ENCONTRAR NUESTRO PROPOSITO SAGRADO

REELECCIÓN DE TU DESTINO GENÉTICO

La física moderna explica que las interacciones a través del tiempo y el

espacio son posibles.  Los chamanes aprendieron a poner esto en práctica
y emplearon la imaginería para programar su biocomputadora genética,
seleccionando genes de la reserva genética de la salud y la longevidad.  

Para empezar este ejercicio, relájate con los ojos cerrados y haz unas
cuantas respiraciones profundas y relajantes.  Cuenta tus respiraciones del
uno al diez, y luego de nueve a uno, hasta que sientas que entras en un
profundo estado de relajación.  

Ahora imagina tu línea de tiempo, la serie cronológica de acontecimientos

de tu vida, colocada frente a ti. Tal vez imagines un hilo dorado o una
cuerda con muchas cuentas o momentos de tiempo. Quizás simplemente
ves un camino que lleva en una dirección hacia el pasado y en otra
dirección hacia el futuro. Comienza a viajar hacia atrás a lo largo de tu
línea de tiempo, revisando brevemente los acontecimientos de los últimos
días. A continuación, viaja al pasado, a tu infancia y a tus primeros
recuerdos de niño. Mira las imágenes como si fueran una película que
puedes adelantar o retroceder a voluntad. 

Cuando ya no seas capaz de recordar acontecimientos o situaciones,

utiliza tu imaginación. Imagínate como un bebé en los brazos de tu madre.
Imagina que estás dentro de su vientre. Imagina el instante de tu
concepción, cuando el óvulo de tu madre está rodeado por los numerosos
espermatozoides de tu padre, todos tratando de fecundarlo. Imagínate
sentado dentro de ese huevo luminoso. Es una burbuja de paz. Lleva tu
quietud y tu gracia a ese espacio. Ten en cuenta que lo estás llenando con
tu paz y luminosidad. 

Ahora siente que el óvulo selecciona e invita al mejor esperma a

fecundarlo. Imagina que mientras entra en el óvulo, eres testigo de la más
extraordinaria alquimia que es la concepción de ti. Ves cómo las proteínas
se entrecruzan entre sí, haciendo que la matriz del óvulo sea dura e
impermeable a otros espermatozoides. Los núcleos del esperma y del
óvulo se disuelven, y el ADN del padre y el de la madre se fusionan. El
óvulo se divide y forma dos células diminutas e idénticas. Comienzan a
replicarse, duplicándose, cuadruplicándose y aumentando
exponencialmente su número a un ritmo extraordinario.  

Ve tu gran paz, tu serenidad, tu luz. Bendice esta santa unión que eres tú,
independientemente de cuáles hayan sido los “hechos” de tu concepción.
Y ahí, entonces, como el que crece y se forma, perdonas a tus padres. Los
ves como los seres santos, gloriosos e inocentes que son. Los bañas con tu
amor, sabiendo que todo está bien. 

Mientras observas este asombroso proceso, te mantienes firme en tu

intención de formarte y moldearte en tu ser deseado. Bañas estas células
nacientes con tu gran paz, tu serenidad, tu luz. Bendices esta sagrada
unión que eres tú, independientemente de cuáles hayan sido los “hechos”
de tu concepción. Y ahí, entonces, como tú que crece y se forma,
perdonas a tus padres. Los ves como los seres santos, gloriosos e
inocentes que son. Los bañas con tu amor, sabiendo que todo está bien. 

Luego, regresas a lo largo de tu línea de tiempo al presente, trayendo

contigo -al aquí y ahora- tus sentimientos de paz y luminosidad, tu alegría
y regocijo, que experimentaste en ese momento de tu concepción. 

