Bitacora de Actividad Fisica

Nombre del alumno rodriguez ontiveors victor andre
grupo: 205V
DATOS INICIALES CANTIDAD DATOS FINALES CANTIDAD

FECHA: 6-Feb-23 FECHA:
PESO: 54kg PESO:
ESTATURA: 1.64 ESTATURA:
IMC: 20.0773349196907 IMC:
VALOR RANGO
15 O MENOS MUY BAJO PESO
15.1 - 18.4 BAJO PESO
18.5 - 24.9 NORMAL
25 - 29.9 SOBREPESO
30 - 34.9 OBESIDAD MODERADA
35 - 39.9 OBESIDAD SEVERA
40 O MAS OBESIDAD MORBIDA
RANGO DEL IMC DEL PACIENTE : NORMAL
semanas # Dia Fecha

1 lunes 6-Mar-23
martes 7-Mar-23
miercoles 8-Mar-23
jueves 9-Mar-23
viernes 10-Mar-23
sabado 11-Mar-23
domingo 12-Mar-23
2 lunes 13-Mar-23
martes 14-Mar-23
miercoles 15-Mar-23
jueves 16-Mar-23
viernes 17-Mar-23
sabado 18-Mar-23
domingo 19-Mar-23
3 lunes 20-Mar-23
martes 21-Mar-23
miercoles 22-Mar-23
jueves 23-Mar-23
viernes 24-Mar-23
sabado 25-Mar-23
domingo 26-Mar-23
4 lunes 27-Mar-23
martes 28-Mar-23
miercoles 29-Mar-23
jueves 30-Mar-23
viernes 31-Mar-23
sabado 1-Apr-23
domingo 2-Apr-23
5 lunes 3-Apr-23
martes 4-Apr-23
miercoles 5-Apr-23
jueves 6-Apr-23
viernes 7-Apr-23
sabado 8-Apr-23
domingo 9-Apr-23
6 lunes 10-Apr-23
martes 11-Apr-23
miercoles 12-Apr-23
jueves 13-Apr-23
viernes 14-Apr-23
sabado 15-Apr-23
domingo 16-Apr-23
7 lunes 17-Apr-23
martes 18-Apr-23
miercoles 19-Apr-23
jueves 20-Apr-23
viernes 21-Apr-23
sabado 22-Apr-23
domingo 23-Apr-23
8 lunes 24-Apr-23
martes 25-Apr-23
miercoles 26-Apr-23
jueves 27-Apr-23
viernes 28-Apr-23
sabado 29-Apr-23
domingo 30-Apr-23
9 lunes 1-May-23
martes 2-May-23
miercoles 3-May-23
jueves 4-May-23
viernes 5-May-23
sabado 6-May-23
domingo 7-May-23
10 lunes 8-May-23
martes 9-May-23
miercoles 10-May-23
jueves 11-May-23
viernes 12-May-23
sabado 13-May-23
domingo 14-May-23
11 lunes 15-May-23
martes 16-May-23
miercoles 17-May-23
jueves 18-May-23
viernes 19-May-23
sabado 20-May-23
domingo 21-May-23
12 lunes 22-May-23
martes 23-May-23
miercoles 24-May-23
jueves 25-May-23
viernes 26-May-23
sabado 27-May-23
domingo 28-May-23
6-Mar-23 patinar 7-Mar-23 basket 8-Mar-23 ca

16-Mar-23 patinar 17-Mar-23 basket 18-Mar-23 N
26-Mar-23 basket 27-Mar-23 patinar 28-Mar-23 p
5-Apr-23 basket 6-Apr-23 basket 7-Apr-23 NA
15-Apr-23 patinar 16-Apr-23 NADA 17-Apr-23 ca
25-Apr-23 patinar 26-Apr-23 NADA 27-Apr-23 ba
5-May-23 basket 6-May-23 NADA 7-May-23 NA
15-May-23 basket 16-May-23 patinar 17-May-23 p
6-Mar-23 patinar 7-Mar-23 basket 8-Mar-23 ca
16-Mar-23 patinar 17-Mar-23 basket 18-Mar-23 N
26-Mar-23 basket 27-Mar-23 patinar 28-Mar-23 p
5-Apr-23 basket 6-Apr-23 basket 7-Apr-23 NA
15-Apr-23 patinar 16-Apr-23 NADA 17-Apr-23 ca
25-Apr-23 patinar 26-Apr-23 NADA 27-Apr-23 ba
5-May-23 basket 6-May-23 NADA 7-May-23 NA
15-May-23 basket 16-May-23 patinar 17-May-23 p
Nombre del alumno ramon alejandro pacheco lugo

