Actividad Unidad I

Un vez estudiado y comprendido el material correspondiente a esta unidad, proceda a realizar

la siguiente actividad:

Tema No.1.- Complete los cuadros en blancos con los datos correspondientes:

Monitor apropiadamente a la
Cabeza en alto Ojos mirando al
altura de la vista y a un brazo de
frente la mayor
parte del tiempo distancia
Hombros relajados

Espalda recta y con apoyo

Material de referencia en posición

de fácil consulta

Pies
Presión
firmemente
moderada en
apoyados
el frente del
asiento

Tema No.2.- Seleccione tres posturas correctas de las muñecas y justifique porque se
identifica con las mismas.

La posición correcta frente al computador hace que el trabajo que se realice será ejecutado en
tiempo predeterminado de forma adecuada dinámica, armoniosa, con comodidad, sin
tensiones y lo mejor, sin un desgaste muscular que pueda causar molestias severas que nos
dejen inhabilitados en algunos casos de por vida.

• Las muñecas deben permanecer rectas al escribir y al utilizar el mouse o la bola de

seguimiento.
 Al escribir las manos y las muñecas deben estar flotando sobre el teclado, de modo
que pueda utilizar todo el brazo para alcanzar las teclas distantes en lugar de estirar
los dedos.
 Las muñecas en una posición natural y sin doblarlas excesivamente
Tema No.3, Según el aprendizaje logrado del material anterior: ¿Cuál es la importancia de la
digitación?

• A organizar nuestra área de trabajo. Manejador de Programas de Oficina e Internet

• A utilizar de manera adecuada los equipos y el mobiliario oficinas.
• A minimizar la generación de desperdicios durante el procesamiento de datos (tiempo
empleado-material gastable-suministros-erradicación de errores ortográficos y de
digitación).
• A desarrollar una Imagen Profesional acorde con la función realizada y el lugar dónde se
llevará a cabo; capaz de transmitir a los clientes la debida credibilidad en nuestras
competencias para realizar el trabajo que nos ha sido asignado.
• A incrementar nuestro rendimiento profesional; mientras más respetemos las reglas
posturales aprendidas, menor será nuestro desgaste físico como consecuencia de la
realización de tareas repetitivas durante un largo período de tiempo.