LIBRO DE

TRABAJO
DIRIGE
María Kamila González
Psicóloga clínica
Especialista en niñez y adolescencia
Consultora internacional en crianza

Una carta para ti ...
DEJEMOS UN
LEGADO
Me da un i nme ns o gus t o s al udar t e y
c o nt ar c o nt i go en este e nt r e na mi e nt o
de 4 días de i nmer s i ó n en el que
hemos pr e par a d o lo mej or de lo mej or
par a que pue das c o ns t r ui r una nueva
ver s i ón de ti c omo padr e o madre y
ya no t e ngas que ut i li zar vi ej as y
les i vas pr ác t i c as de c r i anza c omo
gr i t os, golpes , ame nazas o
ma ni p ul a c i ó n.
Las fa mi li as hemos s ufr i do muc hí s i m o
a r aíz de la i g nor a nc i a y el
des c o noc i mi e nt o de her r a mi e nt as
que nos per mi t an t ener una
c o nvi ve nc i a s ana y ar m o ni os a c on los
que más ama m os . Est a es la r azón por
la que he c r ea do el “ D ES AFÍ O 3 DÍAS
E DU C A N D O SIN H E R I D AS” , s oy ma má
y ps i c ól o ga, he ac o mpa ña d o a c i ent os
de per s o nas l lenas de fr us t r ac i ó n y
t ri s t eza por la mala r elac i ón que
t i enen c on su par ej a y c on los hi j os ,
peleas c o ns t a nt es , días de amar g ur a y
dol or es de c r i anza s on el pan di ar i o
en mi c o ns ult a.
PAGE 01
He dec i di do cr ear un pr ogr ama c omplet o
que ayuda a las mamás y papás a ser
efec t i v os , a l ogr ar r es ult a d os p os i t i vos
con los hij os si n nec es i dad de us ar ac t os
vi ol e nt os . Con mi em pr es a hac e 13 años
nos d edi c a m os a c r ear ex per i e nc i as de
t r ans f or mac i ó n que le ay ude n a las
per s onas a c am bi ar su hi s t or i a para
s i empr e, he de di c ado los últ i mos años a
ent e nd er la c r i anza r es pet u os a,
c o ns c i e nt e y efec t i va y ahor a mi mi s i ón
es c o m par t i r mis c o no c i mi e nt os c on
qui enes es t án di s pu es t os a apr e nder y a
dej ar un lega do de amor en s us hij os y
sus ge ner ac i o nes .
¡ ESTE ES TU MOMENTO!
Dur a nt e los 4 días de es te des afí o es t ar é
e ns e ña nd o c ómo e duc ar a los hij os si n
per der la pac i e nc i a, t e ndr em os s es i ones
en vi vo de t r a baj o per s o nal, ac t i vi da des ,
c ar t i llas , ej er c i ci os par a pr ac t i c ar en
cas a, et c.
Este es un e ve nt o sin pr ec ed e nt es , el
más gr a nde que hemos r eali za d o en
Lat i noa mér i c a en m o dali da d vi r t ual y hoy
t i enes el pr i vi le gi o de ac c eder de for ma
GRA TU I TA .
Es per o de t odo c or az ó n que s epas
apr o vec har l o, que te c o nec t es de
c omi e nzo a fi n y que no te pi er das
abs ol ut a me nt e nada, pues c ada día habr á
her r a mi e nt as p oder os as par a tu
t r ans f or mac i ó n.
 EDUKARTE BIENESTAR INTEGRAL DÍA 1

Experiencia
transformadora

7 HERIDAS
DE CRIANZA
Las her i das de c r i anza dej an huellas para
toda la vi da, vamos a hacer un ej er c i c i o
par a i de nt i fi c ar c uáles de ellas han es t ad o
en nues t r a hi s t ori a y qué pat r o nes es t am os
r epi t i end o c on nues t r os hi j os .

