Alimentación Cuántica

¡Somos lo que comemos! María Eugenia Rivadeiro M. Una alimentación balanceada, de acuerdo a este Programa, garantiza salud, bienestar y equilibrio emocional, contribuyendo a extender los años de vida, disfrutándola a plenitud, con salud y productividad ¿Qué es Alimentación Cuántica? El nuevo milenio requiere de cambios sustanciales en muchos de nuestros paradigmas, no escapando la alimentación a estos cambios. El Programa de Alimentación Cuántica se basa en principios científicos diferentes a los aprendidos durante nuestros estudios o a los que tradicionalmente hemos manejado en nuestras familias y las costumbres de cada país. En la Medicina Integral Cuántica se habla ahora de la FRECUENCIA VIBRATORIA de los alimentos más que de su contenido de proteínas, grasas o carbohidratos, ésta es una nueva concepción de la alimentación que toma en cuenta nuestro CUERPO DE ENERGIA, buscando el equilibrio del mismo y, una vez alcanzado este, habrá un reflejo de bienestar y salud en nuestro CUERPO FISICO. Los alimentos son clasificados en siete (7) grupos de acuerdo a su frecuencia vibratoria o contenido energético similar con la frecuencia de los colores. Cada grupo alimentario se relaciona con los Generadores (Chakras) los cuales controlan y suministran energía a los órganos con ellos asociados así como también regulan ciertas emociones. NO ES UNA DIETA Es “una forma de vida”, no se prohíbe nada, sino que se sugiere ordenar los alimentos de una manera para consumirlos durante el día, tomando consciencia que SOMOS responsables de nuestra salud y calidad de vida. Es una disciplina sin rigor, ya que es fácil, sencilla y flexible de adaptarla a nuestro diario vivir. Beneficios de la Alimentación Cuántica: - Regeneración Celular (Rejuvenecimiento) - Salud Preventiva - Control de Peso - Salud Integral (Equilibrio del Cuerpo de Energía, Mental, Emocional y Físico) Se requiere la ingesta diaria de una ración de cada grupo para mantener el cuerpo nutrido y en pleno funcionamiento y deberán ser consumidos respetando horarios diarios. Los Órganos están clasificados por la energía que los alimenta: ORGANOS ROJOS: corazón, arterias, venas, bazo, pene, vagina, plasma sanguíneo, y músculos. ORGANOS VERDES: cuello de la matriz, próstata, vejiga, riñones, oído, corteza cerebral. ORGANOS AMARILOS: colon, intestino delgado, estómago, matriz, ovarios, hígado, vesícula. ORGANOS BLANCOS: sistema óseo, páncreas, tráquea, bronquios, pulmones, sistema linfático, mamas, timo.

plátano. arvejas. verde. ALIMENTOS VERDES: Todos los vegetales verdes: espinaca. frijoles. glándula pineal. brócoli. anaranjada y amarilla: entre las 12:00 y las 2:00 PM de 6:00 a 8:00 AM . manzana. garbanzos. café negro. pollo. cachapas de maíz. NOTA IMPORTANTE: .Debe comer una ración diaria de cada color. acelgas. tiroides. lentejas. cambur. deshidratadas. neurohipófisis. maní. huevos. mantequilla. azúcar morena. quesos. uvas. remolacha. zanahoria. ALIMENTOS AZULES: frutas frescas. cebada. célery. papa. alfalfa). algunos núcleos hipotalámicos. apio. auyama. ALMUERZO: Energía de Mantenimiento Energía roja. arroz. ALIMENTOS AMARILLOS: leguminosas. ALIMENTOS MORADOS: oleaginosas o semillas secas: almendras. patilla o la fruta típicas de cada país. pepinos. etc. etc. pescado. además yogurt y miel de abeja. champiñones. apio España. Una ración es más o menos lo que cabe en una taza de café con leche: 150 a 200 gramos. pastas. adenohipófisis. en conserva: naranja. germinados (brotes chinos. nervio óptico. ajonjolí tostado. cisura calcarían. otros núcleos hipotalámicos. avellanas. quiasma óptico. granos. batata. nueces. además. blancas. ORGANOS MORADOS: Molécula de ADN. merey. habas etc. DESAYUNO: Energía de Arranque Energía Azul y Morada: Una ración de frutas con dos cucharadas de ajonjolí tostado o maní. pistacho. ñame. ALIMENTOS BLANCOS: harinas y cereales: pan. ciruela. píloro. ALIMENTOS ANARANJADOS: los vegetales NO de color verde y tubérculos: berenjena.ORGANOS AZULES: Ojos. mucosa de todos los órganos huecos. pera. excepto la energía morada que son solamente dos (2) cucharadas. galletas etc. panela de papelón. cacao. Los Alimentos también se clasifican por el color de la energía que los alimenta: ALIMENTOS ROJOS: Proteínas animales: carnes rojas. lechugas. cardias. ORGANOS ANARANJADOS: Molécula ARN. caraotas negras. rojas. leche. arepa de maíz (Venezuela). avena. mandarina. un vaso de yogurt y una cucharada de miel de abeja. ocumo. melón. lechosa.

