¿Cuál es tu

lenguaje del amor?

- TEST PARA CONOCERTE -

TEST | ¿CUÁL ES TU LENGUAJE DEL AMOR? 1

 Instrucciones
1. Dale un test a tu pareja y quédate otra
para ti. (si estás soltero/a lo puedes hacer
con amigos, o de forma individual)

2. Lee detenidamente las preguntas que

se presentan a continuación, así como las
posibles respuestas.

3. Marca la respuesta con la que más te

identifiques. (Si no tienes pareja puedes
imaginar lo que crees que te gustaría)

4. Una vez que hayas respondido todas

las preguntas, cuenta la cantidad de veces
que elegiste cada respuesta en cada sección.
Luego, ordénalos de mayor a menor según
la frecuencia de elección y descubre cuál es tu
lenguaje del amor principal para recibir y para
dar.

5. Dirígete a la hoja de respuestas para

descubrir los resultados.

6. No olvides compartir tus resultados con

tu pareja y descubrir las sugerencias para
nutrir de amor el corazón de tu ser amado.

Aprenderás:
Tu lenguaje de amor y el de tu pareja (si la tienes)

Tiempo estimado:
15 minutos.

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 Sección 1:
¿En qué lenguaje
recibes amor?

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 Sección 1:
¿En qué lenguaje recibes amor?

1. Hoy es tu cumpleaños, ¿Cómo te gustaría celebrar con tu pareja?

a. Me gustaría que me escribiera una carta de amor

b. Me gustaría que tuviéramos una cena romántica

c. Prefiero que me compre un regalo muy especial, que me muestre que me conoce

d. Quisiera no tener que planearlo, sino que esté todo montado y que él/ella se haga
cargo de todo.

e. Quisiera recibir tantos abrazos y besos como años que cumplo.

2. ¿Cómo es la cita perfecta para ti?

a. Una en la que sea vulnerable y me hable de sus sentimientos y sus sueños sobre
nuestra relación

b. Me gustaría que planeáramos una actividad nueva y divertida que ambos

disfrutemos

c. Durante la cena a solas me de un regalo sorpresa que muestre que pensó en mí

d. En la que mi pareja prepare todos los detalles para que me haga sentir atendida/y
que no tengo que hacer nada más que disfrutar.

e. En la que me tome de la mano desde el momento uno, y acabemos acurrucados

charlando entre susurros.

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 Sección 1:
¿En qué lenguaje recibes amor?

3. ¿Qué te emocionaba al principio de la relación?

a. Sus llamadas y mensajes inesperados para decirme que me extrañaba

b. Las primeras citas, en las que no importaba el resto y solo estábamos enfocados
el uno en el otro.

c. Los detalles, flores, chocolates o pequeñas cosas que tenían significados

especiales en nuestra relación.

d. Que se mostraba atento/a a lo que necesitaba o si me sentía cómodo/a

e. Cuando pasaba por mi lado y me rozaba el brazo o la espalda, o que andábamos

de la mano.

4. ¿Qué es lo más importante que esperas de tu pareja?

a. Que me diga que me ama y lo importante que soy en su vida con palabras.

b. Que separe un tiempo para preguntarme como estoy, sin distracciones o

dispositivos.

c. Que sea detallista pensando en mí, en lo que me gusta o en lo que me interesa

d. Que me ayude en las cosas que necesito hacer y sienta que cuento con él/ella.

e. Que nunca falte entre nosotros el afecto físico, abrazos, tomarse de la mano,
besos, caricias. Tanto en público como en privado.

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 Sección 1:
¿En qué lenguaje recibes amor?

5. Para ti, ¿Cuál es el regalo ideal?

a. Escuchar o leer sus palabras de amor

b. Tener tiempo exclusivo para nosotros

c. Un detalle pensado especialmente para mi

d. Que me ayude en mis proyectos

e. Su presencia y su roce.

6. ¿Qué es lo que más te gusta de tu pareja?

a. Cuando me dice lo que siente por mi

b. Cuando charlamos y pasamos tiempo juntos

c. Cuando me sorprende con obsequios

d. Que me agilice el poder descansar o desconectar

e. Cuando me abraza y me acaricia.

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 Sección 1:
¿En qué lenguaje recibes amor?

7. Cuando alcanzas una meta, ¿Cómo te gusta que te feliciten?

a. Diciéndome que están orgullosos de mi

b. Que me preparen una celebración con la gente importante para mi

c. Que me den algo simbólico y significativo para ese momento

d. Que me hayan preparado el resto del día para sentirme descansado y apoyado

e. Abrazos y chocar 5 con cualquiera que esté cerca.

