1 Apuntes V de clases Qi Gong

Definicin moderna del Qi ( chi )

Si aceptas que la energa interior (Qi) que circula por nuestros cuerpos es bioelectricidad, podemos hacer fcilmente una definicin del Qi Gong basada en el concepto de la electricidad. Partamos de la base de que el circuito es parecido a nuestro cuerpo. Desgraciadamente, aunque tenemos ahora cierto nivel de conocimiento de este circuito por la acupuntura, no sabemos todava con exactitud cmo es el circuito del cuerpo. Sabemos que hay en el cuerpo 12 canales de Qi primarios (ros de Qi), y 8 vasos (depsitos de Qi). Tambin hay miles de canalillos de Qi que permiten que llegue el Qi a la piel y a la mdula sea. En este circuito los 12 rganos internos estn conectados e intercomunicados mediante estos 12 canales. Observaras que: 1. Los canales de Qi son como cables que llevan la corriente elctrica. 2. Los rganos internos son como los componentes (resistencias, bobinas,etc.). 3. Los vasos de Qi son como condensadores que regulan la corriente del circuito. Como se mantiene este circuito elctrico en perfecto estado de funcionamiento? Lo primero que hay que fijarse es en la resistencia del hlo que transporta la corriente. En una mquina, necesitas utilizar un cable que tenga elevado nivel de conductividad y una baja resistencia, ya que, de no ser as, se fundira el cable. Por lo tanto, el cable debera ser de cobre o incluso de oro. En tu cuerpo, necesitas mantener la corriente con un flujo suave, esto significa que lo que tienes que hacer es eliminar todo lo que dificulte este flujo y produzca estancamiento. La grasa tiene conductividad baja, por lo que tienes que seguir una dieta y hacer ejercicios para eliminar los excesos de grasa. Tambin debes aprender a relajar tu cuerpo fsico, ya que esto abre los canales de Qi . Por esta razn, la relajacin es la meta principal del Taijiquan y de muchos ejercicios de Qi Gong. Lo siguiente que hay que tener en cuenta para mantener un circuito elctrico sano son los componentes, los rganos internos. Si no tienes el nivel correcto de corriente en los rganos , se queman cuando la corriente es excesiva (Yang), o no funcionan bien, si esta es insuficiente (Yin). Para evitar estos problemas en una mquina utilizas un condensador que regule la corriente. Cuando es excesiva, el condensador absorbe y almacena el sobrante y, cuando es insuficiente, suministra corriente para elevar el nivel. Los 8 vasos de Qi son condensadores de tu cuerpo. El Qi Gong ensea a aumentar el nivel de Qi de estos vasos para que puedan suministrar corriente en caso de necesidad para que los rganos internos sigan funcionando uniformemente. Esto tiene una importancia especial cuando se va envejeciendo y suele ir reduciendo el nivel de Qi.

2 Apuntes V de clases Qi Gong Finalmente, para tener un circuito sano, tienes que cuidar los propios componentes. Si alguno de ellos no est fuerte o en buenas condiciones, todo el circuito tendr problemas. Esto significa que el objetivo final de la prctica de Qi Gong es, mantener o restablecer la salud de todos los rganos internos. Antes de seguir adelante, hemos de destacar que hay una diferencia importante entre el circuito que se ve en el diagrama y el circuito de Qi de nuestro cuerpo. Esta diferencia est en que el cuerpo humano est vivo y en que, con el suministro adecuado de Qi, pueden regenerarse todas las clulas y mejorar el estado de salud. Por ejemplo, si eres capaz de correr hoy cinco kilmetros y tienes la costumbre de correr todos los das y aumentas poco a poco la distancia, a la larga podrs correr con facilidad diez kilmetros. Esto se debe a que tu cuerpo se recupera y se reajusta para adaptarse a las circunstancias. Esto significa que si somos capaces de aumentar el flujo de Qi que pasa por nuestros rganos internos, stos estarn ms fuertes y sanos. Naturalmente, el incremento de Qi debe ser lento y gradual para que los rganos vayan adaptndose. Para aumentar el flujo del Qi del cuerpo tienes que trabajar con la FEM (Fuerza Electro Magntica) que hay en l. Si no sabes qu es la FEM, imagnate dos depsitos llenos de agua y conectados por un tubo. Si los dos depsitos tienen el mismo nivel, el agua no fluir de uno a otro. Sin embargo, si el nivel es ms alto en uno que en el otro se establecer un paso de agua. En electricidad, esta diferencia de potencial se llama fuerza electromagntica Naturalmente, cuanto ms alta sea la fuerza electromagntica ms alta ser la corriente. Como podemos ver, la clave de una prctica eficaz de Qi Gong est, adems de en la eliminacin de la resistencia de los canales de Qi, en aprender a incrementar la FEM del cuerpo. Veamos ahora cuales son las fuentes de fuerza electromotriz del cuerpo, para poder utilizarlas y aumentar el flujo de bioelectricidad. Hablando en trminos generales hay cinco fuentes principales: 1. Energa natural. Como el cuerpo est compuesto por material conductor de la electricidad, su campo electromagntico, se ve siempre afectado por el sol, la luna, las nubes, el campo magntico de la tierra y las dems energas que lo rodean. Las principales influencias son la radiacin del sol, la gravedad de la luna y el campo magntico de la tierra. Estos afectan considerablemente la circulacin del Qi y son los responsables de tu circuito de circulacin de Qi desde el momento en que fuiste formado. Ahora nos afecta tambin mucho la energa generada por la tecnologa moderna, como las ondas electromagnticas producidas por la radio, la televisin, los hornos de microondas, los ordenadores y muchas otras cosas.

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2. Alimento y aire Para mantener la vida, ingerimos esencia de alimento y de aire por la boca y por la narz. Estas esencias se convierten en Qi mediante una reaccin bioqumica que tiene lugar en el pecho y en el sistema digestivo (llamado triple calentador en la medicina china). Cuando la esencia se convierte en Qi, se genera una FEM que hace que circule el Qi por el cuerpo. Por consiguiente, una parte importante del Qi Gong se dedica a conseguir las calidades idneas de los alimentos y del aire fresco. 3. Pensamiento La mente humana es la fuente ms importante y eficiente de FEM bioelctrica. Cada vez que te mueves para hacer algo, tienes que generar de antemano una idea (Yi). Esta idea produce FEM y gua el Qi para energizar los msculos correspondientes que han de llevar a cabo el movimiento deseado. Cuanto ms puedas concentrarte, ms fuerte ser la FEM que puedas producir y mayor ser el flujo de Qi que puedas mover . Naturalmente, cuanto mayor sea el flujo de Qi que enves a los msculos ms se energizarn. Por esta razn , la mente est considerada como el factor ms importante del entrenamiento del Qi Gong. 4. Ejercicio. El ejercicio convierte en Qi la esencia del alimento (grasa) almacenada en el cuerpo y, con ella, produce FEM. Se han creado muchos estilos de Qi Gong que utilizan al movimiento con esta finalidad. 5. Convertir la esencia prenatal en Qi. Las esencias producidas por nuestras glndulas endcrinas se conocen en la medicina china como esencia prenatal. Se pueden convertir en Qi para estimular el funcionamiento de nuestro cuerpo fsico, aumentando as nuestra vitalidad. Equilibrar la produccin de hormonas cuando se es joven y aumentarlas cuando se es viejo, son temas importantes en el Qi Gong chino.

Dr. Yang Jwing - Ming ( Extracto del libro Masaje Qigong Chino/ Ed.Sirio )