CLASE DE PRIMER AÑO DE

FORMACIÓN

Nombre: Macarena Ramírez Lillo

Fecha de entrega: 04 de agosto
Curso: 3ºA
Metodología de la T. académica

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OBJETIVOS DE LA CLASE:

● Objetivo general de la clase: Lograr en cada estudiante una correcta postura

corporal y colocación propia de la técnica académica.

● Objetivo específico de la clase:

1-.Desarrollar la alineación en el trabajo de la pierna de base al estar de
soporte,y a sea estirada, en plié o releve, así manteniendo la alineación del
hombro-cadera-rodilla y también traspasando el peso hacia el pie de base sin
levantar la cadera.

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 Índice

● Entrada a la clase con saludo. _________________________________04

● Ejercicio de piso._________________________________________04-06

○ Trabajo de pies, rotación, souple devant, cambré y port de bras.

○ Trabajo de mariposas, dorsales y leves levantamientos de

piernas devant.

● Ejercicio de calentamiento en barra. ____________________________07

● Battement tendu con plié en 1era posición de pies._________________07

● Battement tendu con plié en 5ta posición de pies.__________________08

● Battement tendu estirado en 5ta posición de pies._______________08 -09

● Rond de jambe con demi plié y grand plié._____________________09-10

● Battement jeté en 5ta posición de pies.__________________________10

● Battement Fondu.________________________________________10-11

● Battements frappés y Petit Battement. ________________________11-12

● Adagio.___________________________________________________12

● Grand battements.________________________________________12-13

● Ejercicio de port de bras con saludo final.________________________13

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EJERCICIOS
1.- Entrada a la clase con saludo.
Música: 2/4 - Marcha militar- Itajara Días.
P.I: en primera posición de pies brazos en preparatoria. Están en una fila ubicada en la
esquina del salón donde se encuentra la puerta.
-4t de introducción: brazos pasa por primera, izquierdo va en la barra y derecho se
coloca en segunda posición.
-4t para salir a B. tendu devant. 
-4t para entrar a demi plié.
-4t para salir desde demi plié a B.tendu devant.
-4t para entrar a posición inicial. 
*misma combinación y conteo a realizar devant, seconde y derrière.
-8t para port de bras de 2da posición de brazos a quinta 
-4t para port de bras de 5ta posición de brazos a segunda.
-4t para llegar a posición inicial. 
2.- Ejercicios de piso:
2.1.-Trabajo de pies, rotación, souple devant, cambré y port de bras.
Música: Warm up- Ballet class music- Tanya Gordon
P.I: brazos en preparatoria allongé y pies en sexta posición. Sentados con posición de
espalda en 90º.
-4t introducción.
-2t para hacer punta de pie con derecha simultáneo con movimiento de cabeza desde
frente a diagonal 45º.
-2t para regresar a P.I. desde punta a flex con pie derecho y con movimiento simultáneo
de cabeza de diagonal 45º al frente.
*lo mismo con pie izquierdo*
-2t para hacer punta de pie con ambos pies y movimiento de cabeza simultáneo.
-2t para regresar a P.I. desde punta a flex con pie ambos pies y con movimiento
simultáneo de cabeza.
-2t para hacer punta de pie con ambos pies y movimiento de cabeza simultáneo desde
frente a diagonal 45º.

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-2t para regresar a P.I. desde punta a flex con pie ambos pies y con movimiento
simultáneo de cabeza de diagonal 45º al frente.
*cabeza se mantiene al frente*
-2t para abrir a primera posición de pies.
-2t para cerrar a sexta posición de pies.
-2t para abrir a primera posición de pies.
-2t para cerrar a sexta posición de pies.
-2t para abrir a primera posición de pies.
-2t mantener posición.
-2t para hacer punta de pie con derecha simultáneo con movimiento de cabeza
simultáneo desde frente a diagonal 45º.
-2t para regresar a P.I. desde punta a flex con pie derecho y con movimiento simultáneo
de cabeza desde diagonal 45º al frente.
*lo mismo con pie izquierdo*
-2t para hacer punta de pie con ambos pies y movimiento de cabeza simultáneo desde
frente a diagonal 45º.
-2t para regresar a P.I. desde punta a flex con pie ambos pies y con movimiento
simultáneo de cabeza desde diagonal 45º al frente.
-2t para hacer punta de pie con ambos pies y movimiento de cabeza simultáneo desde
frente a diagonal 45º.
-2t para regresar a P.I. desde punta a flex con pie ambos pies y con movimiento
simultáneo de cabeza desde diagonal 45º al frente.
*cabeza se mantiene al frente*
-2t para cerrar a sexta posición de pies.
-2t para abrir a primera posición de pies.
-2t para cerrar a sexta posición de pies.
-2t para abrir a primera posición de pies.
-2t para cerrar a sexta posición de pies.
-2t para mantener posición.
-4t para subir brazos a quinta posición sin cabeza.
-8t para hacer sople delante con brazos a quinta.
-4t para recostarse de espalda con brazos al lado de cuerpo.
-8t para souple delante con port de bras.
-4t para voltear y acostarse boca abajo.

