ANÁLISIS DE FOTO

Otro de los puntos visibles en la imagen es la saturación del trabajo, de muchas

responsabilidades que nos hacen como humanos trabajar hasta muy tarde, trabajar
horas extras algo conocido en psicología como el burnout o síndrome de desgaste
profesional. En este caso muchas veces nos llenamos de esa adrenalina por decir
que vamos a ganar más dinero, que somos los mejores, pero en realidad lo que
logramos es experimentar cargas tanto emocionales como físicas muy excesivas,
esto se traduce en síntomas físicos como fatiga, insomnio entre otros. Además, es
posible la experimentación de síntomas más complejos como el desgaste emocional,
ansiedad, estrés y depresión.

Por lo que es importante que como hombres aprendamos a identificar estos

síntomas en el momento en que nos sintamos sobrecargados y aunque seamos
capaces de sobrellevarlo tarde o temprano se verá reflejado. Donde nace el hecho de
que si uno no cuida su salud física y mental tendrá problemas de rendimiento en el
trabajo y de la calidad de vida.

Por lo tanto, es importante que aprendamos a poner límites claro hasta donde
posemos llegar, y a pedir ayuda cuando lo necesitemos