LOS ALIMENTOS

Series numéricas para la vida eterna

Grigori Grabovoi
 Aviso al lector

Las técnicas contenidas en este libro son sólo para fines de referencia y no deben
utilizarse como consejo médico. La información contenida en este documento se
propone darte las herramientas que necesitas para tomar decisiones informadas sobre
tu salud y proporcionarte el estilo de vida que deseas. No debes utilizarlo como sustituto
del tratamiento que se te haya prescrito o recomendado y sólo un médico cualificado
puede decidir lo contrario. El autor y editor de este libro no son profesionales de la salud
y no asumen ninguna responsabilidad por cualquier efecto adverso que pueda resultar
del uso de la información o sugerencias que contiene. Este libro brinda información
sobre un tema de salud y está destinado únicamente para tu uso personal. Como
siempre, nunca comiences el tratamiento sin antes consultar a un profesional de la salud
calificado. El uso de este libro indica tu aceptación de estos términos.
 NOTA DE LA EDITORA

Grigori Grabovoi - matemático, genio científico, clarividente y curandero - es de

origen ruso. Es el autor de las enseñanzas sobre la salvación global de la humanidad,
unas enseñanzas muy originales. Recibió y estructuró tecnologías de pilotaje utilizando
formas geométricas, secuencias numéricas o sonidos, colores y luz, para devolver
cualquier estructura al ESTÁNDAR del Creador.

Su teoría muestra y enseña cómo, a través de la conciencia, el Alma y el Espíritu,

podemos crear cualquier material perfecto, cambiar instantáneamente el curso de
cualquier evento negativo, curar enfermedades, regenerar los órganos del cuerpo
humano e incluso crear nuevas máquinas de energía libre...

Tienes en tus manos uno de los libros del Dr. Grabovoi sobre combinaciones
numéricas y te preguntas cómo utilizar estos códigos para gestionar tus empresas, las
distintas realidades de tu vida diaria y devolver tu salud a la normalidad.

Todos estos códigos encriptados representan la norma absoluta y los métodos

de uso son simples y eficientes. Por ejemplo, la serie digital 5 1 4 2 4 8 5 3 8 es sinónimo
de "sueño reparador".

La estructura vibratoria, energética y espiritual que hay detrás de cada número

garantiza su eficacia, independientemente del idioma en el que se exprese. Esta
estructura también se oculta detrás de cada palabra, cada sonido y cada elemento
químico.

Este hecho es importante para el hombre, pue su conciencia, pero también en la

estructura de su cerebro, hay sectores que están conectados y reforzados por los
números. Cuando uno se centra en un número determinado, se activa una vibración
correspondiente a estos sectores. Como resultado, estas vibraciones actúan no sólo en
el cerebro, sino sobre todo el cuerpo e incluso sobre el medio ambiente. Todo está
conectado.

Existen varios modos de usar estas combinaciones, estos códigos, para ti mismo
o para otros. Cada número de la combinación debe pronunciarse por separado. Es
importante evitar decirlos todos juntos. Se pueden memorizar y repetirlos
conscientemente como un mantra, deteniéndose en cada número para recibir su
vibración. La combinación se puede leer de izquierda a derecha, de derecha a izquierda
o desde el centro a los extremos, concentrándose en cada número. Puedes
pronunciarlos mentalmente o mirar la imagen que representa la parte a regenerar y
pronunciar mentalmente los números de la serie numérica apropiada. Pueden escribirse
en una cinta adhesiva y pegarse a la parte enferma del cuerpo, ya sea al a altura de un
órgano o en una extremidad. Puedes llevarlos contigo, en tu cartera, con tu carné de
identidad con tu foto, nombre, fecha de nacimiento.... Puedes distribuir la combinación
en cualquier lugar de tu casa: detrás de las fotos, debajo de la almohada, en la parte
trasera del cinturón, pegado dentro de los zapatos. Los números también pueden
repetirse tres veces en voz alta, enfocándose en un vaso de agua y bebiendo esta agua
mientras se visualizan las secuencias que trabajarán dentro de cada célula para traer el
cuerpo o sistema de vuelta al estado de la norma original. Puedes pegar las
combinaciones elegidas y la célula de rescate en tu botella de agua (preferiblemente
una botella de vidrio) y renovar el agua.

Si no encuentras la combinación relacionada con un determinado problema de

salud, debes saber que el doctor Grabovoi dio al final del libro La regeneración del
organismo humano a través de la concentración en los números una serie de
combinaciones relacionadas con todas las partes del cuerpo.

Cabeza — 1819999
Cuello — 18548321
Brazo derecho — 1854322
Brazo izquierdo — 4851384
Tronco — 5185213
Pierna derecha — 4812531
Pierna izquierda — 485148291

También puedes usar la combinación que encabeza el capítulo relacionado con la

enfermedad. Añade a esto el relativo a la norma de laboratorio (valores normales de las
pruebas de laboratorio: 1489999). Para el mismo control, puedes utilizar varias
combinaciones. No hay efectos secundarios en el uso de los números. Por lo tanto, no
hay límite para su uso.

Cierra los ojos, visualiza, imagina una pequeña esfera de luz blanca plateada
flotando ante ti. Repite tres veces el o los códigos numéricos en la esfera s,
visualizándolos como una espiral giratoria en el sentido de las agujas del reloj. Con el
pensamiento, comprime esta pequeña esfera en un punto. Introduce este punto en tu
corazón o en la parte que precisa ser armonizada o sanada. Repite el ejercicio hasta
obtener el resultado deseado.

El doctor Grabovoi afirma que cada ser humano debe ser capaz de ayudar a los
demás, y nos proporciona los medios para hacerlo. A través de sus combinaciones
numéricas, facilita el acceso al conocimiento, permitiendo aumentar la duración de una
vida sana, gracias a las tecnologías y a la explotación de las estructuras de la conciencia.

¡Sé original! Tu imaginación e intuición no tienen límites. El Creador está en todo,

está en el hombre. Deja que te inspire desde dentro y confía en ti mismo.
 SUMARIO

Introducción

Vitaminas

Vitamina A

Vitamina B1

Vitamina B2

Vitamina B3

Vitamina B5

Vitamina B6

Vitamina B9

Vitamina B12

Vitamina D

Vitamina E

Leche y productos lácteos

Leche

Leche cuajada

Crema de Leche

Queso blanco dulce y vainilla

Queso Pochekhine

Fondue de queso

Queso blanco entero

LAS MATERIAS GRASAS

Grasa dietética

Margarina de leche

Aceite vegetal

Mantequilla

TABLA - Grasa

PAN, PRODUCTOS EMPANADOS Y HARINA

Harina de trigo

Harina de centeno
 TABLA - Pan, productos de panadería y harina

CEREALES

Cereales

Granos de alforfón

Sémola de trigo

Avena, mijo, cebada perlada, arroz

Kama, cebada

Copos de avena, harina de maíz

MESA - Cereales

VERDURAS Y HORTALIZAS SECAS

Nabos, guisantes, calabacines,

col lombarda, repollo, coliflor

Patatas y patatas

Cebollas, zanahorias, pepinos

Rábano

Rábano negro

Nabos

TABLA-- Verduras

TABLA –Hortalizas secas

FRUTAS Y BAYAS,

FRUTOS SECOS

Frutas y bayas

Peras, higos, melocotones

Sorbos, bayas, ciruelas, dátiles, caquis

Zarzamoras, manzanas, cítricos

Arándanos, frambuesas, grosellas, grosellas negras, arándanos, uvas

Frutos de cáscara y nueces

TABLA - Frutas y bayas

TABLA - Frutas secas

TABLA - Frutos con cáscara

 SETAS

TABLA – Setas

CARNE Y AVES DE CORRAL, HUEVOS

Carne y aves de corral

Huevos

TABLA: Carne, callos y aves

PESCADO Y MARISCO

TABLA - Pescados y mariscos

TABLA - Huevas de pescado

ALIMENTOS DULCES

TABLA – Dulces

ADITIVOS ALIMENTARIOS

TABLA - Aditivos alimentarios

EDULCORANTES SINTÉTICOS

CONCLUSIÓN

RECETAS DE COCINA

Pan y bocadillos

Ensaladas

Sopas

Platos principales

Postres

MÉTODO DE REGENERACIÓN

DEL ORGANISMO HUMANO

 INTRODUCCIÓN

Al trabajar con los alimentos para alcanzar la vida eterna y el desarrollo perpetuo,
debes saber que el flujo externo de materia y de información contribuye a nuestras
técnicas de evolución continua según el principio de saciedad biológica y la interacción
entre lo espiritual y lo material.

Por lo tanto, cuando la comida es absorbida y procesada por el cuerpo del ser
humano y, en general, por el de todos los seres vivos, se trata de una tarea común y la
ideología del desarrollo perpetuo que tiene por objeto la formación de técnicas
correspondientes sobre la base de la alimentación. Por consiguiente, es necesario
percibir la estructura del alma que se manifiesta en la forma del cuerpo físico. El
alimento representa un sistema de información universal y, cuando entra en el cuerpo
humano, interactúa con el alma.

Es racional llevar a cabo una acción basada en los alimentos en el nivel de la

mente que construye el cuerpo según el principio biológico el del pilotaje espiritual.
Estás en condiciones de efectuar el paso desde el funcionamiento biológico del cuerpo
hacia el control espiritual de la materia física a través del uso de los alimentos.

Las series numéricas correspondientes a los productos alimenticios dirigen a los

alimentos consumidos hacia el dominio del conocimiento del desarrollo perpetuo y
consiguen al mismo tiempo la vida eterna para el ser humano.

Ten en cuenta que uno de los elementos del desarrollo del pilotaje necesita que
se hagan muchas interacciones en el cuerpo en función de combinaciones de alimentos.
A nivel químico y biológico, así como a nivel metabólico, la absorción de alimentos
produce varios efectos posteriores. Al estudiar los alimentos a través de la lógica del
desarrollo perpetuo, será esencial controlar los resultados de la interacción entre los
productos consumidos, así como y pensar en los procesos desconocidos que resultan de
estas interacciones. Estos últimos son a menudo importantes en términos de
interferencia entre el alma y la mente cuando se hace necesario emprender acciones
para conocer el entorno.
 El Creador creó a todos los seres vivos. Se aseguró de que la relación entre los
seres vivos y lo que consumen tuviera como objetivo alcanzar el principio de la vida
eterna. Por lo tanto, es necesario considerar, en este contexto, la estructura del
desarrollo del hombre relacionada con su pensamiento íntimo en el dominio de las
estructuras profundas del alma donde tiene lugar la organización del cuerpo humano.
No obstante, este dominio es construido por el alma en algún nivel de pilotaje espiritual.
Así, la interacción con el nivel divino ocurre en el sentido del desarrollo perpetuo - el
objetivo divino del pilotaje. La comprensión de este concepto permitirá encontrar
técnicas coherentes a través de la percepción de los productos aliment0icios.

El primer elemento del nivel geométrico en la percepción humana es que se

puede ver el reflejo de la comida en un determinado hemisferio. Imagina una media
esfera a una distancia de 15 o 20 cm de tu corazón. Se trata de un hemisferio es cóncavo.
Proyecta en la superficie interna de esta media esfera diversos alimentos que consumes
- por ejemplo, proteínas, grasas, carbohidratos: interactúan entre sí y de este modo
generan un impulso para la vida humana. El alma, por lo tanto, estudia el proceso de
interacción de tu alimentación a nivel informativo. Permite que algunos elementos
pasen, dirigiéndolos en la dirección del desarrollo perpetuo y corrigiendo otros.
Inicialmente, según su estructura de creación y desarrollo, según su idea, el alma aspira
a la vida eterna para el cuerpo físico humano. Por consiguiente, podemos examinar aquí
algunos elementos de la resurrección del hombre sobre la base de los alimentos más
favorables. Si es necesario fortalecer o acelerar la resurrección de los que se han ido,
primero es necesario tomar leche, agua y sustancias de color rojizo. La combinación de
estos tres elementos acelerará el proceso de resurrección. La persona que realiza una
resurrección puede consumir leche, agua y ciruelas o cerezas rojas en el momento de su
pilotaje. Con ello, acelerará este proceso, ya que la transmisión de información al alma
del resucitado será más rápida y eficiente.

También es posible estudiar técnicas en las que el resucitado utiliza una mínima
cantidad de alimento, lo que le permite restaurar su materia física más rápidamente
estableciendo vínculos entre la materia física manifestada y las diferentes sustancias no
manifestadas que existen en el dominio de la información.
 El hombre evolucionado entiende este mecanismo y ve que el resucitado usará
las exhalaciones de un producto lácteo para aumentar la rapidez de su, porque su alma
recordará la leche. Durante la transmisión de información, el alma recuerda muchos de
los elementos de la vida física, y el proceso de resurrección se desencadena con ímpetu
en la visualización del resucitado de un mundo físico normal.

Desde el punto de vista de las técnicas del desarrollo perpetuo, los alimentos
tienen un valor complejo que se materializa en la intersección de distintos elementos de
pilotaje y de tu contacto con los alimentos. Por lo tanto, suponen un cierto nivel de
entrenamiento en el desarrollo perpetuo. Añadiendo el sistema de evolución infinita de
la información alimentaria, el hombre obtiene el máximo beneficio de su estado de salud
actual y del control de los acontecimientos futuros. La formación en el desarrollo
perpetuo consiste pues en el hecho de que el hombre inicialmente organiza su cuerpo
en el plano físico pase al nivel de control espiritual de su cuerpo mediante su conciencia.

Cualquier elemento físico, incluyendo el cuerpo humano, puede ser

transformado en guía espiritual a través de la concentración espiritual - el estado de
conciencia capaz de organizar el cuerpo, por ejemplo, con un consumo mínimo de
alimentos sin que el cuerpo se agote. En la práctica en este tipo de técnicas de control
de la materia física, es necesario evitar el agotamiento del cuerpo: el hombre debe
permanecer en buen estado de salud. Si reduces la cantidad de comida y tu pilotaje
espiritual no alcanza el nivel deseado, es decir, que pierdes peso y te sitúas por debajo
de tu media normal, entonces necesitarás ingerir una mayor cantidad de alimentos. La
transición al pilotaje espiritual de los procesos biológicos constituye, en primer lugar, la
posibilidad de que todos los hombres controlen su cuerpo físico a través del pilotaje
espiritual. Por lo tanto, es importante pensar en transmitir este conocimiento a otros.
Algunas personas son capaces de mejorar el proceso de perfeccionamiento de sus
cuerpos y pueden estar seguras de que su propio desarrollo perpetuo estará realmente
justificado si todos los demás saben cómo hacerlo. Las personas que son capaces,
durante un período de tiempo suficientemente largo, de alimentarse con un mínimo de
comida utilizando el pilotaje espiritual, o incluso de permanecer durante un cierto
período sin comer, deben comunicar este conocimiento a todos.
 Puedes estudiar el control espiritual de los procesos biológicos entre las comidas.
De esta manera podrás examinar el mecanismo de control utilizado por la mente para
pilotar el cuerpo físico. Practica y verás que el control espiritual de los procesos físicos
del cuerpo se produce a través de la mente y no a través de los sistemas biológicos.

Te será posible desarrollar este proceso gracias a los alimentos. Por consiguiente,
podrás obtener un conocimiento preciso sobre el control espiritual de los procesos
biológicos sin pasar hambre. Este conocimiento es una reserva para el cuerpo en
diferentes situaciones. En el futuro, cuando toda la humanidad pueda evolucionar a
través del pilotaje, será más fácil lograr el desarrollo perpetuo sin consumir los
productos comunes del siglo XXI. El espíritu tomará el control de la creación de
alimentos saludables. Se crearán nuevos alimentos, y los seres humanos podrán
comerlos como si fueran alimentos normales.

De este modo, el siguiente nivel de evolución - la creación por parte de la mente

de los productos alimenticios por concentración - es uno de los elementos a añadir a tu
pilotaje practicando la concentración en Ias series numéricas. Todo el sistema de
evolución futura debe ser integrado durante las sesiones de concentración, ya que los
alimentos interactúan con los humanos durante un periodo largo, por ejemplo, durante
24 horas. También es necesario saber, en última instancia, qué hacer para reponer los
alimentos en algún momento del futuro incluso cuando estén ausentes.

La fabricación de productos alimenticios a través de los canales físicos y

espirituales se hará de la siguiente manera: o bien aparecerán a través del pilotaje de
eventos, o bien los seres humanos estarán en condiciones de crear un nivel de
información en forma de una sustancia material o producto de información concentrado
que sustituirá a un alimento en algún momento, lo que también representa un control.
Sin embargo, cuando se trabaja con series numéricas, es importante tener en cuenta el
conjunto integrado en estas series.

En los capítulos siguientes encontrarás las series numéricas correspondientes a

cada categoría de alimentos, así como gráficos en los que se enumeran los alimentos y
las series correspondientes. Centrarte en estas series digitales te ayudará a alcanzar la
vida eterna a través de los alimentos
 LAS VITAMINAS

Puesto que las vitaminas forman parte de la alimentación, se hace indispensable

normalizar su cantidad en el organismo. Las vitaminas se reparten de forma diferente
según los alimentos, y el pilotaje mediante las vitaminas es un factor suplementario para
normalizar los elementos consumidos en proporciones variadas, a menudo
incontrolables, de acuerdo con la estrategia del desarrollo infinito.

El término "vitamina" se compone de dos palabras: "vita", vida y "amina". La

última palabra indica la presencia de un grupo amino que contienen un átomo de
nitrógeno. En el primer nivel de pilotaje trabajas con la información de la palabra "vita".
Propagar la vida en el sentido de la evolución infinita y hacia todos los microelementos.
A continuación, utilizando como ejemplo la concentración correspondiente a la vitamina
A, examina su estructura a una distancia de 6 m del cuerpo físico humano. Percibe con
tu visión espiritual una pequeña esfera luminosa de 2 cm de diámetro y rayos que fluyen
hacia y desde el hombre. Tu pilotaje consistirá en conectar todos estos rayos en uno solo
que vaya hacia el hombre. De esta manera, se normaliza la vitamina A en el cuerpo para
alcanzar la vida eterna. La vitamina A es un factor importante para la resurrección de
una persona: el resucitado se ve a sí mismo como si estuviera caminando sobre algo
sólido que se conecta con la realidad física. Esto significa que se logrará su salida al
mundo físico.

Vitamina A

La serie numérica para la vitamina A es 1949753189148174. Para lograr la

inmortalidad, utiliza la siguiente serie numérica para la vitamina A: 918617.
 Vitamina B1

Enfócate en los dominios informativos que constituyen la vitamina B1 como si se

tratara un conjunto rígido de varillas convergentes que están a cierta distancia de los
humanos. Este conjunto se parece a la estructura cristalina de una sustancia. A
continuación, realiza una acción espiritual a lo largo de esta estructura rígida hacia sus
bordes. La parte superior de esta estructura puede parecer un cono. Visualiza las esferas
brillantes en la parte superior. Cuando el alma percibe estas esferas, reacciona a la
información externa para que la luz plateada se vuelva dorada. Al cambiar de un color a
otro, aparece un impulso luminoso de color claro en el cual verás la serie numérica
4948913986497184.

En las técnicas de resurrección, la información de la vitamina B1 es la que

construye el tejido óseo y el sistema muscular del cuerpo físico.

Vitamina B2

En la estructura del desarrollo de la vida eterna, la vitamina B2 es de suma

importancia, ya que participa en la síntesis de la hemoglobina y la hematopoyesis.
Percibe la presencia de esta vitamina en todas las partes del cuerpo, considerando el
cuerpo como un sistema autónomo que determina por sí mismo el desarrollo de los
acontecimientos externos.

Utiliza la serie 4978514986497198148914871.

En desarrollo infinito, la resurrección es una garantía de vida eterna: todos los

que se han ido serán resucitados y los vivos no morirán. Vitamina B12, combinada con
la vitamina B2, tiene un valor de orientación asociado al hecho de que esta última
proporciona información sobre la hematopoyesis según el índice de similitud. Cuando el
funcionamiento del organismo resucitado pasa del reino espiritual a la esfera de los
procesos biológicos, adquiere importancia la impregnación con vitamina B2 de los
alimentos que la contienen en diferentes grados. La impregnación con vitamina B2 hasta
la normalización conduce al desarrollo de hematopoyesis en el organismo del
resucitado. Esta transición del funcionamiento espiritual al biológico es más eficiente y
rápida gracias al hecho de que te concentres en la vitamina B2. Tu estado mental será
tal que cualquier información, incluyendo la información creada por la acción espiritual,
puede convertirse en una razón para crear un cuerpo físico a través del espíritu que
realiza la vida.

Vitamina B3

Utiliza la siguiente serie: 914216514971851491 814.

Vitamina B5

Según datos conocidos, esta vitamina juega un papel importante en el

metabolismo, normaliza el sistema nervioso, la función de las glándulas suprarrenales y
también de la glándula tiroides. Aquí, utilizando ciertas fases de las estructuras dadas
en la conciencia colectiva, podrás centrarte en normalizar el funcionamiento de los
órganos internos y de todo el cuerpo en general. En este caso, será posible identificar
las líneas de control específicas que se utilizarán en el pilotaje con cualquier vitamina,
modo de alimentación y sistema de representación. Imagina el estado normal de tu
cuerpo, tu bienestar y buena salud a través de una esfera situada a una distancia de 20
m de tu cuerpo.

Concentrándote en el metabolismo observa la serie digital 519491 que se

transforma en flujo luminoso. El 1 pasa a través del rayo infinito de luz verticalmente
con respecto a la percepción, luego la serie continúa - 497514. El 4 emite una
luminosidad difusa, brillante y plateada en la percepción oculta y lanza un rayo que sube
hacia el infinito, y así sucesivamente. Entonces, pueden aparecer los números 5, 6 o 7.
Su apariencia depende del punto de percepción. Si cambias el ángulo de tu percepción,
por ejemplo, a la izquierda de tu pecho y tomas un punto en tu hombro izquierdo como
punto de referencia, será el 6 y el 7. Si es el área de tu hombro derecho, las cifras serán
el 5 y el 6. Nota que los procesos metabólicos reaccionan de acuerdo a lo que el cuerpo
consume a nivel informativo. Para normalizarlos, será igualmente necesario armonizar
los alimentos a consumir. Por lo tanto, tal o cual información puede ser estandarizada
en una forma que debe ser aceptada. Se puede obtener a partir de la vitamina B5,
incluyendo en este momento el desarrollo de la dirección del pensamiento en forma de
una serie numérica rígida y fija. La siguiente serie normaliza la información contenida en
un alimento incluso antes de que sea percibido: 498718319641.

Ahora ya podemos pasar a la normalización del sistema nervioso. El concepto

mismo de la norma del sistema nervioso en el campo del desarrollo perpetuo es un
componente que reacciona al ambiente externo e interno del cuerpo y forma este
desarrollo infinito. Si observamos las reacciones del sistema nervioso en varias
situaciones, necesitaremos definir un estándar para nuestro pilotaje. Nuestro sistema
nervioso tiene una función diagnóstica para reaccionar ante varios eventos externos,. El
"sistema nervioso moderadamente normalizado" es lo que cada persona tiene en un
estado de reposo habitual. El sistema nervioso normalmente debe realizar todas las
funciones en términos de señalización y parámetros de dirección para asegurar la vida
eterna.

En este caso, a través de la vitamina B, que representa a una sustancia material,

puedes usar una serie numérica que integra esta sustancia. Imagina una serie en la
estructura rígida de la vitamina. Coloca esta serie entre las estructuras cristalinas de las
sustancias o entre sus moléculas. Visualiza las series 491397549641 y 594849871978 en
las esferas luminosas. A pesar el hecho de que se trata de series diferentes percibe su
acción como si procediera de una sola serie numérica. La conciencia debe evolucionar
hacia un nivel en el que lo que es percibido y cumplido sirve a una finalidad creativa.
Puedes obtener una evolución de este tipo de conciencia mediante la intermediación
del cruce de diversos dominios informativos con una identificación simultánea de un
dominio necesario para la conciencia.

Aparece así una nueva función de las series digitales, consistente en que muchas
de ellas, aunque sean diferentes, ejercen una influencia habitual en un órgano o sistema
determinado. Se puede hacer una transición a otros sistemas a través de las funciones
de las glándulas suprarrenales y las glándulas tiroideas. La siguiente serie numérica sólo
determina la transferencia de su pilotaje a todas las funciones y tejidos del cuerpo, a
toda su materia, y normaliza la función tanto de las glándulas suprarrenales como de la
tiroides: 317498519361.

Siguiendo el pilotaje con vitamina B5, retoma la serie que devuelve al estándar
un parámetro determinado dentro de un sistema, pero también se corrigen los
elementos externos que conectan ese sistema con el de los enlaces universales. Utilice
la siguiente serie: 591648949718317. El siguiente principio, que permite volver a la
norma cuando el impulso del sistema de control normaliza el propio sistema y su
entorno, puede utilizarse a menudo para el pilotaje general.

El Creador actúa construyendo al mismo tiempo lo individual y lo colectivo. Esto

se crea como un todo y el subconjunto también está regulado. Por lo tanto, cualquier
estructura está plenamente consolidada en el sistema de evolución infinita. Este
elemento de conciencia puede ser utilizado para la aplicación de soluciones
ultrarrápidas. Por ejemplo, compras compra un pastel de chocolate. Coloca
mentalmente en el interior de este pastel la esfera que contiene el estándar absoluto
sin recurrir a la forma numérica. Descubrirás que esta esfera representa la rigidez
absoluta del desarrollo perpetuo en el universo de los vínculos universales. Este pastel
adquiere propiedades para formar y asegurarte la vida eterna.

Vitamina B6

La vitamina B6 es esencial para el metabolismo de las grasas y proteínas.

También participa en la formación de glóbulos rojos y regula el estado del sistema
nervioso. Esta vitamina se obtuvo inicialmente en forma cristalina. De acuerdo con los
datos de la conciencia de CO ive, es necesario considerar la siguiente técnica de
concentración: pasar de las estructuras cristalinas rígidas al nivel dinámico del plano
físico. En el desarrollo infinito, la vida evoluciona a partir de las formas rígidas exteriores
de los planetas, espacios, etc. Para que la vida sea eterna, será necesario trabajar con
estas rígidas normas de información y realidad física. Utilizar la serie 4975
191214897318649781. Aquí, la información contenida en el espacio incluido en la serie
puede tener una estructura rígida que no afecta a la vida del organismo en la fase
negativa. Este espacio puede ser considerado como parte del nivel eterno de interacción
entre los organismos vivos y las rígidas manifestaciones del espacio-tiempo. Esta serie
digital le ayudará a prevenir el envejecimiento.

Vitamina B9

La vitamina B9 interviene en el metabolismo y la síntesis de los ácidos nucleicos

y aminoácidos; estimula la función hematopoyética, cerebral e intestinal.

Esta vitamina es similar a la vitamina B12. Cabe señalar que sustancias similares
al plan de acción pueden interactuar en el ámbito de la información como sistemas de
acción comparables. En este caso, también se trata de la síntesis de ácidos nucleicos y
aminoácidos, que pueden ser considerados como una consecuencia para formar
productos que el cuerpo necesita. Este es un momento muy importante, porque eres
capaz de controlar varios procesos de forma independiente, en los que la mente
controla el desarrollo de las estructuras materiales. Aprenderás a notar algunas
variantes de esta síntesis de ácidos nucleicos y aminoácidos, para trabajar a nivel
espiritual. De este modo, obtendrás un control extra-poderoso que no dependerá de
circunstancias externas. Siempre tendrás el curso normal de los acontecimientos.
Cuando tu mente es capaz de funcionar por sí misma y no a través de la vitamina B9, por
ejemplo, dispondrás de un sistema adicional para el desarrollo infinito.

La identificación de sustancias similares a la vitamina B12 ayudará a notar que

los sistemas vecinos también pueden ser controlados en términos mentales. Esto
significa que es suficiente controlar la síntesis de aminoácidos para mantener cualquier
órgano en buena salud. Este pulso uniforme puede ser transferido desde el nivel de
aproximación - como en el caso de pilotar las vitaminas B9 y B12, y enseñarte a observar
cómo tiene lugar la síntesis.

En la conciencia colectiva, hay un factor que permite realizar la estimulación de

la función hematopoyética del cerebro. Al considerar el cerebro como un sistema
controlado a lo largo del desarrollo perpetuo, podemos, gracias a la señal recibida por
el cerebro y con respecto a los nutrientes, ver la organización inicial del Universo de
acuerdo a la acción de esta vitamina. Entonces, con la ayuda del cerebro,
desarrollaremos un esquema de pilotaje. Podemos controlar directamente partiendo
del objetivo de nuestro pilotaje, pero también desde el punto final del pilotaje. En tal
caso, el principio mismo del pilotaje y su método se organizan resolviendo el problema
opuesto. Ya conocemos el impulso final y desde allí observamos cómo ocurrirá. A
continuación, terminamos la percepción de la óptica luminosa del pilotaje sobre el
impulso primario. Todo lo cual hace posible descifrar todos los sistemas intermedios
para que la acción de la mente y del alma pueda controlar la materia física.

Dado que la vitamina B9 tiene un efecto positivo en el funcionamiento de los

intestinos, podemos relacionar este efecto con la interacción de los alimentos que
consume el cuerpo. El efecto positivo se extenderá a estos alimentos y también a
aquellos que se consumirán en el futuro o que ya se han consumido anteriormente. Se
trata de un pilotaje para el futuro infinito. Se aplica a todos los productos alimenticios.
También puedes sintetizarlos con tu conciencia. Concéntrate en la serie
49831689851964971.

Utilizando las técnicas del desarrollo perpetuo, es importante que los alimentos
más sanos, que contribuyen a la vida eterna de un hombre y de toda la humanidad, se
agrupen estructuralmente en categorías precisas que sean comprensibles para todos.

