DEL 5 AL 9 DE ABRIL EN GALICIA

SEMANA
SANTA
VACACIONES CONSCIENTES

Ven a vivir una experiencia inolvidable

RE-CONECTA: NATURALEZA, CRECIMIENTO PERSONAL, TURISMO, GASTRONOMÍA, OCIO Y AMISTAD.

PLAZAS LIMITADAS 637 776 570 @TRIBUSCONALMA
 ACTIVIDADES
VISITA TERMAS PRIVADAS
DESCONECTA PARA RE-CONECTARTE
Estas aguas termales se encuentran en plena naturaleza al
aire libre rodeadas de vegetación. El principal atractivo del
lugar es el “Camino Kumano” formado por 8 termas
diferentes
"Kumado Kodo" : un circuito termal de aire japonés en
Ribadavia
El nombre del circuito termal del balneario se debe a una de
las rutas de peregrinación más famosas de Japón, y los
términos que componen este recorrido se llaman como los
diferentes templos por los que pasa el camino japonés
original. De estas termas, 5 de ellas son calientes y se
mantienen a una temperatura de entre 37ºC – 41ºC tanto en
invierno como en verano. Las otras 3 pozas son de agua fría,
una de ellas cuenta además con hidromasaje.
Pozas de Agua Caliente
Rotemburo Onsen
El rotenburo es el nombre que reciben los onsen que se
encuentran al aire libre pero en recintos cerrados. Rotembro
Onsen es una de las principales atracciones del circuito
termal de las termas de Prexigueiro, además de sus
relajantes aguas podrás disfrutar de unas vistas
impresionantes en plena naturaleza.
Hongu Onsen
En este caso, el nombre de esta piscina de agua caliente hace
referencia a Hongu. Hongu es la zona por donde pasan los
caminos de peregrinación más importantes de Kumano.
Sus aguas relajantes son perfectas para intercalar con las
diferentes pozas que se encuentran en el interior del
circuito. Allí encontrarás toda la información necesaria para
aprovechar al máximo las propiedades de sus aguas.
Tsuboyu Onsen
Esta poza de agua caliente recibe el nombre de una de las
termas más legendarias del mundo con más de 1800 años de
antigüedad. Se trata de una piscina de agua caliente
bastante pequeña en la que apenas entran 2 personas. Sus
aguas proceden de fuentes volcánicas con características
controladas de composición y temperatura.
Sin duda es una de las piscinas por las que es obligatorio el
paso simplemente por lo que significa.
VISITA TERMAS PRIVADAS
DEJA QUE LA NATURALEZA TE ENVUELVA EN
SUS BRAZOS
Shingu Onsen
Shingu es el nombre de la localidad donde se haya uno de
los grandes santuarios de Kumano. En estas aguas podrás
relajarte y aprovechar sus efectos medicinales. Las altas
temperaturas a las que se encuentran estas aguas termales
son ideales para el bienestar y disfrutar de un día
agradable.
Mirador Nachi
En el mirador Nachi es el mejor lugar de las termas para
desconectar y tomar consciencia del momento presente. Su
paisaje permite que gocemos de espectaculares vistas
rodeados de sonidos relajantes como el del río Cerves a la
vez que nos sumergimos en sus aguas.
Pozas Agua Fría
Para contrarestar el calor de las aguas termales podrás
aprovechar los beneficios de los cambios de temperatura en
Ofuro «Ribeiro» y Ofuro «Chouzan.

Datos sobre las termas

Sus aguas son bicarbonatadas sódicas, fluoradas, litínicas y
sulfuradas de mineralización media.
Estas aguas termales son recomendables para el tratamiento
de reuma, artritis, afecciones de la piel, además de para
trastornos hepatodigestivos del metabolismo y de las vías
urinarias.
Disponen de tratamientos de belleza y de relajación.
Spa, Duchas, Vestuario, Cafetería, Aparcamiento.
Temperatura media del agua: 40ºC

TIPS
Es mejor llevar tu propia toalla y chanclas (aunque allí las
puedes alquilar). También tienen taquillas para dejar tus
cosas.
El entorno, la música y el contacto con la naturaleza hacen del
baño una experiencia relajante y fantástica.
Más recomendable acudir días que no haga mucho calor. Se
está mejor incluso lloviendo, nevando o en un día de invierno.