).. arepa. -Cada uno de estos temas los explicaré detalladamente en posteriores entregas y así como sus beneficios. de su Memoria Celular y el manejo óptimo de sus emociones. Comer Frutas y semillas. el que le guste. arroz. dos (2) que resulten del deshielo de cubitos y una (1) infusión o té después de la cena. etc. recomendamos un zumo de zanahoria a media mañana). coco. . avellanas. frijoles o leguminosas (un cucharón). píquelas en cuadros. (Los cuánticos. ¿De qué manera? Combine las frutas que más le gusten. DESAYUNO: Le proporciona la energía de arranque. No me crea. para comenzar el día con ánimo y positiva-mente. Esto armonizará la energía de su 5to y 7mo Chacra. avena. Veamos de qué se trata. cachapa. 2: Hortalizas verdes. 4: Verduras y legumbres no verdes. de su Sistema Inmunológico. Es decir estos alimentos a esta hora le generan Productividad y Voluntad respectivamente. germinados y champiñones crudos. pistacho. alfalfa. -Camine. EL ALMUERZO: energía de mantenimiento: ¿Qué alimentos va a ingerir? 1: Proteína Animal (si aún la come) o Vegetal (germinados). simplemente ponga a prueba estas recetas y descubra por sí mismo los cambios en su carácter. Energía blanca: Pan. pasta. cúbralos con semillas variadas (almendras.Una porción de proteína (animal o vegetal). pereza y falta de voluntad para hacer lo que tiene que hacer. Si usted no ingiere estos alimentos en la mañana su energía se distorsionará en: avaricia. rocíelas con Yogurt. porque sabemos que el pensamiento es una formula química lo que nos indica que debemos aprender a “producir” en nuestro metabolismo dichos pensamientos positivos. entre ellos yo. Combine la energía blanca con cualquier otra energía que no sea carnes. La que sigue es una alimentación recomendada por los Físicos Quánticos que va a cargar de energía a todas sus chacras y le garantiza el perfecto funcionamiento de su Sistema Endocrino. nueces. maní. ALIMENTACIÓN QUANTICA Y ARYUVÈDICA Ya no es necesario repetir afirmaciones para tener una mente positiva.. etc. 3: Granos. Agregue frutas deshidratadas si quiere y Miel.CENA: Energía de relajación o descanso DE 6:00 A 8:00 PM. trote o baile todos los días y haga respiraciones profundas cada vez que se recuerde durante el día. es decir con mente-positiva. Aparte de La Alimentación tomemos en cuenta las siguientes recomendaciones: -Tome seis (6) vasos de agua a temperatura ambiente al día. una buena ensalada mixta (vegetales verdes y no verdes) MERIENDA . merey. cebolla. actitud y humor. Combine en una ensaladera varios tipos de lechugas.