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-4t para rotar piernas a primera.
-4t para cerrar a sexta posición de pies.
-4t para rotar piernas a primera.
-4t para cerrar a sexta posición de pies.
-2t sube cambré con cabeza al frente.
-2t cambia cabeza al lado derecho.
-2t regresa cabeza al frente.
-2t baja bajar cambré.
-2t sube cambré con cabeza al frente.
-2t cambia cabeza al lado izquierdo.
-2t regresa cabeza al frente.
-2t baja bajar cambré.
2.1.-Trabajo de mariposas, dorsales y leves levantamientos de piernas devant.
Música: 3/4 - Stairway to heaven- Lisa Harris.
P.I: Brazos en triangulo baja la frente y cuerpo boca abajo recostado con pies estirados
en sexta posición.
-2t para rotar piernas a primera posición de piernas.
-2t para hacer mariposa derrière.
-2t para bajar mariposa.
-2t para regresar a P.I.
*se repite combinación*
-4t para hacer dorsal.
-4t para hacer dorsal.
-8t para hacer dorsal con coordinación de brazos abriendo y cerrando en forma de V.
-8t para hacer dorsal con coordinación de brazos abriendo y cerrando en forma de V.
-8t para voltearse boca arriba y recostarse con brazos al lado del cuerpo.
-2t para rotar piernas a primera posición de piernas.
-2t para hacer mariposa devant.
-2t para bajar mariposa.
-2t para regresar con pies estirados y piernas en dehors.
*se repite combinación*
-2t para subir pierna derecha devant 10°.
-2t para subir pierna izquierda devant 10°.
*se repite combinación*

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-8t para ponerse de pie.

3.- Ejercicio de calentamiento en barra:

Música: A whole new word (warm up) - Nate Fifield
P.I: En primera fase, primera posición de piernas y dos brazos en preparatoria.
-4t preparatoria.
-4t mueve cabeza al lado derecho y regresa al frente.
-4t mueve cabeza al lado izquierdo y regresa al frente.
-8t alterna cambiando media punta de pies. 16
-4t activa musculatura de la rotación.
-4t suelta musculatura de la rotación.
-2t suelta musculatura de la rotación.
-2t abre a primera posición de pies.
*repite lo mismo en sexta posición de pies*
-4t giro a segunda fase de la barra.
-4t cabeza va a 45º y brazo a segunda posición.
-8t para hacer souple devant hasta la mesa.
-8t para hacer cambré.
-8t para hacer souple a la seconde hacia la barra.
-8t hace releve y regresa.
-4 cierra brazos a preparatoria.
4.- Battement tendu con plié en 1era posición de pies:
P.I: En segunda fase, primera posición de piernas y dos brazos en preparatoria.
Música: 4/4 tendu- Aly Tejas.
-4t de introducción: brazos pasa por primera, izquierdo va en la barra y derecho se
coloca en segunda posición.
*cabeza se mantiene 45º devant, seconde y derrière*
-4t para salir a B. tendu devant. 
-4t para entrar a demi plié.
-4t para salir desde demi plié a B.tendu devant.
-4t para entrar a posición inicial. 
*misma combinación y conteo a realizar en devant, seconde y derrière.
-8t para port de bras de 2da posición de brazos a quinta 

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-4t para port de bras de 5ta posición de brazos a segunda.
-4t para llegar a posición inicial. 

5.- Battement tendu con plié en 5ta posición de pies.