El círculo de la violencia
 EDUKARTE BIENESTAR INTEGREAL
Experiencia
transformadora
RUEDA DE
LA VIDA
Vamos a hacer un ej er c i c i o que nos per m i t e
i de nt i fi c ar nues t r o bala nc e y e q ui li br i o
p er s o n al. Ser padres 360 es la úni ca for ma
de educ ar c on as er ti vi da d.
PERSONAL / TOTAL ___
• Me s i ent o feli z y e qui li br a d @ _ __
• Me ac ep t o y q u ier o c omo s oy ___
• Me gust a c ua nd o me veo en el es pej o ___
• Me s i e nt o una p er s o na exi t os a y r e ali za d a ___
• Tr abaj o en d es ar r ollar mi mej or ver s i ó n c ada dí a__ _
ESPIRITUAL / TOTAL ___
• Me s i ent o c óm od o c on mis c r ee nc i as _ _ _
• Es t oy c o nec t a d o c on lo t r as c e nde nt e _ __
• Tengo pr ác t i c as di ar i as de e qui li br i o y b ala nc e _ _ _
• F or t ale zc o mi vida i nt er i or ___
• U t i li zo mis c r e e nc i as en s i t u ac i o nes di fí c iles _ _ _
DÍA 2
INTEL ECTUAL / TOTAL ___
• A pr end o s obr e lo que me i nt er es a __ _
• Leo l i br os , veo vi de os y me aut o- ed uc o __ _
• Hago ac t u ali zac i ó n pr ofes i o nal ___
• Es t oy en gr up os que es t i m ula n mi c o noc i mi e nt o _ __
• Tengo m e nt or es en mis temas de i nt er és _ _ _
SALUD / TOTAL ___
• Me ali me nt o s a na me nt e, t engo h or ar i os de c o mi da _ _ _
• Mi es t ado ge ner al de s alud es bueno ___
• Duer m o bi en, des c ans o más de 6 hor as _ __
• Me c ui do de los exc es os c on alc o h ol, c i gar r i llo o otr as
s us t a nc i as __ _
 EDUKARTE BIENESTAR INTEGRAL
FAMILIAR / TOTAL ___
• Tengo bue na c o m u ni c ac i ó n c on mi f a mi li a_ _ _
• Hay una s ana c o nvi ve nc i a c on mi fa mi li a nuc le ar __ _
• E nc u e nt r o s op or t e y apoyo en mi f ami li a _ __
• Es t am os en ar m o ní a c on mi fa mi li a_ _ _
• Es s a lu da bl e la r elac i ó n c on mi fa mi li a e xte ns a _ _ _
LABORAL / TOTAL ___
• Me apas i o na mi t r a baj o, c onec t a c on mi pr o p ós i t o _ __
• Gano lo s ufi c i e nt e par a mi es t i lo de vi da __ _
• Tr abaj o el t i emp o ad ec uad o por día ___
• Puedo c r ec er y des ar r oll ar m e p r of es i o nal m e nt e _ _ _
• Mi t r abaj o est á or ga ni za d o y bien pla ni fi c ad o __ _
PERFIL PARENTAL
Autoritario Permisivo
DÍA 2
SOCIAL / TOTAL ___
• T engo una vida s oc i a l a c ti va ( s up er fi c i e ) ___
• C uent o c on bue n os a mi g os ( p r of u ndi d a d ) _ __
• Tengo ac t i vi da des fr ec u e nt es de oc i o__ _
• Mis ami g os s on bue na i nfl ue nc i a para mí ___
• A li ment o mis r el ac i o nes s oc i ales ___
PAREJA / TOTAL ___
• Me s i ent o c ó mo do con mi es t at us ___
• Mi r elac i ón me s uma val or , me apor t a ___
• Es t a b lezc o r elac i o nes s al u da bles y s at i s f ac t or i as _ _ _
• Mi r elac i ón c o nec t a c on mi pr oyec t o de v ida ___
• Tengo una s ex uali d ad e i nt i mi da d es t i m u la nt e _ _ _
Negligente Democrático
¿Cuánto hemos invertido?
 EDUKARTE BIENESTAR INTEGRAL DÍA 3

Experiencia
transformadora

GESTIÓN
EMOCIONAL
Aprender a regular nuest ras emociones cuando
nuest ros hijos f allan es la clave para ser padres
ef ect ivos y asert ivos. Los niños replican lo que
nos ven hacer, por eso primero debemos aprender
para enseñar. Haremos ejercicios para cont rolar
la rabia y terminar con los conf lict os en casa.

Comunicación Asertiva
 EDUKARTE BIENESTAR INTEGRAL DÍA 4

Experiencia
transformadora

SEGUIMIENTO
INSTRUCCIONAL
Saber dar inst rucciones, mot ivar y persuadir el
comport amient o de los niños hará que mejoren su
t iempo de respuest a, obedezcan y respeten los
l ímites.

Pilares de la crianza efectiva

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