grupo: 205V

PESO: 84kg PESO:
IMC: 29.4107349182452 IMC:
VALOR RANGO
15.1 - 18.4 BAJO PESO
18.5 - 24.9 NORMAL
25 - 29.9 SOBREPESO
RANGO DEL IMC DEL PACIENTE : SOBREPESO
semanas # Dia Fec+D196:F272ha

1 lunes 6-Mar-23
martes 7-Mar-23
miercoles 8-Mar-23
jueves 9-Mar-23
viernes 10-Mar-23
sabado 11-Mar-23
domingo 12-Mar-23
2 lunes 13-Mar-23
martes 14-Mar-23
miercoles 15-Mar-23
jueves 16-Mar-23
viernes 17-Mar-23
sabado 18-Mar-23
domingo 19-Mar-23
3 lunes 20-Mar-23
martes 21-Mar-23
miercoles 22-Mar-23
jueves 23-Mar-23
viernes 24-Mar-23
sabado 25-Mar-23
domingo 26-Mar-23
4 lunes 27-Mar-23
martes 28-Mar-23
miercoles 29-Mar-23
jueves 30-Mar-23
viernes 31-Mar-23
sabado 1-Apr-23
domingo 2-Apr-23
5 lunes 3-Apr-23
martes 4-Apr-23
miercoles 5-Apr-23
jueves 6-Apr-23
viernes 7-Apr-23
sabado 8-Apr-23
domingo 9-Apr-23
6 lunes 10-Apr-23
martes 11-Apr-23
miercoles 12-Apr-23
jueves 13-Apr-23
viernes 14-Apr-23
sabado 15-Apr-23
domingo 16-Apr-23
7 lunes 17-Apr-23
martes 18-Apr-23
miercoles 19-Apr-23
jueves 20-Apr-23
viernes 21-Apr-23
sabado 22-Apr-23
domingo 23-Apr-23
8 lunes 24-Apr-23
martes 25-Apr-23
miercoles 26-Apr-23
jueves 27-Apr-23
viernes 28-Apr-23
sabado 29-Apr-23
domingo 30-Apr-23
9 lunes 1-May-23
martes 2-May-23
miercoles 3-May-23
jueves 4-May-23
viernes 5-May-23
sabado 6-May-23
domingo 7-May-23
10 lunes 8-May-23
martes 9-May-23
miercoles 10-May-23
jueves 11-May-23
viernes 12-May-23
sabado 13-May-23
domingo 14-May-23
11 lunes 15-May-23
martes 16-May-23
miercoles 17-May-23
jueves 18-May-23
viernes 19-May-23
sabado 20-May-23
domingo 21-May-23
12 lunes 22-May-23
martes 23-May-23
miercoles 24-May-23
jueves 25-May-23
viernes 26-May-23
sabado 27-May-23
domingo 28-May-23
6-Mar-23 pierna 7-Mar-23 pecho,tricep