*El programa podrá sufrir cambios En base a las necesidades del grupo, climatológicas, o que los monitores
consideren oportunas según su criterio para garantizar la más sobresaliente experiencia.
OURENSE, PASIÓN POR EL PULPO
Y SUS PULPEIRAS
VISITA Y DEGUSTACIÓN CON LA PULPEIRA
Historia del pulpo
Se remonta a la Edad Media, cuando la Orden
Cisterciense de Oseira tenía bajo su posesión,
amplias extensiones de tierra que daban a la ría.
Estas eras, trabajadas por campesinos que a
cambio, ofrecían a dicha organización un tributo
que muchas veces consistía en parte del
cargamento de pulpo que extraían del mar.

Era tanta su aceptación, que desde entonces se

consolidó toda una red de mercadeo en torno a
dicha especie, desde su lugar de pesca hasta
Ourense y sus alrededores. Y se desarrollaron
técnicas de secado para conservarlo durante el
viaje, así como la creación de una de las recetas
m á s i c ó n i c a s c o m o l o e s e l p u l p o á f e i r a.

Que consiste en majar o machacar el pulpo y

dejarlo hervir en una olla de cobre, para
posteriormente sumergirlo tres veces con el
objetivo de que su piel quede fija a su cuerpo.
Después se deja cocer durante 50 minutos, y se
sirve en un plato de madera en trozos de
aproximadamente un centímetro de grosor, para
así poder comerlo con palillos. Dichos trozos
pueden ser condimentados con sal gruesa,
pimentón, aceite de oliva y acompañados con
patatas que deben ser cocidas en el agua donde
fue cocinado el pulpo, lo cual les da una
coloración rosada.

Con el paso del tiempo, este plato se ha

c o n s o l i d a d o c o m o u n o d e l o s m e j o r e s d e G a l i c i a,
a pesar de que la zona se encuentre lejos de las
costas atlánticas, donde está el hábitat de esta
especie. Además, se ha convertido en toda una
tradición, por lo tanto está muy arraigado dentro
de la gastronomía y de la sociedad Ourensana.
ADEGAS DO REXURDIR
"EL VINO ES UN SER VIVO QUE ESTÁ EN CONSTANTE EVOLUCIÓN" CB

Excursión guiada con cata y cena por los diversos viñedos

del Ribeiro y visita a la bodega acompañados por el
prestigioso viticultor y premiado enólogo Carlos Manuel
Blanco y de Eva Bermúdez Blanco que ligada por sus
orígenes a la viticultura y a la enología ve la oportunidad
y comparte la pasión de recuperar el trabajo artesanal
que con tanto cariño y mimo caracterizaban la labor de su
abuelo, y juntos crear algo muy especial: Adegas do
Rexurdir.

Ver, sentir, catar, gestionar, transmitir. Se guían por su

instinto sabiendo recoger e interpretar lo que la madre
naturaleza les ofrece en cada momento, a lo que le
añaden la pasión, el gusto y el amor de de convertir una
actividad agraria en un arte. Además apostamos por la
cercanía, los valores y la calidad humana que definen la
labor de Eva y Carlos:

Compr omi so soci al y ét i co:

Adegas DO REXURDI R est á compr omet i da con l as

per sonas o col ect i vos con di scapaci dad ayudando a
asoci aci ones o f undaci ones que apuest an por l a
i nt egr i dad o i ncl usi ón r eal en l a soci edad de
per sonas con di scapaci dad.

Aportan a su packaging la traducción a braille del

contenido de su etiquetas para que las personas con
ceguera o deficiencia visual se acerquen al vino que están
comprando sin necesidad de ayuda externa.

La igualdad es una pata fundamental del compromiso

social de Adegas DO REXURDIR, el 85% del volumen de
trabajo tanto en el campo como del trabajo interno en
bodega es desarrollado por mujeres.
 Compromiso medioambiental

Adegas DO REXURDIR, mira hacia el empleo

eficiente de los recursos para minimizar el
impacto ambiental. La conservación de la
naturaleza es un valor primordial para nosotros,
pues somos conscientes de que nuestra actividad
se fundamenta en los recursos de los que nos
provee.
En nuestras fincas primamos los métodos de
cultivo naturales siempre que sea posible, por
ejemplo en nuestros viñedos utilizamos como
abonos restos orgánicos de la bodega como el
raspón o los hollejos, en la bodega aprovechamos
los materiales de construcción y orientación de la
bodega para ahorrar energía.
Utilizamos papel y cartón libre de tintes,
plásticos y barnices, el vidrio que se utiliza es de
bajo peso ayudando así a que en su fabricación de
utilicen menor cantidad de energía.
Reciclamos todo el papel, cartón vidrio, dando
usos a otras vidas para estos materiales.