Gracias al sistema vitamínico, podemos estructurar diferentes grupos de

productos en grupos en los conjuntos situados bajo las vitaminas. Para cada vitamina,
hay un grupo de productos que deben consumirse. Podemos hacerlo de otra manera:
un grupo de productos forma una vitamina. Por lo tanto, la concentración en los
alimentos más útiles para el desarrollo perpetuo es perfectamente identificable en
términos de descubrir los vínculos internos dentro de la estructura de la vida eterna. El
Creador nos ha ofrecido los alimentos que son capaces de lograr un desarrollo infinito y
de esta manera podemos identificar estos vínculos y tratar de corregirlos de acuerdo a
nuestra experiencia personal. Cuando elijas tu comida, haz esta acción y trata de ver a
través del "pensamiento interior" cómo seleccionar este o aquel producto. El concepto
de pensamiento interior significa que introduces tu pensamiento en los alimentos o en
un dominio informativo dado y allí eliges la información que te es más cercana.
 Esta acción es similar a tocar un producto con el dedo y percibir sensaciones
táctiles que permiten determinar su densidad, temperatura, etc. Aquí, se trata del hecho
de que extraes estructura de tu conciencia directamente hacia la realidad física de tu
producto alimenticio y que recibes un retorno a tu conciencia que puede estar más cerca
del cerebro o del cuerpo físico. La conciencia aparece en la relación alimento-hombre
como un elemento preciso y controlable en términos de presencia alrededor del cuerpo
físico. Por lo tanto, somos capaces de influir en los alimentos a través de nuestra
conciencia, de cambiar su estructura dirigiéndolos hacia el desarrollo infinito. Hay
hechos conocidos sobre la influencia directa del pensamiento en una sustancia. Son
hechos comprobados mediante experimentos probados: el efecto sobre una sustancia
en el vacío, o sobre una película fotográfica a partir de la luz. Estos ejemplos
corresponden al control de sustancias físicas con la ayuda de la actividad cerebral. El
dominio informativo correspondiente a estos hechos en la conciencia colectiva puede
ser utilizado para influir directamente en la sustancia de los alimentos con el fin de
normalizar sus ingredientes y asegurar el desarrollo perpetuo. Selecciona una serie para
obtener la estandarización correspondiente.

Para la vitamina B9, el pilotaje en la dirección del desarrollo infinito y la

resurrección de los que se han ido, así como la inmortalidad de los vivos, corresponde a
la serie 94931831749861. Para lograr la inmortalidad de todos los seres vivos, utilice la
serie 59458931948 61. Puedes trabajar con diferentes series digitales para lograr la
inmortalidad de todos los seres, componiendo sistemas de dos o tres series para
diferentes elementos. A través de esto, té garantizarás los acontecimientos de la vida
eterna.

Vitamina B12

Tu pilotaje espiritual para la vitamina B12 en el campo de la inmortalidad es el

siguiente: concéntrate con tu alma o visión espiritual en la serie numérica 94971849864.
Luego, imagina una esfera clara entre los números y la siguiente serie 314891398647.
Estos números envuelven la esfera cubriendo toda su superficie exterior.
 Tan pronto como esta percepción se cumpla, se realizará el principio de la
inmortalidad. Este principio consiste en que la inmortalidad se propaga inmediatamente
por todos los tejidos del cuerpo y en todos los eventos externos. Esta transición a
eventos externos significa que la vitamina B12 se identificará en la estructura del sistema
externo y en los alimentos. Es un buen principio de diagnóstico que te ayudará a ver si
un determinado alimento es de buena calidad o no, gracias a la serie numérica
correspondiente a la vitamina B12. Con la evolución de las técnicas de la vida eterna, a
veces se hará importante aumentar, medir o normalizar la presencia de esta vitamina
en los alimentos. Por lo tanto, antes de consumir un producto rico en vitamina B12 o si
es un alimento para el que no sabes si tiene presencia o ausencia de esta vitamina,
normalízalo utilizando la serie correspondiente: imagínala junto al alimento o dila
mentalmente.

Vitamina D

El pilotaje que haces para otras vitaminas puede ser aumentado y concentrado
en términos de objetivo utilizando la estructura de la vitamina D para sistematizar el
control a través de las vitaminas.

Es importante que realices tu pilotaje espiritual en tres niveles. El primer nivel es

un nivel sistémico de asociación vitamínica para lograr el objetivo del desarrollo
perpetuo; el segundo nivel representa la transmisión del conocimiento y la experiencia
desde el plan informativo del cuerpo al entorno externo; y finalmente, el tercer nivel es
el logro obligatorio de la vida eterna a través de la interacción con estructuras externas
no rígidas: luz, etc.

La serie numérica del primer nivel es 19431754964851491. Para el segundo nivel,

es 31649489451721 y para el tercer nivel es 2414987.

Vitamina E

Aquí tienes la técnica de concentración para esta vitamina: percibe la estructura

de la vitamina E como esferas dispersas alrededor de tu cuerpo físico y trata de entender
cómo una planta percibe la vitamina E. Date cuenta de la percepción de otro objeto
informativo supone una unión con estas esferas en forma de elementos que se
asemejan a un soplo de viento. Las esferas comienzan a rodar, y se percibe la vitamina
E en su dinámica, que sirve como factor reproductivo a nivel de los datos establecidos.
Este pilotaje previo de percepción y concentración en las siguientes series digitales le
permitirá alcanzar la vida eterna y desarrollarse hacia el infinito.

Para la vitamina E, utilizar la siguiente serie numérica: 919718514319648191

Existe alguna evidencia de que la vitamina E estimula la actividad muscular y la

función de la gónada. Si comparamos estas funciones entre sí, vemos que en el proceso
de evolución infinita cada elemento de la actividad humana es importante y puede
asegurar esta evolución. Trabaja con la siguiente serie para la vitamina E:
498713219498647.

Transmitiendo los datos de esta vitamina al resucitado, puedes utilizar el proceso

mediante el cual diferentes elementos y vitaminas serán introducidos como información
en la estructura del mismo. Entonces, estos elementos y vitaminas adquirirán formas
finitas y terminarán en el nivel de interacción de la información del resucitado con el
entorno externo. Por lo tanto, pueden tenerse en cuenta los efectos de determinadas
sustancias en cualquier proceso de evolución continua.

Si pasamos de las vitaminas a elementos más complejos con el fin de explorar el

entorno externo e interno, la serie 219497 319 nos servirá para reforzar la interacción
del pilotaje con la materia física, en este caso con determinadas sustancias. En este
contexto se pueden resolver, las situaciones relacionadas con el espacio infinito. Así,
para explorar todos los espacios y utilizar la estructura de las sustancias (en nuestro
caso, la vitamina E), céntrate en la serie numérica 519317949478.

Esta técnica de concentración forma en la conciencia al mismo tiempo las propias

tareas y su solución. El mecanismo de creación consciente de tareas que pueden ser
resueltas con la ayuda de la propia conciencia y que aseguran la vida eterna también
representa una acción de esta serie digital si se añaden estos números delante del resto
de las cifras 294891. El desarrollo puede ser considerado como el comienzo de la serie
del cuerpo físico en la dirección opuesta. Todo el espacio externo y toda la información
externa convergerá entonces en una capa de información parecida a un abanico. Como
si fueran las láminas de este abanico, podemos estudiar la interacción entre todos los
sistemas existentes: la sociedad, el organismo, el entorno externo. De los enlaces
internos surge un vínculo mucho más profundo que aparece a nivel informativo. Como
resultado, queda claro cómo se vincula el sistema social con los productos alimenticios
que se consumen. Esta técnica permite escanear todo el cuerpo en busca de sustancias
absorbidas. También es una buena herramienta para normalizar tu condición usando
alimentos y corrigiendo eventos en la dirección del desarrollo perpetuo.

Observa la estructura del desarrollo de la sociedad en un área de tu percepción

y la presencia de alimentos en otra. Es posible identificar la presencia de alimentos hasta
un dominio geométrico. Introduce un marco temporal para el consumo y observa cómo
se propagan en tu cuerpo a medida que avanzas hacia el desarrollo infinito. De esta
manera, puedes elegir nuevos productos alimenticios y combinarlos a tu gusto,
convirtiéndolos en recetas que te guiarán en esta dirección. Podrás avanzar en la
Eternidad eligiendo conscientemente los alimentos con la ayuda de la serie.

Coge un plátano, tomate, manzana u otro alimento. La combinación de manzana

y plátano en una cierta proporción le ofrece un mayor nivel de control que la
combinación de manzana y tomate, por ejemplo, si tienes hambre. Si no tienes hambre,
para la misma acción, un plátano o una manzana bastarán.

Siente y contempla dentro de ti el control espiritual que aparece en base al

consumo. El consumo de alimentos puede compararse con un proceso intelectual serio
e informativo. Cuando seas capaz de descifrar esta información, verás que el plan mismo
de crear el organismo según el acceso a los alimentos es un elemento muy importante
en el desarrollo del Universo, donde el organismo que evoluciona en la dirección de la
Eternidad transmite el conocimiento y la información correspondiente a todos los
sistemas externos. El grupo de alimentos se presentará finalmente en forma de
información concentrada.

Diferentes especies de animales y diferentes especies de plantas que viven en el

planeta consumen diferentes alimentos. En consecuencia, sólo aparece un nivel de
equilibrio. Es la fuente de una energía universal para el desarrollo perpetuo de todos los
seres. Al hablar del desarrollo del hombre, los animales y las plantas, gracias a la serie
2948168, es posible crear un nivel universal de consumo en el ámbito de la información
cuando ninguna especie destruye a otra y se asegura una evolución infinita para todos.
Estamos hablando de la creación de sistemas en la realidad física, lo que nos lleva a un
desarrollo perpetuo. No obstante, este plano informativo, esta fuente de energía es
siempre visible para cada ser, y éste puede tener un acceso de naturaleza informativa a
ella en el nivel de su conciencia.

Es sobre todo la formación de la propia conciencia y también la orientada hacia

otros sistemas a través de la serie 3194819804. Para conocer este fenómeno y entender
cómo ocurre, confía más en tus sensaciones interiores para evaluar la situación
relacionada con el consumo de un alimento. Por ejemplo, un hombre o un perro come
una manzana. Como resultado de este consumo, aparece una similitud en los procesos
metabólicos, así como en los procesos de percepción. A través de la comparación,
podemos entender el nivel de percepción en un perro. La similitud de percepción es que
necesitamos descifrar qué conocimiento necesita este perro, o un gato o cualquier otra
especie de animal o planta, para la vida eterna. La serie digital para crear ese
conocimiento es la 5986418. Si pronuncias mentalmente la serie 8941898, esto ayuda a
entrenar a un perro con el conocimiento necesario para obtener la vida eterna y lo
curará si te imaginas esta serie sobre la comida que come. Si pronuncias mentalmente
la serie 471918498, ayuda a transmitir este conocimiento a un gato y lo curará si te
imaginas esta serie en su comida.

Parece que la interacción de los alimentos une a las especies en términos de

conocimiento de la realidad en el ámbito del desarrollo perpetuo. Es conveniente que
añadas este importante factor a tu pilotaje con el fin de poner en común la acción de
gestión con respecto a los alimentos en el sentido de un desarrollo perpetuo. En las
acciones de animales o plantas pueden notarse ciertas similitudes que se manifiestan
según criterios distintos a los de los humanos. No obstante, podrás avanzar más
sistemáticamente de acuerdo con la idea general de la evolución infinita para todos los
seres.
 No obstante embargo, el reemplazo de la comida por el pilotaje espiritual
ocurrirá como consecuencia de la superposición de la información y el tiempo maníaco
en general*. Ciertamente, se plantearán cuestiones a las que habrá que responder
desde el punto de vista de la ideología y los valores de la sociedad. Necesitamos
examinar un alimento desde la perspectiva de lograr la socialización del conocimiento
para formar la estructura de la evolución infinita. Para ello, podemos clasificar los
alimentos por categorías, tipos, etc. Por ejemplo, los alimentos rojos nos proporcionan
un nivel de conocimiento del desarrollo perpetuo más cercano al cuerpo; los alimentos
blancos, un nivel estratégicamente distante, y así sucesivamente. El uso de los colores
en este nivel de percepción no sólo nos permite fijar, dispersar y concentrar nuestra
dirección, sino también avanzar para que los alimentos sean considerados de acuerdo a
sus próximos objetivos en el desarrollo perpetuo de una manera más completa.
 LA LECHE

Y LOS PRODUCTOS LÁCTEOS

Tomemos un ejemplo de la tabla de la página 53 - el queso bryndza de leche de

vaca. Imagine la forma de la información que corresponde a este producto. Extiende la
acción de esta forma sobre el elemento de conciencia orientado a la evolución infinita
de todos los seres. El queso bryndza se hace con leche. La leche no es un producto que
provoque el cese de la actividad vital. Por lo tanto, podemos percibir el bryndza como
un alimento ubicado en un nivel socializado en una categoría que no destruye nada.

En tu percepción, considera esta información como si se tratara de superficies

planas y curvas a una distancia de 5 m de ti. La primera superficie plana significa que la
leche no perjudica las capacidades de nadie ni la vida de los demás; la segunda, que la
leche es muy útil; la tercera, que la leche se puede presentar como un producto
derivado: el bryndza. Imagine estas tres capas. Conéctelas os mentalmente y en ese
momento muchas series numéricas aparecen formándose en tu conciencia como
números separados. Por lo tanto, puedes estudiar series de números que emergen de
acuerdo con su comprensión de la dirección que debe tomar para su desarrollo
relacionado con los alimentos. Pasemos a otros alimentos.

Yogur natural con un1,5% de grasa

¿Por qué este yogur es más adecuado con un 1,5% de grasa que con 0,5? ¿Con
qué se relaciona este elemento, la grasa? ¿O es simplemente un estándar alimenticio lo
que hace que este yogur sea el más vendido? Si es así, ¿a qué es debido?

Al analizar la velocidad de la distribución de alimentos, entendemos que el

número de productos que más se consumen está relacionado con el hecho de que estos
productos contienen información sobre el desarrollo perpetuo. Basándose en tu
actividad mental, trata de encontrar en los alimentos, incluso en los alimentos raros,
conceptos orientados hacia la formación del desarrollo perpetuo.

A este respecto, es necesario tener en cuenta numerosos factores que

determinan las interdependencias. Por ejemplo: magro/entero/ kéfir. Para transferir las
propiedades de un alimento a otro, céntrate en la serie 498641019. La diferencia entre
el kéfir magro y el kéfir entero no sólo radica en el porcentaje de grasa, sino también el
sabor que puede discernir los elementos de la eternidad en el producto. Podemos
gestionar este producto, es decir, dirigirlo en la dirección de la evolución infinita si tiene
un dominio establecido en la conciencia colectiva. Por ejemplo, para el requesón con 0%
de grasa, habrá una técnica de control, para el requesón normal, habrá otra.

La Leche

Ahora, hablemos de la leche. Aquí, se trata de una conducción más socializada.

La leche acidófila es un sistema de pilotaje a largo plazo; la leche entera en polvo es un
método de pilotaje a corto plazo. De este modo, es posible construir en su conciencia
una gradación interna de sistemas de control. En este contexto, la leche condensada
representará un tercer tipo de control caracterizado por una alta densidad, que se
relaciona con un control intenso.

Leche cuajada

Este tipo de pilotaje es más inclusivo para los sistemas externos a los seres
humanos. Puedes repartir tu pilotaje para ver aquello que es controlable desde el
punto de vista de un alimento en concreto. En el caso de la leche cocida y cuajada, se
trata más bien de controlar los procesos internos del cuerpo.

La clasificación interna que ya hemos mencionado también se puede hacer

según el porcentaje de grasa. Por ejemplo, el pilotaje para las natas que contienen un
10% de grasa tiene como objetivo normalizar el funcionamiento del sistema
cardiovascular, así como la relación con los elementos externos: el control de eventos
distantes. La nata con un 20% de materia grasa representa más el aparato locomotor y
el control de los procesos relacionados con las tareas tácticas.

Crema de Leche

Sigamos examinando los productos lácteos. También es posible analizar la noción

de porcentaje de la misma manera. La Crema de Leche* con un 10% de grasa,
corresponde a la acción de las manos en la evolución continua: un escultor crea una
obra, un pintor dibuja, un estudiante escribe con una pluma, etc. La crema de leche con
un 20% de grasa es el reflejo de lo que se ha creado. Así, en el contexto de un único
producto basado en un porcentaje, por ejemplo, el contenido de grasa, podremos ver,
desde el principio de una acción hasta el final, lo que ocurre durante el pilotaje.

Lógicamente, si consideramos un producto en forma de diagrama - partición en

subestructuras, componentes, incluso el peso del producto - veremos que un solo
producto contiene todo lo que necesitamos desde el nivel inicial de evolución hasta el
conocimiento del más alto nivel. Todos los productos alimenticios son una fuente de
desarrollo perpetuo.

(NOTA del TRADUCTOR): Mantenemos el término francés Crema de Leche ya que no tiene una traducción
exacta en español. Se trata de una crema de leche originaria de Normandía, de un color pálido blancuzco
y con un alto contenido en grasa y un 15% de lactosa, ligeramente acidificada a causa de los cultivos
bacterianos que contiene

Queso blanco dulce con vainilla

En el caso del queso blanco azucarado y con vainilla, la densidad de la

información aumenta. Estas informaciones más concentradas tienen un campo más
amplio de actuación. Contienen el comienzo de una acción, así como la acción que sigue.
Cuanto más denso sea el producto (queso Rossisky, queso holandés, queso suizo) en sus
enlaces internos, mayor será la intensidad del pilotaje. Por lo tanto, al cambiar las
proporciones de los alimentos, podemos cambiar nuestra gestión.

Podemos preparar recetas de cocina para la realización de la vida eterna.

Cocinando platos habituales, pero modificando la cantidad de sal o pimienta u otras
especias, una vez que la comida esté lista, orientará nuestra dieta hacia la vida eterna y
el desarrollo perpetuo.

Queso Pochekhonie

Tomemos este producto ruso, el queso Pochekhonian. Examinemos su

componente verbal, es decir, su nombre. Visualiza, a una distancia de 5 m, una pequeña
esfera luminosa de 2 o 3 cm, con un brillo brillante y llévala al nombre de producto
"Pochekhonie". Esta esfera comenzará a aumentar fuertemente indicando los contactos
esenciales con el nivel global de información. Estas áreas "macro-informativas"
presentarán la historia de la producción de este queso. Basándose en parámetros
históricos como las propiedades del producto, la fabricación y los objetivos, obtendrás
la facyltad de controlar tus eventos pasados. Para gestionar eventos futuros infinitos
con información de su pasado, utiliza el principio de "enrollar" los eventos que han
tenido lugar. Imagina que toda la línea de eventos pasados es una alfombra. Se repliega
sobre sí misma, y tú la despliegas un número infinito de veces.

Toda la historia del producto a lo largo de unos pocos cientos de años representa
una esfera de información (también puede tener una forma cilíndrica) que rueda frente
a ti manifestando sus propiedades. Añade a estas propiedades las propiedades de
evolución infinita: primero, añade elementos del pasado para comprobar si el sistema
funciona para el presente. La aparición de sombras de luz en el momento actual
confirmará que su control espiritual es correcto. Para pilotarlo decentemente, observa
todo el proceso de tu pilotaje a distancia como si lo hicieras desde una estación de
control: introduce ciertos parámetros y luego obtiene los parámetros de salida. De esta
manera, aquí se hacen visibles todas las propiedades del producto alimenticio, incluidas
las útiles para el desarrollo infinito. Distribuye estos datos en el futuro, desarróllalos. La
evolución se logra no sólo a través del control de los alimentos, sino también mediante
la respuesta del cuerpo. Es posible corregir algunas de sus funciones para adaptarlas a
la vida eterna.
 Queso blando

Para el queso blando, tomemos la información que se refiere a la palabra

"blando". Esta palabra significa una tecnología especial para la producción de este
queso. Según una técnica, puedes estructurar tu control desde un primer impulso
gracias a que se puede determinar la tecnología de fabricación de un alimento a partir
de su nombre. La esencia de esta técnica consiste en que este impulso inicial ya incluye
todo el sistema de dirección en el que no hace falta examinar el desarrollo de la
información en el pasado: todo está presente en la esfera del mismo pilotaje que
percibes con tu visión espiritual. Cuanto mayor sea tu percepción, más evoluciona tu
pilotaje en la dirección del desarrollo perpetuo. En este estado, intentas mentalmente
mover la esfera a eventos futuros con esfuerzos mentales voluntarios y notas una señal
de retorno de esta esfera. Cuanto más rígida y precisa sea, más exactamente podrás
dirigirla hacia acontecimientos futuros, porque la vida eterna es una estructura bastante
rígida en tu percepción y es percibida como el rígido sistema de enlaces informativos.

Por lo tanto, al trabajar con queso blando, se hace una transición al rígido sistema
de desarrollo perpetuo donde las leyes son inequívocas en términos de no destrucción,
prohibición de matar y de la vida eterna.

Queso blanco entero

Este alimento puede ser considerado como un proceso relativo a una

especificación de pilotaje. El requesón semidesnatado o el requesón desnatado
permiten variar ciertos componentes en el marco de un mismo alimento. Aquí, se trata
del contenido de grasa. Ya conoces bien el proverbio, gota a gota, el agua socava la roca.
En otras palabras, intenta usar dominios no manifiestos. Utiliza el principio del enfoque
dinámico para una dirección precisa en la que los matices se diluyen y garantizan un
desarrollo infinito.

En resumen, al centrarse en la serie numérica que se refiere al queso blanco, percibimos

la información de este alimento a una cierta distancia de su peso físico. Observa la
luminosidad que emite este alimento. Significa vida eterna y evolución infinita. En esta
luz, enfócate en la serie 258041 818, y ayudarás a lograr la vida eterna para todos
aquellos que consumen este producto.

También puedes usar la técnica de pilotaje para transferir los detalles del pilotaje
a su objetivo final, la realización de la vida eterna. Por consiguiente, cuando avanzas
hacia la meta de tu pilotaje, dentro del elemento que logra esta meta, ya debe ser
alcanzada. Así, se obtiene un nivel bastante diversificado para este pilotaje, que
contiene todos los componentes de los futuros sistemas de pilotaje realizados. Esta
técnica hace que tu pilotaje sea estable, asegurando así un desarrollo continuo.

LECHE Y PRODUCTOS LÁCTEOS

91471831949181
Leche 59437121849728
Leche acidófila 46971536748947
Leche cuajada 49678493184971
Leche condensada 58671831749884
Leche condensada azucarada 59432167849874
Leche cocida al horno y cuajada 89121898112948
Leche entera en polvo 54937689439872
Bryndza de Leche de vaca 64879421831848
Nata con un 10 % de materia grasa 59842136718951
Nata con un 20% de materia grasa 21431567489451

LECHE Y PROUCTOS LÁCTEOS

91471831949181
Crema de Leche, con un, 10 % de materia grasa 59864174931981
Nata fresca,c on un, 20 % de matières grasses 49806412898131
Queso blando 49569179451679
Queso blanco semi-desnatado 59862179849654
Queso blanco descremado 34961831758421
Queso blanco entero 59874931749879
Queso blanco azucarado y con vainilla 59467194894718
Queso de Holanda 59421831974851
Queso de Pochekhonie 54961721979184

Queso suizo 56431981949864

Queso Rossisky 54849679459481

Kéfir enero 54864739849751

Kéfir light 51831484931784

Yogur natural con un 1,5 % de materia grasa 68437129836481

 LAS MATERIAS GRASAS

En el caso de los productos como las grasas, la margarina y la mantequilla, el pilotaje

se realiza a través de una combinación de alimentos, lo que lleva a la sustitución de un
producto por otro de acuerdo con el objetivo de lograr la vida eterna. El pilotaje
relacionado con estas tres categorías de alimentos se realiza en tres ámbitos. Su
interacción tiene lugar en la encrucijada de los dominios informativos donde las grasas
naturales producidas sin destrucción representan una categoría, mientras que la otra
categoría incluye las grasas animales, en el que fijamos el objetivo de la evolución
infinita de los animales. En el campo informativo, las grasas animales deben disminuir y
desaparecer. El pilotaje relativo a la margarina debe realizarse en el sistema de consumo
público. Para lograr la vida eterna para todos los seres, podemos aumentar el consumo
de mantequilla.

Cuando estos pilotajes funcionan, todas las esferas que corresponden a los diagramas
funcionales se corresponden al mismo tiempo con el alimento real y determinan la
información para el desarrollo futuro. Sacamos las grasas animales del pilotaje e
introducimos el factor de evolución infinita dentro de la fuente de la que se han extraído
dichas grasas animales.

Grasa alimentaria
Para la grasa alimentaria, es necesario cambiar al estado primario de la grasa
durante el pilotaje y luego introducirla en el nivel de desarrollo perpetuo para todos
los seres

Tomemos el ejemplo del tocino. Si encuentras este producto, realiza tu pilotaje

espiritual apuntando a la evolución eterna de todos los objetos informativos. Llegará un
día en el que ln día, la civilización y la conciencia colectiva alcanzarán tal nivel de
desarrollo que la idea de que todos los seres vivos vivirán para siempre será
perfectamente accesible y obvia. Esta gestión ya es esencial ahora, porque todavía se
consumen grasas animales grasas animales.

Margarina de leche

La perspectiva de evolución de tu pilotaje está bien determinada si hacemos la

comparación con las grasas animales. Esto también concierne a la margarina para
bocadillos y a la mayonesa. Los ingredientes utilizados para hacer estos alimentos no
destruyen la vida animal. El proceso mismo de extender el consumo de estos productos
según el objetivo de la vida eterna consiste en crear nuevos tipos de alimentos utilizando
diferentes recursos que sustituyen completamente a las grasas animales, pero que
según su calidad sean más eficaces y correspondan al objetivo del desarrollo perpetuo.
Focalízate en la serie digital 2914893190 598.

Aceite vegetal

En lo relativo al aceite vegetal, es necesario utilizar su pilotaje según el principio

de desarrollo perpetuo para todos los seres vivos con el fin de crear las condiciones
correspondientes a la producción de aceite a partir de partes vegetales que no influyen
en la propia planta. Haz esta selección de control en tu conciencia y, a través de tu
intuición y lógica, lleva a cabo este pilotaje para alcanzar la vida eterna para todos. Al
mismo tiempo, recibirás un efecto de aceite vegetal correspondiente a la finalidad del
desarrollo perpetuo. Este alimento, en la conciencia colectiva, posee el principio de la
lubricación: de este modo podrás acceder a las estructuras de la conciencia colectiva
relacionadas con el uso del aceite en diversos mecanismos que les permiten funcionar
durante más tiempo. Utiliza toda la información de este producto. Cuando consumas
aceite vegetal, ten en cuenta que necesitas este alimento debido que ejerce la función
de un lubricante. Este pensamiento informativo sobre la capacidad lubrificante del
aceite se extenderá como una cualidad positiva de la vida eterna. El uso de las diferentes
propiedades de los alimentos para la vida eterna se consigue concentrándose en la serie
89101498 019.

Por consiguiente, simplemente pensando en el desarrollo perpetuo, por no

hablar de consumir alimentos con la intención de fabricarlos en el futuro sin dañar nada,
orientamos nuestro cuerpo en la dirección del desarrollo perpetuo a través de nuestro
pensamiento.

Mantequilla

En las propiedades de cada alimento hay un nivel específico de información para

asegurar la vida eterna, que se integra desde el principio. El consumo de mantequilla
crea la estructura para un desarrollo perpetuo. La serie digital para lograr la vida eterna
a través del consumo de alimentos es 298917 2819.

Hay alimentos que contienen componentes de la vida eterna. La historia nos

relata varios episodios sobre el uso de elixires que prolongan la vida. De acuerdo con el
nivel actual de conciencia colectiva, podemos usar las recetas del desarrollo perpetuo.
Tomemos un ejemplo. Toma 2 g de mantequilla clarificada, 3 g de mantequilla y 3 g de
aceite vegetal. Pon estos ingredientes en una cacerola pequeña y llévalos a ebullición,
luego dejarlos reposar durante 24 horas. Veinticuatro horas más tarde bebe este
"cóctel" que parece el elixir de la vida eterna.

En nuestra guía espiritual, el elemento esencial no es el alimento en sí, sino la

integración de este alimento en un sistema definido de eventos. Para estas recetas, lo
que a menudo es importante es la posición de la luna y el sol y otros fenómenos en el
ambiente externo e interno. Cuando prepares ciertos alimentos, no debes estar
enojado; concéntrate en algo, imagina la llama de una vela a cierta distancia, etc. En
general, es muy importante entender la estructura de los productos alimenticios para
evitar perder el tiempo entrando cada vez en los detalles de los sistemas de materiales.
Pero en vez de mezclar físicamente mantequilla clarificada con mantequilla y aceite
vegetal, simplemente imagina una esfera de información que corresponda a estos
alimentos, y enfócate en la serie 9184919, que aparecerá en esta esfera y asegura la vida
eterna basándose en la información de los elementos mezclados. Tu pensamiento
formado por una representación así creará un estado de ánimo apropiado que te
permitirá asegurar la vida eterna en todo tipo de circunstancias, incluso si no tienes los
ingredientes mencionados anteriormente. Por lo tanto, la evolución de tu conciencia y
espíritu al nivel donde la vida eterna está asegurada es una forma objetiva y real de vivir
para siempre.

MATERIAS GRASAS, MARGARINA, MANTEQUILLA

5496418911

Mantequilla 4795167915
Mantequilla clarificada 2194893190
Grasa alimentaria 1482413967
Aceite vegetal 6497283971
Margarina de leche 5496973185
Margarina para bocadillos 4964785496
Mayonesa 5813948215
 El PAN,
LOS PRODUCTOS EMPANADOS
Y LA HARINA

La mente y la conciencia unidas al alimentarse son elementos importantes de tu

pilotaje. Piensa en el proverbio «A buen hambre, no hay pan duro». Podríamos decir lo
mismo sobre el arroz en Asia. Los alimentos esenciales de estos proverbios provienen
del mundo vegetal.

La unión de la conciencia y la mente en el dominio informativo de un alimento

permite diferenciar la calidad de este alimento en el sentido de un desarrollo perpetuo.
Por lo tanto, cuando comes pan de centeno y pan de trigo, notas la diferencia. Estas
diferencias en el consumo de alimentos son una característica muy importante de la
evolución de la conciencia y la mente en dirección a un desarrollo perpetuo. El vector
de información de percepción correspondiente al pan de centeno está orientado hacia
el dominio de la conciencia, y el correspondiente al pan de trigo fluye en la dirección
opuesta, ósea, partiendo de la conciencia. La percepción de la orientación de estos
vectores desarrolla la capacidad de determinar las propiedades de los alimentos como
parte de su capacidad para asegurar la vida eterna. De esta manera, transfiere tu
percepción al dominio de acción del espíritu que crea vida. Percibe los alimentos de esta
forma: con la conciencia y con la mente. Puedes percibir los bollos de mantequilla con
ciertos recursos de tu alma. Así que consumes comida, y todos los sistemas conocidos
funcionan, incluyendo tu cuerpo físico.