Asegúrate de practicar este viaje esta semana antes de la siguiente

entrega de la serie Encontrar tu P

Asegúrate de practicar la Reelección de tu Destino Genético esta semana

antes de la siguiente entrega de la serie de este mes Regalos para
Ayudarte a Encontrar tu Propósito Sagrado.  
Ejercicio de contemplación del cielo

La práctica de la Contemplación del Cielo está en el centro de la práctica

espiritual del Dzogchen tibetano y de otras antiguas tradiciones
chamánicas.  Durante este ejercicio dejas atrás tus asuntos mundanos y
tus aparentemente importantes listas de tareas pendientes y entras en
el silencioso mundo interior donde tiene lugar toda sanación, donde los
ritmos naturales de tu cuerpo -el pulso, la respiración, las ondas
cerebrales y los sistemas energéticos- se sincronizan entre sí.  
Siéntate en una silla cómoda con las manos apoyadas suavemente en las
rodillas, con los ojos abiertos y la mirada fija en el horizonte, en el cielo. 
Relaja la mandíbula y deja que tus ojos miren con suavidad.  Respira
profunda y suavemente.  Relaja el vientre, manteniéndolo suave.  

Mientras sigues tu respiración, observa tus sentimientos, pensamientos y

estados de ánimo.  Simplemente observa todo lo que aflora en tu
conciencia como si fuera una nube en el cielo que aparece y desaparece
por sí misma.  Al inhalar, observa cómo eres el observador.  Al exhalar,
observa lo fácil que es perderse en los pensamientos.  

Con el tiempo, empezarás a darte cuenta de que no eres ninguno de tus

sentimientos ni tus pensamientos, sino que eres el Vidente que lo observa
todo.  Fíjate en dónde se pierde tu mente y luego regrésala suavemente
para concentrarte en tu respiración mientras miras el cielo de la mañana.  

Descansa tranquilamente en esta conciencia y nota la gran amplitud que

se abre ante ti.  Observa tu mente, la naturaleza, tu cuerpo e incluso el
cielo flotando.  Las nubes van y vienen, los pensamientos van y vienen, las
sensaciones van y vienen.
Con la práctica de este ejercicio, a medida que inviertes en el Vidente
con atención y conciencia, todo el ajetreo y las preocupaciones de la
mente se disuelven y presencias cada objeto, sentimiento y pensamiento
con una sonrisa en la cara.  
Para tener éxito, debes practicar este ejercicio diariamente, a primera
hora de la mañana durante quince minutos.  

Calma tu mente
Y todas las nubes desaparecen.
Contempla una sola verdad
Y un cielo claro aparece.
Patanjali
Asegúrate de practicar la Contemplación del Cielo en los próximos días
antes de la publicación del siguiente ejercicio de la serie de este mes
Obsequios para Ayudarte a encontrar tu Propósito Sagrado. 

El perdón radical

Todas las religiones enseñan la importancia del perdón, ya sea en la forma

de poner la otra mejilla en el cristianismo o en la práctica budista de
enviar amorosa bondad a todos los seres.  Sin embargo, es muy difícil
decidir simplemente perdonar a alguien que te ha hecho daño y hacer que
las emociones de ira o el sentimiento de traición desaparezcan.  Es
igualmente difícil perdonarse a uno mismo y hacer que el sentimiento de
vergüenza o decepción se disuelva y deje de afectarnos.
A veces nos aferramos tan firmemente a nuestros resentimientos que los
llevamos con nosotros hasta nuestro lecho de muerte.  Cuando nos
perdonamos a nosotros mismos y a los demás, podemos reprogramar las
redes neuronales tóxicas de nuestro cerebro límbico.  Para perdonarnos
de verdad a nosotros mismos y a los demás, debemos actualizar la
programación que es la fuente de nuestras creencias limitantes.  Pero
descubrimos que hay una trampa neurológica; es muy difícil crear nuevas
redes neuronales hasta que practicamos el perdón.

Este ejercicio fue especialmente útil para los chamanes después de la

conquista española de las Américas en los siglos XV y XVI.  Con él,
pudieron perdonar a los conquistadores que causaron estragos en sus
tradiciones y esclavizaron a su pueblo.  En algunas partes de los Andes,
esta práctica se conoce como “enterrar la espada de la conquista”. 
Funciona reimprimiendo la imagen de un ser querido sobre la imagen de
alguien que te ha perjudicado.  Esto puede ayudarte a anular la
programación de tu cerebro prehistórico.  No es una práctica fácil, porque
la mente se resistirá a mantener esta imagen de un ser querido junto con
la de un enemigo.

La práctica del perdón radical funciona mejor cuando estás relajado. 