11-Mar-23 pierna 12-Mar-23 Trabajo
16-Mar-23 pierna 17-Mar-23 pecho,trice
21-Mar-23 espalda,bicep y antebaraso 22-Mar-23 hombro y p
26-Mar-23 Trabajo 27-Mar-23 pecho,trice
31-Mar-23 pierna 1-Apr-23 pecho,tricep
5-Apr-23 hombro y pantorilla 6-Apr-23 hombro y pan
10-Apr-23 pecho,tricep y hombro 11-Apr-23 espalda,bice
15-Apr-23 pecho,tricep y hombro 16-Apr-23 Trabajo
20-Apr-23 pierna 21-Apr-23 hombro y pa
25-Apr-23 espalda,bicep y antebaraso 26-Apr-23 hombro y pa
30-Apr-23 Trabajo 1-May-23 pecho,tricep
5-May-23 pierna 6-May-23 pecho,tricep
10-May-23 hombro y pantorilla 11-May-23 hombro y p
15-May-23 pecho,tricep y hombro 16-May-23 espalda,bic
6-Mar-23
Bitacora de actividad fisica
Tipo de ejercicio Tiempo de ejercicio Unidad (min - hor)

patinar 120 MIN
basket 90 MIN
caminar 90 MIN
patinar 120 MIN
basket 90 MIN
NADA 0 MIN
patinar 120 MIN
caminar 90 MIN
basket 90 MIN
basket 90 MIN
patinar 0 MIN
basket 90 MIN
NADA 0 MIN
patinar 120 MIN
basket 90 MIN
caminar 90 MIN
patinar 0 MIN
basket 90 MIN
patinar 120 MIN
caminar 90 MIN
basket 90 MIN
patinar 120 MIN
patinar 120 MIN
NADA 0 MIN
basket 0 MIN
basket 0 MIN
caminar 90 MIN
caminar 90 MIN
patinar 0 MIN
basket 90 MIN
basket 90 MIN
basket 90 MIN
NADA 0 MIN
patinar 120 MIN
patinar 120 MIN
caminar 90 MIN
basket 90 MIN
basket 90 MIN
caminar 90 MIN
patinar 120 MIN
patinar 120 MIN
NADA 0 MIN
caminar 90 MIN
caminar 90 MIN
patinar 120 MIN
basket 90 MIN
NADA 0 MIN
basket 90 MIN
patinar 120 MIN
patinar 120 MIN
patinar 120 MIN
NADA 0 MIN
basket 90 MIN
caminar 90 MIN
caminar 90 MIN
patinar 120 MIN
basket 90 MIN
basket 90 MIN
NADA 0 MIN
NADA 0 MIN
basket 90 MIN
NADA 0 MIN
NADA 0 MIN
basket 90 MIN
patinar 120 MIN
NADA 0 MIN
NADA 0 MIN
NADA 0 MIN
caminar 90 MIN
basket 90 MIN
basket 90 MIN
patinar 120 MIN
patinar 120 MIN
NADA 0 MIN
caminar 90 MIN
NADA 0 MIN
NADA 0 MIN
Tiem po de ejer cicio