En resumen, el propio proceso de consumo es importante para el cuerpo desde

el punto de vista de las interacciones informativas. Si comes pan de centeno, percibes
tanto la información de este producto como el contenido espiritual que se le da
inicialmente.

Si comes galletas saladas o pastas con un hueco en el centro, te pones en

contacto con la información del contorno del círculo y simultáneamente con el círculo
mismo. Ten en cuenta que tu interacción también ocurre con la forma del alimento. El
enfoque en las siguientes series digitales te ayudará a alcanzar la vida eterna. La
realización de la vida eterna centrándose en la forma de los productos alimenticios se
puede lograr a través de la serie numérica 294818 31948.

Las diferentes formas de alimentación pueden prolongar nuestras vidas, mejorar

nuestra salud simplemente a través de nuestra interacción con dichas formas que
percibimos cuando consumimos productos. Trabajando cada vez más con las formas,
podrás identificar la forma interna del producto o de una de sus partes, y
contemplándola brevemente, te aseguras la vida eterna.

Y lo que es igualmente importante es la disposición de los alimentos antes de

empezar a comer. ¿Por qué se recomienda a menudo utilizar criterios estéticos en la
dieta? Para que los elementos del desarrollo perpetuo evolucionen en tu percepción.
Por ejemplo, los espacios entre platos o alimentos, las combinaciones de alimentos
también son elementos de desarrollo perpetuo.

Este enfoque forma en la conciencia humana colectiva una percepción de que

podemos interactuar con diversas formas sin problemas, lo cual es importante para la
evolución infinita. El consumo de alimentos tiene otra función: nosotros nos
acostumbramos a diferentes interacciones. En ausencia de estrés, el cuerpo genera una
especie de coraje para consumir diferentes alimentos, del mismo modo que un niño al
crecer conoce nuevos tipos de alimentos, lo que también le permite explorar el entorno
exterior.

Utiliza la serie digital 20868139 819 para asegurar la vida eterna cuando te
enfoques en tu conciencia en los recuerdos de los productos consumidos. Con esta
técnica de concentración, piensa en el alimento o producto que más te gusta y
pronuncia mentalmente esta serie digital o simplemente, limítate a mirarlo.

El proceso de tratamiento posterior de un producto inicial también requiere una

técnica de pilotaje y la integración de un nivel de desarrollo perpetuo.

Para procesar un producto y darle nuevas calidades, utiliza la serie 891498 716.
Esta serie transfiere las propiedades de la Eternidad de un nivel a otro. Por esta razón,
debe aplicarse durante los diferentes procesos alimentarios.
 Pasemos a los bizcochos de trigo y los bizcochos cremosos. Podemos tener en
cuenta el hecho de que los nombres varían según el origen o el gusto. El desarrollo del
gusto también representa una estructura para el desarrollo perpetuo. ¿Por qué en
algunos casos te gusta más un producto que otro? Aquí, el sabor fortalece el sistema
defensivo del cuerpo y la vida eterna del cuerpo. El intento de comprender la variedad
de los propios gustos permite formar uno que determinará qué alimentos tienen las
propiedades de una evolución infinita. Esto incluye, entre otras cosas, información
verbal sobre la comida: las galletas de sabor cremoso son diferentes de la crema. No es
el mismo producto, pero estos bizcochos saben a crema. La combinación de las
propiedades gustativas y la transferencia de estas propiedades a un alimento puede
implicar las mismas propiedades de desarrollo perpetuo que el propio alimento. La serie
numérica que realiza una transferencia de los dominios informativos de la vida eterna
de un producto a otro es la siguiente: 2910488 081. Pronuncia mentalmente esta serie
antes de comenzar tu comida.

El uso de elementos ya encontrados para una persona también puede ser verbal.
El nivel inicial de la palabra constituye el pilotaje cuando se utiliza el alimento en el
sentido de desarrollo infinito.

Harina de trigo de alta calidad,

harina de trigo de las categorías I y II

Aquí estamos tratando de usar la harina de mejor calidad. Por lo tanto, el pilotaje
se refiere a la calidad de los alimentos: podemos elegir lo que es mejor, pero cada uno
de los alimentos será capaz de garantizar eventos de vida eterna. Para esta guía
espiritual, usa la serie 210891489.

En cada caso, ten en cuenta tus propias necesidades y sensaciones gustativas

para determinar tus prioridades alimentarias, de modo que se centren en tus objetivos,
tus estados esenciales y tu nivel de percepción. El amor que guía a los seres humanos
determina este comportamiento, que utiliza los alimentos según el principio ideológico
para alcanzar los objetivos esenciales de la personalidad. Por lo tanto, lleva a cabo tu
pilotaje concentrándote en las series numéricas de alimentos.
 Imagina que estás en un campo de centeno donde hay muchas plantas que
producen harina de centeno. Siente este estado emocional. Comemos ciertos alimentos
porque crean asociaciones. Por ejemplo, en este campo de centeno, sientes amor, aun
en el caso de que lo veas en la televisión o en una fotografía; estos sentimientos guiarán
tu elección de alimentos para comer. Imagínate que estás en un hermoso lugar junto a
un lago. En ese momento, en tu conciencia se produce una cierta superposición de
información de pilotaje sobre tus estados anímicos y sensaciones. Así es como aparece
el sabor característico de tu percepción del producto que estás consumiendo.

Nuestro pilotaje en la dirección del desarrollo perpetuo necesita nuestra

persistencia. La información del pasado en los alimentos es un elemento de esta
persistencia.

PAN, PRODUCTOS DE PAN Y HARINA

31961871481
Bizcocho de gustro cremoso 59479689481
Bizcocho de trigo 54816793148
Panecillo 98967139851
Brioche 64937189417
Galletas saladas 74854132841
Harina de trigo de calidad 518214319411
Harina de trigo categoría I 21431851961
Harina de trigo categoría II 31948151984
Harina de centeno 34121831961
Pain de trigo 54931749871
Pan de centeno 54961831754
 Los Cereales

Tanto los seres humanos y los animales consumen cereales y, por lo tanto, existe
un vínculo recíproco entre las diferentes especies de organismos vivos que utilizan los
mismos alimentos. Si una especie comienza a consumir un producto alimenticio y
evoluciona hacia la vida eterna, entonces otra especie también puede conseguir esta
propiedad. Es un proceso sutil en términos de comparar el desarrollo de seres que
utilizan los mismos objetos y sus propiedades.
Trigo de avena
Aquí es posible identificar la interacción entre varios sistemas. Este producto
socializa el pilotaje y tiene ciertas características especiales. Incluso podemos añadirle
algunas propiedades. Al consumir una avena de trigo sarraceno, piensa en cuál es el
objetivo del desarrollo perpetuo no sólo para los seres humanos, sino para todos los
seres vivos. Este objetivo puede lograrse socializando la información.
Sémola de trigo
Podemos observar aquí el principio de la realización universal de cierta
información, así como el de la información socializada según situaciones y circunstancias
particulares. Comemos sémola de trigo desde la infancia, por lo que podemos decir que
algunos productos se orientan inmediatamente hacia el consumo regular.
Lo mismo ocurre con la avena, que puede consumirse durante un largo período
de tiempo. Existe una amplia gama de productos alimenticios que ya dispone de
información integrada sobre su consumo regular, y es importante orientar de forma
consciente estas características hacia un desarrollo perpetuo la mente se entrena para
regular el cuerpo a través del pensamiento mediante el consumo de alimentos y puede
muy bien tener un programa de entrenamiento específico establecido para la sémola de
trigo. Si un alimento ya está orientado al consumo a lo largo de toda la vida humana,
entonces se considera saludable y útil y, por lo tanto, esta categoría de alimentos
contiene información sobre el desarrollo perpetuo.
Avena, mijo, cebada perlada, arroz
Vemos interdependencias entre estos productos en términos de conciencia
social colectiva dada su distribución masiva.
 Kama, cebada
Podemos distinguir ciertas capas de la conciencia colectiva que corresponden al
consumo de estos cereales y entender cómo influyen en los procesos sociales.
Copos de avena, harina de maíz
Por ejemplo, el maíz cultivado es un elemento de un nivel de desarrollo perpetuo
controlable para los seres humanos, al igual que otros cereales. El maíz se puede
consumir en diferentes formas: mazorcas, etc., y durante ciertos períodos: durante su
crecimiento, etc. Interactúas con el maíz durante todas las etapas de tu crecimiento.

CEREALES
51481631971

Avena 51849631781
Trigo 39854136871
Harina de trigo 59167891481
Copos de avena 49618431984
Kama, harina de avena 59847189917
Mijo 36831971421
Cebada 49851621971
Cebada perlada 42146971851
Arroz 34961731851
Trigo sarraceno entero 54849169918
Sémola de trigo 394564817498
Sémola de alforfón 894564897178
 HORTALIZAS

LEGUMBRES

Para el pilotaje en la dirección del desarrollo infinito y la vida eterna, imagina un

vegetal a una distancia infinita de ti. Luego, a medida que te acerques, verás todas las
estructuras internas de esta hortaliza. Este alimento, en su acercamiento al organismo,
crea categorías de dominios infinitamente distantes. Por lo tanto, se adapta al máximo
al desarrollo infinito. Por ejemplo, tomemos el crecimiento de la berenjena. Se puede
consumir cuando es pequeña y también cuando se hace más grande. Su tamaño no
importa. Además, se tiene en cuenta el ciclo de la berenjena, desde la siembra hasta la
recolección, ya que se trata de una hortaliza de temporada. Por consiguiente, vemos
que es posible consumir este alimento en cualquier momento, lo que también
demuestra el estado de desarrollo perpetuo ya presente en el alimento. Esta posibilidad
de consumirlo en cualquier momento es una buena característica que hace que este
producto esté siempre listo. Comparándolo con el queso, que debe pasar por un
tratamiento previo, porque es imposible consumirlo en su estado original, la mente
puede realizarse realizada y obtener información útil gracias a tu conciencia y
percepción a través de este acceso permanente al producto alimenticio. No importa de
qué producto se trate. Si es material regularizas sus procesos vitales a través de tu
conciencia.

Nabos, guisantes, calabacines,

col lombarda, repollo, coliflor

 Estas formas son muy variadas. El consumo de guisantes crea un gran número de
eventos. Los diferentes colores de la col permiten examinar los acontecimientos en
función de la interdependencia de los colores.

Cuando comes guisantes, calculas involuntariamente su cantidad. Esta

evaluación a menudo se limita a los primeros guisantes y luego ya no se cuentan. Este
es un factor importante en relación con la psicología del consumo de alimentos, donde
el paso de una actitud de cálculo a otra en la que no se hace ningún cálculo significa un
signo de infinito. Si añadimos un nivel correspondiente a un color, podemos asegurar un
cierto desarrollo de la mente con respecto a la consideración de factores que no siempre
son explícitos en la evolución infinita.

Patatas

Este alimento contiene las siguientes características de la Eternidad: las patatas

bien cocidas contienen muchos elementos que crean un nivel típico de percepción para
muchos eventos. En cuanto a la forma y la unión de los diferentes microcomponentes,
la patata representa un nivel multicomponente, a diferencia de las cebollas tierna, los
puerros o las cebollas. Estos últimos tienen superficies lisas, mientras que la patata
presenta una cierta granulosidad. El cambio de una patata cruda (entera) a una patata
asada refuerza las propiedades: el número de componentes. Así cocinar un alimento
lleva a un sistema más generalizado, más importante o más grande el campo
informativo.

El proceso de cocción y el producto son únicos. Cuando construyas tu propio

sistema de desarrollo perpetuo, recuerda esta característica. Incluso las acciones
simples forman parte de tu guía espiritual: corte las patatas para obtener más rebanadas
o extienda el tiempo de cocción para hacerlas más suaves.

Cebollas, zanahorias, pepinos

Las cebollas, las zanahorias, los pepinos y los pepinos de invernadero en algunos
casos tienen una forma rígida. Cuando preparas una ensalada con pepinos, cebollas,
pimientos verdes o rojos o perejil, ves que las formas de estos alimentos interactúan
entre sí. Cuanto más corresponda a tu percepción la forma de un alimento, mejor
lograrás tu desarrollo infinito a través de la comida. Mira los colores de estos alimentos.
Toma las verduras verdes. Si están encima del plato, se refieren a la vida. Las verduras
verdes, el color verde son el símbolo de la vida. Corta perejil, pimientos verdes u otras
verduras verdes en trozos pequeños y espolvoréalos en otros platos.

Rábano

Ahora analicemos los rábanos. Las propiedades relacionadas con el desarrollo

perpetuo se manifiestan en su piel roja y su contenido interno blanco, donde el rojo no
penetra. Esta diferencia de color es característica de la rigidez de los procesos en el
espacio-tiempo. En este caso, el consumo de este alimento, como proceso de
conocimiento del Universo, determina la evolución infinita de la conciencia.

Rábano negro

Las cualidades gustativas del rábano negro caracterizan la posible resistencia del
cuerpo a ciertos niveles de este alimento y, por lo tanto, es útil en términos de desarrollo
infinito. Así se forma una estructura espiritual que percibe su sabor con un solo impulso.

Nabos

En la conciencia colectiva, hay otro nivel de control que corresponde al hecho de

que los productos pueden ser cosechados por varias personas juntas. Es importante
dirigir esa explotación colectiva hacia un desarrollo infinito. Si todo el mundo en el grupo
entiende esta idea, el efecto se vuelve mucho más significativo, incluso para los
productos ordinarios.

Ensalada verde y remolacha

El pilotaje se realiza más cerca del cuerpo físico. Enfoca tu atención en una
remolacha y su información frente a ti. La ensalada es un nivel disperso mientras que la
remolacha tiene rayos casi verticales.

Tomates
 Este pilotaje combina el contacto entre el suelo y los alimentos. Por lo tanto, tu
guía espiritual debe extenderse a la tierra, a esa base que reproduce un alimento y sobre
la cual se desarrolla ese alimento. En el caso de los tomates de invernadero, el proceso
de pilotaje se concentra en el centro del tomate, a nivel físico. Cuando estés
concentrado, verás los elementos externos como la construcción del invernadero y las
condiciones específicas que se acumulan en el interior del tomate. Este tipo de pilotaje
se refiere a invernaderos, generalmente sistemas creados artificialmente para cultivar
alimentos, y esto es válido para cualquier nivel del espacio cósmico para el desarrollo
infinito de la humanidad en otras galaxias, y así sucesivamente.

Judías verdes

Las judías verdes caracterizan las particularidades comunes de los alimentos

durante su maduración inicial. Presentan una similitud en el crecimiento de ciertos tipos
de productos, por ejemplo, con los guisantes, y una diferencia, como el ajo y el ajo del
oso. Es mejor comer el ajo tal cual, sin combinarlo con otros alimentos. La espinaca y la
acedera se pueden consumir en diferentes platos. Podemos hacer sopa con la acedera.
Esta es una tercera propiedad de los alimentos que se refiere a la preparación de platos
separados después del tratamiento térmico u otro tratamiento. Lleva a cabo el pilotaje
utilizando las propiedades de los alimentos con la serie 29801489918.

Habas

Imagínate las habas a una gran distancia de ti y luego a una distancia pequeña.
Luego, compone mentalmente un 8. Enfoca tu atención dentro de los círculos de la 8.
Gracias a esta simple concentración, obtendrás un desarrollo perpetuo. Al comparar
habas, guisantes partidos, guisantes enteros, soja, habichuelas y lentejas, vemos que
una simple concentración mantiene estos alimentos en la conciencia y, al consumir uno
de ellos, se obtiene un efecto que corresponde a cada uno de ellos, en términos de
desarrollo perpetuo.
 LÉGUMES
519681398

Ajo 3894915946
Ajo de los osos 4985173148
Berenjena 149714319
Remolacha 371894548
Bok choy 496547891
Zanahoria 489716318
Repollo 649481319
Coliflor 318567491
Col lombarda 398491516
Pepino 549164891
Pepino de invernadero 647498519
Calabacín 361851368
Espinacas 4897183194
Judías verdes 3648513194
Nabo 491814318
Cebolla 648541919
Cebolla tierna 491894851
Perejil 548741318
Raíz de perejil 494894514
Guisantes 497184519
Puerro 479894317
Pimiento verde 498641894
Pimiento rojo 549641894
Patata 494891519

Rábano negro 541648749

rábano picante 8215164981
Ruibarbo 549641318
Rumex 4986418981
Ensalada verde 549649894
Tomate 564714218
Tomate de invernadero 591318549
 HORTALIZAS

Haba 31861871918
Alubia 59479859784
Semilla de soja 54969859841
Lenteja 34985961748
Guisante partido 59431861749
Guisante entero 58438961971
Las Frutas y las Bayas

5619494319

Los Frutos Secos

5496181979

Frutos con Cáscara

5498197
 FRUTAS, BAYAS,

FRUTOS SECOS

Y FRUTOS DE CÁSCARA
Para las frutas, también es importante tener en cuenta el factor estacional. A menudo,
podemos comer frutas que aún no están maduras; en tal caso, el pilotaje será el mismo
que para las verduras. En el campo de la información hay una mezcla de informaciones
entre frutas y hortalizas. Así que todavía tenemos acceso a la fruta, aunque aún no esté
madura. Esta es el área común de la percepción vegetal-frutícola.

Frutas y bayas

Observar el crecimiento de estos alimentos ayudará a establecer una orientación común

en la conciencia para conocer las técnicas relacionadas con la Eternidad. Al igual que el
crecimiento de las piñas y los albaricoques, podemos definir las propiedades del
membrillo o mirabel. Examinando el crecimiento de los plátanos a cierta altura del suelo
o a cierta distancia de los árboles vecinos, si consideramos la altura o el peso de de la
fruta, si una fruta cae al suelo, puede resultar dañado. En la evolución infinita, tenemos
en cuenta su estado natural y el hecho de que sean llevados intactos a los consumidores.

Peras, higos, melocotones

Las peras están menos expuestas al cambio de forma que los higos. Los melocotones
mantienen su forma más tiempo que las peras. La combinación óptima de forma y
contenido y la resistencia a la putrefacción de la fruta durante un cierto periodo de
tiempo son también buenas características para lograr nuestro objetivo.

Por lo tanto, al percibir la combinación de las propiedades de los alimentos, con el

tiempo y la interacción entre las formas según su destructibilidad o indestructibilidad,
que a menudo se encuentran en la vida humana, podemos desarrollar una estructura
de la mente en la que la forma humana nunca volverá a cambiar. Un adulto ya puede
mantener su forma durante un tiempo infinito, es decir, obtiene una estática infinita en
los sistemas dinámicos. Este es un elemento muy importante en la evolución del ser
humano y, por lo tanto, es posible utilizar los alimentos como sistema de desarrollo
espiritual en términos de desarrollo de técnicas dirigidas a este último.

Bayas de serbal, arándanos, bayas, ciruelas, dátiles, palosantos

Comparemos los arándanos y las bayas negras con las ciruelas o los dátiles o incluso con
los palosantos. La característica comparativa de las propiedades gustativas es también
un elemento de desarrollo infinito relacionado con la comprensión de los procesos "
conservados " en la estática de los acontecimientos que han tenido lugar en el pasado.
El conocimiento de estos procesos corresponde a que, por ejemplo, al consumir cerezas,
la diferencia de sabor con las guindas es evidente. Pero la homogeneidad de su forma
implica que estos frutos tienen un contexto común de orientación en el sistema de
vínculos con la realidad. Por lo tanto, puedes elaborar tu guía espiritual a partir de la
unión de procesos similares o de su separación, así como de un análisis de los alimentos
que llevas a cabo mediante tu conciencia.

Zarzamoras, manzanas, cítricos

Para las moras, manzanas, naranjas, pomelos, limones y mandarinas, tomemos un

cuarto de mandarina por ejemplo y examinémoslo. Parece un pomelo. La forma, por lo
tanto, une estos alimentos. La cantidad de combinaciones posibles de alimentos es
infinita, y esto crea un sistema de desarrollo infinito. Es uno de los principios más
importantes del consumo de alimentos, porque forma la Eternidad en la conciencia
colectiva mediante estas infinitas combinaciones de productos alimenticios. Por lo
tanto, parece que la cocina variada es beneficiosa para el desarrollo perpetuo frente a
un tipo de comida restringida, sin gran variedad.

Arándanos, frambuesas, grosellas,

grosellas, grosella negra, uvas....

Comparemos las fresas silvestres con las uvas. Las fresas silvestres proceden del bosque,
no se cultivan especialmente, a diferencia de las uvas.
Podemos determinar que un tipo de alimentos tienen una esencia de origen natural en
el desarrollo perpetuo. Identificando la propia estructura del alimento y por lo tanto su
singularidad en la percepción de su forma y brillo, lo consumimos teniéndolo presente
y luego las propiedades del producto cambian. El producto comienza a alimentar el
cuerpo con los componentes reales del desarrollo infinito, porque es necesario de todos
modos mantener la actividad vital del organismo para vivir para siempre.

A este respecto, ten en cuenta que esto no sólo se refiere a los alimentos silvestres, sino
también a los cultivados por los seres humanos. Es importante entender este principio.

Arándanos, grosellas espinosas, frambuesas, achicoria, hipófagos, grosellas blancas,

grosellas rojas, grosellas negras, arándanos, frutos de rosal frescos y secos de Rugosa,
todos estos frutos se pueden clasificar por sus diferentes propiedades: de acuerdo a su
contenido en vitaminas o en microelementos, esenciales para el desarrollo perpetuo. Si
se incluyen todos los alimentos y se analizan todas las combinaciones posibles de su
evolución, se podrá identificar una secuencia de acontecimientos internos que
conducen al desarrollo perpetuo. Es un estado de la personalidad, del organismo, y
también una especie de proyección al espacio del futuro en la conciencia humana: el
hombre es consciente de que el alimento le crea vida eterna dentro de su cuerpo físico,
al nutrirlo. Podrás transmitir a otra persona la receta para la vida eterna que has creado,
y sus reservas vitales aumentarán.

Para el ser humano, es importante percibir el hecho de que su estado normal y natural
es la Eternidad, la vida eterna en su cuerpo físico. No hace falta correlacionar su
condición con la finitud del alimento. Según la idea del Creador, la diferencia está en el
principio, en su opinión sobre el Universo y el lugar de tal o cual objeto informativo.

Frutos de cáscara

Cada alimento de esta categoría, incluidas las avellanas, las almendras, las nueces, los
cacahuetes y las semillas de girasol, tiene diferentes propiedades para acceder a la
información.
FRUTAS Y BAYAS
5619494319

Albaricoque 894541319
Arándanos silvestres 317496814
Arándanos rojos 364898714
Piña 989417319
Baie d'aronie noire 549467894
Plátano 516498518
Grosella negra 397498564
Cereza 849108901
Limón 317584961
Membrillo 374894594
Cornejo 314898617
Dátil 561498714
Higo 549317548
Fresa salvaje 398749671
Frambuesa 361498374
Frutas de la Rosa rugosa (fresca) 598741894
Frutas de la Rosa rugosa (seca) 589649717
Granada 594398491
Guina 314918516
Grosella 398671378
Grosella espinosa 594697378
Grosella blanca 589647218
Espino amarillo 894378495
Palosanto 896748516
Mandarina 318649710

Zarzamora 3845163189
317948612
Mora
589714847
Arándano 369894591
Arándano azul 319894617
Naranja 589714916
Pomelo 541218014
Melocotón 894108494
Mora de los pantanos 398594691
Pera 497514894
Manzana 694897548
Prune 547894318
Uva 549618714
Zurbal 541494816

FRUTOS SECOS
5496181979
Albaricoque seco 5948946191
Albaricoque seco 3948148159
Cereza de Morello 3945986179
Melocotón seco 3689745198
Pera seca 3987945967
Manzana seca 5896975981
Ciruela pasa 5946917184
Uva seca con 6193185148
Pasas de Esmirna. . 3148956178

FRUTOS CON CASCARA

5498197

Almendra 3687185
Cacahuete. 3896489
Semillas de girasol 3168945
Avellana 2193168
Nuez 5986417
LAS SETAS

56489131849718

Considera las setas como el recubrimiento del suelo que te rodear. Sin embargo, donde
estás, en este suelo, no hay setas. Este principio de inviolabilidad de los alimentos a
través del desarrollo humano es importante para el consumo de setas. Propaga este
principio en tu conciencia hasta el infinito: consumes alimentos de tal manera que, en
general, no los destruyes en las condiciones naturalmente integradas en ellos. Además,
eres capaz, en términos del desarrollo del movimiento ecológico relacionado con la
indestructibilidad de las especies del planeta, de dirigir tu conciencia hacia la
reproducción de cualquier alimento. Comparando ceps (frescos y secos), boletus
ásperos, setas anaranjadas y russulas, puedes desarrollar tus propios sistemas de
control para cada especie micológica para asegurarte de que se propaguen en
condiciones naturales. Cuando comas setas, trata de visualizar todos los eventos que
han tenido lugar a su alrededor en su entorno natural. Si son setas silvestres, de un
bosque, siente el poder de la naturaleza para tu evolución.

SETAS
56489131849718

Seta anaranjada fresca 54964759864781

Boleto de abedul fresco 54167121949891
Boletus (cep) fresco 54961431894717
Boletus seco 49789749164981
Rúsula fresca 49489149817491
 LAS CARNES Y AVES DE CORRAL
498517494168491894718

LOS HUEVOS
3148964971981

En tu viaje a través de categorías de alimentos como carne, aves, pescado y mariscos,

cuando se trata de la actividad de los organismos vivos, el objetivo del desarrollo
perpetuo es crear vida eterna para todos los seres vivos sin dañar a ninguno.

Carne y aves de corral

Dirige tu acción espiritual hacia la inviolabilidad de todos los seres vivos en su infinita
evolución. Su evolución también determina su nivel de desarrollo en la Eternidad.

CARNE, CALLOS, AVES DE CORRAL

498517494168491894718

Huevos

Realiza tu pilotaje para que cada huevo reproduzca un organismo vivo. La tarea de
desarrollo perpetuo dice que todo lo que puede conducir a la vida debe ser preservado
y desarrollado hacia la vida eterna. Por lo tanto, serás capaz de fortalecer el mecanismo
de desarrollo perpetuo dentro de su cuerpo.

HUEVOS
3148964971981
Clara de huevo seca 4675485496418
Yema de huevo seca 3145185496178
Huevo de codorniz 6495471496497
Huevos de pollo 4965485194918
Huevo en polvo 4648985194781
 PESCADOS Y FRUTOS DEL MAR
51849459758961

Céntrate en la inviolabilidad de todos los seres vivos. Este pilotaje tiene como objetivo
la reproductibilidad de los peces y mariscos. Tu conciencia ayuda a reproducir casi la
misma estructura que aquella que ha sido comida, por ejemplo, según el principio de la
restauración total de la información. Los peces como la carpa, el salmón o los gobios
restauran completamente la integridad de los alimentos. Por lo tanto, cada alimento
contiene un cierto nivel de necesidad en términos de restauración completa, y esto
durará hasta que la humanidad aprenda a sintetizar los productos alimenticios y deje de
matar a los seres vivos.

Para los alimentos, será necesario obtener sustancias sintetizadas que sustituirán con
absoluta precisión a los productos que actualmente se obtienen de origen animal. Se
mantendrá el consumo de alimentos de origen vegetal. En el caso del caviar, por
ejemplo, existe la tarea de desarrollo perpetuo para cada huevo. Cuando consumimos
caviar, la creación de los elementos de desarrollo perpetuo para cada huevo en nuestra
conciencia en realidad construye una reserva para el desarrollo perpetuo del hombre.
La principal orientación ideológica, así como su realización, al igual que cualquier trabajo
planificado, se realiza a lo largo del tiempo: una idea o pensamiento se transforma
gradualmente en su realización. Por esta razón, lo importante es la coherencia y la
sistematización y, en este caso, la evolución de la conciencia se hace de tal manera que
la conciencia ya posee todas las funciones útiles de este desarrollo perpetuo, aunque no
todo se haya realizado todavía.

PESCADOS Y FRUTOS DEL MAR

Algas marinas 3813412894672
Anguila 3496189491789
Jurel (grande) 3178945193164
Jurel (pequeño) 3189483164189
Barbo 3894148945189
Nototenia jaspeada 3148945167189
Brma 4975489494748
Lucio 3148568971123
Bacalao 3456714894975
Calamares 3185613491687
Capelán 3485471843196
Carpas in barba 4975645789784
Carpo 4980642190482
Bacalao negro 5484913197548
Congrio marino 5943173185497
Corégano blanco 3496183174894911
Cangrejo 3495167185148
Camarones y langostinos 3148561987948
Camarón japonés 34154831459317
chipriota 3148945194187
Oloroso 4956487915487
Pez espada 58969131749871
Esturión 4948193196189
Fletán 5145489148941
Hígado de bacalao 2980642613290
Algas marinas 3184915061948

Gobius 4984715194698
Granadero 5475185496184
Arenque 4985143216718
arenque del Báltico 3484894971641
Carpa koj japonesa 1803125697810
Lamprea 3174985496175
Caballa 38454618451481
Caballa bastarda 5021934689189
Bacaladilla 3948135194189
Merluza 3841680491841
Bacalao 6893145984178
Bacalao ártico 3985648971987
Paté de mariscos 3148564914987
Perca marina 5983143687184
Perca de río 5145183148910910
Pescado helado 3185473945164
Perca de lucio 3894513964975
Salmón 4481985648194
Salmón jorobado 6985491975896
Salmón del Pacífico 3148964989647
Lenguado 3945194975648
Esterlete 3495167193184
Atún 3145196183175
Trépang 3845948981389
Vimba vimba 5485987497189

Cuando te concentras en la sección de pescado y marisco, ten en cuenta que el

parentesco de las formas en una sola especie facilita y acelera la integración de todos
los organismos marinos en términos de desarrollo perpetuo. Realiza este pilotaje para
difundir estas formas de manera que el mismo elemento se reproduzca en todos los
eventos infinitos futuros.

