EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN, SOPLO Y PRAXIAS

RESPIRACIÓN

 Inhalar por la nariz, lo más profundo posible y soltar el aire por la boca (3 repeticiones).
 Inhalar por la nariz, sostener el aire por 3 segundos y soltarlo por la boca (3 repeticiones).
 Inhalar por la nariz, sostener el aire por 3 segundos y soltarlo por la boca en pausas,
soltando una pequeña parte cada vez (3 repeticiones).
 Inhalar por la nariz, hacer una sonrisa mostrando los dientes y soltar el aire a través de
ellos, sin despegarlos. (3 repeticiones soltando el aire suavemente y 3 repeticiones
soltando el aire fuerte).

SOPLO

 Tomar un vaso con un poco de agua, con ayuda de un popote sorber una pequeña
cantidad sin tragarla y posteriormente pasarla a otro vaso, soplando.
 Inflar 1 globo intentando alternar entre soplar suave y soplar fuerte.
 Encender una vela y colocarse a aproximadamente 1 metro y medio de ella, con
postura recta (sea de pie o sentado) soplar muy suavemente intentando apagar la
vela.

PRAXIAS LINGUALES

 Poner un poquito de cajeta, lechera o Nutella detrás de los dientes superiores y tratar de
retirarla haciendo movimientos de lengua de arriba a abajo. Posteriormente hacer lo
mismo con los dientes inferiores.
 Sostener un lápiz con los dientes colocandolo encima de la lengua para obligarla a
permanecer abajo. Así tendrá la posición de la lengua y la abertura de la boca necesaria
para pronunciar la letra S.