se realiza el monitoreo de la atmosfera del ambiente.
Gases, líquidos, solidos
explosión de (se  Se ingresa al recinto solo si el LEL=0% de inflamabilidad.
inflamables
describe el material)
 Se identifica el radio de acción de la maniobra y evita colocarse
debajo de la carga.
Aplastamiento / caída
 Se usa drizas para estabilizar la carga.
Cargas suspendidas (1) de objetos / golpeado
 Se delimita el radio de acción.
por
 Se inspecciona los aparejos de izaje, se inspeccionan las grúas y/o
tecles.
 Se verifica el cumplimiento de los pasos del aislamiento, bloqueo y
etiquetado.
 Se usa pasacables para proteger a los cables.
Energía eléctrica, Contacto directo e
 Se tiende el cable por vía aérea.
cables eléctricos indirecto con energía
 Toda instalación eléctrica debe contar con su línea a tierra.
energizados (3) eléctrica
 Se realiza inspección de las extensiones y cables de las
herramientas y equipos.

 Se instala los lazos de seguridad para evitar el desprendimiento de
las mangueras.
Manipulación de pistola Golpe por latigazo de
 Se inspecciona las uniones y acoples (estos deben estar en buenas
neumática (3) la manguera
condiciones y contar con su seguro tipo clip)
 Se aísla y protege la manguera usando pasacables.
 Se instala pantallas de seguridad (Biombos) o mantas ignifugas.
Exposición directa a  Se delimita la zona de trabajo con conos y bastones extensibles.
Radiación UV e IR
radiación UV e IR  Se hace uso de careta de soldar con luna oscura filtrante.
 Se hace uso de kit de cuero.
Exposición a radiación  Se aplica Bloqueador solar en la piel expuesta cada dos horas.
Trabajo a la intemperie
solar/frio intenso  Se habilita zonas con cobertores para hacer sombra.
 Se ventila el área de trabajo. (de ser posible)
 Se realiza el trabajo en áreas ventiladas.
Humos metálicos Inhalación de humos  Se realiza la rotación del personal.
(soldadura) metálicos  Se toman descansos y realiza pausas activas.
 Se verifica el sellado correcto del respirador y realiza la prueba
positiva y negativa.
 Se humedece la superficie a limpiar.
Material particulado
Inhalación de polvo  Se verifica el sellado correcto del respirador y realiza la prueba
(polvo)
positiva y negativa.
 Entre 100 db y 105 db se debe usar doble protección auditiva.
Ruido debido a  Ningún trabajador se expone a más de 105 decibeles
Exposición al ruido
maquinarias o equipos  Se usa los tapones auditivos ajustándolos y hermetizando el
conducto auditivo.
Exposición a  Se rota al personal que está expuesto a la vibración.
Vibración vibraciones mano-  Se toman periodos cortos de descanso.
brazo  Se practica pausas activas.