HUEVAS DE PESCADO

414891317564918197

Caviar de esturión en grano 368491519489717

Caviar de esturión prensado 389417594569171
Huevos de dorada prensados 368913389497184
Huevos de bacalao prensados 218361948519618
Huevos de salmón del Pacífico en 591364517498917
 LOS ALIMENTOS AZUCARADOS

59871421

Los dulces representan un nivel de pilotaje en la percepción. Lo que el hombre

ama y lo que le da beneficios a menudo conduce al desarrollo perpetuo. Todos sabemos
que el chocolate, por ejemplo, contribuye a la percepción de la alegría. Compara la
percepción de estos productos: halva, chocolate negro y de leche, pan de jengibre y
pasteles, etc. Puedes determinar con precisión lo que te gusta y lo que tu organismo
considera útil.

,..

ALIMENTOS AZUCARADOS

59871421

Galletas 541219617
Caramelo 36479821
Caramelo suave 61057429
Chocolate con leche 72814947
Chocolate negro 21906408
Dacquoise 37859416
Gragea de fruta 54969874
Rollito de chocolate 54958564
Hojaldre de Manzana 96419854
Crema de hojaldre con nata 59814931847
Pastel de almendras 27481931
Gofre de mantequilla 41489731
Gofre de frutas 34859854
Malvavisco 38971498
 ALIMENTOS AZUCARADOS
59871421

Malvavisco de vainilla 89849128

Halva a base de semillas de girasol 29871426
Halva a base de tahini 38949194
Miel 31954872
Pan de jengibre 314819647
Pasta de frutas 31984728
Azúcar 39168974
 LOS ADITIVOS ALIMENTARIOS

ADITIVOS ALIMENTARIOS

En el siguiente apartado te presentamos la lista de sustancias cuya nomenclatura

empieza por E y que son utilizadas como aditivos por la industria alimentaria.
Necesitamos series numéricas para dirigir nuestra gestión hacia un desarrollo perpetuo.
Otra razón para el futuro es que varios elementos sintetizados jugarán un papel
importante. Por lo tanto, nuestra gestión debe adaptar diferentes sustancias externas a
la tarea de desarrollo continuo. Estas sustancias externas que se consumen deben
corresponder a cada criterio y norma de la vida eterna de la humanidad.

ADDITIVOS ALIMENTARIOS

COLORANTES

E-100 - Cúrcuma 3183648491

E-101(i) - Riboflavina (vitamina B2) E- 3145496191
101(ii) - 5'-Fosfato de sodio, riboflavina
E-102 - Tartracina 5148945197
E-104 - Amarillo de Quinolina 5483175191
E-110 - Naranja-amarillo S 4983173196
E-120 - Á. carmínico, carmín, rojo 4985143197

E-122 - Azorubin, carmoisina 69872189851

E-124 - Azoderivado 4 R, rojo cochinilla 598597514318
E-129 - Alura roja AC 54967159831
E-131 - Azul patentado V 58431721948
 ADDITIVOS ALIMENTARIOS

E-132 - Carmín de índigo, indigotina 3416843197

E-133 - Azul brillante FCF 3885145196
E-141 - Complejo cúprico de clorofilas
5496475181
con sales de sodio y potasio

E-142 - Verde ácido brillante BS, verde5945979184

lisamina
E-143 - Verde Sólido FCF 56947121989
E-150a - Caramelo Liso 4912198514
E-150b - Caramelo de sulfito cáustico 3986497181
E-150c - Caramelo amoniacal 2145138194
E-150d - Caramelo de sulfito de amonio49831219841
E-151 - Negro brillante BN, negro PN 2173169181
E-152 - Negro de carbón 3986497184
E-160a - Caroteno 3485493184
E-160b - Bixina, roca, norbixina 4193125194
E-160c - Extracto de48947531844
pimentón,capsantina y capsorubina
E-160e - Apocarotenal 5142172181
E-161a - Flavoxantina 3148943181
E-161 b - Luteína 3145986181
E-161c - Criptoxantina 3648545148
E-161d - Rubixantina 3821483174
E-161e - Violaxantina 5194283174
E-161f - Rodoxantina 8495173485
E-161g - Cantaxantina 3194184987
E-162 - Rojo remolacha, betanina 3148985199
E-163 - Antocianos 3893645987
E-164 - Gardenia amarillo 3172148948
E-170 - Carbonato de calcio 1945318981
E-171 - Óxido y dióxido de titanio 3148543781
E-172 - Óxido e hidróxido de hierro 1683173981
E-181 - Tanino, ácido tánico 5145821647
CONSERVANTES

E-200 - Ácido sórbico 5893174981

E-201 - Sorbato de sodio 3684975194
E-202 - Sorbato de potasio 5843719898
E-203 - Sorbato de calcio 5897142194
E-210 - Ácido benzoico 5148944981
E-211 - Benzoato de sodio (irónicamente, es un514217319
expectorante de la tos) 49
E-212 - Benzoato de potasio 5173945184
E-220 - Dióxido de azufre 5943183947
E-221 - Sulfito de Sodio 3145173891
E-222 - Bisulfito de sodio 5496478941
E-223 - Disulfito de Sodio 5947125194
E-224 - Disulfito de Potasio 5468917981
E-234 - Nisina (considerada un medicamento) 54
13
E-235 - Natamicina (pimaricina) 7494698971
E-236 - Ácido fórmico 5498975949
E-239 - Hexametileno-tetramina 5896413794

E-242 - Dicarbonato de dimetilo 54831728947

E-249 - Nitrito de potasio 5486417181
E-250 - Nitrito de sodio 3145648941
E-251 - Nitrato de sodio 31989719841
E-260 - Ácido acético 3145816491
E-261 - Acetatos de potasio 31489731989
E-262 - Acetato y diacetato de sodio 8975412197
E-265 - Ácido deshidroacético 4975189781
E-266 - Deshidroacetato de sodio 3684987191
E-270 - Ácido láctico 4975193196
E-280 - Ácido propanoico 4897143197
E-284 - Ácido bórico 5163148198
E-285 - Tetraborato de sodio (bórax) 6945745891
E-290 - Dióxido de carbono 5642148914
E-296 - Ácido málico 3145193178
E-297 - Ácido fumárico 5843914198
ANTIOXIDANTES
E-300 - Ácido ascórbico 5496410181
E-301 - Ascorbato de Sodio 9194975164
E-304 - Palmitato de ascorbilo 5497184196
E-306 - Extracto rico en tocoferoles, con5
vitamina E
E-307 - a-Tocoferol sintético, vitamina E 5841493198

E-315 - Ácido eritórbico 8943174984

E-316 - Eriotorbato de sodio 4785168987
E-319 - Butilhidroquinona terciaria, 5497142198
E-320 - Butilhidroxianisol (BHA) 5841674989
E-321 - Butilhidroxitolueno (BHT) 51421731948
E-326 - Lactato de potasio
E-327 - Lactato de calcio 31456431948

CITRATOS
E-330 - Ácido cítrico 21451831974
E-331 - Citrato de Sodio 5413184981
E-331(i) - Citrato ácido de sodio E-331(ii) - Citrato ácido
E-332 - Citratos de potasio 5614987194
E-332(i) - Citrato de ácido potásico E-
5986413198
332(ii) - Citrato tripotásico

E-333 - Citratos de calcio

5195148194

E-333(i) - Citrato monocálcico E-333(ii) -

3184915196
Citrato dicálcico E-333(iii) - Citrato
tricálcico
TARTRATOS
E-334 - Ácido tartárico[L(+) -1 5986417199
E-335 - Tartrato mono y disódico 9845168481
E-336 - Tartrato mono y dipotásico 5148913148
E-337 - Tartrato sódico potásico doble 3186478984

ADITIVOS ALIMENTARIOS

ORTOFOSFATOS

E-338 - Ácido ortofosfórico 3171495484

E-339 - Fosfato mono, di y trisódico 5497148197
E-340 - Ortofosfatos de potasio
7148543198
E-340(i) - Ortofosfato monopotásico E-340(ii) -
Ortofosfato dipotásico E-340(iii) - Ortofosfato
E-340 - Ortofosfatos de potasio
3148543175
E-340(i) - Ortofosfato monopotásico E-340(ii) -
O f f -
E-340(i) di á i
Ortofosfato E 340(iii)
monopotásico O f f
E-340(ii) -
5785417141
Ortofosfato dipotásico E-340(iii) - Ortofosfato tripotásico

E-341 — Ortofosfato de calcio

3148543175
E-341(1) — Orthofosfato monocálcico E-341(ii) —

E-342 — Fosfatos de amonio

5785417141
E-342(i) — Ortofosfato monoamoniano E-342(ii) -
ACIDIFIANTS

É-353 — Ácido metatártrico 9143172196

E-354 — Tartrato de calcio 3186479191
ADIPATES

E-363 — Ácido succínico 5478943198

E-380 — Citrato de triamonio 4897183194
E-383 — Glicerofosfato de calcio 5143172184
E-385 etileno diamino-tetracético de calcio disodium
6487912194
(calcium disodium EDTA)
E-386 — EDTA (etileno diamino-tetracético) 7492172198
E-391 — Ácido físico 4975196197
ADDITIVOS ALIMENTARIOS

ALGINADOS

E-400 - Ácido algínico 4987142198

E-401 - Alginato de sodio 5142193197
E-402 - Alginato de potasio 3148155194
E-404 - Alginato de calcio 5173183164
E-405 - Alginato de propano-1,2-diol 4987143194
E-406 - Agar-agar 5472184987
E-407 - Carrageninas 5143163198
E-407a - Algas euchema procesadas 3148913168
GOMAS

E-410 - Harina de Algarroba 5485983194

E-411 - Resina de avena 5497173194
E-412 - Goma Guar 5493183147
E-413 - Tragacanto 6145172184
E-414 - Resina de acacia (goma arábiga) 5486412187
E-415 - Goma Xantana 5496173198
E-416 - Goma de Karaya 4985712174
E-417 - Resina tara 5493172194
E-420(i) - Sorbitol E-420(ii) - Jarabe de sorbitol 2983142178

E-421 - Manitol 2146172198

E-422 - Glicerol 3194254789
E-425(i) - Goma de konjac E-425(ii) - Glucomanano de 7214985194
konjac
E-445 - Glicerol éster de resinas de madera 5185413194

,ADITIVOS ALIMENTARIOS

DI- ET TRIFOSFATOS

E-450 - Difosfatos

E-450(i) - Difosfato disódico E-450(ii) -

3168199141
Difosfato trisódico E-450(iii) - Difosfato
tetrasódico E-450(iv) - Difosfato
dipotásico E-450(v) - Difosfato
E-451 — Trifosfatos
2945183194
E-451(i) — Trifosfato
E-452 - Polifosfatos
2148594198
E-452(i) - Polifosfatos de sodio E-
452(ii) - Polifosfatos de potasio E-
E-459 — P-ciclodextrinae 2148014986
DERIVADOS CELULÓSICOS

E-460 — Celulosas 2496483187

E-460(i) — Celulosa
E-461 - Metilcelulosa 5916487980
E-464 - Hidroxipropilmetilcelulosa 5986417890
E-466 - Carboximetilcelulosa 3910689124
E-468 - Carboximetilcelulosa sódica 5287143191
reticulada
E-469 - Carboximetilcelulosa hidrolizada 5194810198
enzimáticamente

DERIVADOS DE LOS ÁCIDOS GRASOS

E-470a - Estearato de sodio / potasio / calcio 4890641230

E-470b - Estearato de magnesio 3194812181

E-471 - Mono- y diglicéridos de ácidos grasos 7193986487
alimentarios 1
E-472a - Éster de ácido diacetilacético de ácidos grasos 6487143191
E-472b - Éster diacetil-láctico de monoetilenglicol 5190612196

E-472c - Éster diacetilo-citrico de monoy 8094912194

diglicéridos de ácidos grasos
E-472d - Éster tartárico de mono y diglicéridos de ácidos 3910647891
grasos
E-472e - Éster monoacetil tartárico de mono- y 5190648980
diglicéridos de ácidos grasos
E-472f - Ésteres acéticos y tartáricos mixtos de mono- 0694512197
y diglicéridos de ácidos grasos
E-472g - Monoglicéridos de succinilo 3987412194
E-473 - Sucroéster 6980612195
E-475 - Ésteres de ácidos grasos poliglicéridos 3980689173
E-481 S - Estearoil-2-lactilato de sodio 1984748914
CARBONATOS
E-500 - Carbonatos de Sodio,
8986487198
E-500(i) - Carbonato de sodio

E-501 - Carbonatos de potasio

3915487941
E-501(i) - Carbonato de potasio E-501(ii) -

ADITIVOS ALIMENTARIOS

E-503 - Carbonatos de amonio

2986497184
E-503(i) - Carbonato de amonio E-503(ii) - Carbonato

E-504 - Carbonatos de magnesio

5943971948
E-504(1) - Carbonato de magnesio E-504(ii) - Carbonato

CLORUROS

E-508 - Cloruro de potasio 5964975981

E-509 - Cloruro de calcio 4974618917
E-511 - Cloruro de magnesio 4918975941
SULFATOS

E-513 — Ácido sulfúrico 6417988941

E-514 - Sulfatos de sodio
2196472849
E-514(i) - Sulfato de sodio
E-515 - Sulfatos de potasio
6497485138
E-514(i) - Sulfato de potasio E-514(ii) - Hidrosulfato
E-516 — Sulfato de calcio 3194985168
E-517 — Sulfato de amonio 3945948947
HIDRÓXIDOS

E-524 - Hidróxido de sodio 3619498178

E-525 - Hidróxido de potasio 6497593194
E-526 - Hidróxido de calcio 8943198978
E-527 - Hidróxido de amonio 3975496497
E-528 - Hidróxido de magnesio. 5483916487
E-529 — Óxido de calcio 3647198989
E-530 — Öxido de magnesio 5896412919
FERROCIANUROS

E-536 — Ferrocianuro de potasio 6497980174

SILICATOS

E-551- Dióxido de silicio 5943969784

E-553a(i) - Silicato de magnesio E-553a(ii) - Tricilicato de 3946975197
magnesio
E-553b - Talco en polvo 5946975984
E-558 — Bentonita (ampliamente utilizada en la
5493148941
producción de "cosméticos" del Mar Muerto y como
t fi t l f ió d )
ESTAARATOS

E-570 — Ácido esteárico, estearina 6497485497

GLUCONATOS

E-575 - 6-Gluconolaaone 5484985971

E-578 - Gluconato de calcio 5496418917
E-585 - Lactato ferroso 2987497988
GLUTAMATOS

E-620 — Ácido glutamático 5943218947

E-621 — Glutamato monosódico 5843162178
GUANILATOS

E-626 — Ácido guanilático 5487912194

E-627 — Guanilato di-sódico 5318943148
ADITIVOS ALIMENTARIOS

INOSINATES
E-630 - Ácido inosínico 531484214
E-631 - Inosinato de disodio 249316598
E700-E800 - Índices auxiliares de otros posibles aditivos 49831731949

CERAS E HIDROCARBUROS
E-900 - Polidimetilsiloxano 31949851961
E-901 - Cera de abejas amarillenta y blanquecina 519314819
E-902 - Cera de Candelilla 318497519
E-903 - Cera de carnauba 594587198
GOMAS DE MASCAR
E-904 - Goma laca 896194514
ICEMENTOS
E-905a - Aceite mineral de calidad alimentaria 3986917981
E-905b - Vaselina 8943163181
E-905c - Cera de petróleo 3986472194
E-912 - Éster de ácido montanico 3148945148
E-914 - Cera de polietileno oxidada 6485939784
E-920 - L-cisteína 6821493194
E-927b - Carbamida (urea) 5148913194
E-928 - Peróxido de benzoilo 31849161987
E-930 - Peróxido de calcio 5496172194
VARIOS
E-938 - Argón 5843918486
E-939 - Helio 5146172198
E-940 - Piclorodifluorometano 5986472947
ADITIVOS ALIMENTARIOS

E-941 - Nitrógeno 3148948954

E-948 - Oxígeno 5485916497
EDULCORANTES

E-950 - Acesulfamo de potasio 6497815944

E-952 - Ácido cíclico y sus sales de sodio y calcio 6987965489

E-953 - Isomaltitol 6495419487

E-954 - Sacarina y sus sales de sodio, potasio y calcio 5648914987
(sacarinatos)
E-958 - Glicirrizina 6497148946
E-965 - Maltitol, jarabe de maltitol 4954718914
E-966 - Lactitol 4986417481
E-967 - Xylitol (sustituto del azúcar para diabéticos, no
3145484194
tiene valor nutricional ni propiedades curativas)
VARIOS (continuación)

E-999 - Extractos de quilaya 8943168981

E-1101 - Proteasas E-1101(i) - 3148915196
Proteasa E-1101(ii) – Papaína E-
1101 (iii) - Bromelina E-1101 (iv) -

E-1102 - Glucosa oxidasa 3198493196

E-1103 - Invertasa 3148513168
E-1104 - Lipasas 5183174986
E-1200 - Polidextrosa 3185148141
E-1201 - Polivinilpirrolidona 5983143180
E-1202 - Polivinilpolipirrolidona 3185464987
ALMIDONES MODIFICADOS

E-1404 - Almidón oxidado 5486413196

E-1410 - Fosfato de almidón 5894713194
E-1412 - Fosfato de diamante 6897128194
E-1413 - Fosfato de dialmidón fosfatado 3196818497
E-1414 - Fosfato de dialmidón acetilado 8941372196
E-1420 - Almidón acetilado 5197163184
E-1422 - Adipato de almidón acetilado 8948975198
E-1440 -- Almidón Hidroxipropílico 5496419148
E-1442 - Fosfato de almidón hidroxipropilo 3196472184

E-1450 - Octenil succinato de almidón de sodio 4986414987

E-1451 - Almidón acetilado oxidado 6487178194
VARIOS (continuación)

E-1505 - Citrato de trietilo 4193174986

E-1518 - Triacetina, triacetato de glicerilo 3164197194
E-1520 - Propilenglicol 5986413194
 LOS EDULCUCORANTES SINTÉTICOS

También puedes consultar los sustitutivos del azúcar.

Edulcorantes: 4195134198

Sustitutos: 3194893264

Los edulcorantes sintéticos no tienen ningún valor nutritivo, lo que los

fabricantes deben indicar claramente en el empaquetado de los productos.

Sustitutos del azúcar:

1. Sorbitol (E-4210 hexol). Presente en algunas sorbas, ciruelas y manzanas. Se

utiliza para la producción del ácido ascórbico y de productos cosméticos:
4986149148
2. Xilitol: (E-967, penta-alenol): Extraído de materias primas básicas, como por
ejemplo la madera. Posee un efecto colerético y laxante: 3148945197
 CONCLUSIÓN
El enfoque en series numéricas ayuda a integrar la estructura del desarrollo perpetuo
de cada alimento. No obstante, es necesario tener en cuenta el objetivo del desarrollo
perpetuo mediante el consumo de alimentos. Aunque ya no lo pienses más en ello, tu
pilotaje inicial continuará funcionando durante mucho tiempo. Si lo recuerdas de vez en
cuando y aumentas tu concentración antes de cada consumo de alimentos, o cuando
tengas tiempo, estabilizarás el objetivo del desarrollo perpetuo, y te resultará más fácil
alcanzarlo.

Eres capaz de dirigir mediante tu mente las propiedades de los alimentos que conducen
a la vida eterna y, al mismo tiempo, desarrollar tu conciencia y aumentar sus recursos.

Cuando se trabaja con alimentos, a menudo se consideran diferentes enfoques, ya que

cada persona tiene diferentes gustos y necesidades. Como suele decirse: "Sobre gustos
no hay disputas". Por lo tanto, podemos reaccionar a la información alimentaria de una
manera que única para cada uno de nosotros. La publicidad a menudo nos muestra
teorías científicas sobre una dieta equilibrada, etc. Es importante utilizar todo lo que sea
útil para el desarrollo continuo y fijarnos siempre este objetivo. Muchos alimentos han
existido durante mucho tiempo; por ejemplo, la mantequilla, y no cambian. Por lo tanto,
entre los alimentos que te ofrecen los medios de comunicación, escoge aquellos que
tengan el sistema más estable y sostenible. Ten en cuenta que los diferentes fabricantes
producen alimentos de diferentes maneras y que a veces deberás complementar estos
productos con la ayuda de tu su conciencia. Los alimentos pueden parecer similares,
pero si las técnicas de fabricación son diferentes, pueden tener un efecto diferente en
ti. Cada vez, diagnostica un alimento con tu visión interior y desarrolla tu propio talento
para alimentarte.

Por ejemplo, podemos encontrar grasas trans en la margarina o en las grasas

alimentarias. Estas grasas trans no están completamente refinadas, por lo que debes
consumirlas en cantidades reducidas. En este caso, el objetivo de tu gestión debe ser
estandarizar el contenido de sustancias que pueden causar problemas. Controla la
traslación del producto en tu cuerpo para corregir este o aquel proceso. El médico o el
dietista pueden prescribir una dieta, sin embargo, es importante permanecer alerta y
adaptar esta dieta a tu organismo.

Cuando se habla de superpoblación, todo es falso. Si te imaginas a todos los seres

humanos, unos siete mil millones de personas según las estimaciones, en una superficie
de unos 3.000 kilómetros cuadrados, se podrían colocar a dos personas por metro
cuadrado, lo que significa que habría suficiente espacio para cada una de ellas. La verdad
es que no hay demasiada gente en el planeta, y pueden evolucionar hasta el infinito en
todo tipo de situaciones. Realiza tu pilotaje para una reproducción infinita de los
alimentos.

Ahora utilizamos diferentes tecnologías biológicas, por ejemplo, la ingeniería genética.

Es importante correlacionar estos procesos en su percepción para evitar consecuencias
indeseables en el futuro.

En el contexto de la ingeniería genética, cada planta o animal tiene una variedad de

propiedades, cada una de las cuales es responsable de un gen. El gen es una pequeña
porción de ADN, ácido desoxirribonucleico. Su función es determinar una característica
en particular de una planta o animal. Si eliminamos el gen responsable de la aparición
de una característica, entonces esta característica desaparecerá. Y, por el contrario, al
introducir un nuevo gen en la estructura de una planta, ésta tendrá una nueva
propiedad.

A menudo se llama de forma optimista a las plantas modificadas "transgénicas".

Inicialmente, los animales y las plantas fueron creados de acuerdo al plan divino. En el
caso del consumo de alimentos modificados genéticamente, es importante que el gen
de una planta introducido en la estructura de un animal, o el gen de un ser marino
introducido en la estructura de una planta, se adapten al ser humano. Es preciso llevar
una guía espiritual para adaptar estos productos alimenticios. Dado que hoy en día hay
cada vez más alimentos genéticamente modificados, es necesario estandarizar la
respuesta del organismo a cualquier sistema alimentario modificado.

Eres capaz de controlar los alimentos a través de tu conciencia, a través de la evolución

de tu mente y tu alma, así como a través de tu aspiración a la vida eterna, para transmitir
este conocimiento a través de recetas o series numéricas.
Desarrollar un sistema de evolución espiritual que pueda guiar tu pilotaje desde un
punto de vista práctico es muy sencillo. Al trabajar con alimentos, desarrollas un sistema
particular de desarrollo perpetuo que siempre estará contigo y podrás transferir a otros
fenómenos después de haber experimentado el correspondiente estado de ánimo y la
estructura de interacción entre el número, la palabra y el alimento.

La humanidad no necesita mucho tiempo para desarrollar una categoría de alimentos

que asegure la vida eterna. No es difícil sintetizar los alimentos si el plan de ruta de toda
la sociedad consiste en orientar el desarrollo e la humanidad hacia la eternidad
utilizando igualmente las técnicas relativas a los alimentos.

Cuando te concentras en las series numéricas de los elementos presentados en esta

obra, utiliza los métodos de pilotaje directo para estas series y también los métodos que
permiten comprender los enlaces existentes en los alimentos, que trabajan para la
realización de la vida eterna para la humanidad.
 RECETAS DE COCINA

Esta parte del libro te ofrece recetas a las que se asigna un número. El número es seguido
por una serie numérica que corresponde a la receta. Pronuncia mentalmente estas
series de números durante la Preparación del plato correspondiente, y así lograrás la
vida eterna.

Pan y bocadillos

1-298464

Ingredientes: 6 rebanadas de pan, 120 g de filetes de arenque, 4 patatas cocidas, 2

tomates, perejil plano, sal, pimienta, 3 cucharadas de crema fresca, 30 g de mantequilla.

. Untar las rebanadas de pan con mantequilla, añadir los filetes de arenque por encima.
Aliñar la crema de leche con sal y pimienta y esparcir la mezcla sobre los filetes de
arenque. Cubrir con patatas cortadas en rodajas, añadir una capa de nata y luego rodajas
finas de tomate. Colocar el perejil picado.

2-5198419

Ingredientes: 7 rodajas de paté de campaña, paté de âté de espadín, 3 huevos, entre 50 y

70 gramos de mayonesa, 1 diente de ajo, 2 pepinillos, eneldo

Preparación. Cocer los huevos y dejarlos enfriar, pelarlos y rallarlos con una
ralladora con agujeros pequeños. Pelar el diente de ajo y pasarlo por el pasapurés.
Cortar los pepinillos en rodajas finas. Mezcla la mayonesa, el paté de espadín, los
huevos rallados y el ajo. Cubrir una rebanada de pan con un poco de mezcla, colocar
las rodajas de pepinillos y añadir una ramita de eneldo.
3-584

Ingredientes: 7 rebanadas de baguete, filetes de arenque salados, 2 huevos, 50 g de

mantequilla picante (con pimiento picante), 1 pepinillo, 2 a 3 manzanas marinadas,
hierbas aromáticas.

Preparación. Cocer los huevos y dejarlos enfriar, pelarlos y rallarlos con una
pequeña escofina.

Picar las hierbas aromáticas. Cortar el pepinillo o las manzanas en rodajas. Untar las
rebanadas de baguete con mantequilla, colocar los huevos rallados, las hierbas
aromáticas, los filetes de arenque y finalmente las rebanadas de pepinillo o
manzana.

4-51348164

Ingredientes: 1 pan semi-blanco, 120 g de col o chucrut, 1 cebolla verde, 50 g de

mayonesa, sal, 2 huevos, jamón o paté, 1 cucharadita de mostaza, 30 a 40 g de
ketchup.

Preparación: Cortar el pan a lo largo. Retira la miga de pan. Cocer los huevos y
dejarlos enfriar, pelarlos y rallarlos. Cortar la cebolla verde en trozos. Mezclar la
mayonesa, la mostaza, el kel y el ketchup.

En ambas mitades del pan picado, añadir una fina capa de col, luego untar la mezcla
y espolvorear con los huevos rallados y la cebolla verde picada. Poner el jamón o el
paté en la parte inferior del pan y combinar las dos rebanadas.

5-89189

Ingredientes: 5 a 7 rebanadas de baguete, 20 a 30 g de miel, 100 g de fresas o

grosellas, 70 g de requesón, 50 g de galletas.
Preparación: Agregarla fruta y la miel al requesón. Mezclar bien. Desmenuzar las
galletas. Colocar la mezcla dulce sobre las rebanadas de baguette y espolvorear las
migas por encima.

6-548681

Ingredientes: 3 rebanadas de baguete, huevas de bacalao, 2 huevos, 3 cucharadas

de crema de leche, hierbas aromáticas, 20 g de mantequilla.

Preparación: Cocer los huevos y dejarlos enfriar, pelarlos y rallarlos. Mezclar los
huevos rallados con la crema fresca y las hierbas aromáticas picadas. Untar las
rebanadas de baguete con mantequilla y añadir la mezcla de huevo y crema, luego
los huevos de bacalao.

7- 189114012

Ingredientes: 3 rebanadas de pan, 45 g. de queso, 50 g. de mayonesa, 2 o 3 huevos,

rábanos.

Preparación. Cocer los huevos y dejarlos enfriar, pelarlos y cortarlos en rodajas.

Calentar un poco las rebanadas de pan en la tostadora.

Rallar el queso y mezclarlo con la mayonesa. Lavar los rábanos y cortarlos en rodajas
finas.

Poner un poco de mayonesa y mezcla de queso en las rebanadas de pan, añadir los
rábanos cortados y finalmente de 2 a 3 rebanadas de huevo.

8-49804139184

Ingredientes: 7 rebanadas de pan de payés, 40 g de mantequilla de arenque, 6

tomates, 4 hojas de ensalada verde, 2 a 3 huevos, 2 cucharaditas de mostaza, 50 g
de aceite vegetal.
Preparación. Calentar el aceite y freír las rebanadas de pan por un solo lado. Cocer
los huevos y dejarlos enfriar, pelarlos y cortarlos en rodajas. Picar los tomates
finamente y freírlos en aceite.

Colocar la mostaza, la mantequilla de arenque, una hoja de ensalada en las

rebanadas de pan y finalmente 2 a 3 rebanadas de huevo en una mitad del pan y 2
a 3 rodajas de tomate en la otra mitad.

9 -498641

Ingredientes: 3 rebanadas de baguete, 1 pepinillo, 1 cebolla, 5º g. de queso en

polvo, 50 g. de aceite vegetal, 120 g. de champiñones marinados, 1 cucharilla de
café de mostaza.

Preparación. Rallar el pepinillo, pelar la cebolla y cortarla en dados. Cortar los

champiñones en tiras finas. Dorar todas las verduras en aceite.

Untar una rebanada de baguete con un poco de mostaza, colocar las verduras y
finalmente espolvorear el queso rallado.

10-8916491

Ingredientes: 300 g de champiñones, 1 pan de centeno, 1 cebolla, 100 g de

mayonesa, 100 g de mantequilla o aceite vegetal, sal, hierbas.

Preparación. Cortar el pan y luego cortar cada rebanada en 4 trozos. Cortar los
champiñones en tiras, cocerlos en agua salada durante 5 minutos y freírlos en aceite
en una sartén bien caliente. Pelar la cebolla, cortarla en aros y freírla en aceite.
Colocar la cebolla, los champiñones y la mayonesa encima de los trozos de pan y
luego colocarlos en una bandeja para hornear uno encima del otro. Untar la
mayonesa sobre este "pastel" y sobre los costados. Ponerlo en el horno
precalentado de 5 a 7 minutos. Antes de servir, espolvorear con hierbas picadas.