3 patinar 7-Mar-23 basket 8-Mar-23 caminar 9-Mar-23 patinar 10-Mar-23 basket 11-Mar-23 NADA 12-Mar-23 patinar 13-Mar-23 cami
23 patinar 17-Mar-23 basket 18-Mar-23 NADA 19-Mar-23 patinar 20-Mar-23 basket 21-Mar-23 caminar 22-Mar-23 patinar 23-Mar-23 baske
23 basket 27-Mar-23 patinar 28-Mar-23 patinar 29-Mar-23 NADA 30-Mar-23 basket 31-Mar-23 basket 1-Apr-23 caminar 2-Apr-23 camina
3 basket 6-Apr-23 basket 7-Apr-23 NADA 8-Apr-23 patinar 9-Apr-23 patinar 10-Apr-23 caminar 11-Apr-23 basket 12-Apr-23 baske
23 patinar 16-Apr-23 NADA 17-Apr-23 caminar 18-Apr-23 caminar 19-Apr-23 patinar 20-Apr-23 basket 21-Apr-23 NADA 22-Apr-23 baske
23 patinar 26-Apr-23 NADA 27-Apr-23 basket 28-Apr-23 caminar 29-Apr-23 caminar 30-Apr-23 patinar 1-May-23 basket 2-May-23 basket
23 basket 6-May-23 NADA 7-May-23 NADA 8-May-23 basket 9-May-23 patinar 10-May-23 NADA 11-May-23 NADA 12-May-23 NADA
23 basket 16-May-23 patinar 17-May-23 patinar 18-May-23 NADA 19-May-23 caminar 20-May-23 NADA 21-May-23 NADA
Tiem po de ejer cicio
3 patinar 7-Mar-23 basket 8-Mar-23 caminar 9-Mar-23 patinar 10-Mar-23 basket 11-Mar-23 NADA 12-Mar-23 patinar 13-Mar-23 cami
23 patinar 17-Mar-23 basket 18-Mar-23 NADA 19-Mar-23 patinar 20-Mar-23 basket 21-Mar-23 caminar 22-Mar-23 patinar 23-Mar-23 baske
23 basket 27-Mar-23 patinar 28-Mar-23 patinar 29-Mar-23 NADA 30-Mar-23 basket 31-Mar-23 basket 1-Apr-23 caminar 2-Apr-23 camina
3 basket 6-Apr-23 basket 7-Apr-23 NADA 8-Apr-23 patinar 9-Apr-23 patinar 10-Apr-23 caminar 11-Apr-23 basket 12-Apr-23 baske
23 patinar 16-Apr-23 NADA 17-Apr-23 caminar 18-Apr-23 caminar 19-Apr-23 patinar 20-Apr-23 basket 21-Apr-23 NADA 22-Apr-23 baske
23 patinar 26-Apr-23 NADA 27-Apr-23 basket 28-Apr-23 caminar 29-Apr-23 caminar 30-Apr-23 patinar 1-May-23 basket 2-May-23 basket
23 basket 6-May-23 NADA 7-May-23 NADA 8-May-23 basket 9-May-23 patinar 10-May-23 NADA 11-May-23 NADA 12-May-23 NADA
23 basket 16-May-23 patinar 17-May-23 patinar 18-May-23 NADA 19-May-23 caminar 20-May-23 NADA 21-May-23 NADA
120 90 120 90 90
120
90 120 120
90 90
90
120 90
90 90
90 90
90 90
90 120
120 90
90 90
90 90
90 120
120 90
120 90
120 120
90 120
90 90
120 90
90 90
90 90
120 90
120 120
90 90 90 90 120
pierna 90 MIN
pecho,tricep y hombro 90 MIN
espalda,bicep y antebaraso 90 MIN
pierna 90 MIN
pierna 90 MIN
Trabajo 1440 MIN
pierna 90 MIN
pierna 90 MIN
Trabajo 1440 MIN
Trabajo 1440 MIN
hombro y pantorilla 120 MIN
adomen 120 MIN
pierna 120 MIN
Trabajo 1440 MIN
pierna 120 MIN
Trabajo 1440 MIN
pierna 120 MIN
Trabajo 1440 MIN
pierna 120 MIN
Trabajo 1440 MIN
pierna 60 MIN
Trabajo 1440 MIN
Trabajo 1440 MIN
pierna 120 MIN
Trabajo 1440 MIN
pierna 120 MIN
Trabajo 1440 MIN
pierna 120 MIN
MIN
MIN
Tiempo de ejercicio
a 7-Mar-23 pecho,tricep y hombro 8-Mar-23 espalda,bicep y antebaraso 9-Mar-23 pierna 10-Mar-23 pe