Si elige leche puede incorporar 1 saquito en la leche y edulcorante. (Los Cuánticos y también yo recomendamos comer a media tarde un postre hecho en casa) CENA Proporciona energía de limpieza y mantenimiento de todos los sistemas vitales del cuerpo. berenjenas. maíz. etc. Y las consecuencias de esto se explican solas. Vegetales cocidos al vapor y luego agregar el arroz ya cocido y salsa de tomate dietética sin fritar y sin queso rallado. un sándwich de pan integral pero el de verdad. Es decir le proporcionara Creatividad.tomates. coliflor. CENA Guiso dietético de vegetales de todos los colores con arroz. Ensalada multicolor. 2do. la rabia y la frustración. MERIENDA Leche o yogurt descremado. Como reemplazo puede efectuar una ensalada multicolor con el agregado de arroz. Estos alimentos cargan de energía positiva al 1ro. ENTRECOMIDA Gelatina dietética con media fruta. . garbanzos o habas. Debe cenar con Cereales y harinas no refinadas: Entre los cereales tenemos el arroz. queso. 3er y 6to Chacra. DÍA 2 DESAYUNO Leche o yogurt descremado. ENTRECOMIDA 1 huevo duro. calabacines y aderécelo todo con vinagre de manzana o jugo de limón pintón. 3 galletas de arroz con queso untable descremado y 10 maníes grandes sin sal. Si elige leche puede incorporar 1 saquito en la leche y edulcorante. el trigo y otros. y envidia. ALMUERZO 1 Milanesa de soja napolitana (con tomate y queso). Un Risotto es perfecto. ENTRECOMIDA 1 postre lácteo dietético o 1 yogurt descremado. Su Distorsión tiene expresión en el miedo. 3 vainillas. Carga el 4to chacra y equilibra los miedos y temores dejando paso al Amor a sí mismo y al estado de Seguridad. un punto de pimienta negra o jengibre y aceite de oliva. Si elige leche puede incorporar 1 saquito en la leche y edulcorante. 1 sándwich de pan integral sin tostar con 1 feta de jamón cocido magro y 1 rodaja de tomate. Fuerza Interior y Sabiduría. la avena. gránola. Si todavía come carnes agréguele trozos de pechuga de pollo o pescado. Ensalada multicolor. ALMUERZO Carre de cerdo. Soberbia. sal. Choclo (puede ser en lata). tostadas. Menús de siete (7) días Día 1 DESAYUNO Leche o yogurt descremado. Gula. El no comer así puede cambiar su energía y expresarla con sentimientos de: lujuria. ENTRECOMIDA 1 fruta fresca. Papa o batata. ENTRECOMIDA 1 banana. Sensibilidad.

3 bay biscuits. Si elige leche puede incorporar 1 saquito en la leche y edulcorante. 3 galletitas integrales (menos del 2 % de grasa) con queso untable sin sal y 1 cucharadita tipo té de dulce dietético. DÍA 3 DESAYUNO Leche o yogurt descremado. ENTRECOMIDA 1 salchicha de soja dietética. MERIENDA Leche o yogurt descremado. Si elige leche puede incorporar 1 saquito en la leche y edulcorante. 1 sándwich de pan integral sin tostar con 1 feta de dulce de membrillo o de batata dietético. Choclo (puede ser en lata). CENA Guiso dietético de vegetales de todos los colores con legumbres. En el piso de la cocina colocar un recipiente con agua. Colocarla sobre un lecho de cebolla. ENTRECOMIDA 1 postre lácteo dietético o yogurt descremado. ENTRECOMIDA 1 fruta fresca. ENTRECOMIDA 1 banana. Todo ello le conferirá . Ensalada multicolor. MERIENDA Leche o yogurt descremado. DÍA 4 DESAYUNO Leche o yogurt descremado. 1 sándwich de pan árabe sin tostar con 1 feta de queso compacto magro (menor al 6 % de grasas). Vegetales cocidos al vapor y luego agregar las legumbres ya cocidas y salsa de tomate dietética sin fritar y sin queso rallado. Si elige leche puede incorporar 1 saquito en la leche y edulcorante.ENTRECOMIDA 7 aceitunas. Si elige leche puede incorporar 1 saquito en la leche y edulcorante. ALMUERZO Pescado al limón. CENA Vegetales multicolores. ENTRECOMIDA 1 postre lácteo dietético o 1 yogurt descremado. Como reemplazo puede efectuar una ensalada multicolor con el agregado de la legumbre. ALMUERZO 1 milanesa de pollo al horno. ENTRECOMIDA 1 racimo de uvas. tomate y ají morrón. ENTRECOMIDA 10 almendras o 20 maníes grandes sin sal. 3 canelones de ricota con salsa de tomate dietética sin fritar.

