Nivel físico:

 ¿Duermes las horas suficientes? 

 ¿Te alimentas bien?
 ¿Haces actividad física?
 ¿Te permites descansar cuando te encuentras mal?
 ¿Consumes sustancias, en qué medida te afecta?

VALORA DEL 0-5 COMO DE CUIDADAS TIENES ESTAS ÁREAS

Nivel relacional:
 ¿Te relacionas con gente que no te cuida o te trata mal?
 ¿Te cuesta decir que no?
 ¿Sientes que cuidas de los demás pero que a ti no te cuida nadie?
 ¿Pides ayuda cuando la necesitas?
 ¿Crees que las necesidades de los demás son más importantes que
las tuyas?

Nivel emocional:
 ¿Sueles identificar y comprender lo que sientes?
 ¿Prestas atención a lo que sientes?
 ¿Te permites llorar, enfadarte, estar triste…?
 ¿Te hablas mal cuando te equivocas?
 ¿Cuándo estas mal, sabes que cosas te hacen sentir mejor?