na 12-Mar-23 Trabajo 13-Mar-23 pierna 14-Mar-23 pecho,tricep y hombro 15-Mar-23 esp
na 17-Mar-23 pecho,tricep y hombro 18-Mar-23 Trabajo 19-Mar-23 Trabajo 20-Mar-23 pe
lda,bicep y antebaraso 22-Mar-23 hombro y pantorilla 23-Mar-23 adomen 24-Mar-23 pierna 25-Mar-23 pe
ajo 27-Mar-23 pecho,tricep y hombro 28-Mar-23 espalda,bicep y antebaraso 29-Mar-23 hombro y pantorilla 30-Mar-23 ho
na 1-Apr-23 pecho,tricep y hombro 2-Apr-23 Trabajo 3-Apr-23 pecho,tricep y hombro 4-Apr-23 espa
o y pantorilla 6-Apr-23 hombro y pantorilla 7-Apr-23 pierna 8-Apr-23 pecho,tricep y hombro 9-Apr-23 Trab
o,tricep y hombro 11-Apr-23 espalda,bicep y antebaraso 12-Apr-23 hombro y pantorilla 13-Apr-23 hombro y pantorilla 14-Apr-23 pie
o,tricep y hombro 16-Apr-23 Trabajo 17-Apr-23 pecho,tricep y hombro 18-Apr-23 espalda,bicep y antebaraso 19-Apr-23 hom
a 21-Apr-23 hombro y pantorilla 22-Apr-23 pecho,tricep y hombro 23-Apr-23 Trabajo 24-Apr-23 pec
da,bicep y antebaraso 26-Apr-23 hombro y pantorilla 27-Apr-23 hombro y pantorilla 28-Apr-23 hombro y pantorilla 29-Apr-23 pec
ajo 1-May-23 pecho,tricep y hombro 2-May-23 espalda,bicep y antebaraso 3-May-23 hombro y pantorilla 4-May-23 hom
a 6-May-23 pecho,tricep y hombro 7-May-23 Trabajo 8-May-23 pecho,tricep y hombro 9-May-23 pec
bro y pantorilla 11-May-23 hombro y pantorilla 12-May-23 pierna 13-May-23 pecho,tricep y hombro 14-May-23 Tra
ho,tricep y hombro 16-May-23 espalda,bicep y antebaraso 17-May-23 hombro y pantorilla 18-May-23 hombro y pantorilla 19-May-23 pie
-23 patinar 13-Mar-23 caminar 14-Mar-23 basket 15-Mar-23 basket
-23 patinar 23-Mar-23 basket 24-Mar-23 patinar 25-Mar-23 caminar
3 caminar 2-Apr-23 caminar 3-Apr-23 patinar 4-Apr-23 basket
23 basket 12-Apr-23 basket 13-Apr-23 caminar 14-Apr-23 patinar
23 NADA 22-Apr-23 basket 23-Apr-23 patinar 24-Apr-23 patinar
23 basket 2-May-23 basket 3-May-23 NADA 4-May-23 NADA
-23 NADA 12-May-23 NADA 13-May-23 caminar 14-May-23 basket
-23 NADA
-23 patinar 13-Mar-23 caminar 14-Mar-23 basket 15-Mar-23 basket
-23 patinar 23-Mar-23 basket 24-Mar-23 patinar 25-Mar-23 caminar
3 caminar 2-Apr-23 caminar 3-Apr-23 patinar 4-Apr-23 basket
23 basket 12-Apr-23 basket 13-Apr-23 caminar 14-Apr-23 patinar
23 NADA 22-Apr-23 basket 23-Apr-23 patinar 24-Apr-23 patinar
23 basket 2-May-23 basket 3-May-23 NADA 4-May-23 NADA
-23 NADA 12-May-23 NADA 13-May-23 caminar 14-May-23 basket
-23 NADA
0
90
120
90
90
90
120
90
90
120
20
10-Mar-23 pecho,tricep y hombro
y hombro 15-Mar-23 espalda,bicep y antebaraso
torilla 30-Mar-23 hombro y pantorilla
hombro 4-Apr-23 espalda,bicep y antebaraso
hombro 9-Apr-23 Trabajo
torilla 14-Apr-23 pierna
y antebaraso 19-Apr-23 hombro y pantorilla
24-Apr-23 pecho,tricep y hombro
torilla 29-Apr-23 pecho,tricep y hombro
orilla 4-May-23 hombro y pantorilla
hombro 9-May-23 pecho,tricep y hombro
y hombro 14-May-23 Trabajo
ntorilla 19-May-23 pierna
Nombre del alumno ramon alejandro pacheco lugo
grupo: 205V