.
11-5916

Ingredientes: baguete rancia, 150 g de espadines, 80 g de salsa de tomate, hierbas

aromáticas.

Preparación: Retirar la corteza y cortar la baguete en rebanadas de 1 cm. De

espesor. Disponer las especies sobre cada rebanada (1 o 2 en función de la medida)

Untar la salsa de tomate y poner en el horno precalentado durante 10 minutos. Poner

las rebanadas de baguete en un plato y espolvorear con hierbas. Servir caliente.

12-497648

Ingredientes: 6 rebanadas de pan campestre, 80 g de mantequilla, 2 o 3 pepinos, 2

huevos, 4 a 5 cucharaditas de mayonesa, sal, eneldo.

Preparación. Untar las rebanadas de pan con mantequilla y freírlas en una sartén a cada
lado. Cortar los pepinos en rodajas y también los huevos. Poner de 2 a 3 rodajas de
pepino en cada rebanada de pan, añadir sal, 3 rodajas de huevo y una cucharada de
mayonesa. Adornar con hierbas.

13-8543218

Ingredientes: 7 rebanadas de pan campestre, 100 g de mantequilla, filetes de pescado

marinados, 4 huevos, 100 g de queso bryndza rallado, 2 cucharadas de pan blanco
rallado, 1 cucharadita de café de puré de tomate, 50 g de queso rallado.

Preparación. Untar el pan con mantequilla. Mezclar el queso bryndza rallado con las
yemas de huevo y las migas de pan blanco. Colocar esta mezcla sobre las rebanadas de
pan. Añadir los filetes de pescado y untar la pasta de tomate. Hornear los bocadillos en
el horno. Antes de servir, espolvorear con queso rallado.

14-59168
Ingredientes: 5 rebanadas de pan de centeno, 5 rebanadas de pan de trigo, 200 g de
mantequilla, 80 g de filetes de arenque salados, 5 huevos, sal, mostaza, hierbas
aromáticas.

Preparación. Cocer los huevos duros, cortarlos finamente y mezclarlos con la

mantequilla. Añadir sal y mostaza, mezclar bien. Untar las rebanadas de pan de trigo con
la mezcla y espolvorear con hierbas picadas. Cortar el arenque en trozos pequeños y
colocarlos sobre las rebanadas de pan de centeno.

Poner una rebanada de pan de trigo encima del pan de centeno, luego otra y así
sucesivamente. Haga dos bocadillos, cada uno con 5 rebanadas de pan. Refrigera los
emparedados de 2 a 3 horas. A continuación, corte los bocadillos en trozos pequeños.

Ensaladas

1 5 — 319841

Ingredientes: 230 g de patatas, 150 g de pollo, 150 g de champiñones marinados, 100 g

de pepinos, 4 huevos, sal, pimienta, hierbas.

Salsa: 3 yemas de huevo, 2 cucharaditas de azúcar glasé, 150 g de crema de leche, sal,
pimentón, 1 limón, clavo de olor.

Preparación. Cocer las patatas, dejarlas enfriar, pelarlas y cortarlas en cubos. Cocinar el
pollo y cortarlo en rodajas finas. Enjuagar los champiñones marinados y secarlos. Luego
córtalos en rodajas finas y mézclalos con las patatas y las rodajas de pollo. Añade los
pepinos cortados en cubos pequeños, cuece los huevos y déjalos enfriar, pélalos y
rállalos. Añádelos a la ensalada. Sazona con sal y pimienta.

Prepara la salsa. Mezclar las yemas de huevo con el azúcar glasé. Añadir la mezcla a la
crema de leche. Sazona con sal y pimienta. Picar el clavo y añadirlo a la salsa. Exprimir
el limón y verter su jugo en la salsa. Mezclar bien la mezcla.

Añadir la salsa a la ensalada y mezclar. Antes de servir, decorar la ensalada con hierbas.
16-4986813

Ingredientes: 150 g de patatas, 1 cebolla, 1 zanahoria, 1 arenque salado, 2 huevos duros,

100 g de mayonesa, 2 cucharadas de aceite vegetal de oliva, sal, ramas de perejil.

Preparación. Cocer las patatas y la zanahoria, pelarlas y rallarlas con una ralladora de
agujeros grandes. Cortar el arenque en trozos pequeños. En un recipiente plano, colocar
una capa de trozos de arenque, luego una capa de aros de cebolla, una capa de
zanahorias y papas ralladas. Salar y añadir un poco de aceite. Untar la mayonesa,
espolvorear con huevos picados y añadir las ramitas de perejil.

17-9486817

Ingredientes: 150 g de col blanca, 1 remolacha cocida, 2 cucharadas de aceite vegetal,

azúcar, zumo de limón, nueces, patatas fritas, sal.

Preparación. Picar la col blanca, salarla, quitarle el jugo y mezclarla con la remolacha
picada. Añadir las nueces ralladas, el zumo de limón y un poco de azúcar. A continuación,
añadir el aceite vegetal, mezclar y servir con las patatas fritas.

18-4986917198

Ingredientes: 150 g de chucrut, 150 g de calabaza, 3 cucharadas de aceite vegetal,

azúcar, miel y menta.

Preparación. Pelar y rallar la calabaza finamente, mezclarla con el chucrut y el azúcar.

Añadir el aceite vegetal.

Servir con salsa de vegetales. Ofrece la menta y la miel por separado.

19-498641390461

Ingredientes: 1 coliflor, 1 1/2 calabacines medianos, aceite vegetal, salsa vegetal,

piñones.

Preparación. Divide la coliflor en ramos y cocínala en agua hirviendo con sal. Pela los
calabacines, cortarlo en dados y cocínalos en una margarita (nos referimos al utensilio
de cocina) en agua hirviendo con sal. Escurrir el calabacín y mezclar con la coliflor picada.
Dorar las verduras en aceite vegetal. Añadir pequeños trozos de pan tostado a la
ensalada, los piñones y la salsa.

20-49806131

Ingredientes: 700 g de col, 150 g de nueces sin cáscara, 6 dientes de ajo, pimienta, aceite
vegetal, maní salado, sal.

Preparación. Cortar la col, añadir agua salada hirviendo, tapar con una tapa y cocinar a
fuego alto. Llevar a ebullición, quitar la tapa y cocinar durante 5 minutos para eliminar
el olor. Picar las nueces con el ajo y frotar bien. Mezclar bien las nueces trituradas con
la col escurrida. Añadir pimienta y aceite, disponer los cacahuetes salados para decorar.

21-498640219

Ingredientes: 250 g de algas congeladas, 3 pepinillos, 1 zanahoria, 1 cebolla, 3

cucharadas de aceite vegetal, 1 cucharadita de vinagre, 1 lata de conserva de pescado,
eneldo, sal.

Preparación. Descongelar las algas, enjuagar y cocinar durante 15 minutos, cambiando

el agua 3 veces. A continuación, dejar enfriar y cortar en tiras. Cocina la zanahoria. Cortar
la zanahoria y los pepinillos en tiras. Mezclar todas las verduras, añadir el aceite, el
vinagre, la sal y finalmente el zumo de las conservas de pescado. Cortar la cebolla en
aros y disponerla en "meridianos" con el eneldo como decoración.

22—498641
Ingredientes: 2 coliflores, 1 cucharada de pan rallado, 4 frascos de guisantes, harina, sal,
aceite vegetal, patatas fritas, hierbas, sandía.

Preparación. Cocer la coliflor en agua hirviendo con sal, secarla y cortarla. Dorar la
harina y el pan rallado en el aceite. Mezclar la coliflor con los guisantes y el pan rallado
tostado, freírlos en aceite. Sazona con aceite. Servir con hierbas, rodajas de sandía y
patatas fritas.

23—49181498

Ingredientes: 3 remolachas cocidas, 1 cebolla, vinagre, especias, sal, 1 apio, aceite

vegetal.

Preparación. Rallar las remolachas con una escofina de agujero grande. En una sartén
precalentada, saltear la cebolla cortada en aceite. Añadir las remolachas ralladas y
saltear con la cebolla. Añade sal y especias. Antes de retirar del fuego, sazonar con
vinagre y espolvorear con apio picado. Pon la ensalada fría en un bol.

24-49864189

Ingredientes: 1 remolacha, 2 raíces de rábano negro, 2 cucharadas de vinagre, 2

cucharadas de aceite vegetal, eneldo y perejil, cacahuetes, sal.

Preparación. Cocer la remolacha en agua salada, dejarla enfriar, pelarla y rallarla con
una escofina de grandes agujeros. Pelar y rallar las raíces del rábano negro con una
pequeña ralladora. Mezclarlas con la remolacha y sazonar con vinagre y aceite. Añadir
el eneldo y el perejil picado y los cacahuetes.

25-4984716489

Ingredientes: 150 g de pollo cocido, 80 g de champiñones porcini (funghi porcini)

cocidos, 1 huevo, 50 g de guisantes, 1 pepino, 2 patatas cocidas, sal, 3 cucharadas de
mayonesa, hierbas, 2 cucharadas: nueces picadas, 1 cucharada de cacahuetes.
Preparación. Cortar el pollo cocido y los champiñones porcini en tiras, picar las patatas
y el huevo. Pelar el pepino y cortarlo en trozos pequeños. Mezclar todos los
Ingredientes, sal y añadir la mayonesa. Colocar la ensalada en una pirámide en un plato.
Añadir las hierbas para decorar y colocar los guisantes a su alrededor. Espolvorear con
nueces picadas.

26-4986417891

Ingredientes: 3 pepinos, arenque, 80 g de queso rallado, 25 g de mantequilla, 3

cucharadas de mayonesa, sal, pimienta negra molida, cacahuates, ramas de eneldo y
berro.

Preparación. Cortar los pepinos a lo largo, quitarles la pulpa y cortarlos finamente.

Quitar la piel y las espinas del arenque, cortarlo en trozos. Mezclar la carne de pepino,
el arenque, el queso, la mayonesa y la mantequilla. Añade sal y pimienta. Llena una
manga de repostería con la mezcla y déjala enfriar en la nevera. Luego coloca la mezcla
en las mitades de los pepinos.

Antes de servir, añade los cacahuetes y las ramas de eneldo y berros para decorar.

27-49864187

Ingredientes: 3 remolachas, 3 rábanos negros, azúcar, miel, coulis de fruta, limón,

manzana.

Preparación. Rallar las verduras. Añadir la miel y el coulis de frutas. Exprime el jugo de
limón y viértelo encima. Espolvorear con

azúcar. Disponer en el centro la mitad de la manzana cortada.

28-398641814
Ingredientes: 2 remolachas, 300 g de calabaza, 100 g de ciruelas pasas, azúcar vainilla,
aceite vegetal, coulis de frutas, nueces.

Preparación. Rallar las remolachas y la calabaza. Añade las ciruelas pasas, las pasas y el
azúcar de vainilla. Sazona con aceite. Servir con el coulis de fruta mezclado con las
nueces picadas.

29-4916481

Ingredientes: 3 remolachas, 2 manzanas, 2 zanahorias, 5 patatas, 2 pepinos o pepinillos,

10 cucharadas de guisantes, 3 cucharaditas de azúcar, 2 cucharaditas de vinagre, aceite
vegetal, tomates, sal, perejil, eneldo, cebolla verde, ajo.

Preparación. Pelar las remolachas y las zanahorias y enjuagarlas. A continuación, cortar

en tiras y colocar en diferentes recipientes. Añadir el azúcar y cubrir con agua fría.
Cocinar a fuego lento durante 10 minutos. Añade vinagre a las remolachas cocidas. Corta
las patatas y los pepinos o pepinillos en tiras. Poner los guisantes, remolachas,
zanahorias, papas y pepinillos o pepinos en un recipiente sin mezclarlos. Sazonar con
aceite y espolvorear con hierbas picadas. Cortar los tomates y las manzanas en rodajas,
frotarlas con el ajo y colocarlas sobre la ensalada.

30-4986417198

Ingredientes: 3 remolachas, 3 manzanas, 1 pera, miel, 1/2 taza de nueces, aceite

vegetal, hierbas y ajo.

Preparación. Cocer las remolachas, pelar las manzanas y la pera. Rallar con una escofina
de orificios grandes. Quitar las cáscaras y desmenuzar las nueces. Mezclar todos los
Ingredientes, añadir el aceite y la miel. Espolvorear la ensalada con hierbas picadas.

31-498641819

Ingredientes: 1 rábano negro, 250 g de chucrut, 1 cebolla, champiñones secos, aceite

vegetal, sal, azúcar, coulis vegetales, hierbas, cacahuetes.

Preparación. Rallar el rábano negro y mezclarlo con el chucrut. Saltear la cebolla picada
en aceite y mezclar con las verduras. Añade sal y azúcar a gusto e hierbas frescas. Cocer
los champiñones, cortarlos en trozos pequeños y añadirlos a la ensalada. Sazona con
coulis de verduras y coloque los cacahuetes.

32-4748913194

Ingredientes: 200 g de judías blancas, 2 cebollas, 1 diente de ajo, 10 nueces sin cáscara,
5 cucharadas de aceite vegetal, ketchup, sal, especias, agua con gas, hierbas.

Preparación. Remoja las alubias blancas durante toda la noche en agua fría. Luego
escúrrelas y cúbrelas con agua con gas. Hierve y cocina a fuego lento hasta que las judías
blancas estén tiernas. Escurrirlas, añadir sal, ajo y cebolla picada. Sazonar con aceite,
especias y nueces desmenuzadas. Disponer las hierbas para decorar y decorar con
ketchup.

33-48974159

Ingredientes: 3 pimientos rojos y amarillos, 1 zanahoria, 1 pepino, 1 tomate rojo, 1

cebolla verde, 1 rábano, eneldo, 1 cucharada de vinagre, 1 cucharadita de vino tinto, 2
cucharadas de aceite de oliva, sal, pimienta.

Preparación. Cortar los pimientos por la mitad, la zanahoria y el pepino en tiras y

finalmente el tomate en trozos pequeños. Picar la cebolla verde y el eneldo. Cortar el
rábano en rodajas.

Mezclar todas las verduras en un plato. Preparar la salsa con el vinagre, vino, aceite de
oliva, sal y pimienta. Sazonar la ensalada con salsa, espolvorear con cebolla verde picada
y eneldo.

34-5987481

Ingredientes: 3 tomates, 150 g de pepinos, 200 g de pimientos y queso bryndza rallado,

1 cebolla verde, sal, pimienta negra, aceite vegetal.
Preparación. Cortar tomates, pepinos, cebolla verde y pimientos. Mezclar las verduras,
añadir sal y pimienta. Sazonea con queso bryndza rallado y aceite vegetal.

3 5 — 89064812

Ingredientes: 200 g de judías verdes frescas, 1 lata de judías blancas, 3 tomates, 2 peras,
6 cucharadas de aceite vegetal, pimienta recién molida, hierbas.

Preparación. Cortar las judías verdes por la mitad y cocerlas durante 10 minutos. Poner
las judías blancas en un escurridor y enjuagarlas con agua fría. Sacar el corazón de las
peras, cortarlas en tiras y cortar los tomates en trozos. Mezclar las verduras y sazonar
con aceite y pimienta. Dejar reposar la ensalada un rato. Espolvorear con hierbas
picadas. Servir acompañada de pan integral.

36-478164

Ingredientes: 200 g de requesón, 200 g de pimientos, 30 a 60 g de aceite vegetal, 15 g

de zumo de limón, perejil, sal.

Preparación. Cortar los pimientos en rodajas finas y triturarlos con sal y aceite. Mezclar
el requesón con un poco de aceite y jugo de limón hasta obtener una consistencia suave.
Mezclar con el puré de pimienta. Añadir el perejil picado.

37—3486410164

Ingredientes: 3 cucharadas de champiñones marinados, 3 huevos duros, 1 cebolla

pequeña, 2 cucharadas de mayonesa, 2 cucharadas de aceite vegetal, sal.

Preparación. Cortar los huevos por la mitad y quitar las yemas. Cortar la cebolla en
rodajas finas y dorarla en una sartén. Picar finamente las yemas de huevo y los
champiñones. Mezclarlos con la cebolla y la mayonesa. Rellena las mitades de la clara
de huevo con esta mezcla - son como pequeños barcos que te invitan a un viaje
romántico.

38-548713814

Ingredientes: 350 g de patatas, 80 g de judías blancas, 1 cebolla, sal, hierbas, aceite

vegetal, 1 calabacín, ketchup.

Preparación. Cocer las patatas con piel, pelarlas y cortarlas. Cocer las alubias blancas y
mezclarlas con las patatas. Picar la cebolla y freírla en aceite. Añadir la mezcla de
verduras y dejarla en el fuego unos minutos. Salar, añadir ketchup. Asa los calabacines
cortados en rodajas en aceite, coloca las hierbas picadas sobre estas y úsalas para
decorar la superficie de la ensalada.

39-489641819

Ingredientes: 250 g de tomates medianos, 80 g de huevos duros, 3 a 4 cebollas

encurtidas, apio cocido, 250 a 300 g de mayonesa, cacahuetes, ramitas de perejil, sal,
pimentón.

Preparación. Cortar los tomates y los huevos en rodajas. Rebana el apio. Cortar las
cebollas en aros finos. Mezclar todos los Ingredientes, añadir sal y pimentón. Colocar
formando una pirámide en un cuenco y decorar con las ramas de perejil y las rodajas de
huevo.

Cebollas marinadas: pelar las cebollas y enjuagarlas con agua hirviendo. Poner 2 vasos
de agua en una cacerola, añadir

2 cucharadas de vinagre blanco, cacahuete, azúcar, sal, clavo, canela, laurel, pimentón
y pimienta negra. Mezclar bien y llevar a ebullición. Vierte este adobo sobre las cebollas
y deje reposar durante 3 ó 4 horas. Luego retira el adobo y corta las cebollas en aros.

40-594813481
Ingredientes: 250 g de alubias rojas, 800 g de cacahuetes salados, 3 dientes de ajo,
aceite vegetal.

Preparación. Remojar las alubias rojas y cocerlas. Añadir los cacahuetes picados y el ajo
machacado. Mezclar todo, añadir sal y sazonar con aceite.

1-479641981

Ingredientes: 200 g de bacalao cocido (filete), 150 g de manzanas cocidas, 3 huevos

duros, guisantes, 250 g de mayonesa, 2 cebollas, sal.

Preparación. Cortar en tiras el filete de bacalao y las patatas, mezclarlas. Cortar los
huevos en rodajas finas. Separar las claras de las yemas y cortar las yemas aún más
finamente. Rebanar las cebollas. Mezcla estos Ingredientes, añade los guisantes, la sal,
la pimienta y finalmente sazona con mayonesa.

42-59864178914

Ingredientes: 350 g de champiñones marinados, 3 manzanas, 2 cebollas, 3 cucharadas

de aceite vegetal, sal, 10 aceitunas, vino tinto.

Preparación. Cortar los champiñones en tiras y las cebollas en rodajas. Rallar las
manzanas. Mezclar todo, añadir las aceitunas, la sal, el aceite vegetal. Servir la ensalada
con pan blanco en rebanadas muy finas.

43-2186417198

Ingredientes: 150 g de champiñones salados o marinados, 50 g de cebolla, pan blanco,

aceite vegetal, perejil.
Preparación. Picar finamente los champiñones y las cebollas, mezclar, sazonar con
aceite. Cortar el pan blanco en 20 tropezones de forma cúbica, dorarlos en el aceite:
deben permanecer suaves. Disponer las tostadas y el perejil en la ensalada.

44-2190648194

Ingredientes: 250 g de tomates, 250 g de champiñones frescos, 200 g de patatas, 2

dientes de ajo, 2 pimientos rojos, aceite vegetal, hierbas.

Preparación. Cocer los champiñones, dejar enfriar y una vez fríos cortar en rodajas.
Cocer las patatas con cáscara, pelar y cortarlas en dados. Cortar los tomates en trozos.
Mezclar todas las verduras, agregar el ajo picado y los pimientos picados. Sazonar con
sal y aceite vegetal. Espolvorear con hierbas picadas.

45-498641781

Ingredientes: 150 g. de champiñones enlatados, 1 lechuga, 3 habichuelas, 2 tomates, 2

cucharadas de cacahuetes, aceite vegetal, sal, especias, pan campestre.

Preparación. Cortar la lechuga. Cortar los champiñones y los rábanos en rodajas finas.
Pelar los tomates y cortar finamente su carne. Mezclar rábanos, champiñones, lechuga,
cacahuetes y tomates. Añadir sal y especias. Servir la ensalada con pan campestre asado.

46-598648712

Ingredientes: 230 g de salchichón cocido, 220 g de patatas cocidas, 6 huevos duros, 120
g de pepinillos, 2 cebollas, 250 g de mayonesa, sal, pimienta.

Preparación. Cortar los huevos, el salchichón, los pepinillos y

las patatas en dados pequeños. Añadir las cebollas picadas.

Mezclar todo, salar, añadir pimienta y sazonar con mayonesa.

47-219641891
Ingredientes: 150 g de salchichas, 200 g de patatas hervidas, 5 huevos duros, 100 g de
pepinillos, 2 cebollas, 200 g de mayonesa, sal, 1 cucharada de mantequilla.

Preparación. Picar las cebollas y saltearlas en la mantequilla. Cocer las salchichas y

cortarlas en rodajas. Cortar las patatas, los pepinillos y los huevos en dados. Mezclar
todos los Ingredientes, salar y sazonar con mayonesa.

48-264317284

Ingredientes: 200 g de filete de pollo, 80 g de champiñones cocidos,200 g de patatas, 4

huevos duros, 50 g de pepinillos,

5 g de mostaza, sal, pimienta, 30 g de raíz de apio, 200 g de mayonesa.

Preparación. Cocer el pollo, dejarlo enfriar y cortar en trozos pequeños. Lavar y limpiar
la raíz de apio, cortar en tiras. Filetear los champiñones en tiras y los huevos y los
pepinillos, en pequeños dados. Mezclar todos los Ingredientes en una ensaladera,
sazonar con sal y pimienta. Condimentar con mayonesa batida con mostaza.

49-5943120142

Ingredientes: 200 g de salchicha cocida, 200 g de judías verdes, 250 g de patatas cocidas,
4 huevos duros, 400 g de manzanas verdes, sal, 250 g de mayonesa.

Preparación. Cocer los champiñones, dejarlos enfriar y cortarlos en tiras. Cocer las
patatas con su piel, pelarlas y cortarlas en dados. Cortar los tomates en trozos. Mezclar
todas las verduras, añadir los ajos machacados y los pimientos picados. Sazona con sal y
aceite vegetal. Espolvorear con hierbas picadas.

45-498641781

Ingredientes: 150 g. de champiñones en conserva, 1 lechuga, 3 paquetes de rábanos, 2

tomates, 2 cucharadas de cacahuetes salados, aceite vegetal, sal, especias, pan
campestre.
Preparación. Cortar la lechuga. Cortar las setas y los rábanos en tiras finas. Pelar los
tomates y picarlos finamente. Mezcla los rábanos, los champiñones, la lechuga, los
cacahuetes y los tomates. Añade sal y especias. Servir la ensalada con pan campestre
tostado.

46-598648712

Ingredientes: 230 g de salchichón cocido, 220 g de patatas cocidas, 6 huevos duros, 120
g de pepinillos, 2 cebollas, 250 g de mayonesa, sal, pimienta.

Preparación. Cortar los huevos, las salchichas, los pepinillos y las patatas en dados
pequeños. Añadir la cebolla picada.

Mezclar todo, rectificar de sal y pimienta y condimentar con mayonesa.

47—219641891

Ingredientes: 150 g de salchichas, 200 g de patatas cocidas, 5 huevos duros, 100 g de

pepinillos, 2 cebollas, 200 g de mayonesa, sal, 1 cucharada de mantequilla.

Preparación. Picar las cebollas y freírlas en mantequilla. Cocer las salchichas y cortarlas
en rodajas. Corta las patatas, los pepinillos y los huevos en dados. Mezclar todos los
Ingredientes, salar y sazonar con la mayonesa.

48-264317284

Ingredientes: 200 g de filete de pollo, 80 g de champiñones cocidos, 200 g de patatas, 4

huevos duros, 50 g de pepinillos, 5 g de mostaza, sal, pimienta, 30 g de raíz de apio, 200
g de mayonesa.

Preparación. Cocer el pollo, dejarlo enfriar y cortarlo en trozos pequeños. Lavar y limpiar
la raíz de apio, cortarla en tiras. Cortar los champiñones en rodajas, los huevos y los
pepinillos en dados pequeños. Mezclar todos los Ingredientes en un bol, sazonar con sal
y pimienta. Añadir la mayonesa batida con mostaza.
49-5943120142

Ingredientes: 200 g de salchicha cocida, 200 g de judías, 250 g de patatas cocidas, 4

huevos duros, 400 g de manzanas verdes, sal, 250 g de mayonesa.

Preparación. Cortar los huevos y las patatas en rodajas finas y mezclar con las alubias.
Enjuagar las manzanas, pelarlas y cortarlas en cubos pequeños. Cortar la salchicha
cocida en dados pequeños. Mezclar todos los Ingredientes, añadir sal y mayonesa.

50-4786419

Ingredientes: 200 g de patatas nuevas, 250 g de pepinos, 6 huevos duros, 100 g de

pimientos, 2 manzanas medianas, 200 g de pollo cocido, sal, 250 g de mayonesa, hierbas.

Preparación. Cocina las patatas nuevas con piel, déjalas enfriar y retira suavemente la
piel. Después, las cortas en dados pequeños. Picar los huevos. Cortar los pepinos en
trozos grandes. Lavar y limpiar los pimientos, cortarlos finamente. Pelar las manzanas y
cortarlas en cubos. Cortar el pollo en tiras finas. Mezclar todos los Ingredientes, añadir
sal y mayonesa. Colocar la ensalada formando una pirámide en un plato y espolvorear
con hierbas picadas.

51-498641

Ingredientes: 250 g de pollo cocido, 100 g de coliflor, 150 g de guisantes, 200 g de

patatas cocidas, 4 huevos duros, 250 g de mayonesa, sal.

Preparación. Cortar el pollo en tiras finas y la coliflor en rodajas. Añadir los guisantes.
Cortar las patatas y los huevos en dados. Mezclar todo, añadir sal y mayonesa.

52-898064198
Ingredientes: 200 g de filete de pescado marinado, 150 g de arroz, 80 g de aceitunas,
100 g de pasas, 4 huevos duros, sal, leche.

Para la salsa: 100 g de crema de leche, 2 huevos, 1 cucharadita de azúcar en polvo, sal,
1 g de canela, 1 cucharadita de vinagre blanco.

Preparación. Cortar el filete en rodajas finas. Cocinar el arroz en la leche salada. Debe
quedar un poco al dente. Escurrir el arroz en un colador y enfriarlo. Cortar los huevos en
dados. Mezcla el pescado, el arroz y los huevos. Añade las aceitunas escurridas. Lava las
pasas, cúbrelas con agua hirviendo y cuécelas a fuego lento, hirviendo a fuego lento
durante 2 minutos. Dejar escurrir las pasas en un colador. Mezclar la ensalada con las
pasas.

Prepara la salsa. Bate los huevos enfriados con azúcar glasé y sal. Añade la canela.
Mezcla añadiendo gradualmente el vinagre. Mezclar esta Preparación con la crema de
leche. Sazonar la ensalada con esta salsa.

53-4986417198

Ingredientes: 150 g de pollo cocido, 100 g de jamón, 300 g de arroz cocido, 300 g de
mayonesa, 1 cucharada de perejil y albahaca picada, sal.

Preparación. Cortar el pollo y el jamón en trozos, mezclarlos con el arroz y las hierbas.
Añadir la mayonesa y la sal.

54-6487418

Ingredientes: 10 langostas congeladas cocidas, 7 pepinos, 1 cucharadita de sal, zumo de

limón, unas hojas de ensalada, 1 diente de ajo, 3 cucharadas de aceite vegetal, azúcar,
pimienta, 2 huevos duros, eneldo, 5 cucharadas de mayonesa, 100 g de alubias, 100 g
de aceitunas.

Preparación. Descongelar la carne de langosta. Picar los pepinos. Lavar las hojas de la
ensalada y cortarlas en trozos. Mezclar el aceite vegetal con el zumo de limón, el ajo
machacado, el azúcar y la pimienta. Cortar los huevos en 4 trozos. Coloca la carne de
langosta, los pepinos, la ensalada, los huevos, las alubias y las aceitunas en un recipiente.
Sazonar con la salsa. Mezclar bien añadiendo mayonesa y eneldo picado.

55-4986418481

Ingredientes: 200 g de oca asada al horno, 80 g de zanahorias, 200 g de patatas, 5 huevos

duros, 150 g de aceitunas, 100 g de setas en salmuera, 250 g de mayonesa, sal, 2
cebollas.

Preparación. Cocina las zanahorias y las patatas. Deja que se enfríen y córtalas en cubos.
Cortar los champiñones en tiras. Pelar las cebollas y cortarlas en rodajas. Mezclar estos
Ingredientes con la oca asada, las aceitunas y la mayonesa. Salar. Emplatar la ensalada
en forma de pirámide Decorar con zanahorias y huevos.

56-7196483194

Ingredientes: 100 g de arenque salado, 200 g de patatas, 5 huevos duros, 150 g de

champiñones salados, 150 g de guisantes, 100 g de zanahorias, 250 g de mayonesa, sal
y hierbas.

Preparación. Limpiar el arenque, quitar la piel y las espinas. Cortar las setas en tiras y
mezclarlas con el arenque. Cocinar las zanahorias y las patatas. Dejar enfriar y cortar en
tiras. Mezclar todos estos alimentos con los guisantes. Salar, añadir la mayonesa.
Emplatar la ensalada dándole forma de pirámide, espolvorear con hierbas picadas y
decorar con champiñones y huevos.

57-849316219061

Ingredientes: 200 g de pollo, 200 g de patatas cocidas, 200 g de guisantes, 150 g de uvas
en conserva, 5 huevos duros, perejil, sal, mayonesa.

