4.

1 Concepto de estrés
Richard S. Lazarus y Susan Folkman (1984): Según estos autores, el estrés es un
proceso transaccional que ocurre cuando una persona percibe que las demandas
ambientales exceden sus recursos y habilidades para hacerles frente. Este
proceso implica una evaluación cognitiva y emocional de la situación estresante,
así como la implementación de estrategias de afrontamiento para manejarla.
Lazarus, R. Folkman, S. (1984). Stress, appraisal, and coping. Springer Publishing
Company.
Vol15No3Art14.pdf (unam.mx)
Hans Selye (1976): Selye definió el estrés como la respuesta no específica del
cuerpo a cualquier demanda que se le haga. Según él, el estrés es una reacción
fisiológica que ocurre en tres etapas: la alarma, la resistencia y el agotamiento. La
etapa de alarma es la respuesta inmediata del cuerpo ante una situación
estresante, la etapa de resistencia es la fase en la que el cuerpo trata de
adaptarse a la situación estresante y la etapa de agotamiento ocurre cuando los
recursos del cuerpo se agotan y no puede seguir lidiando con el estrés.
Selye, H. (1976). The stress of life. McGraw-Hill.
revista97.pdf (uam.mx)

4.2 Los elementos principales del estrés

Lazarus y Folkman (1984): Lazarus y Folkman identificaron tres componentes
principales del estrés: el estresor (la demanda externa o interna que causa el
estrés), la evaluación cognitiva (la percepción y la evaluación que hace la persona
del estresor y de sus recursos para hacer frente al mismo) y la respuesta
fisiológica o comportamental (la respuesta del cuerpo o del comportamiento ante
el estrés percibido).
Referencia: Lazarus, R. S., & Folkman, S. (1984). Stress, appraisal, and coping.
Springer Publishing Company.
Vol15No3Art14.pdf (unam.mx)
Seyle, Hans (1956): Seyle identificó dos componentes principales del estrés: el
estrés en sí mismo (la respuesta generalizada del cuerpo a cualquier demanda
externa) y la respuesta específica del cuerpo a diferentes tipos de estresores. Él
argumentó que la respuesta del cuerpo al estrés puede tener efectos perjudiciales
en la salud si es crónica o prolongada.
Referencia: Selye, H. (1956). The stress of life. New York: McGraw-Hill.
revista97.pdf (uam.mx)