Compr omi so y Economí a ci r cul ar

Adegas DO REXURDIR fusiona ambas acciones

entre si, nuestra máxima es TODO SE APROVECHA
NADA SE DESHECHA.
Tenemos claro el concepto de uso de los bienes y
productos con el fin de alcanzar cero
desperdicios consiguiendo extender el ciclo de la
vida de los productos transformados en materia
prima para ser incluidos en la naturaleza.
Adegas do REXURDIR concibe el capital natural
como un activo a proteger y a rentabilizar.
El mayor ejemplo que podemos mostrar son
nuestras instalaciones que están asentadas sobre
roca natural y utilizamos maderas recicladas en
la construcción de la misma, a las tejas le dimos
una segunda vida reciclándolas y
aprovechándolas nuevamente.
Talleres durante el retiro

ACTIVACIÓN DE LA MAÑANA
YOGA, MEDITACIONES DINÁMICAS, KRIYAS Y
MANTRAS

Empezamos el día con una combinación

extraordinaria de yoga, meditación activa
de Osho (Esta meditación se lleva a cabo
con una respiración profunda, rápida, y
movimiento corporal, para abrir y traer
conciencia, vitalidad y silencio a tu vida),
kriyas, (Técnicas para la limpieza y
depuración del cuerpo que tienen el efecto
de clarificar la mente, dispersar la niebla
del entendimiento para darnos un nuevo y
más limpio punto de vista), bhandas (Las
bhandas se traducen como sello o candado y
sirven para contener la energía y
redistribuirla por los canales energéticos) y
mantras (Este mantra crea un campo de
protección alrededor de la persona que lo
canta, atrayendo la abundancia y abriendo
el corazón, para proyecta amor hacia el
Universo y balancear los 10 cuerpos).

Ejercicios profundos y a la vez sencillos

para que, tanto si eres un experto como si
es tu primera vez, seas capaz de sentir tu
bienestar interior al máximo.
Después si te animas y quieres hacer algo
diferente mientras apuestas por tu salud
puedes darte un baño en la piscina. Los
baños tienen innumerables beneficios para
la salud física, mental y emocional
BIODANZA E INTEGRACIÓN
Sistema pionero en el autoconocimiento y
el desarrollo personal que mejora la
condición física, mental, emocional y
espiritual del ser humano, y logra que las
personas transformen las creencias
inconscientes que limitan su éxito para
mejorar todas las áreas de su vida.

Este sistema desarrolla la vitalidad, la

creatividad, la sexualidad, la afectividad,
la trascendencia y la conciencia. Se nutre
de disciplinas como el coaching, la gestalt
o el análisis transaccional que enriquece
la práctica y asimilación de los ejercicios
realizados. Se conoce también como
neurodanza.

ESCUCHA ACTIVA
HABLAR ES UNA NECESIDAD, ESCUCHAR y
ESCUCHAR-TE ES UN ARTE
Te ha pasado que conversas con alguien y
sientes que no te presta atención? ¿O que
cuando tú hablas con alguien solo escuchas
para responder y no para comprender?
Cuando sientes que el otro te escucha de
verdad, te das el permiso de profundizar, de
hacer ese trabajo interior de preguntarte
qué se está moviendo en ese momento
dentro de ti, de hablar de lo que realmente
sientes, y al expresarlo puedes sentir una
gran liberación

TALLER DE RELACCIONES HUMANAS

Dirigido a cualquier persona que quiera
conocerse un poco mejor y mejorar con ello la
calidad de sus relaciones interpersonales, de
pareja y de la vida en general.
NOCHE ESPECIAL MEIGA
QUEIMADA & RITUAL 4 ELEMENTOS
Te presentamos una noche muy especial, la noche
meiga en la que danzaremos bajo las estrellas
fusionándonos con el ritual de los 4 elementos: tierra,
agua, aire y fuego, donde podremos quemar nuestros
miedos en ese fuego transformador de la queimada
gallega, previamente hechizada con el conjuro de
nuestra autentica Meiga DO (Denominación de Origen)
La queimada es un ritual típico de estas tierras rodeado
de misticismo, leyenda e historia Celta. Se realiza bajo
la luz de la de la luna donde utilizaremos un orujo
natural elaborado por los paisanos de las pequeñas
aldeas del Ribeiro que aún conservan la tradición de
sus antepasados. Este Orujo es quemado por una
"Meiga" mientas pronuncia su conjuro...porque como
todos saben: "Las Meigas, habelas hailas".