Siéntate cómodamente y respira profunda y relajadamente.  Llama a tu
mente la imagen de un ser querido y siente los sentimientos de cariño y
afecto.  Mantén esta imagen durante tres respiraciones.  

Ahora, recuerda la imagen de alguien que crees que te ha hecho daño: un

antiguo amante o socio, o alguien que te ha maltratado física o
emocionalmente.  Durante una larga respiración, siente cómo la ira o el
resentimiento que sientes hacia esa persona se agolpa en tu interior. 
Ahora, durante cinco largas respiraciones, sobrepone la imagen de tu ser
querido a esta persona, e imagina cómo se desvanecen y se funden hasta
que sólo queda la imagen de tu ser querido, y sólo perduran los
sentimientos de amor y cariño.  

Este ejercicio debe repetirse con frecuencia para que limpies las
emociones tóxicas y borres las redes neuronales del cerebro límbico. 
Notarás que la intensidad de tus sentimientos de ira o resentimiento
disminuirán gradualmente, hasta que un día descubras que se han
extinguido.  Entonces podrás extraer la lección que aún tienes que
aprender de esa relación y no tendrás que perder tiempo y energía en
emociones tóxicas.  Una vez que aprendemos las lecciones que nuestros
enemigos tienen que enseñarnos, ya no necesitamos seguir aprendiendo
de esa manera.  

Asegúrate de practicar el Perdón Radical en los proximos dias antes de la

siguiente entrega de la serie de este mes Regalos para ayudarte a
encontrar tu Propósito Sagrado.  

Sueños lúcidos

El sueño lúcido es importante porque nos ayuda a introducir la conciencia

y el conocimiento en nuestros sueños.  Una vez que aprendemos a soñar
lúcidamente, los sueños ya no nos “suceden”.  Cuando nos damos cuenta
de que estamos soñando, somos capaces de guiar y dirigir nuestros
sueños.  

El sueño lúcido es el primero de los tres pasos de las prácticas oníricas del
chamán.  El segundo es llevar la conciencia a tu sueño sin sueños, cuando
no tienes imágenes de sueños en tu conciencia.  El tercero es llevar tu
práctica onírica (no tus sueños sino la habilidad de soñar) a tu estado de
vigilia, para comprender que estás soñando el mundo en todo momento.

A través del sueño lúcido, los chamanes pueden acordar reunirse una
noche determinada en un lugar de poder en la naturaleza.  Pueden utilizar
un cristal o alguna otra piedra hermosa para facilitar su sueño.  Cuando
comparan sus notas en los días o semanas siguientes, reconocen que,
efectivamente, han compartido el mismo espacio psíquico y han sido
capaces de recordar lo que los demás han dicho o hecho.

Para empezar, selecciona una piedra -quizás un hermoso cristal- que no

tenga bordes afilados y que se adapte bien a la palma de tus manos para
que puedas frotarlas mientras la sostienes.  
Cuando te acuestes, establece tu intención de soñar lúcidamente.  Por
ejemplo, puedes decidir soñar que estás en una montaña del Himalaya, o
quizás en una casa en la que viviste durante tu infancia, o en una visita a
familiares que ya no viven.  También puedes decidir visitar una
“universidad” a la que acudirás para recibir enseñanzas y formación.  

Mientras te concentras, sopla en tu piedra con una respiración suave y

pide a tu subconsciente que traiga la imagen de la piedra a tus sueños. 
Sujeta la piedra en la mano mientras te vas a dormir.

Durante la noche, la piedra se caerá de tu mano y acabará en algún lugar

de la cama.  Si te das la vuelta y te acuestas sobre ella, es probable que
salgas momentáneamente de tu sueño profundo. Toma la piedra en tus
manos.  Imagina que la llevas contigo a tus sueños y reafirma tu intención
de soñar lúcidamente. 

Después de algunos intentos, verás que la piedra empieza a aparecer en

tus sueños.  Te darás cuenta de que estás soñando mientras estás en el
sueño.  Y, con el tiempo, llegarás a ser capaz de dirigir tus sueños en la
dirección que deseas.  

Asegúrate de practicar Sueños Lúcidos en los próximos días antes de la

siguiente entrega de la serie de este mes Regalos para Ayudarte a
Encontrar tu Propósito Sagrado.