Preparación. Cocina el pollo en una pequeña cantidad de agua salada, déjalo enfriar y
córtalo en tiras finas. Picar las patatas y los huevos. Mezclar el pollo, las patatas y los
huevos, añadir los guisantes, las uvas y el perejil picado. Añadir sal y mayonesa.
58 — 49868431901

Ingredientes: 150 g de anchoas en salazón, 200 g de patatas cocidas, 3 huevos duros, 3

raíces de espinacas, 100 g de judías en lata, 2 cebollas, 3 pepinillos, 250 g de mayonesa,
sal, pimienta.

Preparación. Limpiar las anchoas, quitar las cabezas. Cortar las anchoas en rodajas.
Cortar las patatas, los pepinillos y los huevos en dados pequeños. Escurrir las judías en
un colador. Pelar y picar las cebollas. Mezclar todos estos Ingredientes juntos.

Limpiar las raíces de las espinacas, lavarlas y rallarlas. Luego mézclelo con la mayonesa.
Añadir esta salsa a la ensalada y mezclar bien. Deja enfriar la ensalada durante 2 horas
en el refrigerador antes de consumirla.

5 9- 2 1 9 418014

Ingredientes: 200 g de filete de pavo, 150 g de arroz, 120 g de guisantes, 100 g de

ciruelas pasas, 4 huevos duros, 2 limones, 250 g de mayonesa, sal, pimienta.

Preparación. Cocer el filete en una pequeña cantidad de agua salada, dejarlo enfriar y
cortarlo en tiras finas. Lavar bien el arroz, cubrirlo con agua fría y cocinarlo. Escurrirlo
en un colador. Mezclar el arroz con el pavo en una jarra no metálica.

Lavar las ciruelas pasas y cubrirlas con agua hirviendo. Cocerlas a fuego lento durante 3
minutos. Deja que las ciruelas pasas se enfríen y retira las pepitas. Picar las ciruelas pasas
y mezclarlas con el pavo y el arroz. Picar los huevos, escurrir los guisantes.

Exprimir el jugo de los 2 limones y añadirlo a la mayonesa, mezclando bien. Mezclar

todos los Ingredientes, colocar la ensalada formando una pirámide sobre un plato y
decorarla con unos guisantes y ciruelas pasas.

60- 389641719
Ingredientes: 200 g de pollo, 250 g de arroz, 4 huevos duros, 200 g de pepinos, 100 g de
rábano, 100 g de yogur, 150 g de mayonesa, sal.

Preparación. Cocina el pollo, déjalo enfriar y córtalo en rodajas. Lavar bien el arroz y
cocinarlo en una pequeña cantidad de agua salada. Escurrirlo en un colador y enjuagarlo
con agua fría. Cortar los huevos en dados pequeños. Lava los pepinos y rábanos en agua
fría. Quitar la piel rosada de los rábanos. Corte estas verduras en rodajas finas. Mezclar
todos los Ingredientes. Mezclar el yogur con la mayonesa, sazonar la ensalada con esta
salsa, salar. Colocar la ensalada en forma de pirámide en un cuenco, usar los rábanos y
los pepinos como decoración.

La combinación de la mayonesa y el yogur es extraordinaria. Esta salsa le sorprenderá

por su ligereza y frescura. No olvide complementar sus comidas con verduras frescas de
temporada.

61- 4986418

Ingredientes: 150 g de carne de cangrejo cocida, 200 g de patatas, 150 g de algas, 100 g
de aceitunas, 250 g de mayonesa, sal, berros, 1 cucharadita de pimienta de Jamaica.

Preparación. Cortar la carne de cangrejo en rodajas finas. Pelar las patatas y cocinarlas
en agua salada. Retirar el agua y secar las patatas cocidas a fuego lento. Enfriarlas y
cortarlas en cubos pequeños. Picar las algas. Mezclar los alimentos en un frasco no
metálico.

Añade las aceitunas, la pimienta de Jamaica y la mayonesa. Salar. Mezclar todo y colocar
formando una pirámide en un cuenco. Lavar las hojas de los berros con agua fría, luego
cortar algunas hojas y espolvorearlas sobre la ensalada. Finalmente, pon las hojas
restantes alrededor de la ensalada en el plato para decorar.

62- 4986417189
Ingredientes: 150 g de atún en conserva, 150 g de arroz, 100 g de champiñones en
conserva, 60 g de aceitunas, 2 cebollas, 250 g de mayonesa, 2 limones, hojas de menta
y apio.

Preparación. Lavar bien el arroz y cocerlo en una pequeña cantidad de agua salada.
Escurrirlo en un colador y enjuagarlo con agua fría. Escurrir las aceitunas y los
champiñones en un colador y cortarlos en rodajas finas. Mezclar el arroz con los
champiñones y las aceitunas, añadir el atún desmenuzado. Pelar y picar las cebollas.
Cortar el apio en rodajas. Añadir el zumo de limón recién exprimido a la mayonesa.
Mezclar bien todos los Ingredientes. Colocar la ensalada en un cuenco y decorarla con
las hojas de menta.

63-4978419184

Ingredientes: 150 g de pescado ahumado, 180 g de salchichas, 100 g de zanahorias, 100

g de pepinillos, 2 cebollas, 100 g de guisantes, 200 g de patatas, 4 huevos duros, 250 g
de mayonesa, cacahuetes, sal, pimienta negra.

Preparación. Quita las espinas del pescado ahumado y córtalo en rodajas. Cortar la
salchicha en dados y mezclarla con el pescado. Cocer las zanahorias y las patatas,
enfriarlas, pelarlas y cortarlas en dados pequeños. Corta los pepinillos, las cebollas y
los huevos en tiras. Escurrir los guisantes. Mezclar todos los Ingredientes, sazonar con
sal y pimienta, añadir la mayonesa y los cacahuetes. Emplata la ensalada formando
una pirámide.

64- 31841901

Ingredientes: 150 g de arroz, 120 g de albaricoques secos, 80 g de pasas, 5 huevos, 70

g de uvas en conserva, 100 g de manzanas, 200 g de crema agria, miel.
Preparación. Lavar bien el arroz y ponerlo a hervir. Cubrir y cocinar en una pequeña
cantidad de agua. Escurrirlo en un colador y enjuagarlo con agua fría. Lavar las pasas
y los albaricoques secos, cubrirlos con agua caliente y cocerlos durante 3 minutos a
fuego lento. Retirar el agua y secar un poco la fruta. Pelar las manzanas y cortarlas en
dados. Escurrir las uvas usando un colador. Batir la crema de leche con la miel caliente.
Mezclar toda la comida. Sazonar con salsa de miel. Poner la ensalada en un plato,
disponer unas pasas, albaricoques y uvas para decorar.

65-498741219301

Ingredientes: 200 g de gambas, 200 g de patatas, 3 huevos duros, 2 cebollas, 150 g de

aceitunas, 100 g de zanahorias, 100 g de champiñones marinados, 200 g de nata, 2
limones, sal.

Preparación. Cocine los camarones en agua salada con una cebolla, luego pélelos y
córtelos en rodajas con un cuchillo afilado. Pelar y cocer las patatas. Retire el agua y
deje que se sequen a fuego lento. Dejar enfriar las patatas y cortarlas en cubos
pequeños. Cortar los huevos en rodajas finas. Escurrir las aceitunas y los champiñones.
Cocer las zanahorias, pelarlas y cortarlas en rodajas. Mezclar todos estos elementos,
añadir sal. Mezclar la crema fría con el zumo de un limón. Sazona la ensalada con salsa
de limón. Colocar la ensalada en un plato y decorarla con rodajas finas de limón.

66-986412198

Ingredientes: 100 g de arenque, 120 g de calamares, 150 g de rebozuelos marinados,

250 g de pasta, 4 huevos duros, 100 g de coliflor, 100 g de pepinillos, sal.

Para la salsa: 2 huevos, 2 cucharaditas de azúcar glasé, 3 cucharaditas de sal, 5 semillas

de pimienta de Jamaica, 2 cucharaditas de vinagre blanco, 20 g de aceite vegetal,
cilantro.
Preparación. Limpiar el arenque y quitarle las espinas. Córtalo en trozos pequeños.
Cocer los calamares durante 5 minutos en agua salada, limpiarlos y cortarlos en tiras.
Picar la coliflor y los rebozuelos. Cocer la pasta en agua salada y dejarla escurrir en un
colador. Picar los huevos. Cortar los pepinillos en cubos. Mezclar todos estos
elementos, añadir sal.

Preparación de la salsa. Batir los huevos enfriados con azúcar glasé y sal. Añadir el
chile molido y el vinagre. Continúa batiendo hasta que aparezca una espuma blanca
cremosa. Todo ello sin dejar de batir la salsa, añadir aceite vegetal en pequeñas dosis.
Dejar enfriar y sazonar la ensalada.

67-81906431901

Ingredientes: 100 g de arenque, 150 g de arroz, 80 g de pistachos, 100 g de zanahorias,

2 cucharadas de albahaca picada, 3 cucharadas de nuez moscada, 5 huevos duros, 150
g de champiñones marinados, sal, pimienta de Jamaica, hojas de lechuga.

Para la salsa: 200 g de nata, 2 cucharadas de vinagre de vino tinto, 2 cucharadas de

aceite de nuez, 2 cucharaditas de sal, 2 cucharaditas de azúcar en polvo.

Preparación. Limpiar el arenque y quitarle las espinas. Córtalo en trozos pequeños.

Lavar bien el arroz y ponerlo a hervir. Tape y cocine en una pequeña cantidad de agua.
Escurrirlo en un colador y enjuagarlo con agua fría. Mezclar el arroz con el arenque,
sal y pimienta. Ponga estos elementos en el fondo de un cuenco. Cocer las zanahorias,
dejarlas enfriar y cortarlas en rodajas. Picar los huevos finamente. Poner las zanahorias
y los huevos en un recipiente, añadir la albahaca, la nuez moscada y los champiñones.
Mezclar todo, añadir sal y pimienta.

Preparación de la salsa. Batir la nata montada con azúcar glasé y sal. Continuar
batiendo, agregando el vinagre y el aceite de nuez en dosis pequeñas. Mezclar la salsa
y sazonar la segunda parte de la ensalada. Por último, colócalo sobre la mezcla de
arenque y arroz. Decora con hierbas.
68-498641819

Ingredientes: 800 g de calamar, 4 huevos duros, 3 cebollas, 1 paquete de surimi, 1 bote

de mayonesa.

Preparación. Cocer el calamar, limpiar y cortar en trozos. Cortar las cebollas en rondas
medias y pasar por debajo del agua para eliminar la amargura. Picar los palitos de surimi
y los huevos. Mezclar todos los Ingredientes con la mayonesa. Servir la ensalada con
vino muscadet.

69-51951731914

Ingredientes: 2 apio-nabos, 4 patatas, 3 cucharadas de champiñones marinados

picados, 2 huevos duros, 2 pepinillos, 2 cucharadas de mayonesa, 1 cucharadita de
mostaza, sal.

Preparación. Cocer las patatas con la piel, pelar y cortar en cubos pequeños. Rallar los
apio-nabos. Picar los huevos y los pepinillos. Mezclar todos los Ingredientes, sazonar
con la salsa (mezcla de mayonesa, mostaza y sal).

70-898064191

Ingredientes: 150 g de pasta, 2 dientes de ajo, 1 cebolla, 100 ml de aceite vegetal, 50 ml

de vinagre de vino tinto, 50 g de anchoas, 50 g de oliva no salada, sal, pimienta, agua.

Preparación. Cocer la pasta y escurrirla. Picar la cebolla y el ajo, dorar en aceite en una
sartén. Mezclar el vinagre, el aceite vegetal, la pimienta, la sal y dejar hervir. Mezclar las
anchoas con las aceitunas cortadas. Disponer la pasta en los platos. Mezclar los
Ingredientes calientes y verter sobre la pasta. Preparar la mezcla de anchoas y
aceitunas.

71-4986917148

Ingredientes: frutas enlatadas (albaricoques, peras, manzanas), 3 manzanas frescas, 3

naranjas, 2 kiwis, 100 g de uvas, 100 g de nueces molidas, 250 g de crema de leche, 150
g de azúcar.
Preparación. Corta las frutas enlatadas en dados, colócalas en el fondo de un plato
grande. Luego pon las manzanas en rodajas, la mitad de las uvas, las rodajas de naranja
y el kiwi. Intercalar crema de leche batida con azúcar en cada capa de fruta. Decora la
ensalada con las nueces molidas. Servir.

Para preparar esta ensalada de frutas, se recomienda usar un cuchillo afilado para
perder menos jugo.

72-54864197

Ingredientes: pan redondo, 2 patatas hervidas, 2 pepinillos, 3 huevos duros, 80 g de

guisantes, 100 g de champiñones marinados, 200 g de carne cocida, 100 g de crema, 3
cucharadas de mayonesa, Sal, pimienta, hierbas, queso rallado.

Preparación. Cocer la pasta y escurrirla. Picar la cebolla y el ajo, dorar en aceite en una
sartén. Mezclar el vinagre, el aceite vegetal, la pimienta, la sal y dejar hervir. Mezclar las
anchoas con las aceitunas cortadas. Disponer la pasta en los platos. Mezclar los
Ingredientes calientes y verter sobre la pasta. Preparar la mezcla de anchoas y
aceitunas.

73-4916487178

Ingredientes: 350 g de col blanca, 3 vasos de albaricoques cortados, 2 kiwis, coulis de

frutas.

Preparación. Picar la col y mezclar con los albaricoques. Servir con coulis de frutas y
kiwis en rodajas.

7 4 - 5196418194

Ingredientes: 125 g de yogur, 3 manzanas, 5 cucharadas de harina de avena, 2

cucharadas de nueces molidas, 1 cucharada de pasas.
Preparación. Cubre los copos de avena con un poco de agua fría y deja reposar durante
15 a 20 minutos. Pela y ralla las manzanas. Lava las pasas y déjalas en agua caliente
durante 15 minutos. Retira la harina de avena del agua y presiona para escurrir. Mezclar
todos los elementos en un tazón de ensalada y cubrirlos con yogur.

Sopas

75-47921431948

Ingredientes: 1,8 kg de col blanca, 5 patatas, 1 a 2 cebollas, 1 a 2 zanahorias, 1

remolacha, 1/2 limón, 1 hoja de laurel, sal, pimienta, perejil.

Preparación. Corta todas las verduras en tiras, ponlas en una cacerola, cúbrelas con agua
hirviendo, añade y jugo de limón, pimienta, la hoja de laurel y el perejil picado.

76-498741818145

Ingredientes: 2 latas pescado en aceite, de 1 a 1 1/2 kg de col blanca, 6 patatas, 1

cebolla, entre 1 y 2 zanahorias, 1 remolacha, 1 hoja de laurel, 2 a 3 cucharadas soperas
de aceite vegetal, sal, pimienta, 100 g de nata o mayonesa, perejil.

Preparación. Poner el agua fría en una cacerola, hervir, añadir sal, añadir las patatas
cortadas a tiras. Picar la col blanca y agregarla a la sartén. En una sartén, dora la cebolla
picada en el aceite, luego añade las rodajas de zanahoria, mézclalo todo y saltea durante
unos minutos. Pon esta mezcla de verduras en la cacerola, deja hervir.

Pelar la remolacha, cortarla finamente y saltearla cubierta con un poco de agua y aceite.
Pon el pescado enlatado en la cacerola, mezcla y lleva a ebullición. Luego agregue la hoja
de laurel, la remolacha, el perejil, la sal y la pimienta. Retira la cacerola del fuego la
cacerola del fuego. Servir caliente o frío con crema de leche o mayonesa.

77—2987412019
Ingredientes: 500 g de pollo, 2 cebollas, 3 zanahorias, 1 remolacha, 1/2 a 1 kg de col
blanca, 2 cucharadas de mantequilla, 1/2 limón, 100 g de crema de leche, eneldo, 1 hoja
de laurel, sal, pimienta, 3 a 4 patatas.

Preparación. Lava el pollo y colócalo en una cacerola grande, añade agua, deja hervir a
fuego alto. Después, sala y deja cocer a fuego lento. Retira el pollo cocido. Dora las
cebollas picadas en mantequilla, luego añade las zanahorias picadas, un poco de caldo y
saltear.

Cuece la remolacha en agua o en el horno, pélala y rállala. Picar la col blanca, cortar las
patatas en dados. Mezclar estas verduras en la sartén. Dejar cocer. Luego añade la
remolacha, las cebollas y las zanahorias, el jugo de limón, el pollo. Sazona con sal y
pimienta, añádela hoja de laurel y la salsa. Sirve con crema de leche y eneldo.

78-01931189

Ingredientes: 9 patatas, 1 zanahoria, 1 a 2 cebollas, 300 g de hojas de remolacha, 200 g

de guisantes frescos, 2 cucharadas soperas

de aceite vegetal, 100 g de crema de leche, de 2 a 3 huevos, sal, perejil, eneldo.

Preparación. Llevar el agua a ebullición, añadir las hojas de remolacha picada y las
patatas cortadas en dados. Rehoga las cebollas y la zanahoria cortadas en aceite. Unos
minutos antes de finalizar la cocción, salar y batir los huevos. Servir con crema de leche,
perejil y eneldo.

79-014214912

Ingredientes: 75 g de ceps (boletos) secos, 100 g de ciruelas pasas cocidas, de 3 a 4

remolachas cocidas, de 4 a 5 patatas, de 1 a 2 zanahorias, 2 cebollas, 4 cucharadas de
salsa de tomate, 2 cucharadas de aceite vegetal, 1 cucharada de azúcar, 1 cucharada de
vinagre blanco, sal, pimienta, 1 hoja de laurel, eneldo o perejil, 100 g de crema fresca.
Preparación. Remojar las ceps en agua durante una hora, luego enjuagarlos en agua fría
y cocerlas en una pequeña cantidad de agua. Cortar los ceps en tiras. Saltear las verduras
picadas en aceite con la salsa de tomate. En una cacerola, llevar a ebullición las patatas
cortadas en dados, añadir las verduras, el laurel, el vinagre, el azúcar, la sal y la pimienta.
Antes de apagar el fuego, poner los boletos en la sartén. Decora los platos con ciruelas
pasas. Servir con crema de leche, perejil o eneldo.

80-4986418

Ingredientes: 500 g de remolacha, perejil y raíz de apio, 250 g de crema de leche, 2

cucharadas de leche, 1 a 2 cucharadas de harina, 4 a 5 patatas, 2 a 3 dientes de ajo,
entre 4 y 5 huevos, 1 a 2 vasos de kvas de remolacha, sal, pimienta.

Preparación. Lavar las verduras, cortarlas en rodajas finas, cubrirlas con agua caliente,
salarlas y cocinarlas hasta que estén tiernas. Asar la harina, luego mézclala con la leche
y añádela a la sopa. Poner a hervir, añadir el kvass de remolacha, el azúcar, el ajo
machacado y la sal. Servir con crema de leche patatas cocidas o huevos duros.

81-319314819

Ingredientes: 3 remolachas asadas, 6 patatas, 4 cucharadas de mantequilla, 2 cebollas,

2 a 3 zanahorias, 2 manzanas, 2 a 3 cucharadas de harina, 3 a 4 cucharadas de puré de
tomate, 200 g de crema de leche (crema), perejil, azúcar, sal.

Preparación. Cortar las patatas en tiras, ponerlas en agua hirviendo, añadir sal, azúcar,
cebollas picadas y zanahorias ralladas. Cuando las patatas estén cocidas, añadir las
remolachas ralladas y las manzanas picadas a la sopa. Llevar a ebullición y añadir la
salsa de tomate. Antes de servir, poner en cada plato una cucharada de crema de leche
y perejil picado.

82-38941481
Ingredientes: 700 g de pollo, 400 g de col blanca, 80 a 90 g de tocino, 2 a 3 remolachas,
3 cucharadas de pasta de tomate, 6 a 8 patatas, 200 a 300 g de harina, 2 huevos, 1 a 2
cebollas, 2 zanahorias, pimienta, sal, 1 hoja de laurel, 1 cucharada de azúcar, crema de
leche.

Preparación. Limpiar el pollo, ponerlo en agua fría, cocinar a fuego lento hasta que la
esté listo. Picar la col blanca en trozos grandes y ponerla en la sartén con el pollo. Sofreír
las cebollas, las zanahorias y las remolachas picadas con la harina en el tocino caliente.
Añadira puré de tomate, el azúcar y saltear las verduras. Añadir al caldo hirviendo,
agregar las patatas cortadas en dados, sal, pimienta y laurel.

Preparación las albondiguillas. Mezclar los huevos, un vaso de caldo, harina, sal y
pimienta. Con una cuchara de sopa, coloca esta Preparación en la sopa. Servir con crema
agria.

83-5489163191

Ingredientes: 1 kg de asadura, 3 remolachas, 4 patatas, 200 g de grasa dietética, 2

cebollas, 2 zanahorias, 700 g de kvass, 2 a 3 cucharadas de concentrado de tomate, 100
g de crema de leche, perejil o eneldo, sal, pimienta, 1 hoja de laurel.

Preparación. En una cacerola grande con la mitad de las verduras, cocina la asadura.
Filtrar el caldo y cortar la asadura. Cortar las remolachas en tiras, añadir el concentrado
de tomate y el licor kvass, salar y tapar. Dales la vuelta. Asa un poco las cebollas y las
zanahorias en la grasa. Poner la col y las patatas picadas en la sopa, llevar a ebullición,
añadir la remolacha y las verduras, sal, pimienta, laurel y dejar hervir hasta el final de la
cocción. Emplatar la asadura, servir la sopa con crema de leche y perejil o eneldo.

84— 319484312

Ingredientes: 5 remolachas, 3 cucharadas de grasa dietética, 2 a 3 cucharadas de harina,

2 litros de caldo de carne, 1 a 2 limones, perejil.

Preparación. Pelar las remolachas, cortarlas en tiras y asarlas en la grasa, luego agregar
la harina. Añadir el caldo y cocinar hasta que las remolachas estén tiernas. Filtrar el
caldo, triturar las remolachas y añadir el zumo de limón. Antes de servir, decorar con
perejil picado.

85-498710641

Ingredientes: 1 lata de pescado en conserva en salsa de tomate, entre 1 kg y un kg y

medio de , col blanca, 3 o 4 patatas, 1 cebolla, 1 o

2 zanahorias, 1 o 2 cucharadas de aceite vegetal, 1 hoja de laurel, sal, pimienta, perejil.

Preparación. En una cacerola grande, llevar el agua a ebullición, salar y añadir las patatas
cortadas en dados. Picar la col blanca y ponerla en la sartén. Poner la cebolla picada en
el aceite, añadir las zanahorias picadas y un poco de agua. Cubrir y dorar las verduras.
Añadir a la sopa, llevar a ebullición y añadir el pescado, el laurel, la pimienta, la sal y el
perejil picado. Vuelve a colocar la tapa y retirar la sartén del fuego. Servir caliente o frío.

86-49864101981

Ingredientes: 120 g de champiñones secos, 250 g de chucrut, 1 cebolla, 2 cucharadas de

aceite vegetal, perejil, 2 a 3 patatas, pimienta, sal, 2 cucharadas de puré de tomate.

Preparación. Remoja los champiñones en agua caliente durante unos minutos. Enjuagar
el chucrut en agua tibia, ponerlo en una cacerola, cubrir con agua hirviendo, añadir el
puré de tomate, tapar y cocinar a fuego lento. Rehogar la cebolla picada en el aceite y
añadir los champiñones picados. Ponerlo en la cacerola, añadir las patatas cortadas en
dados y cocinar a fuego lento hasta el final de la cocción. Antes de retirar del fuego,
añadir pimienta, sal, perejil picado en trozos grandes.

87-49867121901

Ingredientes: 450 g de filete de pescado, 250 g de alazán y 250 g de espinacas, 1

zanahoria, 1 cebolla, 2 cucharadas de harina,
2 cucharadas de aceite vegetal, 2 huevos duros, sal, pimienta en grano, 1 hoja de laurel,
1 cebolla verde.

Preparación. Lavar bien las hojas de alazán y de espinacas, cocerlas y triturarlas. Saltear
la cebolla y la zanahoria picadas en el aceite. Unos minutos antes de terminar la cocción,
espolvorear con harina. Añadir agua para obtener una buena proporción para la sopa.
Agregue el puré de verduras, la hoja de laurel, la pimienta en grano y la sal. Dejar hervir
cocer durante unos minutos.

Cortar el filete de pescado en trozos, sazonar con sal y pimienta, enrollar cada trozo en
harina y asar en aceite. Antes de servir, coloca un trozo de pescado asado en cada plato,
medio huevo y la cebolla verde cortada en juliana.

88-2193198194

Ingredientes: 900 g de esturión, 6 patatas, 800 g de col blanca, 1 nabo amarillo, 2

zanahorias, 1 a 2 cebollas, 3 a 4 cucharadas de puré de tomate, 3 cucharadas de grasa
dietética, sal, pimienta, 1 hoja de laurel, perejil plano. Preparación. Escaldar el pescado,
limpiarlo y lavarlo bien, luego ponerlo en agua hirviendo y dejar que hierva hasta el final
de la cocción. Colocar las cabezas, colas y aletas en una cacerola, cubrir con agua fría y
preparar un caldo. Picar la col blanca, cortar las patatas en tiras y ponerlas en el caldo
de pescado, añadir la hoja de laurel, la pimienta y la sal. Cortar las cebollas, los nabos
amarillos y las zanahorias en juliana y freírlos en la grasa comestible con el puré de
tomate. Mezclarlas con la sopa. Poner los trozos de esturión en los cuencos, cubrirlos
con sopa y finalmente añadir crema fresca y perejil picado.

89- 914811319 48

Ingredientes: 2 vasos de champiñones salados, 150 g de champiñones secos, 1 vaso de

chucrut, 1 zanahoria, 2 cucharadas de aceite
verduras, 100 g de crema de leche, 1 cucharada de licor de bryndza, perejil, raíz de
perejil, sal y pimienta.

Preparación. Sumerge los champiñones secos en agua tibia, luego córtalos en rodajas y
cocínalos a fuego lento. Añadir los champiñones salados, el chucrut, la zanahoria cortada
en tiras y cocinar hasta el final de la cocción. Luego añade el aceite vegetal, la raíz de
perejil picada, sal y pimienta. Servir con crema, licor bryndza y perejil para decorar.

90-319481919400

Ingredientes: 650 g de esterlets (esturiones pequeños) frescos, 120 g de pepinillos, de 2

a 3 tomates, 2 cebollas, 2 cucharadas de aceite vegetal, sal, pimienta, 1 hoja de laurel,
perejil plano, 2 cucharadas de puré de tomate, aceitunas negras.

Preparación. Limpiar el pescado, quitar las espinas. Preparar el caldo con las cabezas y
los flancos. Rehogar las cebollas picadas, añadir el puré de tomate y los filetes de
pescado picados. Colocarlos en una cacerola, añadir el caldo, los pepinillos cortados en
juliana, los trozos de tomate, el laurel, la pimienta y la sal. Dejar cocer. Antes de servir,
coloca las aceitunas y el perejil en los platos.

91-519481319061

Ingredientes: 600 g de filetes de pescado marino, 3 cebollas, 1 a 2 zanahorias, 2

cucharadas de puré de tomate, 100 g de crema de leche, 1/2 limón, 150 a 200 g de
pepinillos, 50 a 100 g de algas, aceite vegetal, sal, pimienta, 1 hoja de laurel, perejil.

Preparación. Lavar los filetes de pescado y preparar el caldo. Retirar los filetes y asarlos
un poco en el aceite. Sofríe las cebollas y las zanahorias cortadas en aceite con el
concentrado de tomate. Cubrir los filetes a la parrilla con el caldo, añadir las verduras
sofritas, los pepinillos y las algas. Dejar cocer unos minutos y añadir la hoja de laurel, sal
y pimienta. Servir con crema de leche o limón pelado y perejil picado.

92-498641219401

Ingredientes: 900 g de pescado originario del Lejano Oriente, 3 cebollas, 50 g de

pepinillos, 2 cucharadas de concentrado de tomate, 2 cucharadas de mantequilla, 1 hoja
de laurel, pimienta en grano, 1/2 limón, sal, aceitunas, perejil plano.

"Preparación. Cortar el pescado en trozos grandes, cubrir con agua fría, poner a hervir,
espumar, salar y cocinar a fuego lento. Luego retira el pescado del caldo.

Picar las cebollas, dorarlas unos minutos en la mantequilla y añadir la pasta de tomate.
Pelar los pepinillos y cortarlos en rodajas finas. Poner las verduras y las especias en el
caldo hirviendo, luego agregar el filete, llevar a ebullición y retirar la sartén del fuego.
Disponer en cada plato un trozo de pescado, unas rodajas de limón pelado y aceitunas,
adornar con perejil.

93-498641819

Ingredientes: 350 g de esturión, 2 zanahorias, 1 cebolla, 120 g de pepinillos, 120 g de

tomates, 1 cucharada sopera de concentrado de tomate, 2 cucharadas de aceite vegetal,
1/2 limón, perejil plano, aceitunas, raíces de perejil.

Preparación. Preparar el caldo de esturión. Cortar las zanahorias y el perejil en lonchas

finas, rehogar la cebolla picada y las raíces de perejil picadas en el aceite y el
concentrado de tomate. Añadir al caldo, llevar a ebullición, luego añadir los pepinillos
picados, las aceitunas, el pescado cortado en trozos. Dejar hervir hasta el final de la
cocción. Poner los tomates cortados en rodajas. Servir la sopa con unas rodajas de limón
y perejil picado.

94 —4986418
Ingredientes: 900 g de champiñones, 7 pepinillos, 2 a 3 cebollas, 100 g de aceitunas
negras, 3 cucharadas de pasta de tomate, 150 g de nata, limón, perejil, eneldo, sal,
pimienta.

Preparación. Enjuaga los champiñones con agua fría, cúbrelos con agua y cocínalos.
Filtra el caldo. Sofríe las cebollas picadas en el aceite y añade el concentrado de tomate.
Pon los champiñones cocidos, las cebollas sudadas, las aceitunas y los pepinillos
cortados en lonchas en el caldo, sal, pimienta y cocina durante unos minutos. Antes de
servir, decora con una rodaja de limón y añadir una cucharada de crema de leche.

95-3648189181

Ingredientes: 450 g de carne de ave, 2 litros de agua, 1 cebolla, 1 zanahoria, tomates, 1

cucharada de mantequilla, apio, pimienta, pasta, 1 hoja de laurel, sal, pimienta, hierbas.