TALLER DE GRATITUD E INTEGRACIÓN

DEL RETIRO
No es la felicidad lo que nos hace agradecidos; es la
gratitud lo que nos hace felices.
Según un estudio llevado a cabo por Rollin McCraty y Doc
Childre, representantes de HeartMath Research Center y
Quantum Intec Inc., respectivamente, las personas
agradecidas obtienen grandes beneficios para el buen
funcionamiento de su corazón, tienden a enfermar menos y
son, en general, más felices.
Como decía Cicerón la gratitud no es la más grande de las
virtudes sino que engendra todas las demás.

LA PASIÓN DE SER TU MISMO

¡SUPERA TUS LÍMITES, DA UN SALTO! NOCHE DE RETOS

¿Qué talento/reto tienes? Seguramente la pregunta te generará un

pequeño silencio antes de contestar sobre tus capacidades.
¡Comprobado!
En mayor o menor medida, todos tenemos desarrollado más de un
talento. El miedo a no ser tan bueno como los otros esperan, el
miedo a que se rían de ti, a que te señalen con el dedo, el miedo a
no hacer lo correcto, a dejarte llevar... te hace sentir pequeñito.
Por eso te facilitamos un espacio seguro y de confianza que te
permita darte cuenta de las creencias (Muchas veces
inconscientes) para poner luz y fomentar el crecimiento y el
desarrollo personal.

* E l p r o g r a m a p o d r á s u f r i r c a m b i o s en b a s e a l a s n e c e s i d a d e s d e l g r u p o , c l i m a t o l ó g i c a s , o q u e l o s m o n i t o r e s
consideren oportunas según su criterio para garantizar la más sobresaliente experiencia.
SENDERISMO CAÑÓN DEL SIL
EXPERIMENTA MOMENTOS INOLVIDABLES

Excursión de senderismo y visita a los miradores

de los cañones del sil en la Ribeira Sacra entre
los bosques más antiguos del planeta, los viñedos
que dieron de beber a los Césares de Roma y la
mayor concentración de Románico en Europa.
Todos los paisajes que se pueden observar desde
el Cañón Sil son espectaculares y los mismos
abarcan desde el comienzo de la ribera del río
Miño y culminan en las pendientes rocosas de la
garganta del Sil.

No hay duda que la Ribeira Sacra está de moda, y

no hace falta explicar que explicar nada para
justificar la belleza del cañón del Sil en este
tramo gallego de este afluente del Miño, que
durante unos 70 km, haciendo de frontera en casi
toda su extensión entre las provincias de Lugo y
Ourense, esculpe unos paisajes únicos.

Como cualquier otro paisaje no hay mejor manera

de descubrirlo que bajando del coche, y
adentrarse en los bosques de cuento, cascadas o
miradores a los que solo puede accederse
caminando.

Sus maravillosos paisajes y riqueza faunística y

patrimonial nos motivarán a seguir caminando
para conocer el mayor número de atractivos
posible.

Esta zona de Ribeira Sacra oferta una gran

cantidad de senderos. Estas rutas nos llevaran
desde las planicies de los alrededores hasta lo
más profundo del Cañón, desde prados y pastos
hasta densos bosques o desde antiguos
monasterios hasta tradicionales pueblos.
 Alojamiento
NUESTRO ACOGEDOR Y ELEGANTE HOTEL (EN EXCLUSIVIDAD PARA LAS PERSONAS
ASISTENTES AL RETIRO) SE ENCEUNTRA EN SAN CLODIO, MUY CERCA DE LEIRO
(VALLE DEL AVIA, EN EL CORAZÓN DE RIBEIRO) Y ES UNA DE LAS CASAS MÁS
BONITAS DEL RIBEIRO ADEMÁS DE UNA DE LAS MEJORES OFERTAS DE ALOJAMIENTO
RURAL EN GALICIA.

SE TRATA DE UNA CASA DEL SIGLO XIX RECONSTRUIDA Y DECORADA CON ESMERO EN
EXCELENTE FUSIÓN DE ARQUITECTURA VANGUARDISTA Y TRADICIONAL.

LA CASA TIENE ESPACIOSAS HABITACIONES CON BAÑO PRIVADO, TODAS EXTERIORES

Y CON PRECIOSAS VISTAS A LA NATURALEZA CIRCUNDANTE.

