Propiedades de la avena

¿Qué es la avena?

Si vamos un paso atrás, es preciso entender el origen de la avena y sus componentes.

Cuando hablamos de avena, nos referimos a uno de los ingredientes más versátiles y
nutritivos de los que se tiene registro. Este cereal proviene de la planta de avena y es
rico en:

 Proteínas,
 Minerales
 Vitaminas del complejo B, como B1, B2 y B6.

La avena contiene elementos llamados saponinas que se caracterizan por su efecto

limpiador. Las saponinas tienen la capacidad de formar espuma, absorben las
impurezas y de esta manera ayudan a limpiar la piel de manera profunda. 
La avena es el único cereal con fibras solubles e insolubles a la vez. Rica en minerales
y vitaminas B. Una ración de 50 gramos de copos de avena integral aporta el 25% del
fósforo diario, el 20% del magnesio, el 15% del hierro, el 50% del manganeso y el 22%
de la vitamina B1.

 Funciona como exfoliante

La avena también se caracteriza por sus cualidades exfoliantes. Este ingrediente ayuda
a eliminar las células muertas que se acumulan en la piel y hasta puede ser útil para
destapar los poros de tu piel sin provocar irritación. 

 Regula la producción de grasa

Este cereal también es conocido por su capacidad de absorber el exceso de grasa de

la piel de una manera gentil. De hecho, uno de los beneficios de la avena es su efecto
astringente, que ayuda a reducir los niveles de grasa de la piel, por lo que es útil en
tratamientos para reducir la acumulación de sebo en la piel.

 Protege la piel

La avena contiene flavonoides, estos son compuestos naturales que ayudan a proteger
tu piel de agentes contaminantes y agresivos que se encuentran en el entorno
cotidiano.  Gracias a la acción antioxidante de los flavonoides, se reduce el riesgo de
envejecimiento prematuro y además le devuelve la elasticidad a la piel.
 Propiedades de la miel
La miel está compuesta principalmente por azúcar, así como por una mezcla de
aminoácidos, vitaminas, minerales, hierro, cinc y antioxidantes.
Una de las principales funcione de la miel es que es rica en glucosa, a su vez permite
lubricar y facilitar el roce. Generando suavidad.
Otra característica de la miel es que al igual que el limón son conservantes.

La miel cuenta con una gran cantidad de otras propiedades: antioxidante, antiséptico,
curativo, hidratante, nutritivo, calmante - perfecto para la piel seca, sensible - tonificante
y revitalizante.

La sacarosa

La sacarosa cumple con la función de exfoliante en la piel debido a la fricción que se

genera entre esta y la piel, teniendo en cuenta sus restos muertos superficie es dura, lo
que contribuye al desprendimiento de suciedad y restos de piel muerta.

En cosmética esta tiende a ser empleada como un agente saborizantes y humectantes

debido a su capacidad para retener la humedad de los productos.

La sacarosa esta presente en el 1.25% de los cosméticos, esto se debe a la textura

granulada de la sacarosa la cual es efectiva para exfoliar suavemente la piel sin
resultar abrasivo para la piel como otros ingredientes como esferas plásticas.

Limón
El limón es conocido por sus propiedades astringentes, debido a su contenido,
acido cítrico esto le da la capacidad de:
 Estrechar los tejidos
 Reducir la inflamación
 Disminuye la irritación
El limón contiene muchos ácidos cítricos por lo cual es un agente blanquear
natural que puede ayudar a eliminar manchas y decoloración de la piel. Uno de
los principales beneficios del limón es que contienen ácidos alfa hidroxiácidos, los
cuales son los encargados de la eliminación de las células muertas de la dermis.
También poseen grandes propiedades nutritivas y altos contenidos de vitaminas
del grupo B, antioxidantes y fósforos.