PESO: 84kg PESO:
IMC: 29.4107349182452 IMC:
VALOR RANGO
15.1 - 18.4 BAJO PESO
18.5 - 24.9 NORMAL
25 - 29.9 SOBREPESO
RANGO DEL IMC DEL PACIENTE : SOBREPESO
semanas # Dia Fec+D196:F272ha

1 lunes 6-Mar-23
martes 7-Mar-23
miercoles 8-Mar-23
jueves 9-Mar-23
viernes 10-Mar-23
sabado 11-Mar-23
domingo 12-Mar-23
2 lunes 13-Mar-23
martes 14-Mar-23
miercoles 15-Mar-23
jueves 16-Mar-23
viernes 17-Mar-23
sabado 18-Mar-23
domingo 19-Mar-23
3 lunes 20-Mar-23
martes 21-Mar-23
miercoles 22-Mar-23
jueves 23-Mar-23
viernes 24-Mar-23
sabado 25-Mar-23
domingo 26-Mar-23
4 lunes 27-Mar-23
martes 28-Mar-23
miercoles 29-Mar-23
jueves 30-Mar-23
viernes 31-Mar-23
sabado 1-Apr-23
domingo 2-Apr-23
5 lunes 3-Apr-23
martes 4-Apr-23
miercoles 5-Apr-23
jueves 6-Apr-23
viernes 7-Apr-23
sabado 8-Apr-23
domingo 9-Apr-23
6 lunes 10-Apr-23
martes 11-Apr-23
miercoles 12-Apr-23
jueves 13-Apr-23
viernes 14-Apr-23
sabado 15-Apr-23
domingo 16-Apr-23
7 lunes 17-Apr-23
martes 18-Apr-23
miercoles 19-Apr-23
jueves 20-Apr-23
viernes 21-Apr-23
sabado 22-Apr-23
domingo 23-Apr-23
8 lunes 24-Apr-23
martes 25-Apr-23
miercoles 26-Apr-23
jueves 27-Apr-23
viernes 28-Apr-23
sabado 29-Apr-23
domingo 30-Apr-23
9 lunes 1-May-23
martes 2-May-23
miercoles 3-May-23
jueves 4-May-23
viernes 5-May-23
sabado 6-May-23
domingo 7-May-23
10 lunes 8-May-23
martes 9-May-23
miercoles 10-May-23
jueves 11-May-23
viernes 12-May-23
sabado 13-May-23
domingo 14-May-23
11 lunes 15-May-23
martes 16-May-23
miercoles 17-May-23
jueves 18-May-23
viernes 19-May-23
sabado 20-May-23
domingo 21-May-23
12 lunes 22-May-23
martes 23-May-23
miercoles 24-May-23
jueves 25-May-23
viernes 26-May-23
sabado 27-May-23
domingo 28-May-23
120
120
90
90
120
120
1440
6-Mar-23 pierna 7-Mar-23 pecho
120
11-Mar-23 pierna 12-Mar-23 Trab
60
16-Mar-23 pierna 17-Mar-23 pech
120
21-Mar-23 espalda,bicep y antebaraso 22-Mar-23 hom
120
26-Mar-23 Trabajo 27-Mar-23
120 pech
31-Mar-23 pierna 120pecho,
1-Apr-23
5-Apr-23 hombro y pantorilla 6-Apr-23 hombr
120
10-Apr-23 pecho,tricep y hombro 11-Apr-23 espal
60
15-Apr-23 pecho,tricep y hombro 16-Apr-23 Traba
20-Apr-23 pierna 21-Apr-23 homb
120
21-Mar-23 espalda,bicep y antebaraso 22-Mar-23 hom
120
26-Mar-23 Trabajo 27-Mar-23
120 pech
31-Mar-23 pierna 120pecho,
1-Apr-23
5-Apr-23 hombro y pantorilla 6-Apr-23 hombr
120
10-Apr-23 pecho,tricep y hombro 11-Apr-23 espal
60
15-Apr-23 pecho,tricep y hombro 16-Apr-23 Traba
20-Apr-23 pierna 21-Apr-23 homb
25-Apr-23 espalda,bicep y antebaraso 26-Apr-23 homb
30-Apr-23 Trabajo 1-May-23 pecho
5-May-23 pierna 6-May-23 pecho
10-May-23 hombro y pantorilla 11-May-23 hom