8. Si tienen un altercado con tu pareja, ¿Cómo te gustaría que se arreglaran?

a. Que me diga que me extraña y use palabras tiernas para volver a conectar

b. Que me invite a conversar sobre lo sucedido en un ambiente tranquilo

c. Que me den un obsequio que sabe que es importante para mi

d. Que me sorprenda con la comida hecha, la casa recogida y un espacio para

desconectar.

e. Que se acerque a darme un abrazo largo y tendido.

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 Sección 2:
¿En qué lenguaje
muestras amor?

TEST | ¿CUÁL ES TU LENGUAJE DEL AMOR? 8

 Sección 2:
¿En qué lenguaje muestras amor?

1. Si te toca planificar una celebración con tu pareja, ¿Qué prefieres?

a. Recuperar cartas (emails y mensajes) antiguos e imprimirlos para volver a leerlos

juntos para tener un momento en el que nos decimos lo que amamos el uno del otro.

b. Tener un día planeado sin dispositivos en el que realizamos sus actividades

favoritas.

c. Sorprenderle con varios regalos que le haga mucha ilusión

d. Prepararle un fin de semana sin hijos (o sin responsabilidades) y hacerme cargo

de todos los detalles para él/ella pueda relajarse y disfrutar.

e. Prepararme para estar limpio/a y oler bien para poder regalarle un masaje y
luego pasear a su lugar favorito de la mano, dándole muchos abrazos y besos.

2. ¿Cuál es la mejor forma de expresar el amor para ti?

a. Comunicar lo importante y especial que es esa persona para mi.

b. Dedicar tiempos de calidad dónde podemos estar enfocados el uno en el otro y

nos interesemos por lo que es importante para el otro.

c. Darnos regalos y detalles que nos hagan felices, porque muestran lo mucho que
nos conocemos.

d. Estar pendiente de lo que el otro necesita y estar dispuesto a hacer lo necesario

por el bienestar de la otra persona.

e. A través de la conexión física y emocional. En público y en privado.

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 Sección 2:
¿En qué lenguaje muestras amor?

3. ¿Cómo manifiestas tu amor cotidianamente?

a. Expresando verbalmente mis sentimientos por él/ella cada mañana y cada noche.

b. Esperándolo para comer o cenar

c. Dándole detalles cada vez que puedo

d. Ayudándole físicamente en lo que necesite

e. Rozándole o tocándole siempre que paso por su lado

4. Si quieres manifestar amor a tu pareja, ¿Cómo lo expresas?

a. Mandando mensajes y audios diciendo lo mucho que la/o amo

b. Preparando una actividad especial solo para nosotros

c. Invierto tiempo y dinero para sorprender con regalos que le hagan feliz

d. Observo atentamente cómo poder aligerar su carga de trabajo

e. Busco la oportunidad para acariciarle la mano, o el brazo, abrazarla/o, o

acurrucarme a su lado.

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 HOJA DE RESPUESTAS
Cómo recibo amor

A. Palabras de Afirmación
Si la mayoría de tus respuestas son el a. es porque tu lenguaje principal son las
palabras de afirmación.

Este lenguaje del amor se basa en el uso de palabras para expresar amor, aprecio,
admiración y aliento. Las personas cuyo lenguaje principal es este valoran
especialmente las palabras sinceras y positivas que les comunican que son amadas
y valoradas.

B. Tiempo de calidad
Si la mayoría de tus respuestas son el b. es porque tu lenguaje principal es el tiempo
de calidad

Para aquellos cuyo lenguaje del amor primario es el tiempo de calidad, lo más
importante es recibir atención y dedicación plena sin distracción de su pareja. Se
sienten amados cuando pasan tiempo significativo y de calidad juntos, disfrutando
de conversaciones, actividades compartidas y conexión emocional.

C. Regalos
Si la mayoría de tus respuestas son el c. es porque tu lenguaje principal son los
regalos

Este lenguaje del amor se basa en el simbolismo de los regalos. No se trata tanto
del valor monetario, sino del pensamiento y la intención detrás del obsequio. Las
personas que aprecian este lenguaje se sienten amadas cuando reciben regalos que
demuestran que su pareja ha pensado en ellos.

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 D. Actos de servicio
Si la mayoría de tus respuestas son el d. es porque tu lenguaje principal son los
actos de servicio

Aquellos cuyo lenguaje del amor principal es este valoran las acciones y los
gestos prácticos que demuestran cuidado y consideración. Pueden sentirse
amados cuando su pareja les ayuda en tareas cotidianas, realiza actos de servicio
desinteresados o asume responsabilidades para aliviar su carga.

E. Contacto físico
Si la mayoría de tus respuestas son el e. es porque tu lenguaje principal es el
contacto físico

El lenguaje del amor basado en el contacto físico se refiere a la importancia del

contacto físico y las expresiones físicas de amor, como roces, abrazos, besos,
caricias y cercanía física en general. Las personas que tienen este lenguaje del amor
se sienten amadas y seguras cuando reciben muestras físicas de afecto de su pareja
tanto a nivel público como a nivel privado.

