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  • Beige Modern Pomodoro Technique Comparison Chart Infographic Graph

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    AISHA YAMILLE ROJAS RAMOS
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    El cuadro compara la terapia racional emotiva conductual (TREC) de Albert Ellis y la terapia cognitiva (TRE) de Aaron Beck. La TREC se considera más filosófica y humanística, mientras que la TRE se basa más en la investigación empírica. La TRE comienza verificando hipótesis y buscando evidencia para cuestionar distorsiones cognitivas, en contraste con la TREC que se centra en debatir creencias irracionales.

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    El cuadro compara la terapia racional emotiva conductual (TREC) de Albert Ellis y la terapia cognitiva (TRE) de Aaron Beck. La TREC se considera más filosófica y humanística, mientras que la TRE se basa más en la investigación empírica. La TRE comienza verificando hipótesis y buscando evidencia para cuestionar distorsiones cognitivas, en contraste con la TREC que se centra en debatir creencias irracionales.

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    El cuadro compara la terapia racional emotiva conductual (TREC) de Albert Ellis y la terapia cognitiva (TRE) de Aaron Beck. La TREC se considera más filosófica y humanística, mientras que la TRE se basa más en la investigación empírica. La TRE comienza verificando hipótesis y buscando evidencia para cuestionar distorsiones cognitivas, en contraste con la TREC que se centra en debatir creencias irracionales.

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    CUADRO COMPARATIVO

    TREC (ALBERT ELLIS) TRE (AARON BECK)

    Es considerada más científica


    Es considerada más filosófica y
    está más basada en la investigación
    humanística VS
    empírica
    está muy centrada en desarrollo que
    empieza más con la verificación de
    hizo Albert Ellis según su amplia
    hipótesis, busca la evidencia real, para
    experiencia clínica.
    cuestionar las distorsiones cognitivas.
    empieza centrándose en la lógica y el
    se considera que es difícil detectar y
    debate racional de las creencias
    desenmarañar las creencias
    irracionales.
    disfuncionales profundas y reales del
    considera que tenemos una tendencia
    paciente y recomiendan empezar
    innata a la irracionalidad y una baja
    centrarse en los pensamientos
    tolerancia a la frustración
    autómaticos y sus distorsiones
    cognitivas a un nivel superficial para
    recabar datos.

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