Música: 4/4- Tendu plié- Aly Tejas.
P.I: En segunda fase, quinta posición de piernas y dos brazos en preparatoria.
-4t de introducción: preparatoria, primera, un brazo en barra y otro en segunda
posición.
*cabeza se mantiene 45º devant, seconde y derrière*
-4 tiempos plié.
-4t sale B.tendu en plié.
-4t para estirar pierna de base.
-4t para cerrar a quinta de pies.
-4t para hacer cou de pied abrazado.
-4t para cerrar derrière.
*misma combinación y conteo devant y derrière.
 -4t para salir al lado B.tendu.
-4t para cerrar a plié
-4t para salir B. tendu al lado con plié.
-4t para estirar pierna de base.
-4t para apoyar segunda posición de piernas.
-4t mantengo.
-4t cierro B.tendu a primera posición.
-8t para hacer releve.
-4t mantengo.
-8 tiempos soltar y tomar barra.
-8t para bajar.
-4t para cerrar brazos a preparatoria.
6.- Battement tendu estirado en 5ta posición de pies.
Música: 2/2- Tendu 1- Craig wingrove.
P.I: En segunda fase, quinta posición de piernas y dos brazos en preparatoria.
-4t introducción: preparatoria, primera, un brazo en barra y otro en segunda posición.
*cabeza se mantiene 45º devant, seconde y derrière*
-4t para salir B.tendu delante.

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-4t para regresar a P.I.
-4t para salir B.tendu delante. 
-8t tiempos para hacer B.tendu cloche.
-4t para regresar a P.I.
-4t para salir B.tendu al lado. 
-4t para regresar cerrando detrás.
-4t para salir B.tendu al lado. 
-4t para regresar cerrando delante.
-4t para abrir Petit Développé a tendu al lado.
-4t para regresar cerrando detrás.
-4t para salir B.tendu detrás.
-4t para regresar a P.I.
-4t para salir B.tendu detrás. 
-8t tiempos para hacer B.tendu cloche.
-4t para regresar a P.I.
-4t para salir B.tendu al lado 
-4t para regresar cerrando detrás.
-4t para salir B.tendu al lado.
-4t para regresar cerrando delante.
-4t para abrir Petit Développé a tendu al lado.
-4t para cerrar a relevé en quinta posición de pies.
-4t balance.
-4t para regresar a P.I.
7.- Rond de jambe par terre con demi y Grand plié.
Música: 3/4- Rond de jambe par terre- Elena Bailakhova.
P.I: En segunda fase, primera posición de piernas y dos brazos en preparatoria.
*cabeza se mantiene 45º en rond de jambes*
-4t introducción: preparatoria, primera, un brazo en barra y otro en segunda posición.
-4t para hacer primera mitad de demi-rond en dehors.
-4t para hacer segunda mitad de demi-rond en dehors.
-4t para hacer rond de jambe en dehors en plié.
-4t para hacer rond de jambe en dehors.
*misma combinación se hace En dedans*
-4t para hacer demi-plié en primera posición con port de bras.

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-4t para hacer demi-plié en primera posición con port de bras.
-8t para hacer grand plié en primera posición con port de bras.
-8t para hacer souple devant en primera posición.
-8t para hacer cambré en primera posición.
-2t para subir el brazo de la barra a la quinta posición de brazos.
-2t para hacer allongé de quinta posición de brazos y mantiene posición.
8.- Battement jetè en primera posición de pies.
Música: Battement tendus jeté I- Eun soo kim.
P.I: En segunda fase, quinta posición de piernas y dos brazos en preparatoria.
-4t de preparación: preparatoria, primera, un brazo en barra y otro en segunda
posición.
*cabeza se mantiene 45º devant, seconde y derrière*
-4t para hacer B.jeté devant.
-4t para hacer B.jeté con pique devant.
*se repite lo mismo seconde*
--4t para hacer B.jeté devant.
-4t para hacer B.jeté seconde.
-4t para hacer B.jeté derrière.
- 1t para hacer B.tendu.
-1t para hacer flex con pie de pierna de trabajo.
-2t para estirar pie y cerrar derrière.
-4t para hacer B.jeté derrière.
-4t para hacer B.jeté con pique derrière.
*se repite lo mismo seconde*
--4t para hacer B.jeté derrière.
-4t para hacer B.jeté seconde.
-4t para hacer B.jeté devant.
- 1t para hacer B.tendu.
-1t para hacer flex con pie de pierna de trabajo
*mantiene posición hasta terminar música*
9.- Battement Fondu.
Música: Carmen habanera- Eun soo kim
P.I: En segunda fase, quinta posición de piernas y dos brazos en preparatoria.