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 HOJA DE RESPUESTAS
Cómo doy amor

Lo primero que debes hacer aquí es verificar el lenguaje de amor de tu pareja (si es que
tienes una) para ver si la forma que das y la forma que ellos quieren recibir es la misma.

Si no lo es, toma un tiempo para ver algunas sugerencias y para charlar juntos para
saber qué tipo de cosas les haría sentirse amado/a por ti.

SUGERENCIAS:
Si conoces el lenguaje principal de amor de tu pareja, te dejamos algunas
sugerencias para hacer explotar de amor su corazón, en un lenguaje que entiende.

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 A. Respuestas A Palabras de Afirmación:
Envíale notas de voz a tu pareja expresándole lo mucho que le amas.

Envíale un mensaje de texto indicando algo que aprecias de él/ella.

Si se va de viaje, deja una nota en un bolsillo de la ropa que lleva y dile que le
extrañas.

B. Respuestas B Tiempo de Calidad:

Propón un horario del día para tomar una bebida mientras conversan sobre su día,
asegúrate de que sea un horario donde no serán interrumpidos.

Invítale a tomar un café o un té en su lugar favorito y pregúntale sobre sus sueños a

futuro.

Calendario de citas sorpresa: Crea un calendario personalizado con fechas sorpresa

para pasar tiempo juntos. Escribe actividades especiales cada día, como una cena
romántica en casa, una escapada de fin de semana, un paseo en bicicleta o una
noche de juegos. Este regalo les brindará momentos planificados para disfrutar
juntos el mes de su cumpleaños o el mes de su aniversario. (Muy importante poner
cosas que puedes cumplir, poner recordatorio en tu teléfono para planearlo)

C. Respuestas C Regalos:
Crea un álbum con fotografías de ustedes y los últimos años de su relación

Caja de sorpresas temáticas: Prepara una caja de sorpresas temáticas basada en

los intereses y gustos de tu pareja. Por ejemplo, si le encanta el cine, puedes incluir
una selección de sus películas favoritas, una manta acogedora, palomitas de maíz
gourmet y boletos para una proyección especial. La clave está en personalizar la caja
y elegir elementos que reflejen sus gustos e intereses.

Kit de bienestar personalizado: Crea un kit de bienestar que incluya productos

y elementos que ayuden a tu pareja a relajarse y cuidarse. Puedes incluir velas
aromáticas, aceites esenciales, una selección de tés relajantes, una mascarilla facial,
un masajeador de mano o un libro inspirador. (Averigua cuales son los aromas y
colores favoritos de tu pareja)

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 D. Respuestas D Actos de Servicio:
Vale de servicios personalizados: Crea un vale o cupón que ofrezca tus servicios para
ayudar en tareas o responsabilidades que sabes que le generan estrés o agobio.
Puedes incluir acciones como cocinar una cena especial, encargarte de las tareas del
hogar durante un fin de semana, ofrecer un masaje relajante o cualquier otra tarea
práctica que alivie su carga.

Asistente personal por un día: Ofrece tus servicios como asistente personal
durante un día. Puedes ayudar a tu pareja a organizar su agenda, hacer llamadas
importantes, poner gasolina en el coche, llevar los niños al colegio, realizar tareas
administrativas o cualquier otra tarea que les ayude a sentirse más organizados y
aliviados de responsabilidades. Este regalo les mostrará que estás dispuesto/a a
brindarles apoyo y facilitarles la vida cotidiana.

Día de relajación en un spa: Regálale un día de relajación en un spa. Reserva un

paquete de spa que incluya masajes, tratamientos faciales, baños termales u
otras opciones de relajación. Permítele disfrutar de un día de mimos y cuidados
profesionales mientras tú te encargas de organizar y coordinar todos los detalles.

E. Respuestas E Contacto Físico:

Kit de relajación y cuidado personal: Crea un kit de relajación y cuidado personal
que incluya elementos que estimulen el contacto físico y el bienestar. Puedes
incluir aceites esenciales para masajes, velas aromáticas, lociones corporales de
alta calidad, una manta suave y reconfortante, o incluso un masajeador de mano o
espalda. Este regalo les permitirá disfrutar de momentos de relajación y conexión
física.

Clase de baile en pareja: Regálale una clase de baile romántico. Esta actividad
no solo les permitirá moverse y disfrutar del contacto físico, sino que también
fortalecerán su conexión emocional. Pueden aprender nuevos movimientos de baile
juntos que fomenten la cercanía y la armonía entre ambos.

Organiza una noche para ver una película que les guste, donde puedan estar
acurrucados y le puedas dar a tu pareja las caricias y abrazos que desee.
(Importante no sexualizar las caricas, si las cosas fluyen mutuamente en esa
dirección está bien, pero inicialmente mantén la atención en dar afecto que muestre
ternura y cuidado)

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 NOTAS
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