bienestar

Trabajo en casa
Tips III

¿Qué riesgos laborales

existen cuando trabajamos
desde casa y cómo podemos
prevenirlos?

#1. Riesgos Ergonómicos

Son los principales riesgos que pueden afectar al trabajador que
derivan del propio ambiente de trabajo, como puede ser el no disponer
de buenas condiciones de iluminación, así como de los problemas en
la postura.

En este sentido, los principales riesgos residen en mantener posturas

estáticas, así como en el diseño del puesto de trabajo que, en este
caso, se tiene que adaptar al espacio disponible y mobiliario de la
vivienda.

Se recomienda tener en cuenta diferentes aspectos y elementos en

el diseño ergonómico del puesto, como es hacer un correcto uso de
la pantalla, la mesa de trabajo, la silla y el teclado. A la hora de
trabajar con estos elementos, se recomienda buscar mantener una
postura correcta y evitar, no solo los esfuerzos corporales y mantener
posturas inadecuadas, sino también posibles problemas de reflejos y
visión.

Además, para evitar el cansancio postural, se recomienda distribuir y

regular los elementos del puesto de forma que permitan adoptar una
posición adecuada, así como realizar pausas que permitan un cambio
de postura y realizar, periódicamente, ejercicios de estiramiento.
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#2. Riesgos de Seguridad

Respecto al lugar físico destinado para desarrollar la actividad laboral dentro del
domicilio del colaborador es recomendable que cumpla con una serie de aspectos
relacionados con la seguridad para prevenir riesgos como caídas y golpes contra
objetos, contactos eléctricos, cortes con objetos, etc.

Cada vez tenemos más aparatos eléctricos en casa, y hasta los que funcionan sin
cables necesitan cables para cargarse. La constante presencia de cables y cordones
eléctricos cerca del piso es uno de los efectos secundarios de la tecnología y un
peligro escondido, responsable de multitud de accidentes.

Ante estos peligros, se recomienda, entre otras medidas, que el trabajador mantenga
las zonas de paso despejadas de objetos o cables; no dejar abiertos cajones,
armarios o muebles con los que se pueda golpear; prestar atención cuando se utilicen
elementos cortantes, como cúter o tijeras; o no sobrecargar la toma de corriente con
múltiples conexiones.

Quemaduras Golpes, caída de objetos Intoxicaciones

Suelen producirse cuando
cocinamos, bien por
salpicaduras de líquidos
calientes o por el vuelco
de recipientes que los
contienen. También se
producen al tocar partes
calientes de recipientes o
de electrodomésticos
como hornos, planchas
para ropa, planchas para
el cabello,etc..
y aplastamientos
Se suelen producir golpes Mantendremos los
contra objetos que sobresalen. productos tóxicos
Debe evitarse que los objetos (limpieza,insecticidas
almacenados invadan o , pinturas, etc) en
sobresalgan sobre las zonas de una lugar específico
paso. Los objetos más pesados para ellos y alejados
se almacenarán en la parte baja de los
de las estanterías y armarios. alimentos,estando
Se recomiendas que tanto siempre en sus
armarios como estanterías envases originales y
estén anclados a la pared. manteniendo sus
etiquetas.

#3 Riesgos Psicosociales
La influencia de compaginar la actividad laboral con el cuidado de
hijos menores en un mismo entorno físico, En estos casos se
habla de que existan funciones mal definidas, falta de claridad
a la hora de conseguir objetivos, riesgo de aislamiento físico
y social por parte del trabajador e, incluso, sensación de
ansiedad ante el uso de las TIC..