Nombre de la materia

Competencias gerenciales Entrega

Nombre de la Licenciatura
Administraciòn en Recursos Humanos
Nombre del alumno
Paula Andrea Vallejo Bustamante
Matrícula
2002785023
Nombre de la Tarea
Ejercicios Pràcticos
Unidad 4
Inteligencia profesional-organizativa
Nombre del Tutor
Maria Isabel Somohano Sordo
Fecha
11/06/2023

¿CÓMO TE GESTIONAS A TI MISMO?

Ejercicios prácticos
Responde en orden cada uno de los siguientes 5 ejercicios según las indicaciones dadas para cada uno. Al finalizar contesta las preguntas planteadas en el rubro de “Tareas”

y elabora el documento solicitado.

Recuerda que la prioridad de una actividad está determinada por su relevancia en tu vida diaria, por tus metas y objetivos a lograr, el plazo de éstos y los motivos que te

impulsan a realizarla.

Ejercicio 1. Equilibrio-Desequilibrio en vida

Marca las actividades que tengas que atender en cada una de las siguientes categorías:

HOGAR PROFESIÓN DIVERSIONES ACTIVIDAD SOCIAL

Pareja Estudios Deportes Iglesia

Padres Trabajo en casa Ejercicio físico/gym Servicio comunidad
Hijos Negocio propio Bailar Organización profesional
Mascota Trabajo para otros Paseos caminando Grupo juvenil
Limpieza Casa Límites de tiempo Televisión Actividades escuela
Lavandería Traslado a la oficina Internet Club deportivo
Limpieza patio Contabilidad Espectáculos deportivos Grupo político
Pago de servicios Presupuestos Teatro Grupo de amigos
Pago de deudas Jefe exigente Cine Familia de pareja
Compras Presión Aficiones Otros: ____________
Preparación de comida Cambio Paseos a campo
Cuidado automóvil Otros: __________ Música
Diversión Otros: ____________
Otros: _________

TOTAL: 8 TOTAL: 5 TOTAL: 4 TOTAL: 1

Si algunas áreas no tienen al menos una marca o si marcaste demasiadas en una sola, medita si existe equilibrio en tu vida.

Ejercicio 2. Metas u objetivos

Establecer metas u objetivos a diferentes plazos.

Unidad 4 Inteligencia profesional-organizativa

Competencias gerenciales

Mi meta más importante en el área profesional... (Empleo, reconocimiento, estudios, etc.)

Para un año es: Mejorar mi salario, y pasar de analista a coordinador de recursos humanos, empezar a asesorar diferentes empresas.

Para 3 años es: Estar como Jefe de Recursos Humanos en mi empresa

Para 5 años es: Tener mi propia empresa de asesoría en Gestión humana y procesos de Relaciones laborales

Mi meta más importante en el ámbito personal (Familia, finanzas, etc.)

Para un año es: Ahorrar para viajar en las vacaciones a australia a visitar a mi hija

Para 3 años es: Cambiar el carro por uno màs grande

Para 5 años es: comprarnos una casa finca

Ejercicio 3. Motivadores para logros de metas u objetivos

Determina en orden de importancia, las razones por las que realizas tus actividades, anotando un número del 1 al 14 en el recuadro de cada indicador; donde 1 es la más
importante y 14 la menos importante razón. No repitas números.
Trabajo por:
9 Satisfacción personal 1 Libertad e 2 Lo emocionante que es 4 Dinero

independencia

12 Reconocimiento 3 Experiencia 6 Oportunidad de conocer gente 7 Realización

8 Reto que implica 11 Mantener un título o nivel 10 Seguridad 5 Autoestima

13 Beneficios y cuidado de la salud

Las necesidades de mi hogar son:

1 Interacción con la familia 8 Limpieza de la casa 6 Preparación de la comida

2 Cuidado y atención de los hijos 9 Lavandería 10 Limpieza del patio

3 Cuidado de la mascota 4 Manutención de los hijos 11 Decoración

12 Mantenimiento y reparaciones 5 Entretenimientos 7 Momentos tranquilos

Las aficiones o compromisos que me gustaría realizar o ya realizo actualmente, son:

5 Deportes 4 Espiritualidad

9 Aficiones específicas 3 Compras

6 Actividades culturales 12 Campamentos

7 Lectura 1 Viajes

10 Iglesia o servicios comunidad 8 Televisión

11 Compromisos sociales 2 Familiares

Ejercicio 4. Análisis de Tiempo para actividades

Selecciona un día de una semana típica. No incluyas vacaciones, incapacidades, permisos, fines de semana o días festivos. Registra tus actividades al menos cada media

hora. Sé específico al mencionarla y en comentarios indique si es usual o no, si es su responsabilidad, si tenía otra cosa planeada, etc., si te es posible realiza otra tabla para

otro día.

REGISTRO DE TIEMPO DE ACTIVIDADES DÍA: viernes 9 de junio de 2023

Hora Actividad Comentarios

7:00 Levanto, tomo un café, preparo el desayuno de mi hijo q va para el colegio, Estoy levantada desde las 5;30 am, por lo general me levanto muy
me baño y arreglo y salgo para mi trabajo cansada, pues el dìa anterior me acoste muy tarde

7:30

8:00 Llego a mi trabajo

8:30 Me tomo otro café y estoy realizando mis labores

9:00 Actividades laborales

9:30 Actividades laborales

10:00 Actividades laborales

PAG
Unidad 4 Inteligencia profesional-organizativa

Competencias gerenciales

10:30 Actividades laborales

11:00 Hago pausa activa de 15 minutos Hay ocaciones que por el alto volumen de trabajo, no la puedo sacar

11:30 Actividades laborales

12:00 Actividades laborales

12:30 Salgo a almorzar una hora

13:00 Salgo a almorzar una hora

13:30 Empiezo de nuevo mis labores

14:00 Actividades laborales

14:30 Actividades laborales

15:00 Actividades laborales

15:30 Actividades laborales

16:00 Termino mi jornada laboral

16:30 Salgo para mi casa En el recorrido me puedo demorar de 35 a 45 min

17:00 Viajo para mi casa

17:30 Me encuentro con mi esposo en un café, nos tomamos un buen café y

hablamos de nuestro dia

18:00 Me encuentro con mi esposo en un café, nos tomamos un buen café y

hablamos de nuestro dia

18:30 Me encuentro con mi esposo en un café, nos tomamos un buen café y

hablamos de nuestro dia

19:00 Vamos al supermercado a comprar algo para hacer la comida

19:30 Hacemos la comida juntos Este es un espacio que disfruto mucho

20:00 Nos centamos a comer con nuestros hijos Regla N.º1 no usar el celular en la mesa, para poder hablar y contarnos
como nos fue

20:30 Nos centamos a comer con nuestros hijos

21:00 Arreglo la cocina No megusta dejar la cocina sin arreglar

21:30 Descongelo la carne para el almuerzo del otro dia Ya debo saber que hacer de almuerzo para el otro dìa

22:00 Me estoy alistando para irme a dormir

22:30 Duermo

23:00 Duermo

23:30 Duermo

24:00 Duermo

Este día fue: Común __x___

Menos ocupado______
Más ocupado__x____

Ejercicio 5. Reflexión

Realiza una reflexión acerca de tus respuestas, determinando al menos 2 estrategias que puedes emplear a partir de las áreas de mejora identificadas.

Al analizar este trabajo, pude darme cuenta que paso mucho tiempo en el trabajo y con las labores del hogar (hijos, esposo, mascota) dejando a un lado mis gustos como lo

son hacer ejercicio, ir al cine, bailar.

Creo que debo planificar mejor mi dìa, establecer prioridades aunque la familia y los hijos son muy importantes, tambìen debemos sacar tiempo para nosotros mismo y asì no

acumulamos tanta tension, cansancio y en ocaciones una frustaciòn por hacer siempre lo mismo.

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