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  • Sesión 3

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    Alfonso Corte Gonzalez
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    El resumen describe la sesión de entrenamiento de un equipo juvenil de fútbol. La sesión incluyó un calentamiento de 30 minutos con trote y estiramientos, seguido de dos tareas principales: el mantenimiento de una estructura 4-4 durante 25-30 minutos y un partido reducido 5 contra 5 de 30 minutos. El documento también lista los jugadores presentes y ausentes para la sesión.

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    El resumen describe la sesión de entrenamiento de un equipo juvenil de fútbol. La sesión incluyó un calentamiento de 30 minutos con trote y estiramientos, seguido de dos tareas principales: el mantenimiento de una estructura 4-4 durante 25-30 minutos y un partido reducido 5 contra 5 de 30 minutos. El documento también lista los jugadores presentes y ausentes para la sesión.

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    A.C.

    D ALCAVA
    JUVENIL “A” TEMPORADA 20-21

    01/03/2021.
    JUVENILES: Mario (P), Dani (P), Emilio, Aitor, Marcos, Lobo, Lolo, Jose María, Enol, Omar, Cristian, Joel, Coya, Nel: 12+2 TOTAL JUGADORES: 19 + 2 (21)
    CADETES: Manuel, Noel, Adán, Iker, Nico, Pablo Sánchez e Iker: 7
    JUGADORES AUSENTES: Sergio Noval y Danis (R. Titánico), David y Pablo (Lesión) Unai (Galicia)
    CALENTAMIENTO (30´) PARTE PRINCIPAL (60´)
    10´ trote + estiramientos TAREA 2: MANTENIMIENTO ESTRUCTURA 4+4 (25´-30´)
    TAREA 1: 2 GRUPOS (10´):
    CIRCUITO FUERZA 45´´ cada ejercicio (2 series)
    ó
    RESISTENCIA A LA VELOCIDAD acciones combinadas

    G1: Mario, Emilio, Omar, Nel, Iker I., Lobo, Aitor, Noel, Coya
    G2: Dani V., Iker, Adán, Lolo, Enol, Joel, Nico, Marcos, Pablo S.
    Comodines por dentro: Jose María, Cristian y Manuel

    TAREA 3: FÚTBOL REDUCIDO 5 vs 5 (30´)

    G1: Lobo, Emilio, Iker I, Omar, Nel, Marcos, Nico, Cristian y Joel (con azul repite uno)
    G2: Coya, Pablo S, Iker, Enol, Adán, Lolo, Noel, Aitor, Manuel, Jose María

    VUELTA A LA CALMA
    Estiramientos

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