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1 – Comer despacio. ...

2 – Alimentarse de manera acorde a la edad y actividad que se realiza. ...

3 – Consumir agua diariamente. ...

4 – No tomes alimentos que irriten el aparato digestivo. ...

5 – Lávate las manos antes de cocinar o comer para evitar enfermedades del
estómago por bacterias.

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