Preparación. Hacer un caldo de ave transparente, con la cebolla pelada y la hoja de

laurel, sal y pimienta. Cortar las carnes de ave en trozos pequeños y colocarlos en los
platos.

Cocer la pasta por separado. Cortar el apio y la zanahoria en dados, luego los tomates
en tiras.

Colocar las verduras crudas y la pasta en los platos. Verter el caldo caliente. Espolvorear
con hierbas picadas.

96-49864131840

Ingredientes: 450 g de ave, 250 g de zanahorias, 1 limón, 120 g de patatas, 3 dientes de

ajo, 2 cebollas, 1 cucharada de mantequilla, hierbas, sal.

Preparación. Hacer un caldo de pollo, filtrarlo. Cocer las patatas, pelarlas y machacarlas
con el ajo. Añádelos al caldo, añade las cebollas y las zanahorias doradas con aceite,
hierbas y sal.
97-498641719401

Ingredientes (para 4 personas): 450 g de aves, 3 cebollas, 1 zanahoria, 2 litros de agua,

eneldo, 4 yemas de huevo, sal.

Preparación. Haz un caldo de pollo descremando y quitando la grasa) Filtrarlo. Picar las
"cebollas, la zanahoria y el eneldo". En cada bol, coloca las verduras, el eneldo y un
amarillo crudo. Cubrir con caldo enfriado hasta 80 °C.

98-519616319401

Ingredientes: 350 g de ave, 1 cebolla, 4 patatas, 1 zanahoria, perejil plano, crema de

leche, sal, 20 g de rábano picante.

Preparación. Cortar las aves en 4 piezas y cubrirlas con agua fría. Poner a hervir,
espumar y cocinar durante 1 hora a fuego lento. Añadir las verduras picadas, el rábano
picante rallado, sal y hervir hasta el final de la cocción. Servir con perejil picado y crema
de leche.

99-498641019

Ingredientes: 550 g de pavo, 2 1/2 litros de agua, 3 zanahorias, 2 cebollas,

1 cucharada de mantequilla, 3 huevos, 1/2 vaso de leche, hierbas, sal.

Preparación. Hacer un caldo de pavo transparente, añadir las zanahorias y las cebollas
picadas. Añadir sal y hierbas. Preparar una tortilla y cortarla en pedazos grandes. Colocar
un trozo en cada plato y cubrir con caldo. Servir con galletas saladas.

100-214982891
Ingredientes: 550 g de ave, 2 1/2 litros de agua, 75 g de arroz, 1/2 limón, 1 hoja de laurel,
sal, eneldo, puerro, 1 cucharada de mantequilla.

Preparación. Cortar las aves en trozos. Sazonar con sal y jugo de limón. Dorarlos en
mantequilla. Añadir los trozos de pollo al caldo hirviendo, añadir la hoja de laurel, sal,
sal, arroz cocido y eneldo. Servir con crema de leche o mayonesa.

101-498641719819

Ingredientes: 480 g de ave, 2 1/2 litros de agua, 80 g de champiñones frescos, 1

zanahoria, 1 cebolla, 1 laurel, perejil, sal, 3 cucharadas de mantequilla, pimienta, 100 g
de patatas.

Preparación. Hacer un caldo de pollo y filtrarlo. Cortar las patatas en dados, ponerlas en
el caldo. Saltear la cebolla picada y la zanahoria rallada en mantequilla, añadirlas
igualmente al caldo. Añadir la salsa de laurel y sal. Cocinar los champiñones por
separado.

Disponer las aves cortadas en trozos pequeños, los champiñones cocidos y el perejil en
los platos, cubrir con caldo.

102-49864101914

Ingredientes: 650 g de ave, 250 g de hígado de pollo, 1 zanahoria, 1 cebolla, 1 yema de

huevo duro, hierbas, sal, 2 cucharadas de mantequilla, 2 litros de agua, 2 cucharadas de
crema de leche, pimienta.

Llevar a ebullición y añadir el hígado de pollo lavado. Cocer a fuego lento. Atar las hierbas
con un cordel de cocina y ponerlas en el caldo al final de la cocción. Quítalas unos
minutos más tarde. Rehogar la cebolla y la zanahoria picadas en la mantequilla, añadirlas
al caldo, salar.
Cuando el hígado de pollo esté listo, sacarlo de la sartén, enfriarlo y pasarlo dos veces
por la picadora. Añadir un poco de caldo y mantequilla, sal, pimienta, añadir la yema
picada. Mezclar bien. Corta una baguette de pan en rebanadas finas y úntalas con la
pasta resultante. Servir la sopa con las tostadas de paté.

103-4986417184

Ingredientes: 350 g de ave, 2,5 litros de agua, 2 cebollas, 2 patatas, 1 zanahoria, 5 granos
de pimienta, 1 hoja de laurel, eneldo, sal, 1 cucharada de mantequilla.

Para las albóndigas: 4 cucharadas de harina, 1 cucharada de mantequilla, 1 huevo, 1

cucharada de leche, sal.

Preparación. Haga un caldo de ave transparente.

Preparación de las albóndigas. Mezclar la harina, la leche, la mantequilla, el huevo, un

poco de sal y preparar una masa suave. Tomar un poco de masa con una cucharada y
sumergirla en el caldo hirviendo. Añadir las patatas picadas y cubrir el caldo con una
tapa durante 3 ó 4 minutos. A continuación, añade la zanahoria y las cebollas doradas
en mantequilla cortadas en rodajas, el laurel, los granos de pimienta, el eneldo y la sal.
Servir con eneldo picado y crema de leche.

104-47864181814

Ingredientes: 400 g de pollo o de oca, 50 g de fideos, 2 cebollas, 2 zanahorias, entre 2 y

3 patatas, 2 cucharadas de mantequilla, 100 g de nabo amarillo, 2 dientes de ajo, 2
dientes de ajo, clavo, perejil, sal.

Preparación. Hacer un caldo con la carne, filtrarlo. Añadir las patatas en rodajas, los
fideos, las zanahorias y los nabos picados, las cebollas sofritas y el clavo. Salar. Añadir el
perejil picado y el ajo machacado.

105-4184110618
Ingredientes: 350 g de ave, 3 cebollas, 2 cucharadas de mantequilla, 1 cucharada de
harina, 100 g de queso rallado, 1 hoja de laurel, sal, hierbas.

Preparación. Cubrir la carne de ave con agua fría, llevarla a ebullición y dejarla hervir
hasta el final de la cocción. Derretir la mantequilla en una sartén y dorar las cebollas
picadas. Añadir la harina, mezclarla con la cebolla y dejarla asar un poco. Mezclarlas con
el caldo. Al final de la cocción, añadir la hoja de laurel y la sal. Servir con queso rallado y
hierbas picadas.

106-4896410194

Ingredientes: 350 g de ave, 2 1/2 litros de agua, 3 cebollas, 50 g de patatas, 60 g de

guisantes, eneldo, 1 cucharada sopera de mantequilla, sal.

Preparación. Cortar las aves en trozos, cubrirlas con agua fría, llevarlas a ebullición y
dejarlas hervir a fuego lento hasta el final de la cocción. Añade los guisantes, las patatas
picadas. Dorar las cebollas picadas en mantequilla, ponerlas en el caldo, sazonar con sal
y pimienta. Servir con eneldo.

107-498641017

Ingredientes: 250 g de pavo o pollo, 150 g de patatas, 120 g de cebolla, 50 g de

champiñones secos, 1 hoja de laurel, 1 huevo duro, 1 cucharada de mantequilla, hierbas,
sal.

Preparación. Remojar los champiñones en agua fría. Picar las patatas y las cebollas. En
una cacerola, pon el pavo, los champiñones y la hoja de laurel, cúbrelos con agua fría y
cuécelo durante 50 minutos. Añade las patatas y luego las cebollas sudorosas a la
mantequilla. Cocina durante otros 10 minutos. Salar. Servir con hierbas picadas y huevo
machacado.

108-49641012
Ingredientes: 650 g de ave, 3 patatas, 1 cebolla, 2 litros de agua, 2 tomates, 1 raíz de
perejil, 1 cucharada de mantequilla clarificada, 100 g de queso rallado, hierbas, 1 pizca
de azafrán, pimienta, sal.

Preparación. Hacer un caldo transparente, filtrarlo. Añadir las patatas finamente

picadas. Saltea la cebolla, la raíz de perejil, los tomates y el azafrán en la mantequilla.
Ponlos en el caldo. Sazona con sal y pimienta. Servir con hierbas picadas y queso rallado.

109-5987143190

Ingredientes: 550 g de pollo, 1,5 a 2 litros de agua, 3 cebollas,

2 zanahorias, 300 g de champiñones, 2 cucharadas de mantequilla, eneldo, perejil, sal,

nata.

Preparación. Prepara un caldo transparente de pollo. Pelar las zanahorias y las cebollas,
picarlas y freírlas en mantequilla. Añadirlos al caldo. Incorporar los champiñones y dejar
cocer la sopa durante 15 minutos. Sazonar con sal y pimienta. Servir con nata.

110-47964121931

Ingredientes: 350 g de ave, 2 litros de agua, 1 cebolla, 1 zanahoria, 300 g de

champiñones, 2 cucharadas de mantequilla, perejil, eneldo, sal, limón.

Preparación: Hacer un caldo y filtrarlo. Picar la cebolla y los champiñones. Rallar la

zanahoria. Derretir la mantequilla en una sartén, añadir los champiñones y las verduras,
asar un poco, añadir un vaso de caldo, tapar y cocinar de 30 a 40 minutos. Servir con
hierbas picadas y una rodaja de limón.

111-49864171914

Ingredientes: 450 g de aves de corral, 4 patatas, perejil, 180 g de perejil, Preparación.

Hacer un caldo de pollo, descremar y quitar la grasa. Añadir los champiñones, el
calabacín, las patatas, las berenjenas en rodajas y dejar hervir hasta el final de la cocción.
Asa la harina en la mantequilla, añada el concentrado de tomate y cuece durante 2 o 3
minutos. Mezcla esta salsa con la sopa. Servir con ajo machacado, nueces y queso
rallado. Espolvorear con perejil picado, berenjena, 100 g de calabacines, 110 g de
champiñones frescos, 3 dientes de ajo, 2 1/2 a 3 litros de agua, 2 cucharadas de
concentrado de tomate, 50 g de nueces molidas, 100 g de queso rallado, 1 cucharada
sopera de harina, mantequilla y perejil.

Preparación. Hacer un caldo de pollo, descremar y quitar la grasa. Añadir los

champiñones, el calabacín, las patatas, las berenjenas en rodajas y dejar hervir hasta el
final de la cocción. Asa la harina en la mantequilla, añada el concentrado de tomate y
cuece durante 2 o 3 minutos. Mezcla esta salsa con la sopa. Servir con ajo machacado,
nueces y queso rallado. Espolvorear con perejil picado.

Platos principales
112-41931481910

Ingredientes: 1 pollo, 2 vasos de mijo, 250 g de calabaza, 100 g de margarina, 1 cebolla,

1 zanahoria, sal.

Preparación. Limpiar el pollo, quitar los huesos y cortar la carne en trozos. Asar en
margarina con la cebolla y la zanahoria picadas. Cortar la calabaza en cubos pequeños,
mezclar con el mijo enjuagado. En una cacerola, coloca el pollo, mézclalo con el mijo y
la calabaza, salar, cubrirlo con agua hirviendo y ponerlo en el horno.

113-4914883194

Ingredientes: 1 pollo, 1 1/2 kg de champiñones secos, 200 g de mantequilla clarificada,

2 cebollas, 120 g de avellanas trituradas, sal, hierbas.
Preparación. Limpiar el pollo, quitar los huesos y cortar la carne en trozos. Salar y saltear
en mantequilla clarificada. Luego, colocar en cazuelas. Limpiar los champiñones, lavarlos
y remojarlas en agua fría durante 2 horas, cortarlas en tiras y freírlas en mantequilla con
las cebollas picadas. Espolvorear el pollo con avellanas, añadir los champiñones, cubrir
con agua hirviendo y poner en el horno. Espolvorear con hierbas 10 minutos antes del
final de la cocción.

Ingredientes: 1 pollo, 800 ml de leche, huevo; 800 g de maíz, 2 cebollas, sal.

Preparación. Cortar el pollo en trozos, salarlo y ponerlo en cazuelas. Añadir el maíz, las
cebollas picadas y cubrir con leche tibia. Poner las cazuelas en el horno durante 2 horas.
Añadir el huevo batido 10 minutos antes del final de la cocción.

115 —41931481901

Ingredientes: 1 pollo, de 2 a 3 huevos, 1/2 frasco de mayonesa, 1 diente de ajo, sal.

Preparación. Cuece el pollo en agua hasta la mitad de la cocción, córtalo en trozos.

Triturar el ajo y mezclarlo con la mayonesa. Untar cada trozo de pollo con mayonesa de
ajo. Colocarlos en cazuelas, añadir los huevos y tratar de mantener las yemas
conservando su forma. Salar, añadir mayonesa y poner en el horno.

116-21431751948

Ingredientes: 800 g de mollejas de pollo, 1 frasco de mayonesa, 3 cebollas, pimienta

negra.

Preparación. Poner las mollejas de pollo en una picadora con las cebollas, sal, pimienta,
mezclar con la mayonesa. Coloca la mezcla en cazoletas. Poner en el horno precalentado
y dejar que se cocine.

117-51951431918
Ingredientes: 1 pollo, 1 frasco de mayonesa, 3 dientes de ajo, sal, pimienta.

Preparación. Cortar la carne de pollo en trozos, sazonar con sal y pimienta. Triturar el
riel y mezclarlo con la mayonesa. Untar cada trozo de pollo con la mayonesa de ajo.
Coloca el pollo en cazuelas, añade el resto de la mayonesa y hornea en el horno.

118-48916419

Ingredientes: 1 pavo entero, 800 g de cebolla, 2 dientes de ajo, 220 g de harina, 200 g
de aceite de oliva, 2 cucharadas de vinagre blanco, hojas de laurel, pimienta negra, sal.

Preparación. Lavar el pavo y ponerlo en agua hirviendo. Pinchar la piel con un cuchillo
en 6 u 8 lugares e insertar la mitad de las hojas de laurel, sal y pimienta en las muescas.
Cortar las cebollas en aros, marinarlas en vinagre y colocarlas dentro del pavo.

Vierte una buena cantidad de aceite de oliva sobre el pavo, añadiendo harina, sal y
pimienta. Vierte también un chorrito del mismo aceite en una bandeja para hornear y
coloca el pavo ahí. Poner la fuente en el horno precalentado. Dejar cocer. Retira el pavo
del horno cada 15 a 20 minutos para rociar con los jugos de cocción. Antes de servir,
espolvorea con ajo picado y hierbas.

119-51931189

Ingredientes: 1 pavo entero, 800 g de zanahorias, 1 kg de cebolla, 300 g de queso, 100

g de harina, 1 frasco de mayonesa, sal, pimienta negra, mantequilla.

Preparación. Pelar las cebollas y las zanahorias, cortarlas en rodajas y mezclarlas.

Dorarlas en mantequilla, dejarlas enfriar, luego agregar el queso rallado, la mayonesa,
sal y pimienta.

Cocina el pavo hasta que esté medio cocido, sécalo. Rellénalo con la mezcla de cebolla
y zanahoria. Guarda parte de la mezcla, añade la harina y mezcla. Untar el pavo con una
capa gruesa de pan rallado y ponerlo en el horno. Dejar cocer a fuego lento. El pavo
cocido quedará cubierto con una corteza dorada. Antes de servir, rocía el pavo con un
poco de jugo de limón y espolvorea con hierbas.

120-49864178

Ingredientes: 1 pavo entero, 250 g de yin blanco, 1 frasco de mayonesa, 2 limones, sal,
pimienta negra.

Preparación. Lava el pavo, déjalo secar y frótalo con sal y pimienta por fuera y por
dentro, luego extiende una capa de mayonesa por encima. Con una jeringa de cocina,
introduce yin blanco en la carne de pavo, 2 ml cada vez. Deja el pavo a temperatura
ambiente durante 1 hora. Añadir otra capa de mayonesa.

Colocar el pavo en un horno muy caliente y cocinar, rociándolo con los jugos de cocción.
Antes de servir, coloca finas rebanadas de limón alrededor del pavo.

121-3194198

Ingredientes: 1 pavo entero, 4 cebollas, 100 g de harina, 100 g de mantequilla, 200 g de

salsa de soja, 1 diente de ajo, hojas de lechuga, perejil, eneldo, pimienta negra, sal.

Preparación. Cortar la mitad de las cebollas en aros y la otra mitad en cubos. Dorar las
cebollas en cubos en mantequilla, dejar enfriar. Mezclarlas con el ajo machacado, la
pimienta y la salsa de soja hasta que estén espesas. Esparce esta mezcla sobre el pavo,
tanto por dentro como por fuera. Mezclar los aros de cebolla con el resto de la salsa de
soja y rellenar el pavo con ella. Hornear en el horno. Colocar el pavo cocido en un plato
cubierto con hojas de lechuga y rociar con hierbas.

122-4786419

Ingredientes: 1 pavo entero grande, 5 a 6 huevos, 1 diente de ajo, sal, pimienta, 100 g
de nata fresca, semillas de eneldo.
Preparación. Cocina el pavo en agua salada con especias. Preparar los huevos pasados
por agua y cortarlos por la mitad. Mezclar el ajo machacado con las yemas, añadir un
poco de caldo de pavo, pimienta, luego colocar esta mezcla en las claras y cerrar los
huevos. Colocar el pavo en el plato, meter los huevos rellenos en el interior y coser la
abertura para no perder demasiado jugo. Hornea en el horno, y ve mojando con caldo.
Antes de servir, retirar los cordeles, sacar los huevos y volver a separarlos en dos partes.
Colocar el pavo en un plato y rodearlo con las mitades de los huevos.

Servir el pavo con la salsa: mezclar el resto del caldo con la crema de leche, sal, pimienta
y semillas de eneldo.

201

123-514312208491

Ingredientes: 1 kg de pollo, 150 g de arroz, 50 g de mantequilla, 4 zanahorias, dientes

de ajo, sal.

Preparación. Lavar el pollo, frotarlo con sal y ajo. Colocarla en el horno precalentado.
Cortar el pollo cocido en trozos, ponerlos en una sartén honda con las zanahorias
cortadas en tiras. Añade el arroz, la mantequilla, cubre con agua o caldo y cocina hasta
que el arroz esté tierno.

Emplatar la Preparación en una pirámide, decorar con unos dientes de ajo y trozos de
pollo.

124 — 498641 214

Ingredientes: 450 g de filete de pollo, 2 cucharadas de salsa de soja, 2 puerros, 50 g de

pasas, 3 cucharadas de aceite vegetal, 250 g de arroz, 500 ml de caldo de pollo, 1 lata
de calabaza en conserva (unos 200 g), pimienta negra molida, cilantro molido, 1
cucharada de jugo de limón, sal.

Preparación. Lavar el pollo en agua fría y secarlo con un paño o una toalla de papel.
Cortar el pollo en tiras finas y marinarlo en la salsa de soja.
Limpiar los puerros, lavarlos, secarlos y cortarlos en rodajas finas. Luego remojar las
pasas. Calentar el aceite en una sartén grande, añadir el pollo y los puerros y freírlos en
el aceite, revolviendo constantemente. Añadir el arroz cocido de antemano y cubrirlo
todo con caldo caliente. Cocinar durante 5 minutos, escurrir las uvas y la calabaza,
añadirlas a la mezcla de arroz y pollo.

Sazonar con sal, pimienta y cilantro. Si así lo prefieres, añade unas gotas de salsa de soja.

125-49864171901

Ingredientes: 800 g de capelán, 2 calabacines, 120 g de harina, 2 tarros de mayonesa,

150 g de aceite vegetal, 2 cebollas, 2 zanahorias, sal, pimienta negra.

Preparación. Cortar el pescado, sal, pimienta, enrollarlo en harina y asarlo en aceite.

Cortar los calabacines en rodajas, espolvorearlos con harina y sal y asarlos a la parrilla.
Saltear las cebollas y las zanahorias en aceite. Coloque el pescado en cazuelas con los
calabacines, las cebollas y las zanahorias en capas, extiende la mayonesa en cada capa
y ponla en el horno.

126-71421631841

Ingredientes: 1 kg de pescado de agua dulce, 6 patatas, 2 cebollas, 1 zanahoria, 1 laurel,

eneldo, sal.

Preparación. Desprender la carne de pescado, ponerla en el fondo de las cassolettes,

añadir las patatas cortadas en cubos, cubrirlas con agua y ponerlas en el horno. Cuando
el contenido de los cassolettes empiece a hervir, añadir la cebolla y la zanahoria picadas,
la sal, el laurel, el eneldo y dejar en el horno hasta el final de la cocción.

127-498601848

Ingredientes: 800 g de lucio, 2 1/2 vasos de arroz, 1 frasco de mayonesa, 2 cebollas, 4

cucharadas de mantequilla clarificada, pimienta negra, sal.
Preparación. Limpiar el pescado, quitar las espinas. Sazonar con sal y pimienta y
sumergir en la mayonesa durante 1 hora. Remojar el arroz en agua. Cortar las cebollas
en aros y dorarlas en mantequilla. Colocar el pescado en cazuelitas, añadir el arroz y
finalmente las cebollas. Sal, cubrir con agua hirviendo y poner en el horno.

128-49164018

Ingredientes: 2 kg de rape, 550 g de champiñones secos, 3 cebollas,

1 zanahoria, 1 hoja de laurel, eneldo, sal.

Preparación. Limpiar el pescado, quitar las espinas y cortarlo en trozos. Lavar las setas
y ponerlas en remojo en agua fría durante 1 hora. Mezclar el pescado y los champiñones,
salar. Poner en las cazuelas, añadir las cebollas y la zanahoria cortada en aros, la hoja de
laurel, cubrir todo con agua y poner en el horno. Cinco minutos antes de terminar la
cocción, espolvorear con eneldo picado.

129-498641016

Ingredientes: 1 kg de canal, 800 g de crema de leche, 6 cebollas,

2 zanahorias, 100 g de algas, 100 g de mantequilla clarificada, 200 g de harina, sal.

Preparación. Limpiar el pescado, cortarlo en trozos, ponerle sal. Enrollar cada pieza en
harina y asar en mantequilla clarificada. Poner a hervir la nata (crema de leche), añadir
las cebollas y las zanahorias cortadas en rodajas. Diluir la harina en un poco de agua fría
y verterla en la crema de leche, calentarla. Coloca los trozos de pescado a la parrilla en
cassolettes, cúbrelos con crema caliente y ponlos en el horno. Cinco minutos antes de
terminar la cocción, espolvorear con algas.

130-49864181

Ingredientes :2 1/2 kg de lucio, 6 patatas, 4 cebollas, 1 zanahoria, 1 huevo, hierbas, sal.

Preparación. Limpiar el pescado, separar la carne. Pasar los filetes de pescado dos veces
a través de un picador. Añadir una cebolla y picar de nuevo. Mezclar, añadir el huevo,
sal y hacer pequeñas albóndigas. Preparar un caldo de cabezas y espinas. Cortar las
patatas en dados pequeños, picar la cebolla y la zanahoria. Mézclalo todo junto. Colocar
una capa de verduras en la parte inferior de los cassolettes, luego esparcir las bolitas de
pescado por encima. Repetir la operación hasta que las cazuelitas estén llenas. Cubrir
con caldo caliente y poner en el horno.

Preparación. Cortar el pescado en trozos y remojarlo durante 1 hora en la leche. Cortar

las cebollas en aros, sumergirlas en el vinagre y dejarlas marinar. Colocar el pescado y
las cebollas en capas en los cassolettes, untar mayonesa en cada capa y cocinar en el
horno.

132-3986417891

Ingredientes: 800 g de huevos de lucio o de carpa, 4 huevos, 4 cebollas, 100 g de aceite

vegetal, sal.

Preparación. Retira con cuidado las bolsas de huevos de pescado, pela para quitar la fina
piel que forma la bolsa. Colocar las huevas de pescado en un recipiente no metálico,
salar y mezclar con un tenedor. Picar las cebollas, mezclarlas con el aceite, las huevas de
pescado y las yemas de huevo. Batir las claras de huevo por separado e introducir la
espuma resultante en la mezcla. Colocar la mezcla en cassolettes y hornear en el horno.

133-79864101684

Ingredientes: 850 g de pescado, 1,2 kg de col, 3 cucharadas de margarina, 1 zanahoria,

1 cebolla, 2 cucharadas de biscotes desmenuzados, 2 pepinillos, concentrado de tomate,
1 cucharada de queso rallado, sal, azúcar, harina.

Preparación. Picar la col blanca, colocarla en una cacerola y añadir un poco de agua.
Cortar la cebolla y la zanahoria en rodajas, freírlas en la margarina, luego añadir el
concentrado de tomate, la sal, el azúcar, espolvorear con harina, dejar cocer un poco.
Mezclar todo con la col y cocinar durante unos minutos a fuego lento.
Limpiar el pescado, quitar las espinas y hacer un caldo con sal y especias. Cortar el
pescado cocido en trozos, ponerlo en una sartén, añadir los pepinillos cortados en tiras,
cubrirlo todo con agua caliente y cocinar a fuego lento.

Untar con mantequilla una cazuela con margarina. Colocar la mitad de la col en la
cazuela, luego los trozos de pescado con los pepinillos y cubrir con la otra mitad de la
col. Espolvorear con queso rallado, galletas desmenuzadas, rociar con aceite y hornear.
Servir caliente con hierbas, crema o mayonesa.

134—519487319

Ingredientes: 120 g de arroz, 1 lata de espadines, 1 cebolla, 2 zanahorias, cilantro fresco,

tallo de apio, 2 tomates.

Preparación. Cocer el arroz en agua salada. Picar la cebolla y las zanahorias, cortar los
tomates en aros. Freír las verduras en aceite vegetal, añadir un poco de agua y cocinar
durante 5 minutos bajo una tapa.

Emplatar el arroz en un plato bonito, esparcir los espadines por encima y luego las
verduras. Decora con apio y cilantro fresco.

135-498641016

Ingredientes: 120 g de arroz, 1 lata de anchoas en salsa de tomate, perejil, eneldo.

Preparación. Cocinar el arroz en una cacerola pequeña. Colocarlo en un bol de cristal,

mezclarlo con las anchoas y poner el perejil y el eneldo para decorar.

Esta Preparación no llevará mucho tiempo.

136-5195118194

Ingredientes: 200 g de arroz, 350 g de bagre, 2 tomates, 1 cebolla, 1 zanahoria, 2

cucharadas de aceite vegetal, 2 cucharadas de harina, hojas de lechuga.
Preparación. Enjuagar el arroz con agua fría y cocinarlo. Limpiar el pescado, lavarlo y
cortarlo en trozos. Sazonar los trozos con sal y pimienta y enharinarlos. Asar en aceite
vegetal. Rallar la zanahoria, cortar la cebolla y los tomates en aros. Añádelos a la sartén
con el pescado, cúbrelos y cocínalos hasta el final de la cocción.

Poner el arroz en un plato, esparcir los trozos de pescado por encima y decorar con las
hojas de lechuga.

137-91841791

Ingredientes: 250 g de arroz, 550 g de lucio, 1 cebolla, 2 dientes de ajo, 1 huevo, 1

remolacha, 1 piel de cebolla, sal, pimienta negra en grano, perejil plano.

Preparación. Cocina el arroz en agua salada. Limpiar el pescado, colocar los filetes en
una picadora con la cebolla y el ajo. Añadir el huevo. Sazona con sal, pimienta y mezcla
bien. Con la maza resultante, haz bolas de pescado.

En una cacerola, dorar las bolas de pescado en la margarina por ambos lados. Añadir la
remolacha cortada en aros, la cáscara de la cebolla, los granos de pimienta. Cubrir con
agua, tapar y cocinar durante 2 horas hasta que los bordes estén tiernos.

Sirve el arroz y el pescado por separado. Espolvorea el pescado con eneldo picado.

Cuece el arroz y colócalo en un bonito plato. Déjalo enfriar. Reparte los trozos de
pescado por encima y luego las verduras. Decora con unas rodajas de ramas de limón y
hierbas.

Esta receta es perfecta para una comida festiva.

138-418712
Ingredientes: 250 g de arroz, 1 lucioperca pequeña, 80 g de aceite vegetal,

2 cebollas, 1 huevo, 2 cucharadas de harina, un poco de leche, sal, especias, jugo de

limón, hierbas.

Preparación. Cocina el arroz. Mezclar la harina, el huevo y la leche para hacer una masa
semilíquida. Cortar la lucioperca en trozos y enrollarla en la masa. Dorar en el aceite de
freír. Si lo deseas, rocíe los buñuelos resultantes con jugo de limón. Servir caliente:
colocar el arroz en un plato, colocar encima los buñuelos de pescado y espolvorear con
hierbas.

139-48906174

Ingredientes: 550 g de arroz, 550 g de rape, 3 zanahorias, 1 pepino,

3 tomates, 1 hoja de laurel, aceite vegetal, sal, hierbas, limón.

Preparación. Limpiar el pescado, cortarlo en trozos grandes. Sazonar con sal, pimienta
y cocinar en agua, agregando sal y laurel. Cortar las zanahorias, los pepinos y los tomates
en rodajas y freírlos en aceite vegetal.

En cada hoja de col, coloque dos trozos de filete encima. Sazonar con sal, pimienta,
enrollar y fijar con un punzón.

Cortar el resto de la cebolla en dados y rehogarla en la mantequilla. Añadir los rollos de

pescado, tapar y cocer durante 5 minutos. Luego darles la vuelta y cocinarlos durante
otros 5 minutos.

Sumergir los tomates en agua hirviendo durante unos segundos y quitarles la piel. Picar
la carne y mezclarla con el arroz. Retira los rollitos de carne de la sartén. Mezcla el resto
de la salsa con crema de leche, especias y perejil picado. Servir los panecillos con el arroz
y la salsa de tomate.

140 - 49864121981
Ingredientes: 250 g de champiñones secos, 1 vaso de arroz, 4 cucharas soperas de aceite
vegetal, 2 vasos de caldo de champiñones,

2 cebollas, 1 zanahoria, pasta de tomate, sal.

Preparación. Lavar los champiñones secos y ponerlos en remojo durante tres horas.