15-May-23 pecho,tricep y hombro 16-May-23 espa
pierna 90 MIN
pierna 90 MIN
pierna 90 MIN
Trabajo 1440 MIN
pierna 90 MIN
pierna 90 MIN
Trabajo 1440 MIN
Trabajo 1440 MIN
adomen 120 MIN
pierna 120 MIN
Trabajo 1440 MIN
pierna 120 MIN
Trabajo 1440 MIN
pierna 120 MIN
Trabajo 1440 MIN
pierna 120 MIN
Trabajo 1440 MIN
pierna 60 MIN
Trabajo 1440 MIN
Trabajo 1440 MIN
pierna 120 MIN
Trabajo 1440 MIN
pierna 120 MIN
Trabajo 1440 MIN
pierna 120 MIN
MIN
MIN
Tiempo de ejercicio
120
120 90 60
120 120
90 90 90 90
90 90
120
90
60 1440 1440 90
90
120
120 90
90
120
1440
1440
120
90
90
120
120 1440
120
1440 120
erna 7-Mar-23 pecho,tricep y hombro 8-Mar-23 espalda,bicep y antebaraso 9-Mar-23 pierna 120
120
ierna 12-Mar-23 Trabajo 13-Mar-23 pierna 14-Mar-23 pecho,tricep120
y hombro
60 120
ierna 17-Mar-23 pecho,tricep y hombro 18-Mar-23 Trabajo 19-Mar-23 Trabajo
120 120
spalda,bicep y antebaraso 22-Mar-23 hombro y pantorilla 23-Mar-23 adomen 24-Mar-23 pierna
120 1440
rabajo 27-Mar-23
120 pecho,tricep y hombro 28-Mar-23 espalda,bicep y antebaraso 29-Mar-23 hombro y pantorilla
ierna 120pecho,tricep y hombro
1-Apr-23 2-Apr-23 Trabajo 3-Apr-23 pecho,tricep y hombro
1440
mbro y pantorilla 6-Apr-23 hombro y pantorilla 7-Apr-23 pierna 8-Apr-23 pecho,tricep
120y hombro
120
echo,tricep y hombro 11-Apr-23 espalda,bicep y antebaraso 12-Apr-23 hombro y pantorilla 120
13-Apr-23 hombro y pantorilla
60 60
echo,tricep y hombro 16-Apr-23 Trabajo 17-Apr-23 pecho,tricep y hombro 18-Apr-23 espalda,bicep
120 y antebaraso
60 1440
erna 21-Apr-23 hombro y pantorilla 22-Apr-23 pecho,tricep y hombro 23-Apr-23
120Trabajo
90
120 120
spalda,bicep y antebaraso 22-Mar-23 hombro y pantorilla 23-Mar-23 adomen 24-Mar-23 pierna
120 1440
rabajo 27-Mar-23
120 pecho,tricep y hombro 28-Mar-23 espalda,bicep y antebaraso 29-Mar-23 hombro y pantorilla
ierna 120pecho,tricep y hombro
1-Apr-23 2-Apr-23 Trabajo 3-Apr-23 pecho,tricep y hombro
1440
mbro y pantorilla 6-Apr-23 hombro y pantorilla 7-Apr-23 pierna 8-Apr-23 pecho,tricep
120y hombro
120
echo,tricep y hombro 11-Apr-23 espalda,bicep y antebaraso 12-Apr-23 hombro y pantorilla 120
13-Apr-23 hombro y pantorilla
60 60
echo,tricep y hombro 16-Apr-23 Trabajo 17-Apr-23 pecho,tricep y hombro 18-Apr-23 espalda,bicep
120 y antebaraso
60 1440
erna 21-Apr-23 hombro y pantorilla 22-Apr-23 pecho,tricep y hombro 120Trabajo
23-Apr-23
90
spalda,bicep y antebaraso 26-Apr-23 hombro y pantorilla 1440 27-Apr-23 hombro y pantorilla 28-Apr-23
120 hombro y pantorilla
120
abajo 1-May-23 pecho,tricep y hombro 2-May-23 espalda,bicep y antebaraso 3-May-23 hombro y pantorilla
