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  • Rutina Diana Gonzalez

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    Rutina N° 6344

    Nombre: Diana Gonzalez Carvacho


    Rut: 18036875-2
    Fecha rutina 06/06/2023

    Ejercicio Series - Rep/Peso

    3
    Bicicleta
    0

    12 12 12 12
    Sentidilla Smith
    0 ... ... ...

    15 15 15
    Muslos - Flexiones de Piernas - Sentado
    0 ... ...

    Espalda - Jalones Dorsales - Frontales, 12 12 12 12


    Empuñadora Pronadora
    0 ... ... ...

    12 12 12
    Triceps - Jalones de Tríceps
    0 ... ...

    15 15 15
    Muslos - Abducciones de Cadera (A) - Sentado
    0 ... ...

    Hombros - Prensa de Hombros - Sentado; 12 12 12


    Empuñadura Pronadora; Con Respaldo
    0 ... ...

    30 30 30
    Abdominales Plancha sobre Pelota
    0 ... ...

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