3 horas. A continuación se cuecen en la misma agua hasta que se ablanden. Sacar los
champiñones del agua, cortarlos en tiras y freírlos en aceite.

Pelar las cebollas, cortarlas en aros pequeños y freírlas en aceite. Rallar la zanahoria y
freírla en aceite con la pasta de tomate. Mezclar la cebolla, la zanahoria y los
champiñones, añadir un poco de caldo de champiñones filtrado. Lavar el arroz y ponerlo
en el caldo. Tapa y cocina todo.

Coloca dos trozos de filete sobre cada hoja de col. Sazonar con sal, pimienta, enrollar y
fijar con un punzón.

Cortar el resto de la cebolla en cubos y rehogar en la mantequilla. Añadir los rollos de

pescado, tapar y cocer durante 5 minutos. Luego voltearlos y cocinarlos durante otros 5
minutos.

Sumergir los tomates en agua hirviendo durante unos segundos y quitarles la piel. Picar
la carne y mezclarla con el arroz. Retira los roloss de la sartén. Mezcla el resto de la salsa
con crema de leche, especias y perejil picado. Servir los panecillos con el arroz y la salsa
de tomate.

1 4 2 — 31 9 48 1 06 1

Ingredientes: 250 g de champiñones secos, 1 vaso de arroz, 4 cucharas soperas de aceite

vegetal, 2 vasos de caldo de champiñones,

2 cebollas, 1 zanahoria, pasta de tomate, sal.

Preparación. Lavar las setas secas y remojarlas 3 horas en el agua. Luego se cuecen en
la misma agua hasta que se ablanden. Sacar los champiñones del agua, cortarlos en tiras
y freírlos en aceite.

Pelar las cebollas, cortarlas en aros pequeños y freírlas en aceite. Rallar la zanahoria y
freírla en aceite con la pasta de tomate. Mezclar la cebolla, la zanahoria y los
champiñones, añadir un poco de caldo de champiñones filtrado. Lavar el arroz y ponerlo
en el caldo. Cubrir y cocer todo-

143-48918

Ingredientes: 1 1/2 vasos de arroz, 80 g de champiñones encurtidos, 2 cubos de caldo

de pollo, 1 cebolla, 50 g de mantequilla, sal, especias, 1 apio, perejil.

Preparación. Picar finamente la cebolla, el apio y el perejil. Derrita la mantequilla en una

cacerola de doble fondo. Añade el arroz, la cebolla, el apio, el perejil y los cubos de caldo
de pollo. Cocina hasta que las verduras estén medio tiernas. Disponer los champiñones,
salar y tapar.

Cocina durante 30 minutos, retira la sartén del fuego y déjela 10 minutos en la sartén
cerrada antes de servir.

144-4986418

Ingredientes: 1 vaso de arroz, 550 g de champiñones frescos, 2 cucharadas de aceite

vegetal o mantequilla, 2 zanahorias, 1 cebolla, albahaca, perejil picado, sal, especias,
cubos de caldo de pollo.

Preparación. Picar los hongos finamente y freírlos en mantequilla o aceite. Añade las
zanahorias, la cebolla picada, las especias, la sal y cocina.

Lavar el arroz, mézclalo con los champiñones, añade un litro de agua y los cubos de caldo
de pollo. Hornea entre 15 y 20 minutos. Antes de servir, espolvorear con perejil.
145-318419

Ingredientes: 5 berenjenas, champiñones, 90 g de harina, 500 g de nata ácida, 100 g de

aceite vegetal, hierbas, sal.

Preparación. Cortar las berenjenas en tiras, ponerlas en agua salada caliente durante 5
minutos, escurrirlas, luego enharinarlas y freírlas en aceite. Cocer las setas de 5 a 10
minutos, escurrirlas y dorarlas un poco. Mezclar las berenjenas y los champiñones, salar
y cubrir con nata fresca. Tapa y cuece de 30 a 40 minutos.

Antes de servir, espolvorear con hierbas.

146-498641819

Ingredientes: 850 g de patatas, 120 g de aceite de fritura, zumo de naranja, 1 naranja, 1

cucharadita de azúcar, sal, albahaca, menta.

Preparación. Cortar las patatas en rodajas o tiras. Lavarlas, espolvorearlas con sal y
azúcar y mezclarlas. En una sartén, calentar el aceite de freír a 170-180 °C, añadir las
patatas y dorarlas. Retirarlas con una espumadera y colocarlas en un colador para
escurrirlas. Poner las patatas fritas en un plato y rociarlas con zumo de naranja. Decorar
con rodajas de naranja, albahaca y menta.

147-49861481

Ingredientes: 800 g de patatas, 450 g de pollo o cerdo cocido, 2 huevos, 2 cucharadas

de harina o pan rallado, 4 cucharadas soperas de crema de leche, eneldo:

Preparación. Pelar las patatas y cocinarlas. Secarlas y triturarlas. Poner la carne en un

picador y mezclarla con el puré de patatas. Añadir los huevos, mezclar bien y preparar
las albóndigas. Enrollarlas en harina o pan rallado y dorarlas. Servir con crema de leche.

148-48964181
Ingredientes: 550 g de patatas, 1 litro de agua, 1 vaso de leche, 50 g de mantequilla, 3
huevos, 3 cucharadas soperas de crema de leche, 100 g de queso rallado, sal, pimienta
negra molida, perejil, eneldo.

Preparación. Cocer las patatas peladas en agua salada. Triturarlas y mezclarlas con la
leche. Añadir sal, mantequilla y un huevo. Mezclar bien. Transfiere la masa resultante a
una manga acanalada y haz pequeñas pilas ovaladas en un plato con mantequilla.
Dorarlas con yema de huevo y cocer al horno. A continuación, vierta un poco de huevo
batido, y crema de leche sobre cada pila y espolvoree con queso rallado. Sazonar con
sal, pimienta y poner de nuevo en el horno para terminar de cocinar. Disponer la
Preparación en un plato y espolvorear con eneldo picado y perejil.

149-49864181

Ingredientes: 450 g de patatas, 200 g de queso rallado, 70 g de nata, 2 claras de huevo,

50 g de mantequilla.

Preparación. Rallar las patatas, añadir el queso rallado, la nata montada y las claras de
huevo batidas. Mezclar bien la mezcla, colocarla en una fuente, espolvorear con queso
rallado y hornear. Colocar el souflé sobre una placa y cortarlo en porciones.

150-4890641

Ingredientes: 1 kg de col blanca, 3 huevos, 2 cucharadas de pan rallado, 5 cucharadas

de crema fresca, 2 cucharadas de aceite vegetal, sal, eneldo o perejil.

Preparación. Cocer las hojas de repollo en el agua salada. Hazrollos de 2 o 3 hojas,

sumérjalas en los huevos batidos, enróllelos en pan rallado y dóralos en el aceite. Cubrir
los rollos de repollo con crema de leche. Tapar y cocinar.

151-319418

Ingredientes: 20 cangrejos, 250 g de pepino, 120 g de guisantes, 120 g de papas, 50 g de

apio, 1 manzana, 1 vaso de mayonesa, sal, azúcar, eneldo.
Preparación. Cocer los cangrejos. Descascarlos, y cortar finamente la carne. Cocer las
patatas con piel, pelar y cortar en trozos pequeños. Pelar la manzana, quitar el hueso y
las semillas, rallarla con el apio. Picar finamente el pepino y mezclar todo. Añadir los
guisantes, la mayonesa, la sal y el azúcar. >Disponer en una ensaladera, decorar con
algunas colas de cangrejo y eneldo.

152-4987113194

Ingredientes: 1 calabaza grande (5 kg), 5 kg de pepinos, 2 litros de salmuera al 8% (800

g de sal por 10 litros de agua), 250 g de eneldo, 100 g de hojas de grosella negra, 1 Raíz
de rábano picante, -20 hojas de roble.

Preparación. Corta la parte superior de la calabaza, retire las semillas y parte de la pulpa
para obtener un buen recipiente para la salazón. Mezclar eneldo y hojas de grosella
negra y roble. Coloca una primera capa en la parte inferior de la calabaza, cúbrela con
un lecho de pepino, y así, alternativamente, hasta que la calabaza esté completamente
llena. Cubre con salmuera. Pon la calabaza en un barril o tazón, coloca pesado sobre ella.

153-49864181

Ingredientes: 900 g de masa con levadura, 750 g de pepinillos, 3 cebollas, 2 cucharadas

de aceite vegetal, 2 cucharadas de té,

2 cucharadas de galletas desmenuzadas, sal, pimienta negra molida.

Preparación. Pelar y cortar los pepinillos en rodajas finas, freírlos un poco en aceite y
escurrirlos. Dorar las cebollas picadas en el aceite y mezclarlas con los pepinillos. Sazonar
con sal y pimienta. Extender la mitad de la masa según el tamaño de la placa de cocción
y pinchar en varios lugares con un tenedor. Esparcir la mezcla de pepinillos y cebollas
por encima y cubrir con el resto de la masa. Pinchar la Preparación con un tenedor,
rociar con té negro endulzado y espolvorear con galletas desmenuzadas. Hornea el
pastel hasta que la masa esté dorada.

154-4986414
Ingredientes: 250 g de calabacines, 4 huevos, un vaso de leche, 70 g de crema de leche,
50 g de mantequilla, sal, azúcar.

Preparación. Pelar los calabacines, cortarlos en dados, salarlos y freírlos en mantequilla

hasta que estén perfectamente cocidos. A continuación, se añade la crema de leche y
se deja cocer durante 2 ó 3 minutos más. Mezclar regularmente. Batir los huevos con
leche, sal y azúcar y verterlos en una sartén caliente. Cocinar, revolviendo hasta que la
mezcla esté espesa. Colocar los calabacines en el centro de la tortilla, enrollar sus bordes
como si fuera un "sobre" y dorarlos por cada lado.

155-49864171914

Ingredientes: 200 g de calabacín, 6 huevos, 1 vaso de leche, 50 g de mantequilla, sal,

eneldo o perejil.

Preparación. Pelar los calabacines, cortarlos en rodajas pequeñas. Sazonar con sal y
saltear en mantequilla. Mezclar los huevos con la sal, la leche y la mantequilla. Cocinar
en una cacerola hasta que la mezcla quede espesa. Se mezclan los calabacines con la
masa resultante y se espolvorean con hierbas picadas.

156-49864178

Ingredientes: 350 g de calabacines, 600 g de azúcar, cáscara de limón.

Preparación. Pelar los calabacines y cortarlos en tiras pequeñas. Espolvorear con azúcar
y dejar reposar. A continuación, mezclar con la ralladura de limón y cocinar a fuego lento
hasta que los calabacines estén tiernos.

157-418411

Ingredientes: 350 g de alforfón, 200 g de calabacín, 3 cucharadas de aceite vegetal, 250

ml de leche, sal.
Preparación. Cocer el trigo para hacer una papilla. Pelar los calabacines, cortarlos en
dados y freírlos en mantequilla. Mezclar la avena con el calabacín, añadir la leche hervida
y la sal. Servir caliente.

158-4986412

Ingredientes: 750 g de berenjena, 5 cucharadas de aceite vegetal, 1 cucharada de harina

de trigo, 2 huevos, 2 cucharadas de leche, 40 g de mantequilla, sal, pimienta negra
molida.

Preparación. Cortar las berenjenas en dados. Mezclar bien la harina con la leche, los
huevos batidos, la sal y la pimienta. Empapar las berenjenas en la mezcla y dorarlas con
mantequilla. Colocar en el horno para finalizar la cocción.

159-4986417

Ingredientes: 80 g de berenjena, 250 g de pan, 70 g de zanahoria, 80 g de coliflor, 60 g

de patata, 2 huevos, 40 g de patata,

guisantes en lata, 40 g de queso rallado, 20 g de mantequilla, sal.

Preparación. Cocer la berenjena, la zanahoria, la coliflor y la patata en agua, escurrir.

Cortar las verduras, añadir los guisantes, la mantequilla, los huevos batidos, la sal y
mezclar bien. Cortar el pan en rebanadas, colocar las verduras sobre cada rebanada de
pan, espolvorear con queso rallado y dorar el pan en el horno.

160-498641518

Ingredientes: 230 g de berenjena, 230 g de pimientos, 2 dientes de ajo, 3 cucharadas de

aceite vegetal, vinagre blanco, sal.

Preparación. Cortar la berenjena en rodajas finas a lo largo y dorarlas en aceite

llevándolas a una semi-cocción. Lavar los pimientos, quitar el pedúnculo, quitar las
semillas y cortarlas en tiras finas. Triturar el ajo. En un plato hondo, coloca una capa de
berenjena, luego una capa de pimientos unta el ajo, rociar con vinagre, y después
continuar con esta disposición en capas (haz 3 o 4 capas). una capa de berenjena.
Terminar con una capa de berenjenas, tapar con un trozo de madera plana y poner algo
pesado encima. Colocar el plato en un lugar frío durante 3 ó 4 horas.

161-4716418

Ingredientes: 250 g de pan de trigo rebanado, 6 huevos, 20 g de margarina, 400 g de

berenjena, 3 cucharadas de aceite vegetal, 20 g de mantequilla, sal, pimentón.

Preparación. Empapar las rebanadas de pan en agua y luego en los huevos batidos.
Dorarlas en margarina caliente. Preparar un puré de berenjena, sazonar con pimentón,
sal y aceite vegetal. Poner el puré de berenjenas en un plato, untar encima el pan
tostado. Decorar cada rebanada de pan con una rebanada de huevo cocido. Derretir la
mantequilla en una sartén y mezclarla con el pimentón. Riega la preparación con esta
salsa caliente.

162-21931841

Ingredientes: 350 g de filete de lucio, 250 g de tomate, 1 cucharada de aceite vegetal,

20 g de queso rallado, 20 g de mantequilla, 200 g de salsa de tomate, sal, pimienta negra
molida.

Preparación. Poner los tomates en remojo en agua hirviendo durante unos segundos,
pelarlos y cortarlos por la mitad. Sazonar con sal, pimienta y saltear en aceite. Cortar el
pescado a trozos, ponerlo en una fuente para hornear, cubrir con los tomates y luego
con la salsa de tomate, espolvorear con queso rallado, rociar con aceite y hornear.

163-489641

Ingredientes: 900 g de calabaza, 900 g de tomate, 4 cucharadas de harina, 100 g de

queso rallado, 100 g de mantequilla, sal, pimienta negra molida, hierbas.

Preparación. Cortar la calabaza en trozos. Sazónalas con sal y pimienta, enharínalas y

dóralas en mantequilla caliente en una sartén. Reducir a la mitad el tiempo de cocción
normal. Colocar los trozos de calabaza en una bandeja para hornear untada con
mantequilla.

Cortar los tomates por la mitad, colocarlos sobre la calabaza, rociarlos con mantequilla
derretida y espolvorear con queso rallado. Hornear en el horno durante unos minutos.
Colocar la Preparación en un plato y decorar con hierbas. Servir frío.

164-4986412191

Ingredientes: 4 huevos, 120 g de queso, 75 g de mantequilla, 3 ó 4 tomates, 1 cebolla

verde, sal.

Preparación. Remojar los tomates en agua hirviendo durante unos segundos y quitarles
la piel. Cortar los tomates en trozos. Precalentar una sartén, untarla con mantequilla y
dorar un poco los tomates. Después, ponlos en un plato.

Preparación de la tortilla: batir los huevos con sal, añadir la cebolla verde picada y el
queso, mezclar bien. Derretir el resto de la mantequilla en una sartén, verter la mezcla
y cocinar la tortilla entre 5 a 8 minutos. Colocar la tortilla dorada encima de los tomates.

Puedes espolvorearlo con eneldo, perejil picado o con el resto de la cebolla verde.

Postres
165-2194813194

Ingredientes: 150 g de harina, 30 g de levadura de panadería, 2 cucharaditas de azúcar,

1 huevo, 70 ml de agua, 1 cucharada de azúcar glasé, 800 ml de aceite de fritura, 1 pizca
de sal.

Preparación. Mezclar cuidadosamente la harina con la levadura, añadir el agua y dejar

reposar la masa. Mezclar el huevo con el azúcar y la sal.
Añadir el huevo a la masa y amasar bien hasta que se ablande. Extender la masa con un
rodillo. Cuando esté lo bastante fina, córtala en forma de pequeños diamantes de 3 ó 4
cm de largo.

Vierte el aceite en una freidora o en una sartén de doble fondo. La capa de aceite debe
tener un espesor mínimo de 5 cm. Sumerge los «diamantes» en la sartén hirviendo y
cuécelas hasta que estén doradas. A continuación, escúrrelas y espolvoréalas con azúcar
glasé.

166-49864189

Ingredientes: 550 g de harina, 5 huevos, 100 g de azúcar, 50 g de nata, 1 cucharada de

ron, 2 cucharaditas de sal, 750 ml de aceite de fritura, mermelada o mermelada, 100 g
de nueces trituradas.

Preparación. Batir los huevos con el azúcar hasta que la mezcla se vuelva blanca. Añade
la nata, la sal y el ron. Vierte esta masa sobre la harina, mezclar bien y dejar reposar.
Extender.

167-3790641

Ingredientes: 4 huevos, 100 ml de agua, 60 g de ron, 550 g de harina, 100 g de azúcar,

100 a 150 g de mermelada de fresa, 600 a 700 ml de aceite para freír.

Preparación. Hacer la masa, extenderla finamente y cortarla en círculos. Colocar la

mermelada en el centro de cada círculo, doblarla por la mitad y cerrar bien los bordes.
Untar cada dona con huevo batido. Dorar las rosquillas en la sartén caliente.

Escurrir las rosquillas y espolvorearlas con azúcar o azúcar glasé.

168-4896418

Ingredientes: 2 huevos, 70 ml de agua, 1 cucharada de vodka, 650 g de aceite para freír,

450 g de harina, 180 g de azúcar, 1 a 2 cucharadas de azúcar en polvo.
Preparación. Batir los huevos con el azúcar, añadir el vodka, la harina y mezclar bien.
Extender la masa con un rodillo (de unos 5 mm de grosor) y cortar los rectángulos (de 5
a 7 cm de largo). Haz una muesca en el medio de cada rectángulo y pase un cabo por el
agujero para darle la vuelta.

Calentar el aceite en la freidora. Hornear las rosquillas hasta que estén ligeramente
coloreadas. Escurrir y espolvorear con azúcar. Antes de servir, coloca las rosquillas en
un plato.

169-4986417

Ingredientes: 450 g de leche, 3 huevos, 100 g de azúcar, 30 g de levadura de panadería,

500 g de harina, 150 a 200 g de azúcar glasé, 50 g de mantequilla o margarina, 10 a 15 g
de sal, 1 l de aceite vegetal.

Preparación. Tamizar la harina y mezclarla cuidadosamente con la levadura. Añadir el

azúcar, la leche y hacer la masa. Dejar reposar junto a una fuente de calor.

Batir los huevos, la sal y la mantequilla derretida. Añadir esta masa a la mezcla y remover
bien para obtener una consistencia suave. Dejar reposar la masa de 30 a 40 minutos.

Cortar piezas idénticas y formar bolas. Cortar las rosquillas con un cortador de galletas
redondo y dejarlas reposar de 15 a 20 minutos.

Calienta el aceite en la freidora y sumerge las rosquillas en ella en grupos de 3 o 4.

Escurrir las rosquillas y espolvorearlas con azúcar glasé.

170 — 3194810481
Ingredientes: 550 g de harina, 30 g de levadura de panadería, 350 ml de leche, 1 litro de
aceite vegetal, 2 yemas de huevo, 1 cucharada de ron, 10 g de sal, 100 g de coco rallado,
100 g de azúcar glasé.

Para la nata: 1 vaso de leche, 200 g de azúcar, 2 cucharadas de harina o almidón, 200 g
de mantequilla.

Preparación. Tamizar la harina y mezclarla con la levadura. Añadir el azúcar, un poco de

leche y hacer la masa. Dejar reposar junto a una fuente de calor durante 15 a 20 minutos.

Cuando la masa haya duplicado su volumen, añadir 2 cucharadas de aceite vegetal,

yemas de huevo, sal, ron y la leche restante. Mezclar y amasar bien la masa. Dejar
reposar de 30 a 40 minutos. Extender la masa sobre una superficie enharinada con un
rodillo (2 cm de grosor) y cortar los círculos con un vaso.

Preparación de la crema: en una cacerola, mezclar la harina, el azúcar y la leche. Deja

hervir mientras revuelves la mezcla. Cuando la leche empiece a hervir, retirar del fuego
y dejar enfriar. Añadir la mantequilla y batir la nata con una batidora.

Extender la crema sobre cada círculo de masa y combinarlos de dos en dos. Deja reposar
entre 15 a 20 minutos, luego cuece en aceite caliente.

Mezclar el coco rallado con el azúcar glasé y enrollar cada buñuelo en él.

171 — 59864189

Ingredientes: 3 naranjas, 300 g de fresas, 2 cucharadas de crema, coco rallado, menta

fresca.

Preparación. Lavar las naranjas y cortarlas en 6 "cestas" con bordes estriados. Retirar la
pulpa de las naranjas y cortarlas en trozos. Mezclar con las fresas y la crema. Llenar cada
"cesta" con esta masa, rociar con zumo de naranja, espolvorear con coco y poner unas
hojas de menta para decorar.

172 — 4916487148
Ingredientes: 3 remolachas medianas, 1 manzana verde, 600 g de guindas, 20 nueces,
100 g de crema agria, azúcar al gusto.

Preparación. Lavar las remolachas y cocinarlas. A continuación, pelarlas y rallarlas. Pelar

la manzana, quitarle el corazón y las semillas, rallarla. Pelar las nueces, tostarlas a fuego
lento y triturarlas. Lavar las cerezas, quitar los huesos y poner la pulpa en una picadora.
Mezclar la remolacha, la manzana, las nueces y el puré de cerezas, añadir el azúcar y la
nata fresca.
 MÉTODO DE REGENERACIÓN

DEL ORGANISMO HUMANO

Extraído de la Guía Práctica para la Regeneración del Cuerpo Humano'.

Para regenerar tejidos, células, órganos o cualquier componente del cuerpo humano, es
decir, la "materia", centrándose en series numéricas, puedes utilizar los métodos
descritos a continuación.

1. Leer los números de la serie numérica correspondiente a la materia a regenerar.

2. Pronunciar mentalmente los números de las series numéricas correspondientes

a la materia a regenerar.

3. Mirar el nombre de la materia o la imagen que la representa y pronunciar

mentalmente los números de la serie numérica correspondiente.

4. Imagina que estás en medio de los números de la serie numérica asociada con la
materia a regenerar. Trata de percibir claramente en tu imaginación los números entre
los que te encuentras. Es posible que la luz de estas cifras te alcance. Puedes realizar las
acciones descritas anteriormente con todos los números de la serie.

5. Imagínate que estás viendo la serie digital desde arriba.

6. Imagina que la serie numérica está en la parte del cuerpo que estás restaurando.
Para ello, utiliza las imágenes proporcionadas en este libro correspondientes a la serie
numérica correspondiente.

7. Imagina que la serie digital se encuentra entre la imagen que representa la

materia en cuestión y la parte reflejada de esa imagen.

8. Al comparar los números de las series, se puede determinar una interacción que
se produce entre diferentes materiales en el cuerpo y lque te dirige hacia la norma.
También es posible regenerar la materia a través de la serie numérica asociada a otra
materia. En este caso, centrándose en la serie numérica de la materia a reconstituir, se
puede utilizar al mismo tiempo o sucesivamente la serie numérica asociada a otro
elemento. Al hacerlo, primero enfócate en los números de la serie del otro elemento
que coinciden con los de la serie de la materia que estás regenerando. A continuación,
utiliza la serie numérica completa del otro elemento. Imagine que un rayo de luz viene
de esta serie digital y pasa a través de la materia que deseas regenerar o imagínate la
propia materia Percibiendo el efecto regenerador inmediato, se puede detectar el punto
o área del cuerpo que está directamente detrás de la materia regenerada. La materia se
regenera a través de este punto o área Este campo estará en la otra materia cuya serie
numérica has utilizado para regenerar el material seleccionado. Puede que haya varios
puntos o zonas a través de los cuales es posible crear la materia. El primer punto o zona
de la creación de la materia en cuestión se encuentra dentro de la propia materia.

Si detectas los puntos y áreas de la creación de la materia a reconstruir mediante

la serie numérica, podrás regenerarla enfocándote en dichos puntos y áreas. Al hacerlo,
también debes establecer el estado espiritual correspondiente a la regeneración y
estándar del material elegido. Al recordar este estado espiritual, puedes regenerar la
materia a través del espíritu vigorizante. Aplica esta acción espiritual a toda la materia
del cuerpo teniendo en cuenta los acontecimientos externos para obtener el estado
espiritual correspondiente al desarrollo eterno. En algunos casos, distintas series
numéricas pueden corresponder a la materia a regenerar dependiendo del ángulo de
percepción.

9. Para acelerar la regeneración de la materia constitutiva del cuerpo humano, se

pueden percibir los espacios en series numéricas como espacios entre palabras en una
frase. Así, detrás de cada componente digital de la serie se encuentra una palabra. El
componente está separado por un espacio, y la palabra equivale al funcionamiento
normal de la materia respectiva. Percibiendo esta palabra, también se puede distinguir
el nivel que crea la materia asociada con la serie numérica de la materia de todo el
cuerpo. La luz que crea la materia asociada a una serie numérica se extiende de acuerdo
con las leyes de la óptica sobre toda la materia del cuerpo humano y el medio ambiente
circundante.
Como resultado, podemos entender por qué tenemos la impresión de que ciertas
sensaciones y emociones proceden del exterior. Esto Te ayuda a determinar con mayor
precisión si debes controlar los acontecimientos basados en la interacción de los tejidos
del cuerpo o en la interacción de la materia constitutiva del cuerpo humano y el medio
ambiente circundante. Este método te permite controlar los acontecimientos de una
forma más eficiente y desarrollarlos hasta el estado normal de la materia,
independientemente de cualquier circunstancia. Por lo tanto, al mismo tiempo, percibes
la materia constitutiva del organismo humano y los acontecimientos que lo rodean
como si los estuvieras mirando con tu visión física. De esta manera, se te da la
oportunidad de saber cómo actuar de acuerdo a la situación para asegurar el desarrollo
eterno. Puedes adoptar acciones físicas o espirituales, según sea apropiado, para
normalizar los acontecimientos para la vida eterna. La percepción que se produce de
esta manera evoluciona tu mente, alma y cuerpo físico hasta nivel de crear la materia
del cuerpo humano a través de la mente. Los números te dan la oportunidad de alcanzar
el estado espiritual correspondiente al estándar de la materia del cuerpo humano. Para
reforzar el pilotaje, se pueden utilizar las leyes de la física bien conocidas y arraigadas
en la conciencia colectiva. Se trata, en particular, de la ley de la dualidad onda-partícula
de la materia, según la cual un objeto puede mostrar tanto las propiedades ondulatorias
como las propiedades de la partícula de materia. Al enfocarse en series digitales y así
crear ondas de luz según el estándar de materia del cuerpo humano, se crea materia
para un funcionamiento normal.

Puedes usar todos los métodos de regeneración del organismo humano presentados en
este libro para prevenir y curar enfermedades, rejuvenecer a los humanos, reconstituir
la materia independientemente de los datos iniciales utilizados como base para la
regeneración. Si utilizas los métodos del 1 al 9 descritos anteriormente, debes tener en
cuenta lo siguiente:

1. Si se utilizan series digitales para prevenir enfermedades, es necesario

extender su acción en el futuro.

2. Si estás trabajando en el rejuvenecimiento, primero debes centrarte en las series

numéricas, teniendo en cuenta el desarrollo eterno. Luego concéntrate en la materia
que estás rejuveneciendo.
3. Si practicas la regeneración de la materia del cuerpo humano, puedes enfocarte
en series numéricas usando los diferentes métodos descritos en este libro. Al hacerlo,
puedes utilizar tanto las series numéricas asociadas con el material a regenerar como
las correspondientes al área donde se encuentra el material.

4. Si deseas regenerar la materia después de la muerte biológica de la persona,

concéntrate primero en los números de izquierda a derecha y luego de derecha a
izquierda.

El impulso espiritual que crea la materia del cuerpo humano permite ampliar los
métodos de su regeneración. Cuando reconstruyes la materia del organismo humano,
debes concebir el nivel espiritual hasta que alcances el estado en que se crea la materia
del organismo humano se crea e induce a un funcionamiento sobre la impresión de que
ciertas sensaciones y emociones proceden del exterior. Esto le ayuda a determinar con
mayor precisión si debe controlar los acontecimientos basándose en la interacción de
los tejidos del cuerpo o en la interacción de la materia constitutiva del cuerpo humano
y el entorno circundante. Este método te permitirá controlar los eventos de una forma
más eficiente y desarrollarlos hasta alcanzar el estado normal de la materia,
independientemente de todas las circunstancias. Por consiguiente, percibes
simultáneamente la materia constitutiva del organismo humano y los acontecimientos
que lo rodean como si los estuvieras mirando con tu visión física. De esta manera, tienes
la oportunidad de saber cómo actuar de acuerdo a la situación para garantizar el
desarrollo eterno. Puedes optar entre acciones físicas o espirituales, según sea
apropiado, para normalizar los acontecimientos para la vida eterna. La percepción que
ocurre de esta manera hace evolucionar tu mente, alma y cuerpo físico hasta alcanzar
el nivel de crear la materia del cuerpo humano a través de la mente. Los números te dan
la oportunidad de alcanzar el estado espiritual correspondiente al estándar de la materia
del cuerpo humano. Para reforzar el pilotaje, es posible utilizar las leyes de la física bien
conocidas y arraigadas en la conciencia colectiva. Se trata de la ley de la dualidad onda-
partícula de la materia, según la cual un objeto puede mostrar igual las propiedades
ondulatorias como las propiedades de la partícula de la materia. Al centrarte en series
digitales y así crear ondas de luz de acuerdo al estándar de materia del cuerpo humano,
se crea materia para un funcionamiento normal. base de los principios biológicos y de
los principios que rigen los eventos, pero también mediante sobre la acción espiritual.
Este estado espiritual debe asegurar la regeneración completa del organismo humano,
independientemente de los datos iniciales o de cualquier otra circunstancia.

Más información en:

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