120 1440 120 120
erna 6-May-23 pecho,tricep y hombro
120
7-May-23 Trabajo
120 120 90 90 8-May-23 pecho,tricep y hombro
120 90 90 120 120
hombro y pantorilla 11-May-23 hombro y pantorilla 12-May-23 pierna 13-May-23 pecho,tricep y hombro
pecho,tricep y hombro 16-May-23 espalda,bicep y antebaraso 17-May-23 hombro y pantorilla 18-May-23 hombro y pantorilla
90
90
1440
1440
120
120
ar-23 pierna 120 10-Mar-23 pecho,tricep y hombro
Mar-23 pecho,tricep120
y hombro 15-Mar-23 espalda,bicep y antebaraso
Mar-23 Trabajo 120 20-Mar-23 pecho,tricep y hombro
120
Mar-23 pierna 25-Mar-23 pecho,tricep y hombro
1440
Mar-23 hombro y pantorilla 30-Mar-23 hombro y pantorilla
r-23 pecho,tricep y hombro 4-Apr-23 espalda,bicep y antebaraso
r-23 pecho,tricep
120y hombro 9-Apr-23 Trabajo
120
pr-23 hombro y pantorilla 14-Apr-23 pierna
60
pr-23 espalda,bicep
120 y antebaraso 19-Apr-23 hombro y pantorilla
pr-23
120Trabajo 24-Apr-23 pecho,tricep y hombro
120
Mar-23 pierna 25-Mar-23 pecho,tricep y hombro
1440
Mar-23 hombro y pantorilla 30-Mar-23 hombro y pantorilla
r-23 pecho,tricep y hombro 4-Apr-23 espalda,bicep y antebaraso
r-23 pecho,tricep
120y hombro 9-Apr-23 Trabajo
120
pr-23 hombro y pantorilla 14-Apr-23 pierna
60
pr-23 espalda,bicep
120 y antebaraso 19-Apr-23 hombro y pantorilla
120Trabajo
pr-23 24-Apr-23 pecho,tricep y hombro
pr-23 hombro y pantorilla
20 29-Apr-23 pecho,tricep y hombro
ay-23 hombro y pantorilla 4-May-23 hombro y pantorilla
ay-23 pecho,tricep y hombro 9-May-23 pecho,tricep y hombro
May-23 pecho,tricep y hombro 14-May-23 Trabajo
May-23 hombro y pantorilla 19-May-23 pierna

Bitacora de Actividad Fisica

Cargado por

Información del documento

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Bitacora de Actividad Fisica

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Nombre del alumno rodriguez ontiveors victor andre

DATOS INICIALES CANTIDAD DATOS FINALES CANTIDAD

RANGO DEL IMC DEL PACIENTE : NORMAL

semanas # Dia Fecha

6-Mar-23 patinar 7-Mar-23 basket 8-Mar-23 ca

Nombre del alumno ramon alejandro pacheco lugo

DATOS INICIALES CANTIDAD DATOS FINALES CANTIDAD

RANGO DEL IMC DEL PACIENTE : SOBREPESO

semanas # Dia Fec+D196:F272ha

6-Mar-23 pierna 7-Mar-23 pecho,tricep

Tipo de ejercicio Tiempo de ejercicio Unidad (min - hor)

Tiem po de ejer cicio

a 7-Mar-23 pecho,tricep y hombro 8-Mar-23 espalda,bicep y antebaraso 9-Mar-23 pierna 10-Mar-23 pe

DATOS INICIALES CANTIDAD DATOS FINALES CANTIDAD

RANGO DEL IMC DEL PACIENTE : SOBREPESO

semanas # Dia Fec+D196:F272ha

También podría gustarte