Si elige leche puede incorporar 1 saquito en la leche y edulcorante. Si elige leche puede incorporar 1 saquito en la leche y edulcorante. Ensalada multicolor con 3 cucharadas de choclo (en lata) o papa. ALMUERZO Pescado al horno o carre de cerdo. ENTRECOMIDA 7 aceitunas. perejil picado. DÍA 5 DESAYUNO Leche o yogurt descremado. Si elige leche puede incorporar 1 saquito en la leche y edulcorante. 3 cucharadas de jugo de tomate y condimentos. 1 medialuna mediana. MERIENDA Leche o yogurt descremado. Vegetal multicolor. CENA Ensalada multicolor. ENTRECOMIDA 1 postre lácteo o 1 yogurt descremado. Si elige leche puede incorporar 1 saquito en la leche y edulcorante. ENTRECOMIDA 10 almendras o 20 maníes grandes sin sal. ENTRECOMIDA 1 postre lácteo dietético o 1 chocolate negro de 25 g. . picles. Ensalada de vegetales crudos y al vapor. Ensalada multicolor con 3 cucharadas de arroz. ENTRECOMIDA 1 fruta fresca. 1 batata. ALMUERZO Bife. DÍA 6 DESAYUNO Leche o yogurt descremado. ENTRECOMIDA 4 orejones o 1 fruta fresca. 3 vainillas ENTRECOMIDA 1 banana. CENA 1 papa al horno dorada arriba una salcita confeccionada con 2 cucharadas de queso untable descremado. 1 alfajor de maicena (mediano). Ñoquis de papa con salsa de tomate dietética. 3 galletas de arroz con mermelada dietética.humedad a la milanesa y no se va a secar. ENTRECOMIDA 1 banana o 1 racimo de uvas. ENTRECOMIDA 1 banana. MERIENDA Leche o yogurt descremado.

ENTRECOMIDA 5 orejones o 1 fruta fresca. 1 batata. 1 sándwich de pan integral sin tostar con 1 feta de queso compacto magro (menor al 6 % de grasas). ENTRECOMIDA 1 banana. . Si elige leche puede incorporar 1 saquito en la leche y edulcorante. También se puede reemplazar el guiso por una ensalada utilizando los mismos alimentos sugeridos. 3 vainillas o 3 bay biscuits. ENTRECOMIDA 1 postre lácteo dietético. CENA Ravioles de verdura con salsa bologñesa (agregar a la salsa de tomate dietética 3 cucharadas de carne picada magra). ENTRECOMIDA 1 fruta fresca. DÍA 7 DESAYUNO Leche o yogurt descremado.MERIENDA Leche o yogurt descremado. ENTRECOMIDA 1 salchicha de soja dietética. Ensalada de varios colores. Si elige leche puede incorporar 1 saquito en la leche y edulcorante. sin queso rallado. CENA Guiso mixto (vegetales al vapor agregar ½ porción de arroz. ALMUERZO Pollo sin piel. MERIENDA Leche o yogurt descremado. Si elige leche puede incorporar 1 saquito en la leche y edulcorante. ½ de legumbres y salsa de tomate dietética. Ensalada de vegetales crudos y al vapor. ENTRECOMIDA 10 mitades de nueces o 10 almendras o 20 maníes. 1 sándwich de pan árabe o integral sin tostar con 1 feta fina de queso compacto magro (menor al 6 % de grasas).

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