ENTRE OTROS ACOGEDORES ESPACIOS, OFRECE ADEMÁS 2 SALONES AMPLIOS Y

CONFORTABLES Y UN JARDÍN CON PISCINA Y UN ACOGEDOR SPA.
 Tarifas

*Cada una de las habitaciones son diferentes. La de la foto es una de ellas

*TARIFA TODO INCLUÍDO

Las tarifas incluyen el alojamiento compartido seleccionado para los 5 días y 4 noches, desayuno, comida y cena de
cada día y más de 15 actividades de desarrollo personal, naturaleza, turismo y ocio.
* No está incluida: la gasolina que utilizaremos para los desplazamientos en los coches privados. Solemos dar 5 euros
a la persona que lleva el coche cada viaje que realizamos.
Tampoco están incluidas las consumiciones o compras que puedas realizar fuera del hotel ni el viaje hasta el retiro.

Cama en habitación compartida

con baño dentro de la
habitación

PRECIO RETIRO POR PERSONA 680€ AHORA 590€

 Preguntas frecuentes
¿Voy sol@ al retiro, hay algún problema?
Por supuesto que no, en los retiros la gran mayoría de personas van solas
ya que permite estar contigo mismo y conocerte mejor. Además es una
muy buena oportunidad para hacer nuevas amistades.

¿No tengo vehículo propio, cómo puedo llegar al retiro?

No hay problema, puedes llegar en tren desde cualquier parte de España
y nosotros vamos a buscarte a la estación. El AVE Madrid-Ourense tarda
2horas y 15 minutos. Otra opción es que llegues a Madrid y desde allí
fijamos un punto de recogida y organizamos los coches cuando tengamos
el grupo formado.

¿Las habitaciones compartidas son sólo de hombres o mujeres?

Si, las habitaciones se organizan por hombres y mujeres

¿Cómo se organizan los baños?¿Cuántas personas lo comparten?

Hay un baño exclusivo por cada habitación

¿Qué tengo que hacer para formalizar mi reserva?

Hacer una transferencia de 100€ y enviarnos un pantallazo a cualquiera
de los números indicados en el dossier Indicando tu nombre y apellidos.

¿Qué pasa si se cancela el retiro?

Como cualquier evento puede ocurrir que se tenga que cancelar. En este
improbable caso te avisamos de inmediato para tramitar la cancelación
de tu reserva.

*Para que se lleve a cabo este retiro tiene que haber inscritos un mínimo
de 6 personas.
¿QUÉ LLEVAR?

Ropa cómoda para realizar las actividades y zapatillas, o calcetines para estar en el interior de la casa.

Bañador, chanclas, y toalla de piscina.

Todo lo que necesites para tu aseo personal.

No te olvides las zapatillas para la excursión.

Por higiene has de tarer un pareo o toalla para colocar encima de la esterilla de yoga.

Y lo más importante que empieces a sentir la ilusión desde ya, porque esta experiencia empieza
desde que tomas la decisión.

ESTE RETIRO ES PARA TI SI:

*QUIERES GANAR MÁS VITALIDAD Y RECUPERAR LA PAZ Y EL BIENESTAR QUE TE
MERECES.

*QUIERES MEJORAR TU CLARIDAD MENTAL

*QUIERES DISFRUTAR CONOCIENDO GENTE MIENTRAS VIVES UNA EXPERIENCIA

ÚNICA.

*QUIERES DESCONECTAR PARA VOLVER A RE-CONECTAR.

*QUIERES PROBAR, APRENDER Y PRACTICAR DIFERENTES TERAPIAS QUE VAN A

AYUDARTE A IR HACIA DENTRO, CONOCERTE MEJOR Y AUMENTAR TU ESTADO DE
CONSCIENCIA PARA ASÍ PODER SER MÁS FELIZ.

*CREES QUE TE MERECES VIVIR UNA EXPERIENCIA TOTALMENTE RENOVADORA E

INOLVIDABLE QUE MARCARÁ UN ANTES Y UN DESPUÉS EN TU VIDA.

*SI QUIERES DESCUBRIR LOS SECRETOS DE OURENSE (ORO) LA GRAN DESCONOCIDA

DE GALICIA.

*SI QUIERES EMBRIAGARTE DE LA NATURALEZA.

*SI QUIERES APRENDER A INCORPORAR HÁBITOS SALUDABLES A TU DÍA A DÍA

*SI QUIERES "SOLTAR CARGA" Y LIBERARTE.

*SI QUIERES VENIR A UN RETIRO POR PRIMERA VEZ, O SI TE APETECE CONOCER UN

RETIRO DONDE TRABAJAMOS LOS 4 CUERPOS: FÍSICO, MENTAL, ESPIRITUAL,
EMOCIONAL.
Yo me voy de retiro, ¿Y tú?

Infórmate: 637 776 570

@tribusconalma