Palta: Es una fuente principal de

vitamina C, también contiene un alto

nivel de vitamina E y que impide la
formación de enfermedades como es
disminuir la inflamación de los síntomas
provocados por la alergia de sustancias
de nuestro entorno .
Limón: Uno de los alimentos más fuertes
que es ideal para prevenir y combatir las
alergias de forma natural. Rico en
vitaminas C y también ayuda a
equilibrar el PH del humano
Cebolla: Es un vegetal que contiene
nutrientes, vitaminas, minerales y
antioxidantes ayuda aliviar y combatir
enfermedades respiratorias y cardio
vasculares, así como también mejora la
circulación sanguínea .
Aceite de oliva: es uno de los más
utilizados ya que desinflama y
descongestiona las vías respiratorias en
caso de resfriado, catarro, infección de
garganta y bronquios.
sal: es un compuesto químico formado
por sodio y cloro (NaCl) que es esencial
para la vida. Es importante porque
cumple funciones vitales en el cuerpo
humano, como la regulación del
equilibrio de agua, la transmisión de
impulsos nerviosos y la contracción
muscular. Además, la sal realza el sabor
de los alimentos y se utiliza en la
conservación de alimentos.