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-4t de preparación: preparatoria, primera, un brazo en barra, otro en segunda posición
y pierna trabajo hace B.tendu a la seconde.
*cabeza se mantiene 45º devant, seconde y derrière*
- 2t para hacer B.fondu con coud de pied devant.
-2t para desenvolver devant.
*se repite combinación*
- 2t para hacer B.fondu.
-2t para desenvolver a la seconde.
-2t pierna de trabajo hace revele.
-2t estira.
- 2t para hacer B.fondu con cou de pied derrière.
-2t para desenvolver derrière.
*se repite combinación*
- 2t para hacer B.fondu.
-2t para desenvolver a la seconde.
-2t pierna de trabajo hace releve.
-2t estira.
-2t para hacer B.fondu con cou de pied devant.
-2t para desenvolver.
-2t para hacer B.fondu con cou de pied derrière.
-2t para desenvolver.
-2t para hacer B.fondu con cou de pied devant.
-2t para estirar pierna de base.
-4t mantiene y brazo que esta segunda para a primera posición.
-8t suelta barra y hace balance.
-2t vuelve brazo de trabajo a la segunda y el otro toma la barra.
-6t vuelvo a P.I.
    10.- Battement frappé y Petit battement.
Música: Take on me- Nate Fifield
P.I: En segunda fase, quinta posición de piernas y dos brazos en preparatoria.
-4t de preparación: preparatoria, primera, un brazo en barra y otro en segunda
posición.
*cabeza se mantiene 45º devant, seconde y derrière*
-2t para hacer B.frappé devant con coud de pied abrazado.

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-2t espera.
-2t para hacer B.frappé devant con coud de pied abrazado.
-2t espera.
*Se repite la misma combinación seconde, derrière y seconde.
-4t para hacer Petit battement cerrando cou de pied derrière
-4t para hacer Petit battement cerrando cou de pied devant.
*se repite una vez combinación*
-2t para hacer Petit battement cerrando cou de pied derrière.
-2t para hacer Petit battement cerrando cou de pied devant.
*se repite tres veces combinación*
-1t abre B.frappé cierra.
-1t cierra cou de pied devant.
-2t mantiene.
-4t sube a retiré
-2t para hacer primera posición de brazos.
-6t mantiene balance.
11.- Adagio.
Música: From bayadere shades Adagio - Bruno Lawrence.
P.I: En segunda fase, quinta posición de piernas y dos brazos en preparatoria.
-8t de preparación: preparatoria, primera, un brazo en barra y otro pasa por quinta a
segunda posición.
*cabeza se mantiene 45º devant, seconde y derrière*
-8t souple devant.
-8t relevé lent devant.
-8t développé devant.
*se repite lo mismo seconde, derrière y seconde*
-8t pas chassé en avant.
-4t coloca el brazo de trabajo en primera posición.
-8 hace posición de primer arabesque con brazo y mantiene.
-6t vuelve brazo a la barra y cierro la quinta posición de pies.
-4t para hacer attitude devant.
-4t sube brazo de trabajo quinta posición con cabeza correspondiente.
-2t mantiene posición.
-4t desenvuelve y cierra attitude.

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 12.- Grand battements.
Música: Don Quijote- Grand battements- David Howard.
P.I: En segunda fase, quinta posición de piernas y dos brazos en preparatoria.
-4t de preparación: preparatoria, primera, un brazo en barra y otro en segunda
posición.
*cabeza se mantiene 45º devant, seconde y derrière*
-2t para hacer B.tendu devant.
-2t apoya cuarta posición de pies.
-2t regresa a tendu.
-2t cierra.
-4t para hacer grand battements devant.
*lo mismo seconde (pero apoya segunda posición de pies) y derrière*
-4t para hacer grand battements derriere.
-4t para hacer grand battements seconde.
-4t para hacer grand battements seconde.
-4t para hacer retiré devant con brazo a primera posición.
-4t mantiene.
-4t balance.
-4t regresa a P.I.
13.- Saludo final: Pliés, port de bras, suplex, cambres, reverencia, etc.
Música: Révénce Giselle – Nate Fifield
P.I: En el centro, sexta posición de pies brazos en preparatoria y cabeza al frente.
-4t de introducción.
-4t para hacer preparatoria allongé brazo derecho siguiendo movimiento de la mano con
la cabeza.
-4t para hacer preparatoria allongé brazo izquierdo siguiendo movimiento de la mano
con la cabeza.
-4t para hacer preparatoria allongé con ambos brazos con cabeza al frente.
-4t port de bras simple.
-4t para rotar piernas a primera posición.
-4t para hacer preparatoria allongé brazo derecho siguiendo movimiento de la mano con
la cabeza.
-4t para hacer preparatoria allongé brazo izquierdo siguiendo movimiento de la mano
con la cabeza.

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-4t para hacer preparatoria allongé con ambos brazos con cabeza al frente.
-8 tiempos para hacer grand port de bras.
-8t temps lié seconde.
-4 cou de pied de reverencia con asentimiento de cabeza.
-4t cierra a preparatoria y piernas en primera posición.
*lo mismo hacia la izquierda*
-8 tiempos para hacer una pose final que decida el o la estudiante y mantenerla.

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